腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Thu, 22 Aug 2024 12:01:00 +0000

「キッチンマット」使ってる?Yes、Noそれぞれの理由も聞いてみました 実はこだわりあり!「トイレットペーパーはダブル派orシングル派?」それぞれの理由 トイレの便座カバーやマットの洗濯頻度は?「使わない派」の理由も聞きました

  1. トイレブラシは使わない:捨ててよかったもの(その3)
  2. 「トイレマットは必要or不要?」あり派・なし派の言い分と使用状況を調査!(kufura) - Yahoo!ニュース
  3. トイレ床の掃除にはコツがある?放置した汚れ落としの裏技大公開 | 家事 | オリーブオイルをひとまわし
  4. 男子中学生です肩幅を少し広くしたいです何かいい方法はないですか... - Yahoo!知恵袋
  5. 水泳で肩幅 -水泳をしたら何故肩幅が広くなるのか?筋肉?骨格? 骨格とし- | OKWAVE
  6. 肩幅を狭くする方法を解説!簡単ストレッチ・トレーニングで華奢な体をゲットしよう - LK.Fit

トイレブラシは使わない:捨ててよかったもの(その3)

『うちは男の子がいるから、掃除しやすいように何もおいてない』 『どちらも置いていません。トイトレの終わった子どもが2人いるけれど、まだまだうまくできなくて、頻繁に拭き掃除だし、マットが臭くなってやめた』 『5人家族で私以外男だから、1階も2階も両方おいてあるよ。男たちが座ってトイレをしてくれるなら、両方なくてもいいよね』 旦那さんなどが立っておしっこする場合、まわりに飛び散ってしまうのはよくあることでしょう。そのため頻繁に拭き掃除できるように置かないママがいたり、だからこそ足が汚れないよう置いているママもいたり、ママたちによって考え方は全く違うものになっていました。 マットやスリッパの洗濯問題、みんなはどう解決している? 『マットもスリッパもないとかあり得ないけれど、こまめに掃除してたりするのかな?』 『スリッパのみ! トイレブラシは使わない:捨ててよかったもの(その3). マットとかカバーとか洗うのが面倒くさい!』 マットやスリッパを置くと、定期的に洗濯をしてきれいに保たなければなりません。特に先ほど話題にでた「立っておしっこをする人」がいる家庭であれば、汚れる頻度も高くなってきます。しかし衛生面を考えて普段の洗濯とわけて洗いたい人も多く、そうなると手間がかかることがネックになってきます。そのためこんな解決法をもつママたちもいました。 『トイレ関連のものは洗いたくないから、100均で外用のサンダルを買って定期的に新しいものおいている』 『100均のスリッパのみ。すぐに買い替えるから』 マットやスリッパは洗わないで、定期的に買い換える方法もあるようですね。100円ショップであれば、安価でスリッパやマットを買うことができます。洗う手間や時間を考えたら、いっそのこと新しいものを買ったほうが楽という意見も少なくありませんでした。 置かないことで汚れにいち早く気付けるメリットも! トイレにマットやスリッパを置くかどうかというのは、ママたちの掃除法や考え方によって大きく異なってきます。筆者はマットやスリッパを置いていないのですが、掃除がしやすいと思っています。他のママたちからも意見がありましたが、床の汚れに早く気づくことができるんですよね。これは掃除をする人だけではなく、使った人も同じこと。筆者には息子がいますが、幼い頃はおしっこがかなり飛び跳ねることもよくありました。当時はマットを置いていたこともあり、飛び散ったおしっこが見えないので、息子も汚れているという感覚がありませんでした。しかしマットをなくしたことで汚れが目に見えるようになり、自分で拭くようにもなってくれました。 使った後トイレが汚れていたら自分できれいにするのは男の子だけでなく家族全員ができること。掃除に対する考え方を身につけさせる意味であえて置かないというのも、意外と良いことなのかもしれませんよ。 文・こもも 編集・古川純奈 イラスト・みとうさゆ 【関連記事】 「子に会いに来ないで」産後サポートをしていた義母ショック。嫁の本心は【前編:義母の気持ち】まんが まんが【前編】「なにこれ!」夫の通帳に謎の3500万円!

「トイレマットは必要Or不要?」あり派・なし派の言い分と使用状況を調査!(Kufura) - Yahoo!ニュース

『そういうもんだと思ってた』 『洗濯面倒くさいけど、気分的に置いてる』 『使わないなんて目から鱗! 「トイレマットは必要or不要?」あり派・なし派の言い分と使用状況を調査!(kufura) - Yahoo!ニュース. 私もやめる!』 トイレマットを使わない派は「トイレはこういうイメージ」と思って使っていることが分かりました! イメージが先走ってしまい「使わなくてもいい」という選択がなかったという人が多くいるようです。 殺風景が気になる方はトイレマット以外で工夫を 『フタカバーはしてる。一輪挿しにドライフラワーさしてトイレに置いてるんだけどそれと同じ花。私なりにコーディネート? してる(笑)。なにもなさすぎは殺風景だから。後はスリッパと手洗い器の下にちっちゃいマット敷いてる』 トイレマットを使っている派で、トイレマットがないと殺風景で気分が上がらないという声もありました。しかし、トイレマットがなくてもフタカバーやスリッパなどでトイレをコーディネートすることは十分可能です。「トイレマットはただなんとなく置くものだと思っていた」という方は今日からトイレマットを置かない生活を実施して、どちらにメリットがあるか比べてみてはいかがでしょうか。 文・ 物江窓香 編集・木村亜希 イラスト・ もっちもちふっわふわ 物江窓香の記事一覧ページ 関連記事 ※ トイレ掃除を毎日していますか?アンケートに寄せられた正直な回答とは ママスタコミュニティに「トイレ掃除って毎日する?」という質問が寄せられていました。トピックを立てたママは、いったい家庭のトイレ掃除がどのくらいの頻度で行われているのか気になったようです。選択肢... ※ 自動でふたが開くトイレにビビるわが子!「エアータオルの音」や「流水音」が怖いという子どもへのオススメの対応とは 大人になった今では何とも思わないようなことでも、子どもの頃は怖かったことはありますか? 花火の音や掃除機の音など大きな音が苦手だったり、1人でトイレに入ったりするのを怖がる子どももいますよね。... ※ おむつ卒業は何歳ごろ?ママたちが考えるトイレトレーニングの時期とは 産まれてからしばらくの間、赤ちゃんは自分でおしっこやうんちをするためにトイレに行くことはできませんね。子どもにもよりますが、おむつなしで過ごせるようになり、自分の意思で子どもが「トイレに行く」... 参考トピ (by ママスタコミュニティ ) 集計 トイレマット使ってる?

トイレ床の掃除にはコツがある?放置した汚れ落としの裏技大公開 | 家事 | オリーブオイルをひとまわし

床冷たいのもあってマットは敷いている。 外出から帰って靴脱いでそのまま部屋の中を歩き回るのは不潔じゃないの? トイレの床だけ不潔っていわれてもピンとこない。 ただ一人暮らしだから気にしないっていうはある。 昔ながらのタイルとかのトイレだとスリッパ履くけど、(男の小が別れてて手前にあったりするパターン)マンションとかでビニール製みたいな床のトイレ(ドア開けて一歩で便器がある様な)だとスリッパ履かないな。 いちどブラックライトで照らしたらいいよ。 とても素足では入れない。 特に男性はかなり飛び散るから、足にかかってるよ。スリッパ掃いてれば汚れにくくなる。 コロナだから来客ないし、旦那には座って用を足す派だし汚れたらすぐ拭けるトイレマット敷いてるけど旦那にスリッパいるって言われて置いてる。毎日掃除してるけど気になるのかな?スリッパは100均のを毎月使い捨て。 絶対いるだろ。 トイレマットはなくてもいいけどスリッパは絶対だ。 靴下や素足でトイレ入るってことはトイレスリッパで家中歩き回るのと同じだよ? トイレ床の掃除にはコツがある?放置した汚れ落としの裏技大公開 | 家事 | オリーブオイルをひとまわし. 絶対要る! 例え家族だけだとしても、飛沫のハネタ床を歩いた足で、室内に出てきて欲しく無い。 トイレ掃除で床もスリッパ裏も掃除するし、定期的に買い替えてます。 風水としては、スリッパでトイレと生活空間に結界を張るという意味で必要。置かないと不浄が部屋に流れ込む事になる。 一人暮らしなので来客時以外は必要ないっちゃないけど、履く。 スリッパを履き替えるっていう動作をすることで、条件反射というか、身体にスイッチが入って排泄しやすい状態になる気がする。 最後の一文。スリッパの有無にかかわらず。と書いてしまったら記事の意味が無くなってしまう。 置いてるけど、実は他の家族は使ってない、とかありそう。 特に子供。 トイレの床ないしマットには飛沫が散る。 トイレにスリッパ無しで入る→足の裏にそれらが付着→その足でトイレ以外の生活空間を歩く=トイレの飛沫を生活空間にお持ち帰り。 不要派の人はこの辺に想像が至ってないのかな。 まぁ男性でも座って小用を足す、流すときは絶対に蓋を閉めることを徹底してるなら飛沫が散るのをかなり抑えられるとは思うけど。 トイレにスリッパを置かないなら少なくとも生活空間とそれ以外で使うスリッパを使わないと汚いと思うけど。 一人暮らしなら何でもいいと思います。でも自分は、おしっこのついた足で家中を擦りまくってると思ったら、嫌じゃないですか?そこをまた素足で歩くのって・・・これって潔癖症?

常に清潔な状態を保ちたいトイレですが、そのためにスリッパは必要でしょうか? 必要ではないでしょうか? スリッパが「いる」派が57. 8%、「いらない」派が42. 2%となり、「いる」と回答した割合が優勢という結果となりました。 記事引用元URL yahooニュース 名無しさん 4日前 外国に住んでいます、コメント欄を読んでいて感じることは、日本人はひじょうに清潔な国民と感じます、外国と言っても皆すべて同じではないけど、日本だけがダントツに清潔な国です、これでは日本政府がコロナ対策をおろそかにしても、死亡者数が少ないのも、トイレの衛生管理とひじょうに繋がりがあると思います。これだけ清潔な国だらからこそ、ワクチンで遅れていても死亡者数が少ないのも理解できます。 返信3 スリッパはいるでしょ。 トイレの床はよく見ると小便の水滴が乾いた跡がいっぱい付いてるから。 それよりトイレマットこそいらない。 以前他人の家のトイレで裸足でトイレマットを踏んだらマットが湿っていて、もうテンション下がりまくったことがあった。 あんな小便を吸水したマットなんか、敷いても誰も得しない。 返信11 日本で初めての電動歯ブラシのサブスク(レンタル) 1か月308円(税込み)で使えて本体は無料!このサービスを 利用している間は故障しても無料で新品と交換してくれる永久保証! 替え歯ブラシ代1か月308円(税込み)だけで使える高性能電動歯ブラシを 使ってみませんか?

腕の肉を落としてもだいぶすっきりと見えるような気がするので、そちらのほうも教えていただけると幸いです。 ちなみに私は高2女子です。 華奢な子はうらやましいですが私には絶対無理なので せめてすっきり見せたいです。 腕に脂肪がついているのも原因だとおもいますが まずは肩の肉(筋肉)がきになります。 しかもなかなか、堅い・・・。これは骨?いや、肉だとおもうのですが・・。 長くなってしまって申し訳ありません。 でも切実に悩んでいます; ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 肩幅を広くしたい こんにちわ~! 高校生です。肩幅を広くしたいです(>_<) 今、身長180センチに対して肩幅48センチという感じで物足りない?です。 今やってることは三角筋を鍛えたり懸垂したりです。 他にも肩幅を広く見せる筋肉を鍛える筋トレを教えていただけたら有り難いです! また肩幅を広くするアイテムなんてないでしょうか? 締切済み その他(ダイエット・フィットネス) 肩幅を広くしたい 私(男・21歳)は、肩幅が狭くて困っています。 大体42cmから43cmくらいで顔もデカイので余計狭く見えます。 一応肩の筋肉を付ける筋トレもしていますが 例えば筋トレによってこの肩幅が50cmくらいになったりするんでしょうか? あとまだ21(もうすぐ22)なので筋トレで 肩の骨格が広くなることって可能ですか? ちなみに身長は171cmで身長は高3のときに 止まりました。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 肩幅が狭くて広くしたいです。 高校1年生の男子です。 僕は、肩幅がものすごく狭くて広くしたいのですが 家でできる肩幅を広くするトレーニングなど教えてください。 ちなみに今現在の肩幅は40cmです。 あと5cmは欲しいと思っています。 できれば骨格から広くしたいのですが、可能でしょうか? 今は肩幅を広く取った腕立てなどを行なっています。 肩に効いてる気はするのですが、これで骨格は広くなるのでしょうか? 肩幅を狭くする方法を解説!簡単ストレッチ・トレーニングで華奢な体をゲットしよう - LK.Fit. ご回答、よろしくお願いします。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) なんとしても肩幅を・・・。 私は頭と顔がでかすぎて困ってます それで撮ってみて思ったんですが前から見たときと 後ろから見たときの肩幅が結構ちがうんです 前から見たときはこれよりも狭くみえます。。 やはり顔の大きさとか首の長さとか筋肉のつきかたなどで 変わると思うんですが、 前からみてもこの後ろからみたときと 印象がちがうのです。なぜですか?

男子中学生です肩幅を少し広くしたいです何かいい方法はないですか... - Yahoo!知恵袋

腕の中でもそれぞれこだわりがあるようで、手首から肘までの「前腕」派は、 ・「鍛えた腕に血管が浮き出ている感じがいい!」(高3・東京) と、筋肉と血管のコラボがお好みのよう。 一方、肘から肩にかけての「上腕」派は、半袖を肩までまくったときに見えるたくましい筋肉や、力を入れたときに見える筋肉がポイントとのこと! 三頭筋(上腕の後ろの部位)のトレーニング「ナロープッシュアップ」 ①手を肩幅に広げて床につき、身体をまっすぐに伸ばす 手は肩幅の広さで床につき、身体は足首から頭までまっすぐに伸ばす。 「お尻を上げすぎたり下げすぎたりせず、横から見たときに身体がまっすぐになるようにしてください。指先を前に向け、身体と並行になるよう手をつきます。 トレーニングに慣れていない方は、膝をついた状態でもOKです。ただその場合も、膝より上の身体は常にまっすぐにしてくださいね」 ②脇を締めて肘を曲げ、ゆっくりと身体を床に近づける 息を吐きながら、肘をたたむようにして3秒間かけてゆっくりと身体を床に下ろす。下ろしたところで1秒間キープ。 「身体を下げるときに肘が外側に開いていると、三頭筋ではなく胸筋のトレーニングになってしまいます。肘は脇から離さないよう意識しましょう」 ③肘を伸ばして、身体をゆっくりと元の高さに戻す 息を吸いながら肘を伸ばし、身体を曲げないよう注意しながら、3秒間かけて身体を①の高さに戻す。①~③の繰り返しを10回で1セット。1セットが終わるごとに1分間の休憩をとり、3セット行う。 「慣れてきた人は、教科書などの重い物を入れたリュックを背負いながら行うと、より負荷がかかります」 身体が曲がったり、肘が開いたりするのはNG! 「お尻が下がったり、逆に上がったりしていると、三頭筋への負荷が軽くなってしまいます。身体は常に"まっすぐ"を意識してください。肘は開かないようにして、しっかりと"腕"で身体を上下させましょう」 胸筋のトレーニング「プッシュアップ」 女子に聞いたアンケートではランクインしなかったけど、男子の中には胸筋を鍛えて、厚みのある身体を目指したい人も多いはず。そこで、1~3位の部位に加えて、胸筋を鍛えるトレーニングも教えてもらうことに! 男子中学生です肩幅を少し広くしたいです何かいい方法はないですか... - Yahoo!知恵袋. ①手は肩幅より広げて置き、身体はまっすぐ伸ばす 手は肩幅より少し広い位置で床につけ、親指を少し内側に向ける。身体はまっすぐに伸ばす。 「親指を内側に向けるのは、胸筋に力が入りやすくするため。逆に外側を向いていると、胸筋への刺激が減ってしまうので要注意です。 また、このトレーニングも、慣れていない人は膝をついた状態でも問題ありません。ただ、膝より上をまっすぐに保ってくださいね」 ②肘を外側に広げるようにゆっくりと曲げ、身体を床に近づける 息を吸いながら、肘を外側に開くように曲げ、3秒間かけてゆっくりと身体を下げる。床につくギリギリまで身体を下ろしたら、そこで1秒間キープ!

初回公開日:2018年01月24日 更新日:2020年02月03日 記載されている内容は2018年01月24日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。 また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。 社会人常識 この記事では、肩幅の具体的なはかり方や必要なもの、男女・国別の肩幅の平均サイズについてご紹介しています。また、一般的に肩幅が広いといわれている水泳選手の平均サイズや、学年別の平均サイズもご紹介しています。ぜひ参考にしてください。 小学生の平均肩幅 小学生男子の平均身長は約116. 8cmから145. 1cmなので肩幅の平均サイズは約25. 7cmから31. 9cmとなります。小学生女子の平均身長は115. 8cmから146. 9cmなので肩幅の平均サイズは約25. 5cmから32. 3cmとなります。 中学生の平均肩幅 中学生男子の平均身長は約152. 6cmから165. 3cmなので肩幅の平均サイズは約33. 6cmから36. 4cmとなります。中学生女子の平均身長は152. 1cmから156. 7cmなので肩幅の平均サイズは約33. 5cmから34. 5cmとなります。 高校生の平均肩幅 高校生男子の平均身長は約168. 4cm~170. 水泳で肩幅 -水泳をしたら何故肩幅が広くなるのか?筋肉?骨格? 骨格とし- | OKWAVE. 8cmなので肩幅の平均サイズは約37. 0cmから37. 1cmとなります。高校生女子の平均身長は約157. 3cmから157. 9cmなので肩幅の平均サイズは約34. 6cmから34. 7cmとなります。 水泳選手の平均的な肩幅のサイズは?

水泳で肩幅 -水泳をしたら何故肩幅が広くなるのか?筋肉?骨格? 骨格とし- | Okwave

もともと肩幅が骨格的に狭く、フロントレイズ、サイドレイズ、ベントオーバーラテラルレイズ、ショルダープレス、ハンドスタンドプッシュアップ、チンニングなど肩幅に関係する部分を鍛えてはいます。。。 悩んでいるのでおねがいします。 締切済み その他(ダイエット・フィットネス) 肩幅 肩幅を広くする方法ってありますか? 骨格は変らないにしても、これから夏にむけてTシャツとか着るとき、肩幅あるといいじゃないですか。 また、楽して?筋肉つける方法ってないですよね。筋トレとかって長続きしないんですよ。しかも、仕事が朝からだいたい日付が変るくらいまでやってたりなんで、さすがにその後筋トレって感じにはならないんですよ。デスクワークなんでお腹もでてきたし、体力つけるためにも、簡単でいい方法ないですか? 肩だけじゃなくて、上半身中心になんかあれば、教えて下さい。お願いします。ほんとは教えたくないけど…ってやつとかも、おねがいしますよ。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) ダイエット目的の水泳 私は高校生なので春休みからダイエット目的で水泳を始めようと思ってます。ただ私はバイトをしてないので毎日、通うのは金銭的に無理です… せめて週○回通った方がいいんでしょうか?? あと1日に○時間泳ぐといいんでしょうか?? それと私は元から肩幅が広くてコンプレックスを持っているのですが水泳をやる事で肩幅は広くなるという噂を聞いた事があります。本当なのでしょうか?? その他、ダイエット目的の水泳をしてる人は注意点や効果などを教えてくださると嬉しいです★お願いしますっ ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス)

「肘を脇にくっつけていた『ナロープッシュアップ』とは違って、肘を外側に開くことで胸筋への刺激が生まれます。腕ではなく胸筋を鍛えるために、頭をできるだけ遠くに下ろすことも意識してください」 ③ゆっくりと肘を伸ばして、身体を元の高さに戻す 身体をまっすぐに保ちながら、肘を伸ばして①の状態に戻る。①~③の10回繰り返しを1セットとして、3セットが目安に。また、これも慣れてきた人はリュックを背負うことで負荷を増やせる! 身体が曲がってしまうのはNG! 「お尻は上げすぎるのも下げすぎるのもNG。身体はまっすぐにした状態で下ろさないと、胸筋にきちんと負荷がかかりません」 効率的に鍛えるには「2~3日に一度」のペースがベスト!

肩幅を狭くする方法を解説!簡単ストレッチ・トレーニングで華奢な体をゲットしよう - Lk.Fit

整形手術で肩幅を狭くできますか? クリニックによっては、 鎖骨短縮手術 という手術で肩幅を狭くできます。 ですが高額な費用がかかる上に、鎖骨部分に傷が残る可能性も。 術後早期から日常生活の制限はあまりないですが、鎖骨部の皮膚に4箇所キズが残ります。 (出典: ヤスミクリニック ) 手術は最終手段として、まずは今回紹介した 自力でできる方法 を試してみてください。 Q. 整体や整骨院で肩幅は狭くなりますか? 整体や整骨院では骨格のゆがみを直すことで、効果は期待できます。 肩幅の狭小は、肩を構成する鎖骨、肩鎖関節、胸鎖関節のつき方(角度)の矯正と胸椎(背骨の上部)の矯正で可能になります。 (出典: ウェルネス整体院 ) しかし 体が歪む生活習慣 を続けていると、元に戻ってしまう可能性大。 あくまで重要なのは、普段の 生活習慣を見直す ということです。 セルフケアと整体をうまく組み合わせると、肩幅を狭くする効果が高まりますよ。 Q. 中学生で肩幅を狭くするにはどうしたらよいですか? 中学生も今回紹介した方法で、肩幅を狭くすることが期待できるでしょう。 学生の方は勉強で机に向かう時間が長く、 猫背になりやすい です。 姿勢が悪いと肩幅が広く見えてしまうので、 姿勢良く生活する ことを意識しましょう。 マッサージも効果が高くオススメなので、休み時間などに試してみてくださいね! 憧れの華奢な肩を手に入れよう! 肩幅を狭くするには、トレーニングだけでなく 生活習慣を改善 することが大切。 今回紹介した方法を続ければ、 理想の肩幅 に近づけますよ。 華奢な肩を手に入れて、自信をもって好きな洋服を着ましょう! ABOUT ME

中学生のころより、筋肉がつきやすくなる高校生男子の身体。そんな男子の筋肉が気になってしまう女子も多いのでは? そこで、全国の女子高生227人に「『ここの筋肉がスゴいとキュンとする!』と思う男子の身体の部位は?」とアンケート調査を実施! (※) その結果を踏まえて、ライザップ神宮前店のトレーナー・伊藤佑さんに「高校生が効率よく筋肉を鍛える方法」を聞いた! 「今回は、ランクインした身体の部位を鍛える基礎的なトレーニングをお教えします。ジムにあるような器具は使わず、自分の体重を"負荷"として利用するので、高校生も自宅でできるトレーニングです。ゆっくりと時間をかけてていねいに行うことで、雑に回数だけをこなすトレーニングよりも早く鍛えられるはずなので、夏に向けて頑張りましょう!」 【3位】背筋…14票 ・「女子はあんまり発達しないところだから、背筋がすごいと男らしさを感じる」(高1・東京) ・「体育着に着替えるときに、背筋が見えて『触りたい…』と思っちゃった」(高3・埼玉) ・「たくましい背中を見ると、ついて行きたくなる」(高2・埼玉) まず3位には、ちょっとマニアックな筋肉がランクイン! 男子ならではの大きな骨格に筋肉がついた、たくましい背中にキュンとする女子が多かった。 背筋を鍛えるトレーニング「フロアバックエクステンション」 ①うつ伏せになり、両手を頭に添える うつ伏せになり、脚を肩幅程度に広げて伸ばし、両手は耳の後ろに添える。 これが、背筋を鍛える「フロアバックエクステンション」の基本姿勢。 ②上半身を床からゆっくりと引き上げる 息を吐きながら、背中を引っ張られるようなイメージで、上半身を3秒間かけてゆっくり上げていく。上まで来たら、その体勢で1秒間キープ!