5 繁華街、三の宮から坂を上がって十分ほど、神戸の代表的な観光地です。百六十年前、開港... 満足度の低いクチコミ(6件) 坂道だらけの拝金主義の街 旅行時期:2017/11(約4年前) 港町神戸らしい異人館街。神戸生まれの人間として言わせてもらと昔の北野は雰囲気が良か... VMAX1700 さん(男性) 神戸のクチコミ:73件 三宮駅から徒歩で15分 9時00分~18時00分 4. 20 景観 4. 66 4. 23 4. 35 4. 51 満足度の高いクチコミ(193件) 車で走行するとあっという間ですが、、、 旅行時期:2020/08(約1年前) 四国へのマイカー旅行で、明石海峡大橋を通過しました。 舞子側から淡路島に抜けましたが、車... nao さん(男性) 舞子浜のクチコミ:2件 住所2 兵庫県神戸市垂水区東舞子町 3. 81 4. 33 満足度の高いクチコミ(167件) 世界最長の吊り橋 旅行時期:2018/11(約3年前) 兵庫県神戸市を淡路島を結ぶ世界最長の吊橋。淡路サービスエリアから見る全長: 3, 911m、明... クロベーちゃん さん(男性) 淡路島のクチコミ:6件 兵庫県淡路市松帆 3. 兵庫県といえば浮かぶものランキングTOP39 - gooランキング. 95 3. 62 3. 35 3. 90 大谿川沿いの柳並木と石造りの太鼓橋、木造三階建ての旅館が温泉情緒を引き立てます。7つの外湯をめぐる「外湯めぐり」が名物の城崎温泉は、ゆかたにゲタが「正装」です。 満足度の高いクチコミ(126件) これぞ城崎温泉! 旅行時期:2018/12(約3年前) 城崎温泉街、大谿川沿いの柳並木は旅行雑誌等には必ずと言って良いほど取り上げられる人気の観光スポ... 城崎温泉のクチコミ:4件 城崎温泉駅から徒歩で10分 宿公式サイトから予約できる兵庫のホテル このエリアに旅行をご検討中の方へ! フォートラベルの国内航空券なら、JAL、ANA、スカイマークをはじめ、話題のLCCも含めた12社の国内航空会社から、その時期おトクにいける航空券を比較しながら、予約できます。 急な出張や休暇が取れたときでも…出発の3時間前までご予約いただけます! 今すぐ!国内航空券を検索する 3. 91 3. 49 3. 73 神戸の夜景はやっぱり海が絵になります! 夕ご飯を食べすぎたので運動がてら元町から歩いて向かいました。 道中、歩いている人は少ない... なべきち さん(男性) 神戸のクチコミ:12件 神戸駅より徒歩すぐ 10時00分~21時00分 3.
このまとめ記事は食べログレビュアーによる 2420 件 の口コミを参考にまとめました。 明石焼きのおすすめ店 3. 76 夜の金額: - 昼の金額: ~¥999 兵庫県明石市の「ふなまち」は、兵庫名物の代表格である明石焼きのお店。イートイン(13席)とテイクアウトのどちらにも対応しています。 お店の前にはしばしば行列ができるという、屈指の人気店です。 一般的には「明石焼き」と呼ばれていますが、地元では「玉子焼」というのだそう。玉子が主役の味わいと、ふわふわの食感が特徴なのだとか。 やわらかい玉子に、タコのコリコリした歯ごたえがなんとも言えない美味しさと評判です。 出汁につけるのはもちろん、味変しながら食べても美味しいとのこと。テーブルの上には、甘口と辛口のソースに、青のり、七味唐辛子、一味唐辛子、塩がのっています。 通は、ソースを塗ってから出汁にくぐらせて食べるのだとか。 超絶なふわとろ感!かつて、こんなにふわふわするものを、お口の中に入れたことがあるかな!?ってくらいの、柔らかさ? なんなん!?これ? !?うわっ。トロリと流れ出す、お出汁の風味とプリップリのタコ!はふはふ。おいひーーーーーーーーっ!!! 兵庫県の名所・史跡 クチコミ人気ランキングTOP40【フォートラベル】. 出典: yuyuyu0147さんの口コミ 外はふわんふわんの軽やかさで、中はとろり食感がめちゃくちゃ美味しいです。玉子焼は熱々なんですが、お出汁が熱々タイプじゃ無いので、お出汁につけるとちょうど食べやすい温度になってくれます。 稲松良輔さんの口コミ 3. 69 兵庫県明石市の「たこ磯」は、明石駅から徒歩5分の魚の棚商店街にある「玉子焼」屋さん。本場の明石焼きが楽しめます。イートインスペースは、30席ほど。 明石焼きの中身は、スタンダードなタコと、アナゴの2種類があります。 「たこ磯」の「玉子焼」は、ふわふわだけど外側がパリッとした焼き上がりだそう。 玉子豆腐のようななめらかな口当たりで、一心に食べ終えてしまうくらいに美味しいのだとか。 タコの代わりにアナゴが入った「玉子焼(あなご)」や、タコとアナゴがどちらも入った「ミックス焼(たこ・あなご)」も好評です。 アナゴはふんわりとしていて香ばしく、出汁との相性がぴったりとのこと。 ・ミックス焼 驚いたのが滑らかさです。プリンのような卵豆腐のような口当たり。本当の卵焼きとはこういうものなのか!さらにアナゴの香ばしさが広がり、タコの食感が加わって、なんとも言えません。 Longlongさんの口コミ 温かい出汁つけ、口に入れると口の中でするするほどけて、ほわーっという食感と鰹出汁の香りと焼き穴子の香ばしさと蛸の旨味が一気に押し寄せてきて幸福感に包まれる。 Angieeeさんの口コミ 3.
05 3. 67 3. 63 3. 52 3. 92 神戸ポートタワーは世界初のパイプ構造の観光タワーで、その形は世界でも例のないユニークなものです。 満足度の高いクチコミ(187件) 神戸ポートタワーに行って見よう ☆兵庫県神戸市 旅行時期:2018/01(約4年前) 神戸のランドマーク神戸ポートタワーは108mの高さで最上階の展望室からは神戸港、神戸市街地、六... あーちゃん さん(男性) 神戸のクチコミ:2件 元町駅から徒歩で10分 [3月~11月] 9:00~21:00 最終入場20:30 [12月~2月] 9:00~19:00 最終入場18:30 大人 700円 4. 02 3. 39 3. 20 2. 85 3. 78 ドイツ人貿易商トーマス氏の旧邸。尖塔上の風見鶏と、赤レンガの外壁は北野シンボルです。室内は重厚なドイツ伝統様式ですが、ドアノブなど、細部の意匠に、アール・ヌーヴォーの影響がうかがえます。 満足度の高いクチコミ(138件) 屋根の風見鶏が目印 旅行時期:2018/03(約3年前) 三の宮から坂を上がっていくと北野の異人館街ですが、風見鶏の館はその中でも目立ちます。中に入ってみると、百年以上前の家具など調度がそのまま保存されています。庭からは、三の三谷方面の市街地を見下ろすことができます。 釈安住 さん(男性) 神戸のクチコミ:28件 三ノ宮駅から徒歩で20分 9:00~18:00 6月・2月の第1火曜日 大人 500円 高校生以下無料 萌黄の館との2館共通券600円 兵庫への旅行情報 兵庫のホテル 2名1室1泊料金 最安 12, 350円~ 兵庫の旅行記 みんなの旅行記をチェック 23, 959件 4. 00 3. 兵庫県 有名なものランキング. 54 2. 49 トアロードを登りつめた港を見下ろす高台一帯が、異人館の街として有名な北野町。異人館を利用したブティックやレストランも多く、華やいだ雰囲気に包まれた所だ。北野町の歴史は古く、平清盛が京都の北野天満宮になぞらえて、北野神社を建立したことに始まる。異人館街は、1867(明治元)年の神戸港開港に伴い、外国人住宅地として誕生した。かつては市内に1000棟近くあった異人館も、現在では北野町周辺に30数棟を残すのみ。しかし、最近は公開する建物が増え、20余の異人館を見学できる。 満足度の高いクチコミ(136件) 神戸の代表的な観光地 4.
おしゃれすぎると話題のキャンプ場・FBI淡路でビーチBBQ! 蕎麦、雑貨、城跡、そしてお茶…。丹波・篠山で心溶かす古民家の休日 絶景!大阪から和歌山まで一望できる神戸「六甲ガーデンテラス」の昼と夜の楽しみ方 神戸名物1000万ドルの夜景を見ながら、摩耶山で手ぶらバーベキュー 国宝・姫路城で歴史探訪。姫路城&好古園の見どころ、楽しみ方まとめ 兵庫でオリジナルかばん作り体験/クリエイター女子が行く!Vol. 17
観光 ホテル グルメ ショッピング 交通 ランキングを条件で絞り込む エリア カテゴリ 4. 06 評価詳細 アクセス 3. 83 人混みの少なさ 3. 64 バリアフリー 3. 32 見ごたえ 3. 56 地名神戸の発祥地で,神功皇后創建と伝えられる古社。 1000年以上の歴史ある古社。生田の神を守る家、神戸(かんべ)が神戸という地名の語源になったそう。 満足度の高いクチコミ(277件) 神戸の三ノ宮の北の街中にある神社です。 5. 0 旅行時期:2019/09(約2年前) 三ノ宮から北へ10分ほど歩くと、急に神社の境内に入りました。神戸の住民にとっては身じかな神社で... 続きを読む norio2bo さん(男性) 神戸のクチコミ:4件 三ノ宮駅から徒歩で10分 営業時間 7:00~日没(通常時) 3. 76 3. 22 3. 44 2. 18 3. 69 学問の神様で親しまれる菅原道真をお祀りする神社。1180年6月平清盛が京都から神戸に都を移し「福原の都」をつくるにあたって、京都北野天満宮より勧請して祀られたと伝えられており、古い歴史があります。以降、神社周辺の地域は「北野町」と呼ばれるようになりました。高台に位置し、見晴らしがとても綺麗です。 満足度の高いクチコミ(69件) 苦労して階段登った先には 4. 0 旅行時期:2019/10(約2年前) 異人館街の坂を登りきった先に更に長い階段がありますので心が折れそうになりましたが。。。 異人... HIREI さん(男性) 神戸のクチコミ:8件 三ノ宮駅から徒歩で15分 7:00~17:00 3. 59 4. 29 3. 兵庫の名物料理をご紹介！定番・ご当地グルメ12選 [食べログまとめ]. 82 3. 71 3. 95 楠木正成を祀る。本殿天井は横山大観,他諸大家の筆。 満足度の高いクチコミ(58件) ああ忠臣は楠氏の墓 旅行時期:2020/01(約2年前) 奈良県民、特に吉野にゆかりのある人にとって、楠木正成公に対する思いは強いものがあると思います。... まつじゅん さん(男性) 神戸のクチコミ:19件 神戸駅から徒歩で3分 9:30~16:30 休業日 [木] 予算 大人 300円 宝物殿 3. 54 3. 26 3. 51 3. 70 安産の観音さまとして知られる中山寺。安産祈願の若夫婦や、赤ん坊を抱いてお礼参りに訪れる家族連れで、いつも賑わっています。西国三十三所の観音霊場巡りの第二十四番札所。本尊の十一面観音菩薩立像は平安前期の作と推定され、国の重要文化財に指定されています。 満足度の高いクチコミ(96件) 新しく綺麗になった 中山寺!!
Д? ) 柚子胡椒姫さんの口コミ 揖保乃糸 庵 (東觜崎/郷土料理(その他)、そば・うどん・麺類(その他)) 住所:兵庫県 たつの市 神岡町奥村 56 揖保乃糸資料館 そうめんの里内 TEL:0791-65-9000 このお店の口コミをすべて見る 3.
0 旅行時期:2019/10(約2年前) 良く言えば、非常にコンパクトな中華街です。 横浜のをイメージして行くと、店の数も... HIREI さん(男性) 神戸のクチコミ:8件 1) 元町駅・みなと元町駅から徒歩で5分 2) 旧居留地・大丸前駅から徒歩で3分 3) 三宮駅から徒歩で10分 4. 08 4. 29 2. 71 3. 28 4. 37 高校野球のメッカであり、阪神タイガースのホームグランド。 満足度の高いクチコミ(230件) 綺麗になっていた!驚き! 旅行時期:2019/08(約2年前) 阪神甲子園駅から徒歩3分ほどでしょうか? 阪神高速を抜けるとそこはすでに甲子園で... 働きマン さん(女性) 西宮・芦屋のクチコミ:5件 満足度の低いクチコミ(1件) 高校球児の聖地 2. 5 阪神甲子園球場。阪神タイガースのホームグラウンドで有名です。阪神電車の甲子園駅の目... シィロ さん(男性) 西宮・芦屋のクチコミ:1件 阪神甲子園駅から徒歩で1分 4. 07 2. 81 1. 80 4. 30 竹田城跡は、標高353. 7mの古城山山頂に築かれた山城です。古城山の山全体が虎が伏せているように見えることから、別名「虎臥城(とらふすじょう、こがじょう)」とも呼ばれています。天守台・本丸を中心に、三方に向けて放射状に曲輪が配置されており、縄張りの規模は東西に約100m、南北に約400m、「完存する石垣遺構」としては全国屈指の規模を誇ります。築城当時は土塁で守られていた城が、最後の城主赤松広秀により、今に残る総石垣造の城に改修されたとされます。 満足度の高いクチコミ(204件) 日本の代表的山城、総石垣が見事に残っています。 日本100名城巡りの99城目として登城しました。日本100名城の山城はすべて回ってきましたが、... 和田山のクチコミ:1件 1) JR播但線竹田駅からタクシーで20分 - 中腹駐車場から徒歩で20分 2) JR播但線竹田駅からバスで10分 - 山城の郷から徒歩で40分 3) JR播但線竹田駅からバスで20分 - 竹田城跡から徒歩で20分 4) JR播但線竹田駅から徒歩で40分 [3月~5月] 8:00~18:00 [6月~8月] 6:00~18:00 [9月~11月] 4:00~17:00 [12月1日~1月3日] 10:00~14:00 [1月4日~2月下旬] 大人 500円 高校生以上 子供 中学生以下 4.
娘の部活の先輩。 5月に前十字靭帯の手術をした、元キャプテンの先輩。 5月に1度引退という形になったが、9月から練習に戻ってきた。 10月終わりの試合に出る為に。 でも、前十字靭帯の手術を知っておられる皆さんならご存知だと思いますが、5月に手術をしたので、今術後5ヶ月です… 半月板も切除、縫合してます… 娘と一緒の病院で手術したので、数えが4週間なので、数えだと6ヶ月になるかもしれません。 娘の手術した病院は、最短で6ヶ月復帰のプログラムが組まれていますが、6ヶ月ではほぼクリア出来ません。 今、オフェンスまでの許可が出ているようなんですが… ディフェンスやってます。 練習試合出ています。 娘しか、その先輩にははっきり物を言えないので、 『許可出てませんよね?』 『ダメですよ』 『もう知りませんよ』 言ってもききません。 その先輩は、ロングシュートをうつタイプではなく、ガンガン中に突っ込んでいくプレースタイルの先輩なんです… ガンガン突っ込んでます… 今、試合を観に行けなくて、ビデオみたんですが、普通にやってます。 こわい、こわすぎる 筋肉はつきやすいタイプですが… 娘は、1回目、自分が焦った経験があるから、何回も『復帰許可出てからにして!』 と言ってるみたいなんですが、聞く耳持たないようです… また、娘の悩みのたねが増えてます…
娘の場合、運がよく県内でも名医と呼ばれるドクターに担当してもらいました。 ひとつ上の先輩が昨年、前十字靭帯を断裂してそのドクターに担当してもらい、通常よりも早く部活に復帰していた事実があったからです。 そのドクターがくだした診断結果は「前十字靭帯断裂+半月板損傷」で全治六カ月。 聞いた時はすごくショックでしたが、いまさら悲観しても仕方ありません。 ドクターによると 断裂した靭帯は元に戻る(自然に治る)事はない 手術しなくても歩行など日常生活に支障がきたすような事はない 老後に膝が痛くなって歩けなくなるという事はない 手術しないなら今まで通りのハードなスポーツは難しい という説明がありました。 百歩ゆずって手術なしで今まで通りスポーツをしようと思うなら、ひざ近辺の筋力強化のトレーニングを積むことが必要です。 競輪やスケート選手並みの太ももや膝の周りの筋肉強化しなければ無理ですと言われました。そのドクターの話を聞いたとき、娘の気持ちは決まっていました。 「手術して最短でバレー競技に復活する!」 もし、あなたが競技スポーツを継続したいとお考えであれば絶対に手術は必要です。 手術名は「膝前十字靭帯再建手術」に決定! 手術の決断をしたころ、前十字靭帯断裂の手術の方法をネットで調べてみました。そのとき目に付いたのが、「自分の体の人体の一部を前十字靭帯」に移植するという方法です。 何でもその方がアレルギーが少ないということらしい。 しかしドクターの説明を聞いたところ、そのクリニックでは「人工靭帯」を採用しているとか。。 その方が「再断裂」の可能性が低いからだそうです。 結果、娘の手術名は「膝前十字靭帯再建手術」に決定しました。ただすぐに手術はできませんでした。靭帯が切れた膝の部分に腫れがあったからです。 ドクターには腫れがひいてからでないと手術できないと言われ、結局手術したのは前十字靭帯を断裂してから約一カ月後でした。 手術は全身麻酔をかけて内視鏡を使って行われました。内視鏡の検査なら部分麻酔でも良いのでは?と思いましたが、このクリニックでは前十字靭帯再建手術は全て全身麻酔で行っているそうです。 内視鏡手術の良いところは手術跡が少ないことです。2~3センチほど切開したところとあとは数カ所に小さな穴を開ける程度です。こちらは手術後の画像です。 傷か少ない分、体への負担も少ないですし、治りも早いです。 こちらは手術後約2週間、退院前の写真です。傷跡はほんとに少ししか残りません。 入院期間はどれくらい?
整形外科の画像検査を医者が徹底比較!! 膝の前十字靭帯の手術とは T君にはその後、私の病院に来てもらって診察しました。サッカー部の部室にあった松葉杖をついて診察室に入ってきたT君の膝はパンパンに腫れて、少しでも動かすと痛がります。 すぐにMRIを撮れる様に調整しました。30分くらいかけてMRIを撮影し、その画像を確認すると、思った通り前十字靭帯(ぜんじゅうじじんたい)が断裂していました。(※前十字靭帯はACLと略られますので、これからはACLと書きます。) T君は不安そうに質問します。「これって・・・手術しないと治りませんか?」私は正直に答えるしかありません。「そうだな、サッカー選手だったら手術する人が多いかな。特に高いレベルを目指す人だったらなおさら。」 T君は大学2年生で、チームは毎年全国大会に出場するような強豪校。その中で今年からフォワードのレギュラーに定着しつつある選手でした。監督の期待も大きく、時期としてはまさにこれから全国大会が始まるところ。 「 できれば手術しないで大会に出たいんです!! 何とかなりませんか? 前十字靭帯を断裂してしまいました。日常生活では全く支障もなく、痛みもないのです... - Yahoo!知恵袋. 」 ▶ 膝の前十字靭帯損傷で手術するべきか迷っている方へ 手術が正解とは限らない?! Jリーガーの平均引退年齢は25~26歳。仮に彼がプロになるとしても、残された現役生活は決して長くありません。 特に学生の場合は時間が限られていて、 その中で一瞬でもケガで無駄な時間を過ごしたくない、 という彼の気持ちは痛いほど分かります。 私も現役時代は多くの時間をリハビリに費やしてきました。 だから、何とかプレーできるのであれば、手術はしないで早く復帰する方向で考えたいのですが、怪我の種類によってはそうはいかない事もあります。その例の1つがこのACL断裂です。 実はこのケガはスポーツ選手以外の方にはあまり手術をしません。なぜなら、日常生活レベルでは困らない事が多いからです。 しかも、スポーツの種類によっては、手術をしないで競技に復帰しても問題ない事さえあります。しかし、サッカー選手がこのケガをした場合、私は手術をお勧めしています。なぜサッカーの場合は手術が必要なのか。その理由をこれからお話ししていきたいと思います。 膝の前十字靭帯の働きとは ACLは脛骨(けいこつ:すねの骨)が前に動き過ぎるのを抑えているという事は既にお話ししました。 つまり、膝が動きすぎない様に安定させているのです。そして、断裂をするとこの働きが無くなるわけですから、膝は不安定になってしまいます。多少不安定になってもスポーツはできると思いますか?
和ごころ整骨院 院長 松倉卓也先生 柔道整復師 装着方法 よくある質問 Q. 大きいサイズの商品はありますか? A. 申し訳ございません。現在は表記されているサイズのみになります。 Q. 洗濯はできますか? A. 洗濯をする場合は30℃以下の水で中性洗剤を使用し、面ファスナーがある商品は面ファスナーを本体にとめてゆっくりねじらずに手洗いしてください。 詳しくは説明書に記載されていますので、そちらも合わせてご覧ください。 Q. どのぐらいの時間着けていいですか? A. 同一姿勢での1時間以上のご使用は避け、適度に脱着を繰り返してください。また、就寝中は装着しないでください。 【サイズ選びの参考に】弊社スタッフ装着感コメント 男性・30代・178cm・68kg 膝頭周囲:37. 5cm 膝から15cm上の周囲:44cm 下腿の周囲:37cm Mサイズ使用感・・・しっかりサポートされていてサイズ感もピッタリ。締め付け具合もキツくない。 Lサイズ使用感・・・膝周りとももの部分か緩く、指が入るぐらい。全体的に締め付け具合が足りなく、サポート力があまり感じない。横は十分にサポートできている。 男性・30代・178cm・78kg 膝頭周囲:39. 前十字靭帯 復帰 最短. 5cm 膝から15cm上の周囲:47cm 下腿の周囲:39cm Mサイズ使用感・・・圧迫が強く歩いていてもキツイ。履く時にサポーターを上まで上げるのが大変。 Lサイズ使用感・・・Mサイズと比べて履き上げるのが楽。固定されてサポートされている感覚がある。最初ベルトをキツく締めすぎたが、調整したら楽になった。 商品仕様 サイズ / 適用範囲(ひざ頭から15cm上部分の周囲) M / 38~43cm L / 43~48cm 材質…ネオプレーン, ナイロン, クールマックス, スチール ※クールマックスとは・・・吸水速乾性・通気性に優れた特殊素材。サポーター内部に使用することで、蒸れにくく快適な環境をキープします。 ■付属の取扱説明書は こちら からダウンロードできます■ 2, 720円 円 税込 2, 992円 円 2, 080円 円 税込 2, 288円 円 8, 000円 円 税込 8, 800円 円 12, 000円 円 税込 13, 200円 円 4, 720円 円 税込 5, 192円 円 2, 500円 円 税込 2, 750円 円 2, 000円 円 税込 2, 200円 円 1, 360円 円 税込 1, 496円 円 2, 520円 円 税込 2, 772円 円
答え4:靱帯と筋肉は役割が違うので、筋肉を鍛えただけでは膝くずれを100%止めることは出来ません。ただし、怪我をしたために落ちた筋力を回復するトレーニングは非常に重要ですし、ACLが機能していても筋力低下が原因で膝くずれを起こすことがあります。したがって筋力強化は極めて大切ですが、筋力だけで靱帯の機能を完全に補うことは出来ません。 質問5:手術はどのように行うの? 答え5:関節鏡という鉛筆の先くらいの細いものを使用して行います。膝の内側の腱(ハムストリング腱)と膝の前面の腱(骨付き膝蓋腱)、を使用する方法があります。ハムストリング腱を用いても膝蓋腱を用いてもどちらも良好な術後成績が得られることが分かっています(前十字靭帯損傷診療ガイドライン2019)。ハムストリングを使用すると術後早期の膝屈曲筋力が低下しやすく、また膝蓋腱を用いると術後に膝前面痛や正座をした時の痛みが発生しやすいと言われています。当院では主にハムストリング腱を使用しており、膝から少し下に4㎝程の小切開を行います。損傷靱帯の状態によって、1本ないし2本の再建靱帯を通し、スクリューや金属の留め具を用いて再建靱帯を固定します。再建靱帯の長さが足りない場合には人工靱帯を用いて補強します。 質問6:術後のリハビリはどう進めるのでしょうか? 答え6:入院中は、理学療法士と一緒に手術した膝のリハビリテーションを行います。また健側の筋力強化トレーニングも行います。退院後は当院もしくは自宅の近所の病院でリハビリを行ってゆきます。術後6か月程度でスポーツ復帰を目指してリハビリをすすめて行きます(表1)。その経過の目安は表1のようなものです。ただし表1に示したのはあくまでも目標で、筋力、可動域、腫れ、痛みなどの状態により、経過は個人個人で違ってきます。 リハビリテーションの進行例 術後3日 歩行可能(半月板断裂の合併なし) 術後2週 膝関節屈曲90度、歩行可能(半月板断裂の合併あり) 術後4週 膝関節屈曲120度、ハーフスクワット 術後2ヶ月 スイミング、自転車エルゴメーター 術後3ヶ月 ジョギング(1キロ8分程度)、レッグランジ、レッグカール 術後4ヶ月 ランニング(1キロ6分程度)、縄跳び、 術後6−8ヶ月 スポーツ復帰準備(ダッシュ、ジグザグ、サイドステップなど種目に合わせた運動の開始) 術後6−12ヶ月 スポーツ復帰 質問7:入院期間は何日ですか?