!ふじなんとかさん役の方、すきです ●元町さんの胸を揉みしだくところがよかったです。居丈高すごくいいキャラ。女子と算数の時と全然違う役になり切ってて、すごいなと思いました。 ●最後の投票が50%/50%になるなんてキセキが!!面白かったですね。楽しい時でした。お疲れ様でした。参加できてラッキー!! ●おもしろかったです。じんたんよかったよ!おざわさんばっかりみてました。。 ●分岐という新しい試みなのに、堂に入った出来ですごいと思った。観る方は簡単だけど、作り手は並大抵の苦労じゃないはず。役者さんみんな良かったです。西野さんと本田ルミさんがとても可愛いと思いました。二人共、女子と算数で少しファンになって、今回は全然違う役なのにやっぱり可愛い。ロリコンも期待してます。 ●藤本さんの汚れっぷりはスゴイな~。インパクトありすぎ(犬と串以上に)。 ●ストーリーを一緒に作れて楽しかった!!ハラハラする! ●登場人物が多いので人の名前が分からなくなってしまう。しおりで名前が確認できるといいかも。 ●おもしろかったです! 3658 - (株)イーブックイニシアティブジャパン 2021/05/11〜 - 株式掲示板 - Yahoo!ファイナンス掲示板. ●8ステージおつかれ様でした!私は土日の4ステージのみ観せていただきました。トゥルーエンドに立ち会うことができ、とても嬉しいです!感動しました。通常の舞台とは異なる感動のポイントだと思います。全員が完全に一致するよりも、50対50は可能性が低いこともあり、達成感は群を抜くものでした。βテストで気になっていたこともあり、この数ヶ月、とても楽しみにしていました。そして、待っていたかいがありました。楽しい舞台をありがとうございました! ●「3」もやってください! ●大笑いしました。楽しかったです。イトウさんのトゥルーエンドって何だろう?今後も(今日のような)ユニークな取り組みを期待します。 ●めちゃくちゃ面白かったです!!!セリフ回しが絶妙でした。(役者さんも脚本も! )そしてキャラが全キャラ立ちすぎていて、ふつーにしゃべってるところを見るだけでおもしろかったです。特に、先生もっとしゃべってほしかったです…。次回公演も絶対きます。 ●キャラが立っていてとてもおもしろかった。細かいネタが散りばめられていて、笑いどころが満載だった。完全に運で展開が決まるというのもおもしろいかなと思った。(ex. その場でおみくじを引く) ●すごくおもしろかったです。先生と、小悪魔さんと、居丈高さんのキャラが素敵でした。愛ちゃんもかわいかったです。 ●こあくまさんと、いたけだかさんよかった。あいちゃんもよくがんばりました。 ●これ、もし100倍投票権買ってても、最後の選択は一人じゃどうにもならないじゃん。100万出してもトゥルーエンド見せないとか…イトウさん、ロック過ぎるよ!
記事見たら、支柱にあたったのか知らねーけどチェーンが切れたらしいな 更に、 >>2 人は崖の端に設置されていた木製の小さな台の上に着地し 奇跡的に一命をとりとめた。 だってよw 何だかんだで安全対策してあんだなww 29 キジトラ (千葉県) [VN] 2021/07/17(土) 00:40:04. 79 ID:1B8p7tj30 セーフティーバーとかシートベルトありゃベンチに残って助かってそうなもになのに チェーン切れなくても事故るのは時間の問題だろこれ 30 ヨーロッパオオヤマネコ (岐阜県) [ニダ] 2021/07/17(土) 00:42:50. 14 ID:yOd5izh40 >>27 それは安全対策とは言わないのではw たまたま落ちた先にソレがあったから助かっただけたろw おしーえてーおじーいさんー 怖くて最後まで見れないから教えて 34 ベンガル (関西地方) [GR] 2021/07/17(土) 01:16:01. 86 ID:Rhje15zA0 >>33 崖の手前にあるブランコをスタッフが押して揺らす遊具 スタッフが頻繁に余所見しながら押すからどんどん揺れが斜めになってチェーンが切れ乗ってた女二人が崖下に落下 >>34 その後スタッフが美味しく頂きました こんなのに乗ろうと思う神経が全く理解できない 37 チーター (庭) [MX] 2021/07/17(土) 01:31:59. 47 ID:ldJIRkfX0 なんか大きなゴムボールの中に人が入って山の上から転がす遊び?をしてたけどコースアウトして崖から弾みながら下に落ちていくgifを思い出した >>37 確かロシアだった 二人入っていて一人は助かったんだったかな? >>37 それ見たい誰かたのむ 42 ヒマラヤン (庭) [US] 2021/07/17(土) 02:04:25. 6184 - (株)鎌倉新書 2021/06/19〜 - 株式掲示板 - Yahoo!ファイナンス掲示板. 74 ID:75WQ1wX+0 作る方も乗る方もバカと思いながら見たら張り切って押してるおっさんが1番バカだった 左のチェーンが一本切れて女性二人が崖下へ落下、キャーッw リスクはあるよなぁ。 45 ヒマラヤン (新潟県) [US] 2021/07/17(土) 02:11:59. 49 ID:Jg5+U+na0 衝撃映像の瞬間カメラを下に向ける奴はカメラマンではない 46 黒トラ (ジパング) [US] 2021/07/17(土) 02:31:01.
●おもしろいアイデアだった。もっともっと複雑にしてほしい。 ●すてきでした。一瞬だけ泣きそうになりました。ロリコン面白そうでした。期待してます。 ●役者の一人一人個性?があって、いいと思いました。トゥルーエンドでよかったです。でもバッドエンドも気になったなぁと思います。とてもおもしろかったです。選択というハラハラ感とか楽しめました。役者の方もいきいきしてました! !初回もみたかった(泣) ●おもしろかったです。あっという間にエンディングで、ラストで元町さんが出てくるところで、なぜか泣きそうになりました。暗がりに神宮寺を引っ張ってくのがよかったです。がんばってください。 ●βテストからずっと楽しみにしてました。稽古場ブログで、台本が上がらないと何回も書いてありましたが、これなら納得です。これだけ複雑で、仕組みも練られた企画で、よくぞこんな緻密なストーリーをと思いました。すべてが素晴らしかったですが、やはり脚本の力が群を抜いていました。おもしろかったです。 ●西野さんが昭和のヒロイン感があって好きでした。 ●小杉村さんのツッコミがよかった。杉森君のトイレがまんが切実で、トイレに行かせたくなります。 ●これは、たぶんトゥルーエンドは出ないんじゃないかな…。出し方は分かっても、誰か一人がそれに気づかなかっただけで、全部おじゃんになる。群衆を信じちゃいけないよ。でももし出たら、ひどく感動しそう。 ●皆で力を合わせれば、奇跡が起きる!トゥルーエンドに立ち会えて本当に良かったです!客席を信じてこの舞台を作った劇団に皆さんは本当にすごい!ありがとうございました。 ●演劇ファンのすそ野を拡げること!面白かったです!! ●今回も音楽が素晴らしいと思います。役柄と演者さんの違和感が無いなーいいなーと思います。このまま突き進めばよろしいのではないかと思います。 ●とても面白い試みだと思いました。システム(リピーターになる程有利など)も良く考えられてますね。ガラケーだとボタンの選択状況が見えなかった。(カーソルで予想はできたけど)笑いのノリが好みだったのでコメディをまた見てみたい。 ●元町さんが内蔵出してるのに生き返るのが面白かったです。 ●シュールな笑いのセンスがところどころツボでした。すごく良く考えられた企画だと思いました。次も同様の企画で観てみたいです。元町さんがひょうきんで素敵でした。最後死ぬとこでちょっと泣きそうになったけど、速攻生き返ったので笑いました。 ●新幹線は下のように何号車となっています。(※→図解有)ですから、いすの向き、富士山の方向が逆です!
ちなみに、最近話題の「漫画BANK」で読める?と考えている方も多いかもしれませんが、 結論、漫画BANKで 占い師サマの言うとおり は配信されていない ようでした。 出典:google さらに、漫画BANKで漫画を読んだユーザーの中で、 端末にウィルスが入ってしまったという利用者が昨年から急増しています。 すぐには気づけないような悪質なポップアップ広告が多いのも、漫画BANKの特徴です。 ここで紹介する方法は、公式のサイトで安全にかつお得に読む方法になりますので、参考にしてみてくださいね。 占い師サマの言うとおり のあらすじ・みどころ感想 主人公の楓は、幸せな結婚生活に夢見る29歳の独身女子。 周囲はどんどん結婚していく中、ずっと結婚だけを夢見てきた楓の元にはなかなか婚期が訪れず、このままでは29歳が終わってしまう――。 30歳まであと数ヶ月、この数ヶ月でどうしても結婚したい楓には理由があった。 それは、大好きな占い師・MOMO先生が「12年に一度の大恋愛期」と言っていたからだった。 ずっと婚期は訪れなかったが、きっと生涯のパートナーと出会うならば今年なのだ・・・! 何も待たない楓はそうやってずっとMOMO先生の言葉に支えられてきた。 そんなある日、MOMO先生の新刊を買おうと本屋に訪れると、まさかの顔出しNGのMOMO先生と遭遇してしまう――?! しかし彼は何故か不思議な石を高額で売りつけようとしてきて・・・? MOMO先生のことは信じたいが、信じがたい状況に困惑している楓の元に仲裁してくれた人がおり――今度こそ運命の出会いをはたす。 感想 結婚を望みMOMO先生の占いだけを信じて生きてきた楓。 そんな楓の性格をMOMO自身に「信者」と罵られてしまいますが、楓自身がMOMOの言葉をただ鵜呑みにしているのではなく、幸せになりたいからこそ心の支えにしていたのだとMOMOは気づいていきます。 お互いに相手の素顔を理解していく中で、少しずつ惹かれていく展開はとてもロマンチック! とくに最初は楓自身に興味がなく「替え玉」として見ていなかったMOMOが、楓の少し抜けた性格だったり、飾り気のない天真爛漫な姿に心を開いていく展開が好きです。 売れっ子人気占い師と29歳で独身のフリーターというまったく違う地盤で生きてきた二人が、偶然の出会いでどんな結末を迎えるのか? そして幸せな結婚生活を望んできた楓が、30歳までに結婚ができるのか続きが気になります!
がんばり筋 をほぐすことで、深層部の筋肉から引き締まり、むくみやハリも取れて"スッキリ"とした効果が望めます。 miey(ミー)さんプロフィール miey(ミー)さんは、骨格矯正ピラティストレーナーでバニトレプロデューサー。 また、BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼トレーナーで韓国生まれです。 2016年に第一子を出産。 産後太りを解消しようとダイエットに励み、11kgの減量に成功しました。 しかし、体重は減っても下半身が思うように細くならず、ボディメイクに試行錯誤する中で体作りに興味が湧き、ピラティストレーナーの資格を取得。 その後、ボディメイクの知識を深めるために解剖学も学んで、筋肉や骨格の仕組みに沿ったメソッドを確立しました。 その内容を、SNSで発信したところ大人気となり、YouTube登録者数25万人、Instagramのフォロワー数は42万人超えに(2021年4月現在)。 現在はスタジオで指導を行うほか、フィットネスウエアのプロデュースや商品開発に携わるなど、幅広く活躍中です。 体の仕組みを猛勉強した結果、「筋肉は鍛えるよりも、ほぐして整えることが必要!」という結論にたどり着き、見事ペタ腹&スリム脚を手に入れました。 mieyさんが提案するダイエット法は、彼女自身が実践して成功した「失敗知らずのボディメイク」です。 本書では、マンガでわかりやすく解説! 筋肉をほぐしてしなやかなボディラインをつくるメソッド「筋ほぐし」をメインに紹介しています。 リンク まとめ 骨格矯正ピラティストレーナー・mieyさんの"がんばり筋"のほぐし方を紹介しました。 同時になまけ筋を鍛えることで、ぽっこりお腹の解消!美脚・美尻が目指せます。 100キロカロリーカードのダウンロードとダイエットのやり方! 2021年5月31日のあさイチでは、100キロカロリーカードを使い、最小限の努力で効果が期待できるダイエットのやり方が放送されました。そこで、100キロカロリーカードをダウンロードする方法と、カードを使って無理なく続けられるダイエットの方法を紹介します。
ストレッチやトレーニングで伸ばす・鍛えるはできるけど「ほぐす」は難しいかもしれないので、そんなときはリラク曙橋店へ♪
中臀筋ツイストストレッチ 寝ながら取り組めるおしりのストレッチ種目 。 中臀筋をバランス良く伸ばせるため、大臀筋ストレッチと併用して取り組んでいきましょう。ミスが多い柔軟体操なため、正しい方法をマスターしていってください。 手脚をのばして仰向けに寝る 左脚を右脚の上をクロスさせる 右手を左膝に添えて床に近づける 左手は肩の高さに伸ばし、顔も左側へ向ける おしりの上部が伸びていることを感じながら30〜60秒間キープする (1)の状態に戻り脚を入れ替えて(2)〜(5)を繰り返す 中臀筋ツイストストレッチの目安は、左右交互1回ずつを1セットとして5〜7セット 。おしりを伸ばすときはゆっくり行い勢いをつけないようにしましょう。 腰をひねる際には片方の骨盤が浮かないように気を付ける 呼吸のリズムを崩さないようにリラックスする 腰を痛めている人は無理をしない 中臀筋ツイストストレッチは、体をまっすぐ上に向けた状態をキープして足を動かすということ 。肩と腰が浮いてしまうと、中臀筋の刺激は弱まってしまいます。効率良く筋肉を伸ばすために、体の向きは最初から固定しましょう。 【参考記事】 硬い中臀筋の効果的なストレッチメニューはこちら ▽ おしりのコリほぐしメニュー3. 床に座りながらできるおしりのストレッチ 座った状態でゆっくり取り組めるため、筋トレ前後やお風呂後など様々なシチュエーションでおすすめできる種目になります。 マットなどを敷いた上に座る 両足の膝を立てて、上半身は後ろに体重をかける (2)の時、両手でしっかりとバランスをとりましょう 右足を曲げて、左足の太ももにかける 数字の「4」を足で作ったら、軽く体を前に倒す 限界まで倒し、20秒間キープ 元に戻し、左足も同様に行う 残り一回ずつ取り組む 終了 床に座りながらできるおしりのストレッチの目安は、左右20秒×2回 。お尻の筋肉が伸びているのを感じながら取り組みましょう。 呼吸を安定させた状態で取り組む 20秒間しっかりとお尻の筋肉を伸ばす 痛みの出ない範囲で体を前に倒す フローリングではなく、柔らかい床の上にお尻を載せる バランスをとる 床に座りながらできるおしりのストレッチの大切なポイントは、痛みの出ない範囲で取り組むということ 。 痛みが出た状態でフォームを固定してしまうと筋肉を強く刺激し、損傷させてしまう恐れがあります。リスクを避けるためにも、伸びていると感じたポイントで20秒キープさせましょう。 おしりのコリほぐしメニュー4.
寝る前の時間にプラスするだけでヒップアップ効果が期待できるストレッチです。 デスクワークでこわばったお尻の筋肉をほぐして、きゅっとしたお尻に近づきましょう! 垂れ尻や下半身太りの予防にも効果的です! 【やり方】 仰向けになり、左膝に右脚の足首を4の字になるようにおきます。 背骨を下から順番に浮かせ、お尻を上にあげていきます。 左右のお尻・骨盤の高さが均等になるように意識しながら、膝と肩がまっすぐになったところで止めます。 背骨を上から順番に床につけお尻を床へ下げていきます。 この動きを5回繰りかえし、反対側も同様に行います。 電車の中でもできる立ちポーズでの美尻ストレッチ! 通勤時間の電車の中を利用して、ストレッチができたらとても効率的ですよね。 もちろんできます! 立ちポーズでヒップと太ももの境目を作るストレッチ。 電車に乗った時間をチャンスに変えましょう。 【やり方】 つり革に捕まりながら立ちます。 バランスをとりながら片足を真後ろに少し上げます。 ヒップを意識しながら10秒以上キープします。 開脚で股関節にもアプローチ! 骨盤が正しい位置にあることも、美尻には欠かせない要素。 骨盤を正しい位置にするためには、股関節が重要な役割を果たします。 股関節の柔軟性を高めるには、開脚が有効な手段です。 【やり方】 床に座り、右脚の膝を曲げて外側を床につけます。 両手を床について、骨盤を立たせて左脚を真後ろに伸ばし、前に向かって体重をかけます。 お尻の右側の筋肉が伸びていることを確認しながら30秒間キープします。 脚を入れ替えて反対側も同様に行います。 左右2回セット行います。 美尻が目指せる筋トレ3選 さて、筋肉のコリがほぐれて、柔軟性が高まったところで、本格的な筋トレをして美尻を目指しましょう!
お尻の筋肉が伸びていると感じる体制で約15秒キープする 5. 脚を入れ替えて交互に2回ずつ行う 梨状筋をほぐすストレッチ 1. 床に座り、自分の身体の後ろに両手をつく体制になる 2. 両膝を曲げた状態から、左脚を一歩外に広げる 3. 深呼吸しながら、右脚の膝を内側にゆっくり倒していく 4. 筋肉の伸びを感じながら約10秒キープ 5. 脚を入れ替え、交互に2回ずつ行う 冷えやむくみにも効くからオススメ! お尻のストレッチは、道具がなくてもできるので、手軽に始められます! 身体のバランスを支えるお尻の筋肉を、定期的なストレッチでほぐし、お尻の凝りからくる腰痛をなるべく防ぎましょう。 また、お尻のストレッチは、 下半身の血行が良くなり、冷え性やむくみにも効く ともされています。 お尻を気にかけてあげるだけで、腰痛に限らず、 からだ全体に一石二鳥以上の効果が得られる こともあるので、積極的に行いましょう! 腰痛対策ならこちらもオススメ!! 【腰痛に効く!簡単・手軽に、自宅や会社でできる腰痛体操】
お尻に自信が持てないでいるなら、ヨガポーズを取り入れてみましょう。 お尻痩せを行う5つのステップ お尻が垂れる根本の原因にもアプローチすることができます。 まずは1日5分から。1週間続ければ、うれしい変化を感じられるはずです。 ヨガインストラクターが選ぶオンラインヨガ4選! >> オンラインヨガ4社の口コミ、料金、特徴を比較解説!ヨガのプロが選ぶおすすめのサービスは? 関連記事 スタジオに通う必要がなく、スマホやPCで通信しながらオンライン上でヨガを楽しめる【オンラインヨガ】専用のスタジオがあることはご存知でしょうか? 自宅の近くにヨガスタジオがない 仕事や育児が忙しくて、なかなかスタジオに通う時間[…]