ゴールデンウィークも明けて、何かと忙しい時期ですが、こんなときは、朝食から子供のおやつ、晩ごはんのおかずにまでいろいろなシーンで使える、「とっても簡単に作れる1品」があると、心強いですよね。そんなときにおすすめなのが、レンジとトースターで簡単に作れる「揚げないフライドポテト」ですが、ある「ひと工夫」で、さらに美味しく作れるんです!それは、じゃがいもをレンチンしたあと、トースターで焼く前に「オイルで絡めること」。焼きあがるときの温度が高くなるぶん、外はこんがりカリカリに、中はホクホクとした味わいになり、美味しく出来上がります。 オイルを絡めることでできる、カリカリッとした食感と香ばしさは、やみつきになる美味しさ!焼きあがったら塩をふるなど、熱いうちに調味すると、味もしっかりなじみます。 「ラクで美味しい1品」は、忙しい時期の味方ですよね。レンジとトースターだけでこんなに美味しく作れる「揚げないフライドポテト」、ぜひお試しください。(TEXT:RIKA)
ツイート みんなのツイートを見る シェア ブックマーク メール リンク 印刷 「揚げないフライドポテト」が、さらに美味に! ゴールデンウィークも明けて、何かと忙しい時期ですが、こんなときは、朝食から子供のおやつ、晩ごはんのおかずにまでいろいろなシーンで使える、「とっても簡単に作れる1品」があると、心強いですよね。そんなときにおすすめなのが、レンジとトースターで簡単に作れる「揚げないフライドポテト」ですが、ある「ひと工夫」で、さらに美味しく作れるんです!それは、じゃがいもをレンチンしたあと、トースターで焼く前に「オイルで絡めること」。焼きあがるときの温度が高くなるぶん、外はこんがりカリカリに、中はホクホクとした味わいになり、美味しく出来上がります。 熱いうちに、好みの味つけを! オイルを絡めることでできる、カリカリッとした食感と香ばしさは、やみつきになる美味しさ!焼きあがったら塩をふるなど、熱いうちに調味すると、味もしっかりなじみます。 揚げない、すぐ出来る、フライドポテト by かぱにゃ 簡単!レンチンして、オーブントースターへ! !ヘルシーですし、味付けも自由自在です♪揚げないので、おつまみにしてもヘルシー フライパンを汚さないのがラク つくれぽ(みんなの作りましたフォトレポートのこと) にも、「揚げないから簡単!」「フライパンを汚さずラクちん」など、簡単さと手軽さが大絶賛。ヘルシーなので、子供にたっぷり作ってあげている人も。 「ラクで美味しい1品」は、忙しい時期の味方ですよね。レンジとトースターだけでこんなに美味しく作れる「揚げないフライドポテト」、ぜひお試しください。(TEXT:RIKA) 「クックパッドニュースについてのアンケート」を実施中 クックパッドニュースでは、ユーザーのみなさまにより役に立つ情報を提供していくため、簡単なアンケートを実施しています。回答に必要なお時間は3~5分程度です。 みなさんのご意見お待ちしています! アンケートページはこちら>>> ※アンケートは匿名になります。また大変恐縮ですが、ご回答に対して謝礼・賞品はありません。 ※SurveyMonkey社のアンケートシステムを利用しています。 関連記事 【包丁がベトつかない!】カマンベールチーズは◯◯で切ればストレスフリー♪ 【保存版】運動会弁当に使える!超便利な「裏ワザ」7連発! 「揚げないカツ」がオーブントースターで作れた♪ 【食べだしたら止まらない!】「ちくわのクリチ詰め」にみんな夢中〜★ 【材料は2つだけ!】クリームチーズ+1食材で"コク旨スイーツ"ができた
クレイジーソルト風味 ジャガイモをカットして水にさらし、オリーブオイルを入れて加熱したフライパンにジャガイモとローズマリーを入れ、揚げ焼きにします。焼き色がついたらキッチンペーパーにとり、クレイジーソルトをふりかけます。 レシピはこちら(ペコリ) ☆美味し過ぎぃ♪オリーブオイルdeフライドポテト☆レシピ有♪ | めちゃめちゃ美味しぃ~フライドポテト作っちゃいました(〃∇〃)♪ウフッ♪ 簡単スピーディーに作れるので おつまみに(ノ´▽`)ノ おやつに(ノ´▽`)ノ 軽食に(ノ´▽`)ノ 作ってみて下さいさいませませ(*^^*)♪ まず♪ お好きな量のじ ▶ 6. トースターで簡単に ジャガイモをカットして水にさらしてから、オリーブオイル、塩を絡ませます。クッキングシートにのせ、トースターで焼き色がつくまで焼きます。粉チーズ、塩、ドライパセリをふりかけて仕上げます。 レシピはこちら(ペコリ) トースターで!揚げないチーズフライドポテト | トースターで焼くだけ! 風味付け程度の粉チーズを加える事で、少ない塩でもしっかり味が付きます。 おやつや付け合わせにも♡ ◎じゃがいも・・・4個 ◎オリーブオイル・・・大さじ2 ◎粉チーズ・・・大さじ1/2~ ◎塩、ドライパセリ・・・適量 ▶ 7. カレーコンソメフレーバー くし形に切ったジャガイモにオリーブオイルを絡め、トースターで焼きます。粉チーズ、カレー粉、コンソメ、乾燥パセリを散らします。カレーの風味が絶妙に食欲をそそる、おやつ(おつまみ)の完成です。 レシピはこちら(ペコリ) トースターで簡単*カレーコンソメフライドポテト | 【材料】 ◎じゃがいも・・・3個 ◎オリーブオイル(サラダ油可)・・・大さじ2 ★粉チーズ・・・大さじ1/2 ★カレー粉、コンソメ(顆粒)・・・各小さじ1/2 ★乾燥パセリ・・・お好みで 【作り方】 ①じゃがいもは皮を剥き、縦に8等分くらいに切 長芋をカットして油で揚げ、油を切って青のり、塩、コンソメなどを入れた袋に入れてよくふって味を付けます。ジャガイモとは違う、すこし舌に絡みつくようなネットリ&ホクホクとした食感に、やみつきになること間違いなし! レシピはこちら(ペコリ) ホクホク♡長芋のフライドポテト♡♡切って揚げてまぶすだけ♪ | みんな大好きフライドポテト♡の長芋バージョン♪ 長芋をザクザク切って揚げるだけ(゚∀゚) 油を切ってビニール袋に入れたら、お好みの味付けでフリフリ♡ でら簡単だがね(*´艸`*)←急に名古屋弁 お子様のおやつに、ビールのお供に、 もちろん夕ご飯 ▶ 9.
愚痴をこぼす 愚痴をこぼすこと自体もそれに先立つ態度も問題です。愚痴をこぼすと自分で自分のネガティブな感情を増幅することになります。状況がどれほど悪いかを常に口に出したり考えたりしていると、ネガティブな思い込みが強くなります。一方で、悩みを話すと気が晴れることもあるので、愚痴が心の癒しになることと不幸感の増幅になることの間には微妙な境界線があります。愚痴をこぼすと、自分が不幸になるだけでなく、周囲の人たちが離れていくことにもなりかねません。 7. 悪い方に拡大解釈する 悪いことは誰にでも起こります。違いがあるとしたら、幸福な人は起こったことを一時的なこととしてありのままにとらえるのに対して、不幸な人は何でもネガティブにとらえて、人生が自分に対して過酷であることのさらなる証にしようとする点です。仕事に行く途中で車の接触事故にあってしまったとします。幸福な人なら、動揺はするでしょうが、「なんてこった。でもこれ以上深刻な事態にならなくて良かった」と事実を正しくとらえます。一方で、不幸な人はその事故を、その日一日が、その週全部が、その月全体が、あるいは自分の一生が絶望的だという証にします。 8. 問題をなかったことにする 幸福な人は自分の行動をきちんと説明できますし、間違いを犯したときは責任を負います。一方で、不幸な人は問題や過ちがあると怖がって隠そうとします。問題は無視されるとどんどん大きくなるものです。問題を放置すればするほど、だんだん手の施しようがない気がし始めて、自分は被害者であるかのように感じてしまいます。 9. 進歩向上しない 不幸な人は悲観主義で自分の人生をコントロールすることなどできないと感じています。そのため、手をこまねいて受け身の人生になりがちです。目標設定、学習、自己啓発とは無縁で、ただトボトボ歩き続け、どうして何も変わらないのだろうと思っています。 10. 無駄に他人と張り合う 嫉妬や羨望は幸福感とは両立しません。だから常に自分と他人を比較しているなら、そんなことはそろそろやめるべきです。ある研究によれば、一般的に、人は収入が少なくても平気ですが、それは他の誰もが同じように収入が少ない場合い限ってのことのようです。これは要注意の考え方です。幸福になれないばかりか、たいていは逆効果になるからです。 まとめ 幸福感を高めるという名目で習慣を変えることは、最善の自助努力です。さらに、自分で幸福感をコントロールできると周りにいる人みんなの幸福感も高められるので、大切なことです。 10 Troubling Habits of Chronically Unhappy People | Inc. 不幸な人は不幸になるように生まれてきたのでは : 不幸な人は、遺伝子や家庭環境により不幸になるのは確実 - お坊さんに悩み相談[hasunoha]. Travis Bradberry (訳:春野ユリ) Photo by Shutterstock.
講師や作家としての顔を持つTamara Starさん。彼女のブログ「 Daily Transformations 」では、 不幸な人に共通している7つの習慣 という記事が話題になりました。 不幸な人は、ある共通した習慣を持っているのですが、それに気づいていない人も多いとか。 01. 「人生は不幸なもの」 という思い込み いつも笑顔の人は、大変な状況に陥っても悲観せず、好奇心を持って立ち向かいます。責任逃れをせず、問題解決の方法を考えるのです。 一方でネガティブな人は、自分を社会からの被害者だと感じていて、ただ悲観的に嘆くだけで問題解決をしようとしません。 02. 交流を避けて 人を信用しない しあわせな人ほどよく人を信頼し、性善説を信じています。初めて出会った人にでも優しく接し、どんな人にも心を開きうまくコミュニケーションをとります。 反対に不幸な人は、なかなか人を信用しません。自分の殻に閉じこもり、新しい出会いのチャンスを自ら断ってしまうのです。 03. 偏った視点で 悪い面ばかりを見てしまう 世の中には、間違っていることや正しくないこともたくさんあります。 それでもしあわせな人は、悪い面よりも良い面を探そうとします。反対に不幸な人は、悪い面を見て文句を言い、何か自分が脅かされることはないか、いつも恐怖を抱いているのです。 広い視野を持ち、偏った意見に捉われず物事を見ることができれば、毎日がハッピーになります。 04. つねに他人と比べて 嫉妬ばかり 不幸な人は「誰かが自分から幸運を奪ってる!」と感じることもあるそうです。他人を羨ましく思い、嫉妬や怒りを抱いているのです。 一方で、現状に満足し、自分がどれほど幸運であるかを理解しているポジティブな人たちもいます。「自分」は世界にただ一人しかいない貴重な存在だと意識し、未来の可能性を信じているのです。 05. 人生をコントロールしようと 躍起になっている 人生の目標のために努力することと、人生をコントロールすることは全く違います。しあわせな人は目標に向かって日々努力を続けますが、人生において自分がコントロールできることなんて極わずかだということに気づいています。 不幸な人は逆で、少しでも計画がズレると悲観します。 しあわせな人は、多少計画が変わったとしても柔軟に対応する能力があります。 目標に向かって努力することは必要ですが、何か予期せぬ事態が起きたときに、それを受け止める心のゆとりを持っておくことが大切なのです。 06.
2020年1月25日 掲載 1:不幸な人と幸せな人って何が違うの? あなたは自分の人生を幸せだと感じていますか? それとも不幸だと感じているでしょうか?