5%~1. 0%であることが大半です。 スマホ決済 スマホ決済もクレジットカード決済同様、決済金額に対して各アプリで決められた還元率のポイントが付与されますが、同じアプリであっても利用回数や利用金額などの条件によって還元率が変動する場合もあることには注意が必要です。スマホ決済は多くのキャンペーンなどが実施されており、それによっても還元率が変動しますが、現在、公共料金の支払いで適用されるポイント還元率は0. 5%~3. 0%となっています。ただし、3. 0%の還元率になるためにはかなり厳しい条件をクリアしなければならないため、普通にスマホ決済を利用する場合は0. 5%~2. 0%と考えるのがよさそうです。 ※各還元率は2020年9月末時点 ※各還元率は変更される場合があります。 どの支払い方法がどれくらいお得? それでは電気代を例として、口座振替、クレジットカード決済、スマホ決済がどの程度お得になるのか比較してみましょう。ここでは、口座振替の割引額を一律55円、クレジットカード決済のポイント還元率を0. おすすめのPayサービスは?種類と利用方法、還元率を比較!PayPay、LINE Pay、楽天ペイ、d払い、au PAY | オトクレ. 5%、1. 0%、スマホ決済の還元率を2. 0%とします。 ※1Pt(ポイント) = 1円換算 薄緑色に塗りつぶしている箇所は、口座振替割引額を還元ポイントが上回っていることを示しています。表やグラフからもわかる通り、クレジット決済やスマホ決済は電気代が高いほど還元ポイントも多くなります。口座振替よりお得になる電気代のラインをそれぞれ計算してみると、還元率2. 0%(スマホ決済)の場合は2, 750円、還元率1. 0%(クレジット決済)の場合は5, 500円、還元率0. 5%(クレジット決済)の場合は11, 000円となりました。金額によっては口座振替の方がお得であることには注意が必要ですが、還元率2. 0%のスマホ決済であれば多くの場合でお得になると考えられます。 ちなみに、スマホ決済(還元率2. 0%)を用いて電気代(月間)を10, 000円とした場合、還元ポイントは200ポイント、年換算すると2, 400ポイントにものぼります。 "我慢しない節約術"を実践しよう いかがでしたでしょうか。今回は、生活費の中でも代表的な固定費といえる公共料金にスポットを当てましたが、税金や国民年金保険料など支払い方法を少し工夫するだけでお得にポイントを獲得することができる意外なものは他にもあります。 ただし、いずれにしても注意しなければならないのは、獲得したポイントは必要なものを購入するために利用することで初めて節約に繋がるということです。ポイントは有効期限があるものも多いため、使わずに失効してしまったり、無理やり必要のないものを購入するために使ったりするようでは本末転倒といえるでしょう。この点に注意して計画的にポイントを使用すれば、この "我慢しない節約術" はきっと皆さまの資産形成に役立ってくれるはずです。 皆さまもこれを機会に、自身の支払い方法を見直してみてはいかがでしょうか。
普段のお買い物もキャッシュレス決済アプリでほぼ完結している人は、 お金の管理も同時にできる ので一石二鳥!ここからは「PayPay」と「LINE Pay」のそれぞれの納付方法について紹介します! PayPay 請求書払い PayPayはアプリにお金をチャージして利用するのですが、チャージをしたお金は「PayPay残高」と呼びます。PayPayの「請求書払い」では、 PayPay残高で税金・公共料金の支払いが可能 です! アプリホームの「スキャン」をタップすると、カメラが起動しますので、納付書や請求書に記載されているバーコードを読み取って支払いを完了させます。これなら、自宅にいながら(ごろごろしながらでも)あっという間に支払いが完了! 出典:PayPay 【注意】 ・支払いは「PayPay残高」からのみ(事前チャージ必須) ・PayPayで支払う場合、領収書や納税証明書は発行されない ・コンビニエンスストアなど、店頭でのPayPay請求書払いはできない ・税金に関しては納付書1枚につき30万円まで 各地方自治体の公共料金や税金等の支払いについては、以下PayPay公式サイトの「 支払い先リスト 」からご自身がお住まいの自治体をご確認ください。 PayPay請求書払いの特典 PayPay請求書払いを利用すると、 PayPayボーナス(0. 公共料金は支払い方法を変えるだけでこんなにお得!ポイントは“ポイント”|わらしべ瓦版(かわらばん). 5~1. 5%)の特典 が付与されます!付与されるPayPayボーナスはPayPay公式ストアでも利用可能ですが、出金・譲渡は不可とのこと。 出典: PayPay こちらの特典のPayPayボーナスは、付与上限があるので注意が必要です! 下記どちらも1人につき ・「1回の支払いにおける付与上限」は7, 500円相当 ・「期間中の付与合計上限」は15, 000円相当 「PayPayアプリまだ持ってない!」という方は、こちらからインストール(無料)できます! LINE Pay 請求書支払い LINE PayもPayPay同様、お金をチャージして利用します。LINE Payの「請求書支払い」では、 LINE Payの残高で税金・公共料金の支払いが可能 です! LINEアプリ「ウォレット」から「請求書支払い」を選択。内容を確認したらコードリーダーが起動しますので、納付書や請求書に記載されているバーコードを読み取って支払いを完了させます。 たったこれだけ!複雑な工程は一切不要!
どーもーお得な情報に目がない雰囲気投資家のくませんです。 (kumasenpai1) 投資初心者のタマ PayPay(ペイペイ)って、CMでもよく見るやつだよね! Paypay(ペイペイ)はスマホだけで決済できるキャシュレス決済サービスだよ! とにかくお得だから詳しく解説するね! くません 最近はLINEPayやメルペイ、楽天ペイ等、スマホで簡単に決済ができるサービスが多くなりましたね。 PayPay(ペイペイ)もそういったスマホの決済サービスの一つです。 実際に私もよく利用しているので、メリット、デメリット等詳しく解説します! PayPayのダウンロードはこちら App Store Google Play PayPay(ペイペイ)とは? PayPay(ペイペイ)とは、スマホで簡単に支払いができるキャッシュレス決済サービスです。 PayPay(ペイペイ)でできる事は、 PayPay加盟店で支払いができる PayPay間で友達に送金(個人間送金) 公共料金の支払いができる 加盟店での決済以外にも個人間送金も可能です。 とはいえ、決済による還元キャンペーンがお得なので、決済での利用がメインになるかと思います。 2019/9/5追記。請求書払いによる公共料金の支払いも可能となりました! PayPay(ペイペイ)のお得でおすすめな支払い方法は?【結論PayPay銀行がお得】 | キャッシュレス決済(スマホ決済)ニュース「キャッシュレスPay」. PayPay(ペイぺイ)で公共料金が支払い可能に!水道料金で支払い方法を解説 PayPay(ペイペイ)キャンペーンがお得! PayPay(ペイペイ)の最大のメリットは キャンペーンがお得 という事ですね! PayPayのキャンペーン予告 6月から新しいキャンペーンがスタートするので紹介します。 ペイペイジャンボ(オンライン) 開催期間:2020年6月1日 午前0時 ~ 6月30日 午後11時59分 キャンペーン内容:対象の加盟店においてPayPay残高で支払った場合に抽選を実施。 1等当選者には最大で決済額の 10倍(1, 000%) 、 2等当選者には最大で決済額の 全額(100%) のPayPayボーナスを付与 付与上限:1回あたりの付与上限:100, 000円相当 1カ月あたりの付与合計上限:100, 000円相当 要は宝くじ的なキャンペーンですね。 最大10倍、2等で全額が還元 されるキャンペーンです! 「6月はオンラインがお得!最大10%戻ってくるキャンペーン」 キャンペーン内容:キャンペーン対象店舗においてPayPay残高で支払うと最大で決済額の10%(付与上限5, 000円相当/回および期間)のPayPayボーナスを付与 付与上限:1回あたりの付与上限:5, 000円相当 1カ月あたりの付与合計上限:5, 000円相当 注意点はどちらも オンライン限定 のキャンペーンです。対象店舗はまだ発表されていませんので待ちましょう。 詳細は、PayPayのアプリ上から確認してみてくださいね。 次でキャンペーンの確認方法を紹介しています!
みなさんは税金の納付をどのように行っていますか? 税金とは、日本社会全体を支えるため、国や地方公共団体が必要な経費をまかなうため、国民から徴収するお金のこと。日本に住んでいれば、いわゆる支払い義務が発生するものになります。 税金とざっくりいってもさまざまな種類があり、 住民税、固定資産税、自動車税など多く存在 します。商品購入の際に同時に支払いが発生する消費税などを除き、納付書が手元に届けられて納付するものも多数あります。 納付書がきて支払いとなると、 わざわざ支払いに外出 しなければならない! うっかり忘れていて期限ぎりぎり! あわてて支払いに行った! など経験された方もいるのではないでしょうか。 今回はそういった面倒+後回しにしがちな納税を、自宅にいながら「 PayPay 」または「 LINE Pay 」を使って簡単に納税する「 キャッシュレス納付 」の方法、そして!キャッシュレスで納付をすることでもらえる お得な特典内容 もあわせてご紹介します!
5倍 楽天証券に500円/月以上の投資 楽天モバイルの利用 楽天トラベルで1回5, 000円以上の利用 楽天市場アプリでお買い物 楽天ブックスで1, 000円以上/月のお買い物 楽天koboで1, 000円以上/月のお買い物 楽天Pashaで合計100ポイント以上獲得 Rakuten Fashionで月1回以上のお買い物 楽天TVもしくはNBA Rakutenに加入・契約更新 楽天ビューティ3, 000円/月の利用 つまり、楽天カードを利用すればいつでも最低3倍、楽天ゴールドカードの場合はいつでも最低5倍であって、まだまだポイントアップは可能ということです! たとえば楽天市場のスマホアプリからお買い物すると、それだけで条件達成になりポイント倍率が+0. 5倍されます。 実際の画面を紹介すると下記のとおりです。 楽天ゴールドカード会員が楽天市場アプリを利用すればたったそれだけでポイントがいつでも5. 5倍(還元率5. 5%)になるということです。 楽天ゴールドカードの年会費を払う価値はある? 紹介したように楽天市場では楽天ゴールドカードの方がポイント+2倍になるのでお得です。 ただし楽天ゴールドカードで気になるのは年会費2, 200円(税込)ですよね。 「ポイント+2倍のために年会費2, 200円(税込)を支払う必要があるの…?」というのがユーザーとしてネックな部分ですよね。 結論からいうと、楽天ゴールドカードを利用するとお得になるかどうかは、年間に楽天市場で利用する金額によります! 楽天ゴールドカードの年会費2, 200円(税込)は楽天市場でどれくらいお買い物をすればもとが取れるのか?について考えてみます。 「5と0のつく日」に楽天市場を利用した場合、楽天市場で約31, 500円を利用する方であれば年会費分のもとをポイントでゲットすることができます。 5と0のつく日に楽天市場を利用 =ポイント還元率7. 0% 楽天市場で31, 500円のお買い物 =31, 500×0. 07(7. 0%) =2, 205ポイント(2, 205円相当) このほか、キャンペーンやセールでポイント倍率が上がればさらに年会費はあっという間にもとが取れます。 あくまでも「5と0のつく日」に楽天市場を利用するだけで、年間約31, 500円の利用で年会費分のもとは取れるということです。 年間いくら利用するなら楽天ゴールドカードの方がお得?
上記のような要因から腰痛を発症された方もいることでしょう。こうしたさまざまな要因が複雑に絡み合うことで、腰の痛みが起こるとされています。 今回はこれから迎える冬に、特に悩まされる「冷えに関連した腰痛」に注目してみたいと思います。 腰痛の原因は冷えだった!? その特徴とは? SHARE 「冷え」にはからだをじっくりと温めることが大切です。 もっと見る
郡山市久留米 はりきゅう今泉治療院の今泉洋平です。 日に日に寒くなってきて、福島県でも山では雪が積もったというニュースが聞こえるようになりました。 寒い季節になると、腰痛を起こしやすくなったり、腰痛を悪化させる人が多くなります。 今日は 「寒い季節に、腰が痛くなることが多い」 「寒くなると、腰痛が悪化する」 という人に向けて、ハリ治療の効果を説明します。 1. 寒さで腰痛がひどくなるのは、どうして? 冬の辛い腰痛は冷えが原因?内から外から体を温め、正しい「座り」姿勢で腰痛撃退 | EXGEL SEATING LAB エクスジェル シーティングラボ | 株式会社 加地. まず、「寒さ」はわきに置いて、腰痛の原因を説明します。 【腰痛の原因は、主に筋肉と関節】 腰痛の原因は、主に「筋肉」と「関節」です。 ・筋肉に急な力が加わって、腰痛を発症(肉離れなど) ・関節に急な力が加わって、腰痛を発症(関節の捻挫) ・慢性的に筋肉が固くなって、腰が重い、痛い ・慢性的に関節に負荷がかかっていて、腰が重い、痛い というように、腰痛は、筋肉か関節が痛みの原因になることが多いです。 【震え産熱|筋肉が固くなる】 冬に、腰痛を起こしやすかったり、腰痛がひどくなるのは、「震え産熱」という体の働きで、筋肉が固くなるからです。 「震え産熱」とは、寒いときに筋肉を細かく震わせて熱を発生する体の働きです。 寒い時期は、震え産熱で筋肉が固くなります。 筋肉が固くなって、だんだん痛みを感じるようになると、「慢性の腰痛」です。 また、筋肉が固いまま動いて、筋肉や関節に負担がかかって痛めると「急性の腰痛」です。 寒い時期は、震え産熱で筋肉が固くなるので、腰痛が起こりやすく、悪化しやすいです。 2. ハリ治療で腰痛が良くなるのは、なぜ? 腰痛にハリが効くのは、 ・ハリで筋肉が柔らかくなり ・ハリで筋肉が柔らかくなると、関節が動きやすくなる からです。 ハリ治療には、 血流を増やして筋肉を柔らかくする作用 があります。 腰痛の場合、ハリ治療で筋肉が軟らかくなると、筋肉が動きやすくなり、痛みが軽減します。 また、ハリで筋肉が柔らかくなれば、関節が動きやすくなります。関節が痛みの原因になっている腰痛も、ハリ治療でよくなります。 3. 血流を増やすなら、お風呂や使い捨てカイロで十分では? 寒さで固くなった筋肉を柔らかくするには、お風呂や使い捨てカイロも、多少は効果があると思います。 しかし、腰が痛いときに、お風呂や使い捨てカイロで、十分に痛みを取るのは難しいでしょう。 ハリの方が、お風呂や使い捨てカイロより、ずっと効果的です。 「ハリを受けたことがなくて怖いので、お風呂や使い捨てカイロで済めば、その方がいいな」 と、ハリ治療を敬遠する気持ちはわかりますが、腰が痛くて困っているのであれば、ハリ治療をオススメします。 4.
陽の食べ物 とは主に寒い地域で栽培されているものです。 そしてナトリウムを多く含み、味は苦いものや塩辛いものの陽性のものが多いとされています。 陽性の食品の主な効能 … 体を温める・体を締める・血管を締める・腸管を締める等 逆に陰性の食べ物は熱い地域で栽培されているものが多いです。 水分が多い、カリウムの含有量が多いのが特徴です。味は甘いもの酸っぱいものなど。 陰性の食品の主な効能 … 体を冷やす・体を締める・血管を締める・腸管を締める等 見分け方としては、茶色やの 濃い食べ物は体を温め、白い色の食べ物は体を冷やす と言われています。 陽の食べ物(体を温める) 陰の食べ物(体を冷やす) 白米・白砂糖・小麦粉・ナス・じゃがいも・大根・トマト・牛乳・レタス・バナナ・キャベツ・きゅうり 短時間で調理したものはより陰性になるといわれています 玄米・キビ砂糖・全粒粉・にんじん・かぼちゃ・ごぼう・チーズ・納豆・味噌・卵・肉・魚・ また、干しシイタケなど天日に干したものはさらに陽性が強いです 陽の食品を積極的に摂ることで冷えの予防につながる ため、ひいては 腰痛の予防 にもなるのです。 ➂適度な運動をする 運動不足=筋力の低下となってしまいます。ですから適度な運動が大変効果的です。 !おすすめの運動! 1)ウォーキング 2)水中でのウォーキングや水泳 3)ヨガや骨盤体操 などです。 いかがでしたか? 寒さで腰痛が悪化|ハリ治療で固まった筋肉をほぐす|郡山市 はりきゅう今泉治療院(2020.11.05) | 郡山市の鍼灸院|受付20時迄|はりきゅう今泉治療院 - ぐるっと郡山. 寒いときの腰痛対策としてはどれもそれほど難しくなく、簡単に習慣にできるのではなかいかと思います。 上記の方法を日常的に行うことはとても有効です! ご自分にあった方法で、寒い時期の腰痛を少しでも緩和でくれば幸いです。 もちろん当院でも、腰痛やギックリ腰などの治療を行っていますので気軽にご来院ください!
クッションは椅子の形状や、使用する人の体格・お悩みの場所によって使用感が異なります。購入する前に、実際に座って試すことをおすすめします。 エクスジェル シーティングラボ 直営店舗 では、座った際の圧力測定が行える独自のサービス「シーティングナビ」を無料で体験することができます。自分の座り方のクセや特徴が一目で分かり、測定結果をもとに、より快適に座るためのポイントやおすすめのクッションを専門スタッフが提案します。 公式オンラインストアではクッション無料お試しサービス実施中。 「近くに店舗がない」「自宅で試したい」という方におすすめです。 エクスジェル クッションのラインナップはこちら デスクワークにおすすめのクッション ザ・アウル 3D ハイエスト 最も圧力がかかり、痛みの原因となる坐骨部をエクスジェルが包み込み、尾骨部から仙骨部の圧力を軽減。 もも裏もやさしく支えます。 立体形状で座った時の骨盤を正しい角度に導いて体のS字カーブをキープ。 ハグカンフィプレミアム 背中をソフトに支えながら、座面で体圧をしっかりと分散。 ダブルのサポート構造により、腰椎・仙骨・骨盤をしっかりと支えます。 まるプニ 使う場所を選ばないから、いつもの椅子も置くだけで快適に。 薄くて扱いやすく、座り続けるストレスからも長時間守り続けてくれます。
こんばんは!まさゆき鍼灸整骨院です! 普段でも辛い腰痛・・・ですが寒い時期は一層痛みが強く感じることはありませんか? 実は寒さと腰痛には意外な関係があるようです。 今回は寒さと腰痛の原因、そして予防法についてまとめました! ❆ 寒さと腰痛は比例する? もともと腰痛を持っている方が、冬になると腰痛がひどくなるということは多いと思います。 調べてみるとそれにはちゃんとした根拠がいくつかありました。 ①寒さと末梢神経と筋肉の関係 末梢神経とは …痛みなどの刺激を伝える神経です。 私たちの身体身体全身に張り巡らされています。身体の末端まで伸びている末梢神経は身体の内部から筋肉の間を通って伸びていくものがあります。 寒くなると私たちの身体は筋肉を収縮し、熱を逃がさないようにします。 つまり筋肉は圧迫されます。 すると筋肉の間に挟まれている 末梢神経も圧迫され、その結果脳に痛みを伝達してしまう のです。 もともと 末梢神経というのは痛みを伝える神経 ですのでその伝わり方も強いのです。 ②寒くなると不自然な体制を長時間とってしまう 寒い日はごろごろしてしていませんか? 寒くなると外に出るのがおっくうになってしまい、こたつでゴロゴロしたりずっと座りっぱなしや寝ころんだままの状態が続いてしまいますよね。 すると 不自然な体制を長時間とること になってしまい、 腰に負担をかける といわれています。 ➂寒くなると運動不足になる 運動不足 は筋肉の低下を促してしまいます。 腰回りの筋肉も衰え、結果的に上半身を支えているので腰が悲鳴を上げ腰痛を引き起こしてしまうのです。 また、筋肉の低下により 血行も悪くなるの で悪循環となってしまうのです。 ④寒さで身体が冷えて血行不良になる 寒くなると身体が冷えてしまいますよね。この「冷え」が腰痛にも関係があります。 冷えは血行不良を招くため、筋肉のエネルギーの代謝がスムーズになされずに、疲労物質が腰に溜まってしまうのです。 ですので冷え性の方は腰痛になりやすい傾向にあるといえます。 …ということで、寒さからくる腰痛にはいろいろな原因があるようです。 では予防法はどのようなものがあるのでしょうか? ❆寒さからくる予防と対処法 ①腰を温める 腰痛は血行不良により悪化します。ですので 腰を温めることが大切 です。 その点ではお風呂は体全体を温めるのでとても効果的です。 シャワーのみで済ませてしまう方も少なくないと思いますが、腰痛予防のためにはお風呂に入ることをオススメします。 ➁体を温める食事をとる 普段私たちが口にしている食品には 陽の食べ物と陰の食べ物 があるのはご存じでしょうか?