2021. 06. 04 2021. 03. 18 02 私生活 歩く こんにちは 新入社員②です。 私もこの4月でとうとう二年目に突入します。 そろそろブログでも新入社員と名乗りづらくなってきました。 このコロナ渦で出かける機会も減り、リモートワークなどで運動不足が続いています。 リモートワークの間は2か月で脂肪率が2%も増えていました… 少しでも運動不足を解消しようと、高尾山→城山→景信山→相模湖 と尾根伝い歩いてきました。 尾根を歩いていると、常に山の頂上を歩いているような気分になります。 一度山頂に上ってしまえば、その後のアップダウンも比較的少なく気持ちよく歩くことができました。せっかく登山するのであれば、尾根を歩くのもおすすめです! 頂上で食べたコンビニ飯は普段の三倍くらい美味しかったです その日はとても天気が良く、2月だというのにTシャツ一枚になってしまうほど暖かく快適でした。 植物にとっても快適な日だったらしく、大量の花粉が飛んでいました。花粉症の私はかなり苦しめられました。 一日中マスクを着けていたものの、下山中はくしゃみが止まらず随分体力を奪われた気がします。 このご時世、外でくしゃみするのも気が引けますよね💦 帰りは相模湖駅から高尾駅まで電車に乗ったのですが、一駅(10分程度)でした。 5時間かけた道のりが10分ですよ…軽いショックを受けました 5時間で歩いた距離は16km、高低差900mと身体で感じていたよりも歩いていませんでした。平地の1kmと山の1kmでは随分ギャップを感じます。 半ば日記のような内容になりましたが、 最近身体への疲労が足りていない気がするので、今後も運動したり散歩したりを続けていこうと思います。 会社のY先輩に「熱海から東京方面に向かって歩こう!」とお誘いをいただきました。 特に目的があるわけでもなくとにかく歩こうとのことで、結構楽しみにしています(笑) 気合を入れて散歩してきます。 2021. 02. 05 2020. 09. むずむず脚症候群の症状・セルフチェックリスト [不眠・睡眠障害] All About. 16 12 健康 この年で初めて システム2部ベテラン社員のYです。 コロナで皆さん出かける時にはマスクをしたりと 周りの人に気を使っていることと思います。 私ももちろん出かける時にはマスクは忘れずにしています。 電車や店の中でも周りの人に対して普段より過敏になっているのではと思います。 そんな中、体調を崩してしまったようで咳が出るようになってしまいました。 基本はテレワークなのですが、週に1~2度は出勤しなければいけない作業環境です。 出勤の電車の中でも、職場でも今は咳をしようものなら白い目で見られるのは当然です。 しかたがないので、出勤予定だった日の予定を変更して在宅勤務に切り替えました。 咳以外の症状がなかったのでしばらくは放置していたのですが、 咳がどうしても止まらないので、後日病院で診断してもらいました。 結果は喘息!
こんにちは 栗原の加藤です。 今回は『むずむず脚症候群』の原因と治し方について紹介します。 「ベッドに入ると脚がむずむずしてきて、眠れないほどの不快症状を感じる」 「ちょっと動かすとマシになるけど、横になった瞬間に再発する」 悩んでいる方が意外と多い「むずむず脚症候群」。 その原因は脚のむくみや筋肉疲労ではなく、 実は神経伝達物質や鉄欠乏性貧血にあると言われています。 そのため、病院で治療改善が可能な病気でもあります。 むずむず脚症候群とは? ●むずむず脚症候群の症状 むずむず脚症候群とは、 寝入りばなに脚を無性に動かしたくなる衝動や脚に虫がはうような感覚・ ピリピリ感を覚える症状を指します。 別名ではウィリアム・エクボム症候群やレストレスレッグス症候群・RLSとも呼ばれています。 一般的には布団に入って眠りにつくまでの間に症状が出ますが、 酷くなると日中の安静時に生じることもあります。 ●むずむず脚症候群は中高年に多い?
person 30代/男性 - 2020/09/30 lock 有料会員限定 まず初めに、私は不安障害とむずむず脚症候群の病気です。 症状は1ヶ月前から手足が震える、筋肉がピクピクする、足が疲れやすい、足の突っ張り感があります。 最初の2つは不安障害が原因だと思うのですが足にも症状があると不安になります。 歩行に今の所支障はありません。 person_outline いーさんさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
寝るときに足をこすり合わせる癖・脚を動かす癖がやめられない…… じっとしていると、無性に脚を動かしたくなりませんか? あまり馴染みがない名前かもしれませんが、実は増えている不眠症の一つに「 むずむず脚症候群 」というものがあります。 むずむず脚症候群は、 夕方から夜、特に布団に入って眠りかけたときに、脚がむずむずして眠れない と感じるというのが特徴です。自覚している方はもちろん、無自覚でも家族、ベッドパートナーから、「眠っているときに、よく脚を動かしている」 と言われたことがあるなら、この病気の可能性があります。日本人全体の1~4%がこの病気に該当するとも考えられています。 むずむず脚症候群の可能性は?
ラーメンたべたい■奥田民生 ■ラーメンたべたい 作詞:矢野顕子 / 作曲:矢野顕子 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ {1} || Am |% | Em |% || x2 {2} || Am |% | Em |% | Dm |% | F | Em || x3 {3} | Am |% | Em |% | Bb |% | F | ~Fadd9 | {4} | C | C D | Em | Bm | C | G | Dsus4 ~D | D | {5} | C | C D | Em | Bm | C | G | Dsus4 ~D | Asus4 ~A | ■以下省略 (上記パターン繰り返し) ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ {1} イントロなど {2} {3} Aメロ {4} {5} Bメロ カバー | 固定リンク (2008/01/10(木) 18:00) ブログ内を検索 楽天
夏木マリ・金曜夜の語り場 FMヨコハマ「Life Goes on~スワサントンBLUES~」 あなたの港は、どこですか? 矢野顕子 ラーメン食べたい. 金曜の夜は、ちょっと寄ってみて マリ姐さんの「お気に入りの音楽」+「日々の気づき」 金曜夜の語り場へ、ようこそ~♪ 【今日のオンエア曲】 One And Only Love / John Coltrane & Johnny Hartman 番組がスタートした50曲目、リクエストにお応えしました♪ 2. ラーメン食べたい / 矢野顕子 ラーメンを食べるのは、年に1度ぐらいというマリさん こんな風に歌えたらどんなに楽しいだろう~と言いながらの選曲 3. When You Gonna Learn? (Digeridoo) / Jamiroquai イギリス・アシッドジャズといえば、Jamiroquai 92年のデビュー作 【夏木マリ姐さんのトークあれこれ】 ★ 【夏木マリ YouTubeチャンネル】 ・朗読チャンネルGIFTid 5/6 再開です。お楽しみに~ ★BS・TBSで放送中「むかしばなしのおへや」 マリさんが、朗読を担当しています。 ★4月23日の放送 radikoタイムフリーから聴けます♪(1週間以内) こちらから ★番組では、夏木マリ姐さんへの質問、メッセージ リクエスト曲、番組の感想など、自由に送って下さい メール FAX 045-224-1019 Twiiterは、#mari847をつけて、呟いて下さい 【One Of Love プロジェクト】 途上国の子供たちと母親たちの生活環境が少しでも良くなるように支援する活動 バラの購入と年1回のライブによる収益金が、支援に充てられています。 この活動について、詳しくは、こちら ・マリより証拠 【夏木マリ公式HP】 【夏木マリ Twitter】 【夏木マリ Instagam】 貝印公式HP
第181回目と第182回目のゲストはラーメン評論家の山本剛志さんでした。放送を振り返っていきます♪ この番組は... MCの吉田照美さん、アシスタントの秀島史香さんのお二人が、毎週、世に知られない仕事屋さん、マニアックに探究する偏愛主義者さん、などその道のエキスパートを「いらっしゃい!」とゲストにお招きして『なぜその世界に、なぜ足を踏み入れてしまったのか?』『マニアックに追究することで、一般の方にどんなお得感があるのか?』など、色々「テルミー!」と聞きながらその世界に迫っていく番組です。 【マニアの扉!】 【山本剛志さんプロフィール】 1969年のお生まれ。 2000年に放送されたTVチャンピオン第六回ラーメン王選手権で優勝され、その後、全国47都道府県のラーメン店・1万軒で1万5千杯を食破。 およそ年間700杯のペースで食べ歩き続けていらっしゃいます。 本気のラーメン情報チャンネル「ラーマガ」共同責任編集者、KADOKAWA「ラーメンwalker」百麺人など、様々なメディアでご活躍中です。 山本さんが印象に残っているラーメン屋は…? ●『超純水採麺 天国屋』(東京都・町田) 店主は、会社員時代、社会人野球で腰を痛めて、会社も辞めることになった時、入院していた病院で会った少年に「お兄ちゃんが作ったラーメンが食べたい」と言われて、ラーメン屋を始めることになりました。 そのため、このお店では、子どもが食べておいしいと思ってもらえるラーメンを目標にしており、定期的に子どもたちを集めて、ラーメンの作り方教室をやったりしています。 ●『十八番』(秋田県・能代市) 元々高校の先生をされていた方が、ラーメンを始めたお店で、定休日が土・日・祝・水です。 月・火・木・金しか営業しておらず、営業日も昼過ぎには売り切れてしまうほど人気なので、なかなか食べられないラーメンです。 普通の醤油ラーメンや味噌ラーメンの上にレモンとナッツが乗っており、あっさりだけどコクがあります。 吉田さんと秀島さんにオススメのラーメン屋は…? 照美さんは札幌ラーメンが原点ということで… ●『らーめん天神下 大喜』(東京都・台東区) 冬になると味噌ラーメンがメニューに出て、味噌を活かした味わい深いラーメンが食べられます。 味噌ラーメンは冬限定ですが、基本のラーメンも、鶏の力強いスープでありながら、懐かしさもあり、ラーメン好きからの評価が高いお店です。 秀島さんはイギリスのチャイナタウンで食べたエビの風味がする麺が美味しかったとのことで… ●『あら陣』(北海道・中標津町) エビが練り込まれた麺のラーメンを定番メニューとして置いているお店は国内にないかもしれませんが、マスターが作ってくれるというのはあるかもしれません。 エビを使ったラーメンでいうと、北海道の中標津にある「あら陣」は、地元で獲れるシマエビの殻を出汁に使っています。限定メニューで、シマエビが乗ったラーメンもあります。 ★山本剛さん公式ブログ 【ラーメン評論家 山本剛志のら~マニア共和国】 ★山本剛さんTwitter ☆番組ではみなさんからのメッセージをお待ちしています☆ こんなマニアックさんをゲストに呼んでほしい!
ラーメンたべたい ひとりでたべたい 熱いのたべたい ラーメンたべたい うまいのたべたい 今すぐたべたい チャーシューはいらない なるともいらない ぜいたくいわない けど けど ねぎはいれてね にんにくもいれて 山盛りいれて 男もつらいけど 女もつらいのよ 友達になれたらいいのに くたびれる毎日 話がしたいから 思いきり大きな字の手紙 読んでね となりにすわる 恋人達には 目もくれずたべる わたしはわたしの ラーメンたべる 責任もってたべる 今度くるときゃ みんなでくるわ ばあちゃんもつれてくる けど けど 今はひとりで ひとりでたべたい ラーメンたべたい 男もつらいけど 女もつらいのよ 友達になれたらいいのに あきらめたくないの 泣きたくなるけれど わたしのこと どうぞ思いだしてね ラーメンたべたい ひとりでたべたい 熱いのたべたい ラーメンたべたい うまいのたべたい 今すぐたべたい