記事が気に入ったらいいね!してね! 読み込み中... 消費するだけの趣味にも飽きてきて、 自分で何かを作りたい!クリエイティブな趣味に挑戦したい !という方も多いのではないでしょうか?そんなあなたに 『消費じゃない』趣味を持ちたい人にオススメできる趣味15個 を今回はご紹介します 1. 写真・カメラ 同じ時間同じ場所で撮影しても、意外と違いのある写真が撮れる ものです。 一眼レフカメラは、コンデジやスマートフォンと違い、レンズを換えて多種多様な効果を出せたり、 シャッタースピードや絞りを変えることで、異なる表現が可能です。 写真・カメラの記事を読む 2. プログラミング 様々なシステムやサービス、アプリなどを作成できる自由度の高さ から、老若男女問わず人気が集まっている「プログラミング」。 世界中でウェブ化が進行する現在、プログラミングは職業に関係なく、誰もが身につけておくべきスキルになってきています。 プログラミングの記事を読む 3. 自分で考えて何かを作りたいという人にはやりがいがある会社です。 | ネクステップ・ソリューションズ. テラリウム 簡単につくれる上、管理もそれほど難しくないため、癒やしを求める現代人に人気急上昇中です。 植物はもちろん容器も自分好みのものを選ぶ事が可能で、自由にカスタマイズできるため、自分だけの オリジナルの世界をこだわりを持って堪能 できます。緑の空間を眺めているだけで心が安らいでいき、精神的な癒やしが得られます。 テラリウムの記事を読む 4. イラスト ペンタブとパソコンがあれば、だれでも本格的に始めることができ人気も急上昇中の趣味です。 個人で 自由に自分の好きな絵を描いてみる のも楽しいですし、 PixivやTINAMIなどのイラスト投稿サイトで自分の思いを込めた作品を見せ合い楽しむのも魅力のひとつです。 イラストの記事を読む 5. カリグラフィー 古代ヨーロッパ発祥のアルファベット等の文字を独特の美しいタッチで表現する技術「カリグラフィー」。 記念日のメッセージカードや結婚式のウェルカムボードなど、日常的な様々なシーンで使える実用的な趣味として人気が集まっています。 カリグラフィーの記事を読む 6. 料理 純粋に食欲を満たす為だけでなく、健康や節約、創作の楽しみのためなど様々な理由で始める人も多い料理。 レシピ通り作るのもいいですが、 食材や調味料、火加減、調理方法など様々な要素で自分の思うまま味を探索 していくのも楽しみの一つです。 料理の記事を読む 7.
組み紐 アクセサリ以外にも、小物のアクセントなど様々な場面で利用でき、 独特ながら手軽な編み方 として海外でも人気が高まりつつあります。 制作作業自体は簡単ながらコツが必要とされ、頭の体操にも最適で、自分の想像力次第でオリジナリティーあふれる「組み紐」を作ることも可能です! 組み紐の記事を読む 8. ガーデニング 花や野菜などを育成し 日々の生活に癒やしと楽しさを与えてくれる ガーデニング。 育てる過程そのものも魅力的ですし、安心・安全な野菜を食べられる楽しさ、ストレス解消、達成感、そしてなにより 日ごろの生活の中で感じられにくくなった旬や季節感を、ガーデニングを通じて実感できるのも大きな魅力です。 ガーデニングの記事を読む 9. ゲーム製作 自分の想像力を働かせて生み出した ゲームデザインやシナリオを思うがままに表現 できる。 ゲーム製作の最大の魅力はそこにあると思います。 もちろん思い通りのゲームを製作するのは簡単ではなく、勉強と日々の積み重ねは必須ですが、完成させた時の喜びや達成感はひとしおです。 ゲーム製作の記事を読む 10. 日曜大工・DIY 壊れた家具の修理や、椅子や本棚などちょっとしたものを作ることがきっかけで始める人が多いDIY。 世界中のどこにもない自分のイメージ通りのものを生み出せる のが最大の魅力で材料次第では、お金の節約にもなるかもしれません。 日曜大工・DIYの記事を読む 11. 盆栽 小さな鉢の中に、荘厳な自然の景色と美しさを表現する芸術作品で、 四季を通し自然の変化や生命の輝きを感じとることができる のが魅力です。 高価で敷居が高い、また年配の方の趣味と思っている方も多いですが、最近ではミニ盆栽などの気軽に楽しめるタイプの盆栽も人気で、 国内外問わず人気が急上昇中の趣味といえます。 盆栽の記事を読む 12. ビーチコーミング 海岸の砂浜に打ち上げられた一般的には ごみとして扱われる漂着物を収集して楽しむ 「ビーチコーミング」。 楽しみ方も豊富で、海外から流れてきた瓶などに日付などを入れてコレクションしたり、流木や貝殻などクラフトしてアクセサリーや置物にしたり、 世界中にひとつだけの自分にあったビーチコーミングを楽しみましょう。 ビーチコーミングの記事を読む 13. あやとり 定番の動物や形など作るなども正しいですし、独自の発想から新たな作品を生み出すのも魅力的です。 日本では一人で何かを作ることが多いですが、世界では何人かで集まり、協力して一つのものを作ることも多く、コミュニケーションを深める手段としても親しまれています。 また、 脳の活性化や集中力の向上にも役立つ とされており、高齢になってからの挑戦もおすすめできます。 あやとりの記事を読む 14.
高校「なにがしたいの?」 進路相談室。僕の前にはT2先生。一対一。T2は高3の時の担任だ。数学教師でいつも眉間にしわを寄せていた人だった。進路希望のプリントに自分の事を書いた。 …と言うより、あまり書けなかった。T2の視線がプリントに落ち、時計の秒針の音だけが響く。暫しのにらめっこのあと、T2が口を開いた。 ふーん。佐藤はなにがしたいの? なにか作ることはやってみたいですが、何を作りたいのかよくわかりません。親を楽させてあげたいくらいにしか将来に思ってる事は無いです。 今時珍しいよね。そういう考え方。なんか学校選びもポリシーはあるっぽいし。私は好きだが。もう一個、あそこは受けておいたら?
)より転載 リンパ節や他臓器への転移を伴う膀胱がんは手術の適応ではなくなってしまうため全身への抗がん剤投与(ddM-VAC療法:メソトレキセート・ビンクリスチン・アドリアシン・シスプラチン、GC療法:ジェムシタビン・シスプラチン、など)を行います。最近では吐き気止めなど、化学療法の副作用を軽減する薬剤の進歩により、軽い副作用でほとんどの方が安全に抗がん剤治療を行うことができます。効果には個人差があり、完全に治癒してしまうもの、不幸にして進行してしまうものなど様々です。
がんの栄養療法をご存知でしょうか。健康的な食生活を心がけましょう。 がんに負けない栄養と再発防止 がんの治療前・治療中・治療後に気になる一つは栄養に関する情報だと思います。過去2回の記事では、体重管理の食事法と、下痢や嘔吐などの対応策を紹介しました。今回は、再発を予防するための栄養療法をがんの種類別に紹介します。 健康的な食生活と運動をすることでがんになるリスクを減少させる可能性があるといわれています。まずはじめに、全てのがんに共通する栄養療法を紹介します。米国がん協会と米国ガン研究協会の基準に応じた内容です。 ■果物・野菜・豆・穀類など、植物性の食品をたっぷり食べよう。 少なくとも野菜と果物を5カップ以上食べましょう。目安としては、果物を1日2回は食べ、3食全てに野菜を加えましょう。 ■低脂肪の食品を選ぼう。 肉を食べる時には脂身の少ないものを選び、バターやマーガリンなどの使用も控えましょう。ケーキや一部のパンなども脂肪を多く含むので注意しましょう。 ■低塩の食品を選ぼう。 しょうゆ、ソースなどの使いすぎに気をつけましょう。加工食品や一部の乾物にも多く食塩が含まれているので気をつけましょう。 ■健康的な体重を維持しよう。 痩せすぎ太りすぎを避け、健康的な体重を維持しましょう。日本肥満学会によると、BMIが22を標準体重、BMIが25以上を肥満、BMIが18.
治療法 膀胱がんには、下半身麻酔下での膀胱を温存する経尿道的内視鏡的切除術による治療がまず行われます。また、この内視鏡的切除により得られた腫瘍組織を病理学的に検査することにより、悪性(がん)かどうか、悪性の程度、また浸潤度(膀胱壁にどれくらい深くまで進行しているか)などを診断することができます。 経尿道的膀胱腫瘍切除術 泌尿器Care & Cure Uro-Lo(メディカ出版)、21(4)、p36、2016 (井上啓史、経尿道的膀胱腫瘍切除術ってどんな手術? )より転載 表在性膀胱がんであれば、内視鏡手術で完全に切除することで根治が可能ですが、腫瘍が多発している場合、表在性でも悪性度が高い場合、粘膜内に存在する腫瘍(上皮内がんCarcinoma in situ: CISと言います)では、膀胱内の再発の可能性が高いため、追加治療として膀胱内に薬剤(抗がん剤またはBCG結核ワクチン)を術後1回または6-8回(1回/週)を再発予防、治療として投与することがあります。また、表在性膀胱がんの膀胱内再発率は高く、1-2年以内に60〜70%の方が再発することが知られています。さらに10~20%の患者さんに再発を繰り返すうちに、より低分化度、浸潤性のがんに進展していく可能性が示されており、手術後は3ヶ月ごとに軟性膀胱鏡で再発の有無をチェックする必要があります。 浸潤性膀胱がんの場合は、膀胱全摘除術(男性では膀胱と前立腺、女性では膀胱と子宮を摘除する)あるいは、部分切除術(膀胱の腫瘍と膀胱の一部を切除する)と言った全身麻酔での開腹手術を必要とする可能性が高くなります。膀胱全摘除術を行った場合は、尿の通り道を変更する必要があり、当院では小腸の一部を利用しての 1. がんの転移・再発を防ぐための3つの方法. 自排尿型新膀胱(腸管を用いて代わりの膀胱を作って尿道に吻合することにより、手術前のように尿道から排尿することができます)、2. 回腸導管造設(尿のでる出口:スト-マをおなかにつくり、尿をためる採尿袋を装着します)、3.尿管皮膚ろう造設(尿管を直接皮膚につなぐ)を年齢、がんのタイプ、浸潤の程度、患者さんの希望などを考慮して選択しています。大きな負担を伴う手術となりますので、高齢や体の不自由などで手術の負担に耐えられないと判断した場合は膀胱温存療法として、放射線治療や、膀胱を栄養する血管への抗がん剤投与(動注化学療法)を行うこともあります。また、膀胱全摘除術時には、根治性(完全にがんを取り切って、術後再発リスクを下げる)を高めるために、通常骨盤内のリンパ節も十分に切除します(骨盤内リンパ節郭清)、また症例によっては同様の目的で術前に抗がん剤治療(術前化学療法)を行うこともあります。 (1)自排尿型新膀胱 腸管で新たに膀胱を作成して、尿管・尿道と吻合する (2)回腸導管造設 泌尿器Care & Cure Uro-Lo(メディカ出版)、22(2)、p45、2017 (武田隼人、膀胱全摘除術・回腸導管造設術の術前・術後管理)より転載 (3)尿管皮膚瘻造設 泌尿器Care & Cure Uro-Lo(メディカ出版)、22(1)、p16、2017 (大山美幸、尿路ストーマって何ですか?
2倍、カフェインの摂取量で3つのグループに分けた場合に最も多いグループで最も少ないグループの約2倍、膀胱がんリスクが高くなっていました。緑茶については関連がありませんでした(図2)。 なぜ、非喫煙者でコーヒーやカフェインはリスクなのか? カフェインは、アポトーシスや細胞周期を乱すことで膀胱がんの発がんに関与すると考えられていますが、同じ量のコーヒーでも喫煙者の方がカフェインの消失が早いことや、非喫煙者の方が尿中のカフェイン量が多いことなどが報告されています。このことが、非喫煙者でコーヒー・カフェインの影響がよりはっきりとみられた原因と考えられます。緑茶では関連がみられませんでしたが、男性のカフェインは、緑茶よりもコーヒーからの摂取量が多かったためと考えられました(コーヒー53%、緑茶40%)。一方、女性では、コーヒーとの関連は見られませんでしたが、1日5杯以上の緑茶を摂取する人で、膀胱がんのリスクが2. 3倍になりました。女性の症例数が少なかったために、結果が偶然に得られた可能性も考えられますが、女性のカフェインは、コーヒーよりも緑茶からの摂取量が多かったからかもしれません(コーヒー43%、緑茶46%)。 また、コーヒーに含まれるカフェイン以外の物質が膀胱がんリスクに関係している可能性もありますが、それについては今回の研究からは指摘することができません。 喫煙が膀胱がんのリスク要因 今回の研究では、非喫煙者におけるコーヒー、および、カフェインによるリスクの上昇がみとめられましたが、膀胱がんの症例の中で、非喫煙者およびたばこをやめて10年以上たっている人は、わずか24%でした。膀胱がんの予防には、まず、禁煙することが最も重要です。
膀胱がんになった後に食事で気を付けるべきポイントを、泌尿器科専門医のDr. 小池とイシペディア編集長のDr. 大友が動画とテキストでご説明いたします。 大友博之 渋谷セントラルクリニック エグゼクティブ ディレクター 小池祐介 東京慈恵会医科大学泌尿器科医局長 この記事を書いた人 関連するカテゴリ
食を活用したがん予防法については、各国で研究が進められています。今回はがん予防について最先端の研究が行われているアメリカで、現在主流となっているがん予防対策についてご紹介しましょう。 野菜・フルーツをうまく使ってがん予防 野菜・フルーツを積極的に摂取しましょう! 米国国立がん研究所の傘下にある「5 to 9 A Day Program」では、野菜・フルーツを毎日5~9サービング食べるように推奨しています。毎日野菜・フルーツを最低でも5サービング食べる人は、がんになるリスクが20%減少するという研究結果が発表されています。1990年代のはじめに同機関の傘下で、がんを予防する食品が「デザイナーフーズ」として発表されましたが、現在は野菜・フルーツをたくさん食べてがんを予防しようという動きが主流です。 野菜・フルーツを摂ることで、肺がん・口腔がん・咽頭がん・食道がん・胃がん・大腸がん・直腸がんになるリスクが減ると発表しています。また、乳がん・膵臓がん・子宮がん・喉頭がん・膀胱がんへの効果の可能性も示唆されています。野菜・フルーツの健康効果はがん予防にも及ぶのです。たくさん食べて病気を予防しましょう!