こんにちは!フェイスブック歴13年の サッシ です。 実は・・・メッセンジャーの 「既読」って取り消せる のは知ってましたか!? スマホでもPCでも、ポチッとかんたんに出来てしまうんですよ。 相手が自分のメッセージを読んでくれたかの確認方法 や 既読を付けない方法について など、このページでは以下の内容で「メッセンジャーの既読」の総まとめをお届けしますね。 自分のメッセージを「相手が読んだかどうか」を確認する方法:既読マークの意味 はじめに、既読の確認・マークの意味から見ていきましょう。 以下の順番で紹介していきますね! 「相手が読んだかどうか」確認はできるの? 既読マークの意味 自分のメッセージを「相手が読んだかどうか」確認はできるの? まず、「自分が相手にメッセージを送った場合」のお話です。 フェイスブック では相手が自分のメッセージを読んでくれたかどうか確認できるのでしょうか? ▲Facebookアプリ・メッセンジャーアプリ 答えは・・・「Yes」! 「既読マーク」でかんたんに確認できる んですよ。 以下、マークの意味を紹介しますね。 メッセンジャーの未読確認機能!? Facebookのメッセージを『既読』をつけずに未開封のままメッセージを確認方法｜既読取り消しの方法 – sns初心者. 既読マークの意味 フェイスブックの「メッセンジャー」には、以下の4種類のマークがあります。 Facebookメッセンジャーの4つのチェックマーク 送信したメッセージの横に注目してみてください。 自分がインターネットに接続できていない「オフライン」の状態のときは、白いマル「○」が付いています。 メッセンジャーが白丸のまま・白抜きのままなら原因はこちらがオフライン状態だからですよ。 (相手じゃなくて自分です) また、メッセージを送信中は「白いチェック(白いレ点)」のマークとなります。 「メッセンジャーの既読つかない・・・」と思っても、白丸や白いチェックのときはこちらが送れていないだけですよ! そして「青いチェック」になるとメッセージの配信は完了です。小さく「送信完了」の表示が付きますよ。 (グレーで「送信済み」の場合も) ただ、あくまでこちらから送信完了しただけであり、相手はまだ開封していません。 もしもこちらが相手のメッセンジャーを無視したらずっと青いチェックのまま (送信完了・送信されましたの状態のまま) ですね。 そして、相手が開封すると既読マークとして「相手のプロフィール写真」が表示されます。 つまり、メッセンジャー未読が気になる人は「 相手のプロフィール写真が表示されるまでは未読 」と覚えておいてくださいね!
いつか必ず容量いっぱいになるか機種変するので、大切な思い出の写真・動画は 外付けHDD に保存するのがおすすめです。 子どもや恋人とのちょっと見られたくない画像なども絶対に漏らさずに保存できますので。 (ネットにアップすれば流出のリスクが必ずあります) ロジテックのスマホ用HDD なら pc不要でスマホからケーブルを差して直接保存できる ので僕はすごく気に入っています。 1万円くらいで1TB(=128GBのスマホ8台分)の大容量が手に入りますよ。
Facebookのメッセンジャーでは既読・未読を確認することができます。 こんな人に向けての記事です。 相手が既読かどうかメッセンジャーで確認したい メッセンジャーで未読ってどうやって見るの? 今回は、Facebookのメッセンジャーで既読・未読を確認する方法を紹介します! Facebookメッセンジャーの既読は取り消しできる！？既読にならない場合からマークの意味まで総まとめ【Messengerアプリ使い方】 | 毎日が生まれたて. メッセンジャーで既読・未読を確認する方法 それではさっそく、Facebookメッセンジャーでメッセージが既読か未読かを確認してみましょう! メッセンジャーの未読 まずは、メッセンジャーで「 未読 」の場合の表示を確認してみましょう! ● 未読の場合 メッセージをタップする 「送信完了」と表示されれば「未読」 メッセンジャーでメッセージを送ったばかりの状態が下の画像です。 メッセージの横にグレーのチェックが入ったマークがついています。これが 未読マーク です。まだメッセージを読んでいないという意味です。 メッセンジャーのメッセージは、タップすると詳細を確認できる機能がついています。 メッセージを1回タップすると、メッセージの下に「送信完了」と表示されました。 相手がメッセージを見ていない未読のときは、このように「送信完了」と表示されます。 メッセンジャーの既読 次は、メッセンジャーで「 既読 」の場合の表示を確認してみましょう! ● 既読の場合 「既読」と表示されれば「既読」 相手がメッセンジャーのメッセージを見ると、下の画像のようにメッセージの横に相手のプロフィール画像が表示されます。 メッセージを1回タップすると、メッセージの下に「既読:時間」が表示されました。 相手がメッセージを見た既読のときは、このように「既読」と表示され、メッセージを見た時間が表示されます。 既読時間は最新のみ メッセンジャーの既読の注意点ですが、 既読時間が表示されるのは最新のメッセージのみ です。 下の画像は最新のメッセージではないので、「既読」とだけ表示され、時間は表示されません。プロフィール画像も表示されません。 下の画像は最新のメッセージのため既読時間が表示されます。 このようにメッセージが最新のメッセージかどうかで表示は異なるので注意してください。 メッセンジャーの既読・未読まとめ メッセンジャーの既読・未読の違いをまとめます。 未読・・・グレーのチェックマークがつく。メッセージをタップすると「送信完了」 既読・・・プロフィール画像がつく。メッセージをタップすると「既読」 既読・未読はこのように表示されるので、相手が既読なのか?未読なのか?を判断するのに使ってみてください!
つまり、一向にメッセンジャーが既読にならない場合は、ただ単にメッセンジャーを開けていない。 もしくは 相手のメッセージリクエストに入ってしまっている可能性 もあります。 メッセンジャーの「メッセージリクエスト」に関しては次の記事で詳しく解説してみましたので参考にしてみてください。 関連記事 【Facebook】メッセンジャーのメッセージが届かない原因 まとめ 今回は 【Facebook】メッセンジャーが既読にならないのはなぜなのか について紹介しました。 メッセンジャーのチェックマークには色々な意味がありましたね。 おそらく一向にメッセンジャーが既読にならない場合の原因としては、相手がメッセンジャーをそもそも開けていない…。 その確率の方が高いかもしれませんね。 LINEの様に使えるFacebookのメッセンジャーですが、もしLINEでも相手とつながっている様であればLINEの方が早く連絡がつくのかもしれませんね。 関連記事 LINE「パソコンには来るのにスマホには通知が来ない」時の原因
大事なおでかけやイベントのときに限って、子供が風邪をひくことは子育てのあるあるですよね。楽しい予定が台なしになるだけでなく、家族全員にうつる危険性もあります。 そこで今回は、子育て両立・共育支援事業を行う「エスキッチン」で食育サポーターとして活躍する管理栄養士の川島美由紀(かわしま・みゆき)さんに、日々の食事で風邪を予防するコツとポイントを聞きました。 風邪をひきにくいカラダって? 食事で風邪をひきにくいカラダをつくることはできるのでしょうか。 「食事によって、免疫力を高めることは可能です。風邪など病気になりにくいカラダをつくるには、ウイルスに対する免疫力を高めることが大切です。 その免疫力を高めるためには、腸内環境を整える『腸活』が重要になります 」 「腸内には、たくさんの細菌があり、善玉菌や、悪玉菌、日和見菌(ひよりみきん)の3種類に分けられます。 善玉菌は、食べ物の消化吸収を助けたり、ビタミンの合成や免疫機能を高めたりする機能があります 。悪玉菌は、腸内環境を整えるために必要ですが、多すぎると細菌毒素や発がん性物質を産生したり、ガスを発生させたりするので注意が必要です。日和見菌は、健康なときにはおとなしく、体調が悪い時に悪さをする細菌です」 「ちなみに、 腸内環境が良い状態というのは、善玉菌:悪玉菌:日和見菌の割合が、2:1:7くらいの状態のことを言います 」 腸内環境を整える食材とは? では、細菌のバランスを整えて腸内環境を良くする「腸活」には、どのような食事が良いのでしょうか。 「 腸内環境を良くするには、善玉菌と善玉菌のエサとなるものを一緒に摂ることが効果的です 。善玉菌の中でも乳酸菌は、腸内の腐った菌を抑える働きがあるので、とくにおすすめです」 「乳酸菌を多く含む食べ物として挙げられるのが、発酵食品です。 発酵食品には、乳酸菌をはじめ、善玉菌も多く含まれており、発酵食品に含まれる微生物が免疫細胞を活性化させるとも言われています 」 【発酵食品の例】 食材:納豆、ヨーグルト、キムチ、ぬか漬け、麹、チーズ 飲み物:甘酒、乳酸菌飲料 調味料:しょうゆ、みそ、みりん、酢など 「また、 善玉菌のエサにあたる食物繊維とオリゴ糖は、乳酸菌が働きやすい環境を整えてくれます 。食物繊維は、腸内の掃除や便秘予防の観点からも積極的に摂りたい栄養素です」 【食物繊維を多く含む食品】 野菜類(ごぼう、にんじん、芽キャベツ、おくら、ブロッコリー、ほうれん草など)、果物、きのこ類、豆類、海藻、こんにゃくなど 【オリゴ糖を多く含む食品】 野菜類(玉ねぎ、ごぼう、ねぎ、にんにく、アスパラガスなど)、バナナ、大豆 「食品から摂取できるオリゴ糖はごくわずかなので、 市販のオリゴ糖シロップなどをヨーグルトにかけて食べるのがおすすめです 」 手軽に腸活できる!
5センチ大に切る。 ②納豆に付属のタレ、しょうゆ、ごま油、わさびを混ぜ、アボカドを加えてさっと混ぜる。海苔をのせる。 ■鰆と菜の花の味噌だれ 鰆…2切れ 菜の花…7~8本 ●味噌、酒、みりん…各大さじ1 薄力粉…小さじ1 サラダ油…大さじ1 ①鰆は塩を振って10分置く。菜の花は長さを半分に切る。鰆の水気をキッチンペーパーで拭く。●は合わせておく。 ②鰆に薄力粉をまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、鰆を並べる。焼き色がついたら裏返す。フライ返しなどで立てながら皮面も同様に焼く。 ③鰆をフライパンの片側に寄せ、空いたスペースに菜の花を入れて炒める。鰆と菜の花を取り出す。 ④フライパンの水分や油をふき取る。フライパンに●を入れて、とろみがつくまで加熱。煮詰めた●を皿に盛りつけ、鰆をのせて前に菜の花を添える。 ◉齋藤菜々子プロフィール 料理家・国際中医薬膳師。IT企業で営業を経験後、料理家のアシスタントを務め独立。日本中医学院にて中医学を学び国際中医薬膳師を取得。「今日からできるおうち薬膳」をモットーに、身近な食材のみを使ったつくりやすいレシピにこだわり、家庭で毎日実践できる薬膳を提案している。東京・自由が丘にて料理教室を主宰。 教室情報はInstagramにて。Instagram@nanako. yakuzen
>>【 免疫力を高める】食事のポイント5つ!コロナウイルス感染に備えて摂りたい栄養素☆ >> 免疫力アップレシピ♩腸内環境を整え、免疫細胞を活性化させる人気レシピ18選!
風邪やウイルスに負けない体をつくるためには、まずは食事から。免疫力は、実はとても身近な食材で高めることができるのです。VERYwebで毎週水曜日に配信中の「 週刊おうち薬膳 」は、一見難しそうに思えていた"薬膳"を、スーパーなどで日常から目にしている身近な食材で、簡単に作れるレシピをお送りしているレシピ連載です。今回は、これまでもよく読まれてきた「免疫力アップ」レシピをまとめました。納豆、山芋、味噌汁まで、明日から作ろう!と思えるバリエーション、保存版です! 免疫力アップに効果的な食材はコレ! ■生姜 ■かぶ ■ベーコン ■豆腐 ■卵 ■ニラ ■山芋 ■しめじ ■納豆 ■味噌 ■ツナ缶 ■じゃがいも ■ネギ ■鰆(さわら) ■"生姜"が決め手!免疫力を高める3つの味噌汁 1. かぶとカリカリベーコンの味噌汁 ◉材料(2杯分) ★生姜味噌汁のベース(3つ共通) おろし生姜…小さじ1、だし汁…2カップ、味噌…大さじ1〜1と1/2 かぶ(中サイズ)…1個 ベーコン…1枚(ハーフサイズなら2枚) 玉ねぎ…1/4個 無調整豆乳…50ml ◉作り方 ①かぶは葉を2センチ残して6等分のくし形きりにする。葉の間に汚れが溜まっていたらつまようじなどでかき出しながら洗う。玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは5ミリ幅の細切りにする。 ②鍋にベーコンを入れ、弱火でカリッとするまで炒める。残りの材料すべてとだし汁を入れ沸いたら蓋をし、弱火で5分煮る。豆乳を加え、生姜と味噌を溶いて器に盛る。 2. ニラ玉と豆腐の中華風味噌汁 ニラ…1/4束 卵…1個 絹豆腐…1/4丁 ごま油…小さじ1/2 豆板醤(お好みで)…小さじ1/4 ①ニラは3センチ幅に切る。卵は溶いておく。 ②鍋にだし汁を沸かし、溶いた卵を回しいれる。ニラを入れ、豆腐はスプーンで大きくすくって入れる。1分ほど加熱したら、ごま油を加え、生姜と味噌を溶いて器に盛る。(辛いのが好きな人は豆板醤を加えてもおいしいです) 3. 山芋ときのこの味噌汁 山芋…4センチ えのき…1/3株 しめじ…1/3株 小ねぎ(小口切り)、白すりごま…適量 ①山芋は皮を剥き、1cm厚さのいちょう切りにする。きのこは石附を落とし、えのきは長さを3等分に切り、しめじは小房にほぐす。 ②鍋にだし汁を沸かし、①を入れる。沸いたら蓋をして弱火で5分煮る。生姜と味噌を溶いて器に盛り、小ねぎとすりごまを散らす。 それぞれのキー食材と詳しい効果効能をチェック!
アミノ酸は、うま味を構成する成分のひとつです。味の素グループの最新の研究により、シスチンやテアニンといったアミノ酸は、免疫にも深いかかわりがあることがわかってきました。 免疫とは、病原性の細菌やウイルスが体内に侵入したときにそれを排除しようとして働く、カラダの自己防衛機能のことです。つまり免疫力とは、カラダを守る基本的な力であり、ヒトが本来持っているものです。 ところが、ヒトの免疫力は、加齢とともに徐々に低下します。また、激しい運動を行ったり、過剰なストレスがかかったりしても一時的に低下すると言われています。 ここでは、ヒトの免疫力に貢献するアミノ酸「シスチン」と「テアニン」に関し、詳しく解説していきます。 シスチンとは? シスチンとは、タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、システインが2個結合してできています。成人は体内で合成することができますが、乳幼児はそれができず、栄養素として摂取する必要がある重要なアミノ酸(必須アミノ酸)です。シスチンは、硫黄を含んでいる含硫アミノ酸の一種でもあり、独特のにおいを持っています。 シスチンを摂取すると、解毒作用や抗酸化作用に役立つシステインになる! シスチンをヒトが摂取して体内に取り込むと、メチオニンからシスタチオニンへと変換されていき、やがてシステインに分解されます。システインは、ヒトを含め生体にとって重要なグルタチオンの構成アミノ酸のひとつで、解毒作用や抗酸化作用に役立ちます。 また、システインは日本国内では医薬品として扱われており、湿疹、蕁麻疹、薬疹、中毒疹、尋常性瘡などのあらゆる治療にも使われています。 テアニンとは? テアニンとは、グルタミン酸とエチルアミンが結合したアミノ酸で、お茶の葉に多く含まれるうまみの成分です。 お茶にはたくさんのアミノ酸が含まれていますが、その半分以上がテアニンです。テアニンはお茶の葉固有のアミノ酸で、特に新茶の若芽や玉露には、より多く含まれるとされています。 テアニンは、脳のα波を上昇させ、リラックス効果をもたらす!