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寸法 61×105×224mm 成分 界面活性剤(0.
と聞かれて、すぐに答えられるでしょうか? iPhoneなら「 スクリーンタイム 」 Androidなら「 デジタルウェルビーイング 」 を見てみてください。 思ったよりも結構な時間を使っていることに驚いたかもしれません。 例えば、1日15分でも30分でもインスタグラムに費やしているとしたら、 その時間を他の事に使えます よね。 読書で新しい知識や見方を取り入れる。 学びたい言語を勉強する。 離れて暮らす家族に連絡する。 … たかが15分でも、できることは無限にあります。 あなたはインスタグラムから何を得ていますか?
今回はタイトルにある通り。 結構面白い研究で、人生のおいて悪影響をもたらすsnsの研究を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その人生において悪影響をもたらすsnsの第一位がタイトルにもある通りの「インスタグラム」になっていて。 やめるべきsnsの筆頭になっているので、気をつけたほうがいいかもしれません。 SNSがもたらす悪影響 そもそもSNSがどんな悪影響をもたらすのか?っていうところですが、いろいろな悪影響があるとされています。 それこそ、筆頭に上がるのが、FOMOと呼ばれる「スマホ依存」による悪影響。 これは誰しもが考えられるところですが、そのほかにも「いじめ」の確率が上がることが示唆されていたり、はたまた睡眠の質にも悪影響があるとされています。 その上で、一番大きな悪影響だとされるのが「集中力の低下」 これがいちばんのポイント。 というのも、「 スマホを仕事中は絶対に見るな!約4秒見るだけで作業効率が劇落ちする!
あなたは1日にどれくらいの時間をSNSに費やしていますか? この記事にたどり着いたということは、あなたも少なからずSNSに疲れを感じているのではないでしょうか?
「SNSはやめるべき」という話がしたいわけではないです。 ただ、 SNSは時間を奪 い やすい んですよね。 SNSをやってる時間は本来やりたかった他のことができなくなります。 だからこそ、 使い方を見直して自分にあった付き合い方をする必要がある と思います。 終わりに 僕がインスタをやめようと思った5つの理由 愚痴っぽい記事になってしまいました。スミマセン。 けれど楽しい人には楽しいと思います。素敵な写真がたくさん見られますし。 大切なのは、 「自分が本当にそれをやりたいと思ってやっているのか」考えてみること。 僕の場合は、やりたいことが別にあって、それをやるために「やらないことを決める」ことも必要だと思ったのでインスタはやめることにしました。 もしやる必要が出てきたら復活するかもしれません(笑) まあ、インスタを楽しんでる人はこんな記事読んでないと思います。 ここまで読んでるあなたは、インスタが楽しくなくて、やめようか悩んでる人ですよね。 改めて、自分が本当にやりたいことを考えてみてください 。 インスタに限ったことではないですが、惰性や楽しくないことに時間を費やすことほど無駄なことはないです。 試しに1週間だけアプリを消す実験をしてみるのもいいかもしれません。 必要なければ、そのままフェードアウトするだけですからね。