※月刊ゴルフダイジェスト2014年8月号より
前傾角度をキープしたままで肩を縦回転させるためには、サイドベンドという左右の脇腹を伸び縮みさせる動作をしなければいけません! この動作は普段の生活ではほとんどすることがないので、サイドベンドをスイング動作に加えているアマチュアゴルファーは、かなり少ないと言ってよいでしょう。 サイドベンドは、最新のゴルフスイングを学んでいる一部のゴルファーでないと取り入れていないスイング動作なのです。 サイドベンド、縦回転のスイングを習得するコツを紹介! サイドベンドを習得するポイントは、ずばり「左右の脇腹を伸び縮みさせる」ことです。 バックスイングでは左脇腹を縮めて、右脇腹は反対に伸ばします。 ダウンスイングではその動作をまったく逆にします。 右脇腹を縮めて左脇腹を伸ばすのです。 この伸び縮みの動作がないとスイング中に前傾角度を保つことができないのです。 少し比喩的な言い回しになりますが「リバースピボット(日本的にはギッタンバッコン)」のイメージでスイングすると、実は良いのです。 そんなこともあり、スイング動作を作る作業に加えて「脇腹のストレッチ」も行っておくことが、とても重要です。 最後に少しまとめてみました! 1. 左右の脇腹をストレッチする 2. サイドベンドを意識してスイングをする 3. 左右に回さず上下運動？ アマチュアゴルファーは肩の回し方を意識しよう！ | EVEN. これにより前傾角度をキープできる 4. 結果として肩を縦回転させたスイングができるようになる 5. 飛距離アップ! 皆さんもサイドベンドを取り入れ、前傾角度の安定と飛距離アップできるスイングに挑戦してくださいね! ではまた次回Gridgeでお会いしましょう。 TOPページへ > TOPページへ >
今回は、バックスイング時の肩の使い方(回し方)について解説していきます。腰に次いで重要な動きを司る"肩"これらの意識も大事となります。 ポイントは2つです。 ポイント①:始動時、右肩を上げるのではなく右肩を引くイメージ ポイント②:トップでは左ひじを右ひじにくっつけるようなイメージで これらについて解説をしていきましょう。 スポンサーリンク バックスイング時に回しているつもりで回っていない肩に注意! バックスイング時によくある失敗として、 よくある① 左肩が下がる よくある② 肩が回っておらず、右に移動させているだけ。 があります。 まず、肩に関しては右後ろに右肩を引く動きをしなければなりませんが、右肩を回さずに上げるだけで、左肩が下がる人がいます。これでは、バックスイングからトップへの動きが不自然になり、よってそれ以降のスイングのバランスもおかしくなります。 やじろべえやシーソーのようなスイングになるので、ダフることが多くなります。 ×右肩が回るのではなく上がっているだけ ×そのためにインパクトで極端に右肩が下がる 右肩も腰の時と同様、右後ろに右肩を引くイメージです。 やり方としては、バックスイング時に顔は動かさずに左肩を顎につけるイメージです。軸をぶらさずに肩をまわしていきます。 バックスイングをしたときに左肩が顎についていない人は、肩が回っていないということです。 バックスイングを正解に近づける簡単なイメージ方法 せっかく肩が回っても、ひじが開いた状態だとインパクトでクリーンヒットがしにくくなります。 トップの位置では、右ひじを左ひじにくっつけていくようなイメージです。これがきっちりできると、シャフトは飛球方向と平行に収まります。 ひじが開いているとインパクトまでに閉じないといけません。そんな無駄な動きはなくしましょう! ×右ひじが開いている ○右ひじが閉まっている 確認の方法は、友達と練習場に行ったときなんかに見てもらうのが分かりやすいですが、一人の時はトップの位置でスイングを止めてみて、そ~と左手をクラブから離してシャフトの向いている方向を確認してみてください。 または、鏡や窓がある場合には、そこで軽く素振りをして確かめるのもいいですね。(周りに気を付けて) その時、シャフトは飛球方向を向いてますか? 肩と腰の回転に気を付けて、飛距離アップ！ | Gridge［グリッジ］〜ゴルファーのための情報サイト〜. ちょこっとメモ ~ダフりの原因~ ゴルフをしていると、セカンドショットやアプローチをする時によく聞きますよね。 「あっ!ダフった!」「うわー!チョロった!」 あれはなぜそうなってしまうのか?ですが、もちろんそうなってしまうスイングをしているのですが、ほとんどがちょっとしたことなのです。 まず、「ダフる」のは、大きく分けると二つの理由だけです。 ダフる理由① ボールに対してクラブをしっかり打ち込もうとスイングした ※パンチショットを試みた、バックスピンを試みたなど これは、 イメージを作りすぎなのが原因です。 こんな低い球を打とう、こんなバックスピンをかけようなど・・・ もしショットに失敗したら、~イメージし過ぎてしまったのだと振り返って次のショットに活かしてください。 ダフる理由② ボールを上に上げようとしてアッパースイングになった ※打ち上げホール、やじろべえスイング、バンカーショットなど。 これは、 力んでいるのが原因です。 ボールを上げなければ!上げなければ!と思いすぎ、体が反応してアッパースイングになってしまっているからです。もしショットに失敗したら、ボールを上げようとし過ぎたと振り返って次のショットに活かしてください。 スポンサーリンク
流行りのドライバーを買ってみたものの全然打てない、という話をよく耳にします。 世界のトップ選手たちは軽く300ヤード以上かっ飛ばしているのに、自分が打つとつかまらず、右にフケたボールしか出ない…。 思い当たるフシがある方も多いかと思いますが、これには明らかな理由があります。スイングが違うからです。もう少し具体的に言うと、肩の動かし方が違います。 欧米で主流なのは肩を縦に動かすスイングです。アドレスの前傾姿勢をキープしながら肩を縦に動かしてボールを打ち抜く。世界の舞台で活躍しているのはそういうスイングタイプのゴルファーですし、その予備軍であるジュニアゴルファーの強者たちも肩を縦に動かします。当然ながら、ツアーモデルはそういうスイングに合わせて造られているので、肩を横に回したがる日本人ゴルファーに合わなくて当然なのです。 ゴルフスイングにおいて、肩を縦に動かすとボールはつかまりますし、横に動かすとつかまりません。つまり欧米のスイングはつかまる動きなので、つかまるクラブは必要ないのです。 それよりも、ハードヒットしてもひっかからず、スピン量の少ない棒球で飛んでいくドライバーが求められています。そのため構えたときにほどよく右を向いていて、万が一ミスしてもフックボールにならないクラブの使用者が多くなります。こういうクラブを、肩を横回転させるアマチュアが使ったらどうなるでしょうか?
TOP EVEN 左右に回さず上下運動? アマチュアゴルファーは肩の回し方を意識しよう! 2018年10月13日 肩を回せ、腰を切れ、リストターンをしろ……。どれもゴルフレッスンでよく使われる表現だが、正しく理解できているゴルファーがどれだけいるだろうか。特にアマチュアゴルファーは肩の回し方を間違えやすいとティーチングプロの工藤広治氏は言う。今回はスイング時の肩の回転について詳しく紹介しよう。 アマチュアゴルファーの陥りやすい間違った回転とは? 肩を横に回すと前傾姿勢が崩れる 肩を横に回すイメージをもっていると、バックスイングで前傾姿勢が崩れ、切り返しからダウンスイングにかけては右肩が突っ込んでミスの原因になる。 前傾姿勢から肩を左右に動かすと十分に体を回すことができない。結果、無理にクラブを上げようとして、トップで左腕が曲がったり、カット打ちの原因にもなる。 前傾した上体で肩を左右=地面と水平に回してバックスイングすれば、当たり前だが前傾姿勢が崩れて体が起き上がってしまうし、ダウンスイングでは右肩が前に突っ込んでアウトサイドインの軌道になる。これでは正しいインパクトを迎えることができないのだ。 肩は縦に回すのが正解だ! 肩を上下に動かすことで縦に振る アドレス時の前傾姿勢をキープしながら、バックスイングでは左肩を下げ、ダウンスイングでは右肩を下げるように動かすと、肩を正しく回すことができる。 ダウンブローで打つためにはクラブを縦に動かす必要がある。そのためには、肩を上下動させる動きが不可欠。左右に回すイメージはNGだ。 左右に回すのではなく、バックスイングでは左肩を下げ、ダウンスイングでは右肩を下げる。つまり、上下に動かすイメージをもった方が正しく動けるのだ。これまで左右に回していた人は、想像以上に肩が上下動している感覚に陥るはず。しかし、それこそが正しい動きであり、それによってクラブを縦に振れるようになるとダウンブローのインパクトに近づく。腕の力でクラブを振ろうとすると横振りになりやすいので注意しよう。 クラブを担いで体を回してみよう! アドレスの姿勢でクラブを肩の後ろ側に当てるようにして担ぎ、体を回してみよう。肩が正しく上下動できていれば、クラブが地面を指すように傾く。 いかがだろうか? 上体を前傾して構えるゴルフスイングで肩を回すということは、左右に回すのではなく、上下に動かすのが正解となるのだ。練習時に意識してみて、正しいインパクトを手に入れてほしい。 ●工藤広治(解説) ラウンドレッスンを中心に多数のアマチュアを指導するティーチングプロ。上達のヒントが詰まったブログ「ゴルフ諸行無常」も好評だ。 (出典: 『EVEN 2018年9月号』 、写真:藤井孝太郎) (ヤマダタケシ) TAG: ゴルフ BRAND: PROFILE 趣味の時代に読むメディア FUNQ 趣味の専門誌を届けてきた私たちが世界中の人に向けて、趣味の世界への入り口をつくりました。彩りに満ちた人生の新たな1ページが、ここから始まります。 FUNQの記事一覧 Next Article ▽
Top > ゴルフスイング > 肩の水平回転は×!最新理論はサイドベンドで肩を縦回転させて飛ばす! 世界ランカーは前傾角度を安定させ、肩を縦回転させて飛ばしている!? 世界ランカーの多くはドライバーの平均飛距離が300ヤードオーバーなの対して、一般的な日本のアマチュアゴルファーの平均飛距離は215ヤード前後だと言われています。 年齢差、持って生まれた体格差、練習量の違いなどいろいろありますが、実はスイングの仕方に大きな違いがあるのです。 それは「肩の回転方法」が大きく違うのです! ここ最近、ゴルフ雑誌やYouTube等ではサイドベンドを使って肩を縦回転させるスイングに注目が集まっています。 実はサイドベンドができると、肩を縦回転にしてスイングをすることができるのです。 さらにサイドベンド関連についての説明をしましょう! 最新ドライバーでアマチュアゴルファーの多くが右へしか飛ばない理由! サイドベンドを使い肩を縦回転させてスイングをするとつかまったボールが出やすくなり、飛距離が出やすくなります。 つまり世界ランカーの選手は、ボールが左へ飛びやすいスイングをし、ボールを飛ばしているのです。 そんなこともあり、彼らの求めるドライバーはここぞという場面で、大きな左へのミスが出にくく、さらに高弾道&低スピンで飛んでいく球筋が打てるデザインを必要としているのです。 その結果、アドレスをするとフェースが右を向き、構えた時に左へボールが飛ばない印象を受けるクラブが好まれているのです。 そこで左へ飛びにくいデザインのドライバーで肩を横回転させるアマチュアゴルファーがボールを打つとどうなると思いますか? そうなんです「ボールがつかまらない」「右にしか飛ばない」「スライスしか出ない」ということになってしまうのです。 右へのミスをしないため、飛距離を出すため、新しいドライバーを使いこなすためには肩を縦回転にすることが大切なのです。 次に、なぜ日本人ゴルファーは横回転のスイングの方が多いのかを考えていきましょう。 日本人ゴルファーはなぜ肩を水平に回転させてしまうのか? 日本のゴルフレッスンではスイングを教える際、体の回転を先に教えたり、肩の回転角度を重視する傾向があります。 皆さんもお友達や先輩から「肩が回っていないよ!」「もっと肩を回したほうがいい!」などのアドバイスを受けた経験があるはずです。 さらに「ダウンスイングで右肩を下げないほうがいい」「肩は水平回転させたほうがいい」とのアドバイスを受けたことがある方も多いはずです。 実は、これが原因で肩を縦に回転できないゴルファーが多くなってしまったのではないかと私は考えています。 しかし、実際に肩を縦回転させることはアマチュアゴルファーには難しい作業と言われています。 その理由はサイドベンドを使った縦回転のスイングをするには、柔軟性と筋力の強さが必要だからです。 とくに体の硬い方やシニアゴルファーの方にとってはかなりの負担になるはず!
15 Sat 女の粋4 おおきなぁ〜イチモツを〜ください〜小学校でも凄く流行ってるらしいです大晦日から1ヶ月が経っても子供は相変わらず今日はお風呂の中でも歌ってましたそしてお風呂から出ても…流れに乗って上機嫌だった妻が悪ノリしましたパパのちんぽ大きいよ!えっ!そうなの?我が子に夫のちんぽ自慢をするって良いのでしょうか?それに「ちんちん」とか言えばいいのに「ちんぽ」って…子供の食い付きが半端なかったです(笑)ここで言うちんぽ... 2020. 09 Sun 私の好きなネトラレ2 妻は接客業で働いてます元々2月は閑散期で仕事が少ないのですが今年は武漢肺炎の影響で壊滅的に客が来ませんとは言え、富裕層相手の商売でサービスの質を落とす訳には行かないので職場には来る様に言われてると妻から聞いてましたきっとその時点ではそうだったのでしょう…昨日の昼過ぎにふと何かが気になって妻の所在を確認したら勤め先ではなくカフェに居ました流石にもう出社しなくていいと言われて帰されたのかな?その時はそ... 2020. 01 Sat 成人式に想う3(草上の昼食) 朝のセックスを終えてゆっくりとバスタブに浸かる肌寒いベランダに出て火照ったカラダを冷やすakikoには服を着せないお茶を用意させて裸のまま目の前に座らせる昨夜も今朝も愛したカラダをゆっくりと愛でる両手で剛毛を隠す仕草は昔からニコニコしながら笑顔で次の命令を待つしなやかな体躯が旭に照らされるsolarはバスローブを着てるけどakikoは全裸この差別的な感じが好きなのです私はいつも全裸だね…後で服を着た写真も後で撮っ... 2020. 11 Sat 精液を飲める女性1 口内射精した精液を口からゆっくり垂らして 手で受けてもらうのが好きです 唇から精液が糸を引くのが堪らない… 手に溜めた精液を舌先で掻き回したり ズルズルと音を立てて吸ってもらうのもいとをかし solarは妻が商社マンの奴隷だった時代を思い浮かべます ちんぽを嵌めてもらえず、口で処理するように命令された時代 言われるままにちんぽを咥えて口に出された精液を飲み続けた 直ぐに飲むと怒られた いい... 2020. 09 Thu 秘湯浪漫5 2020. 【有坂深雪】整った綺麗な顔にスタイル抜群のボディ！美しい体には毛深い剛毛の陰毛・マン毛が伸び放題｜ボッサボッソ. 05 Sun 旦那と間男のデッドヒート4 逃走するヤリマン妻と追走するネトラレ夫のデッドヒート!夫と妻はiPhoneで位置情報を共有して居るお互いの居場所はリアルタイムに確認できるその気になれば夫は妻の浮気現場に乗り込むことが出来る但し其れは妻が夫の介入を歓迎してる時の話その気になれば妻は夫を撹乱して切り抜けることが出来る但し其れは夫が妻の不貞を許してる時の話夫が事前承認すると妻には逢瀬を楽しむ裁量が与えられる全てをコントロールしたいなら首に縄... 2020.
11. 02 【エロ同人誌・C96】温泉宿で卓球を楽しんでいたクリスとマリアの二人が脱衣卓球挑戦するがあっさり帯を取られて… 温泉宿で卓球を楽しんでいた雪音クリスちゃんとマリアちゃんの二人だがそこへ男たちがやってきて脱衣卓球を申し込まれるwあっという間に帯を取られて半裸にされ巨乳が揺れ… 2019. 09. 19 【エロ同人誌・C96】大好きな男に夜這いを仕掛けようとギアをまとったクリスがパイズリやフェラを仕掛け睡眠姦逆… 大好きな彼氏とイチャラブしたい銀髪強気な巨乳少女の雪音クリスちゃんが夜這いを仕掛けることにwギアを纏った姿で大好きな男の部屋に侵入しチンコを取り出したらフェラの… 2019. 08. にじっくす-二次萌エロ画像 | 二次元の萌エロ画像をまとめています。. 29 【エロ同人誌】猫になった雪音クリスちゃんにフェラしてもらった翼さん!パイパンマンコを手マンでほぐしたらレズエ… 猫になっちゃった雪音クリスちゃんを家で飼うことにしたクールな風鳴翼ちゃん!だがいきなり欲情した雪音クリスちゃんに押し倒されちゃうwそして首筋を甘噛みされたらさら… 2019. 25 【エロ同人誌】銀髪巨乳娘クリスと久々におうちデートなので大喜びの男は巨乳パイズリにフェラしてもらいぶっかけし… 銀髪ツンデレ娘の雪音クリスちゃんと久々におうちデートし大喜びの男はその巨乳をいきなり揉んで性欲をぶつけちゃうwすると怒りながらもしっかりクリスちゃんもその気にな… 2019. 23 【エロ同人誌】元気物娘の立花響とツンデレ銀髪少女雪根クリスちゃんにフェラやパイズリのご奉仕してもらった男はウ… 元気娘の立花響ちゃんとツンデレ銀髪少女の雪音クリスちゃんにウエディングドレスを着て貰った男はそのエッチな姿に即勃起w二人にちんこをフェラしてもらいご奉仕してもら…
97 クリスとイブはどうしたんだ? 75 47の素敵な (滋賀県) 2021/06/14(月) 15:23:15. 16 つぎはパンティだな 76 47の素敵な (埼玉県) 2021/06/14(月) 16:04:00. 91 >>73 いいぞゅぃゅぃ 77 47の素敵な (茸) 2021/06/14(月) 17:20:50. 93 谷間丸出し 78 47の素敵な (北海道) 2021/06/14(月) 17:31:09. 70 偽乳になに騙されてるのwww 79 47の素敵な (光) 2021/06/14(月) 18:42:08. 59 >>18 性獣かよ 80 47の素敵な (埼玉県) 2021/06/14(月) 18:53:42. 83 なんだよこんなの谷間以前に最初からエロ過ぎだろおぱーい 久しぶりの美久で沢山出たわ
88 >>30 お前はその犬よりはるかに雑魚だけどなw 37 47の素敵な (茸) 2021/06/14(月) 00:24:13. 48 キモ不細工 38 瑞鶴 ◆/vbjOLD2s. (鹿児島県) 2021/06/14(月) 00:25:54. 54 >>14 はい、解散 39 47の素敵な (光) 2021/06/14(月) 00:27:45. 17 >>25 たしかに自分が犬以下だと思うと泣けてくるよな 40 47の素敵な (東京都) 2021/06/14(月) 00:27:55. 95 >>1 【注意喚起】【正義のために】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■. ★【 犯 罪 組 織 】. 【 5 ch 】【地下アイドル板... 】 【 犯 罪 】【まとめサイト】【運営団】は ーーーーーーーーーーーーーー.. ★【 小 栗 有 以 】 (AKB48) ….. ーーーーーーーーーーーーーー さんを除く多くの 【48グループ】 【46グループ】... 【メンバー・OG】に対して ーーーーーーーーーーーーーー 【 捏 造 】【 印 象 操 作 】 【 偽 装 工 作 】 【 嫌がらせ 】【 誹 謗 中 傷 】 【 人 権 侵 害・名 誉 毀 損 】【 業 務 妨 害 】 【 著作権侵害 】. などの【犯罪】【アンチ行為】を続けている ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 41 47の素敵な (東京都) 2021/06/14(月) 00:28:56. 30 >>1 【 H K T 版】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ★【 宮 脇 咲 良 】 (IZ*ONE)(前HKT48) ★【 兒 玉 遥 】 (元HKT48)(エイベックス・アスナロ・カンパニー所属) ★【 田 中 美 久 】(HKT48) ★【 松 岡 は な 】(HKT48) ーーーーーーーーーーーーーー さん... に粘着して【犯罪アンチ行為】を続けている 【 5ch 】【地下アイドル板... 】 【犯罪まとめサイト】【運営団】↓は、 ーーーーーーーーーーーーーー. ★【 田 島 芽 瑠 】. ★【 朝 長 美 桜 】 ーーーーーーーーーーーーーー... さんを除く多くの 【HKT48】 【48グループ】【46グループ】... 【メンバー・OG】に対して 【ネット上の至るところ】で ーーーーーーーーーーーーーーーー 【 捏 造 】【 印 象 操 作 】 【 偽 装 工 作 】 【 嫌がらせ 】【 誹 謗 中 傷 】 【 人権侵害・名誉毀損 】【 業務妨害 】 【著作権侵害】 などの【犯罪アンチ行為】を続けている ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 42 47の素敵な (東京都) 2021/06/14(月) 00:29:40.