是非一度は立ち寄りたいスポットです。
ケーブルカーで山頂近くまでのぼり少し歩くぐらいの気持ちで行ってしまった私!その内容は次の記事でご紹介します。 筑波山神社の基本情報とアクセス 住所:茨城県つくば市筑波1番地 お問い合わせ先:029-866-0502 電車の場合 「つくば駅」から筑波山神社行きのバスがあるのでご利用ください。 車の場合 常磐自動車道「土浦北インター」より国道125号線経由で約40分 駐車場 筑波山神社の有料駐車場(1回500円・1時間無料)があります。その他、市営有料駐車場や民間有料駐車場もあります。 ちなみに私は鳥居の手前にあるお土産屋さん有料駐車場にとめました。 最後に 日本百名山の1つである「筑波山」を御神体とする筑波山神社! 祀られている御祭神も凄い! まさいにパワースポット なのではないでしょうか。 参拝した証としていただく御朱印! 【パワースポット】山のパワーと神社パワー！【茨城県,つくば市,筑波山神社】 | 開運ちゃんねる ～運気向上・夢占い・パワースポット～. 筑波山神社では期間限定の御朱印もあるそうですので参考にしてください。 2月10日~11日(年越祭) 2月中旬~3月頃(梅まつり) 4月1日(例大祭) 4月頃(花まつり) 4月28日~5月6日(赤宮祭) 8月11日~31日(山の日) 11月1日(例大祭) 11月~12月頃(紅葉祭) その他もしかしたら限定御朱印が登場する可能性もあります。
(ご注意を) 鳥居の先には 立派な手水舎があると思ったらこれまた違いました。 寛永10年(1633年)徳川家光公が寄進した 「御神橋(ごしんきょう)」 、元禄15年(1702年)徳川綱吉公が改修。鮮やかな造りは安土桃山時代の遺風だそうだ。 普段は渡ることができない橋ですが、参拝者の渡橋が許される日があります。 春季例大祭(御座替祭):4月1日 秋季例大祭(御座替祭):11月1日 年越祭(2月10日・11日) ちなみに手水舎は御神橋の左手にあります。 石段の参道途中 「筑波山神社参道」と記された石柱があるので間違えなく参道です。といっても、鳥居から真っすぐ進むだけなので方向音痴の私でも迷う事はありませんが・・・ 途中で歴史を感じる狛犬さんが出迎えてくれていました。 石段をさらにのぼると左手に大きな木が2本並んでいます。 実は案内板が無かったのですが、同じぐらいの太さの木がそびえ立っている事から 「夫婦杉?」 かな?しめ縄もされています。 立派な随神門とその周辺 石段の上に見えたのは随神門です。 随神門(ずいしんもん) 間口5間2尺・奥行3間の 茨城県随一の規模とされる大きな随神門 です。 徳川家光公が寄進したが宝暦4年(1754年)に焼失。 再建したが明和4年(1767年)再度焼失。 文化8年(1811年)再建されたのが現在の随神門である。 本当に見事な随神門ですよ! 扁額に「筑波山神社」 と刻まれています。 神仏習合の時代には「仁王門」としてもちろん仁王像(金剛力士像)を安置していましたが、神仏分離後は「随神門」として随神像が安置されています。 左側:倭建命(やまとたけるのみこと) 右側:豊木入日子命(とよきいりひこのみこと) 素晴らしい随身門はもちろん「つくば市指定文化財」に指定されています。 さて、このまま随身門をくぐり石段をのぼって 拝殿に行く前に見逃せない見どころをご紹介していきますよ。 随神門の手前を左手に行ってみます。 境内社の 「厳島神社」 があります。(境内社御朱印あり) 御祭神:市杵島姫命(いちきしまひめのみこと) 招財の神・子守りの神として勝負事や技芸全般の御神徳(ご利益)があります。 寛永10年(1633年)徳川家光公が寄進!琵琶湖の竹生島より御分霊をお祀りしています。 境内社ですが色鮮やかは装飾が施されていますね。色々な彫り物があるので参拝後横なども見た方が良いですよ。 随神門の手前を右手に行ってみます。 巨大な杉の木がそびえ立っています。 「大杉」 (高さ32m・周囲9.
パウダーだけでなく、カルダモンの粒も入れると最高なんです〜!!
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[2, 3] 発酵食品から善玉菌を直接とり入れるだけでなく、腸内の善玉菌のエサとなり、増やす作用のある食物繊維やオリゴ糖をとることも、美腸づくりをサポートしてくれます。これらの成分は、野菜類・果物類・豆類・穀物類などに多く含まれているので、ヨーグルトと相性が良いおすすめの組み合わせをご紹介します。[2, 3] 比較的安価で、季節を問わず手に入れやすいフルーツの代表格といえば、 キウイ と バナナ 。この2つは、ヨーグルトとの相性も抜群で、美腸づくりにもぴったりです。キウイは黄色よりも 緑色の方が2倍近く食物繊維を多く含んでいます 。バナナは食物繊維だけでなく、 オリゴ糖も多く含む のが嬉しいポイント。もちろん、他のお好みの季節のフルーツを組み合わせてもOKです! カットして、ヨーグルトをかけて食べても、ミキサーにかけてスムージーにしても良いですね。 シリアルやグラノーラには、食物繊維が豊富に含まれています。おすすめは、 玄米 や 全粒小麦(全粒粉) など、全粒の穀物が含まれているものや、 えん麦(オーツ麦) 100%のオートミールです。私は、すでに甘い味つけがされている商品を選ぶ際には、オリゴ糖が使われているものを選んだり、甘みがつけられていない商品を購入し、味に物足りなさを感じた際には、オリゴ糖シロップやはちみつを加えて食べるようにしています。 普段は、牛乳をかけて召し上がっている方が多いと思いますが、ヨーグルトに変えてみてはいかがでしょうか? ここ数年、ダイエットにおすすめの食品として注目されている「おから」。 おからには、食物繊維が豊富に含まれており 、パウダー状に加工されたものは、そのまま料理にかけて使えたり、飲み物に混ぜて使えるのが便利なことから、人気を博しています。 ヨーグルトにそのままかけて混ぜて食べても風味を損なわない ため、手軽に効率よく食物繊維をプラスしてとることができるのが嬉しいですね。 以前お伝えした「焼き芋ヨーグルト」など、まだまだ他にもご紹介したいメニューはありますが、今回は3つのパターンをご紹介してみました。もちろん、これらを全部盛りにしてもOKです! ヨーグルトを単体で食べていた方は、ぜひこれらの組み合わせを試してみてはいかがでしょうか。 ヨーグルトからとった乳酸菌やビフィズス菌は、腸内にある程度の期間存在しても、住み着くことはないとされているため、毎日続けて摂取することが大切です。善玉菌は生きて大腸まで到達しないと意味がない思われがちですが、死菌にも有効な生理機能が期待できることが明らかになっています。ヨーグルトを上手に活用して、忙しい中でも、時短で おいしく実践できる朝の健康習慣をとり入れてみてくださいね。[3] ※ メイン写真は記事をイメージして選定させていただきました 画像提供: ピクスタ I's Food & Health LABO.