さまざまな家電製品がそろい、手軽に食べられるものがたくさんあるため、昔に比べて家事の負担は大きくありません。それでも、立ちっぱなしで皿洗い・かがんで風呂掃除といった家事は負担になります。 産後は回復を最優先 にするため、負担の大きな家事や、上の子の世話をするといった育児は、周りの助けを借りましょう。 両親に任せられるのなら、思い切り頼って、回復と赤ちゃんのお世話に集中します。夫に育児休暇を取ってもらう人も増えているので、事前に相談するのもおすすめです。家事支援や宅配サービスを利用する方法もあります。 外出はいつからできる? 退院して自宅に帰ってきたからといって、すぐに外出するのはおすすめできません。回復し切っていない身体で外出するのは、 疲れやすく負担が大きい からです。ほとんどのママは「1か月健診が久しぶりの外出」になります。家の中でずっと赤ちゃんと寝て過ごしていると、体力が落ちているはずです。布団の上でできる産褥体操をして、 少しずつ体力作り を始めましょう。 お風呂はいつからOK?
風邪をひいた時、ケガをした、忙しいなど…お風呂に入れないときはありますよね。 今回は お風呂に入れない時の、身体や髪の毛をケアする方法 をご紹介します。 風邪をひいてもお風呂に入っていいの? まずは… 風邪をひいてもお風呂に入っていいのか…悩んだことはありませんか? これについては、いろいろな意見があるようなので、なかなか難しいと思います。 でも熱が高かったり、体調が悪くて辛いときは、お風呂に入る気力がわかないこともありますよね。 寝ているのが精いっぱい、というような…。 でもちょっと良くなったかな…という時はどうでしょうか。 私の場合、子供の頃は完全に治るまで、お風呂に入らせてもらえませんでした(^^;) 今は身体の状態によって決めています。 だいたい熱が下がって、自分で大丈夫と思ったら、入ることが多いです。 せきが完全にとまるまで、時間がかかる方なので…。 でも… 寒気がするときや熱がある時は、できればお風呂は控えた方が良い …かな、と思います。 基礎疾患の有無等によっても変わってくると思いますので、身体の状態をみて、判断することが大切だと思います。 でも風邪がある程度良くなって、お風呂に入る場合は、ぶり返さないように注意することは重要です。 特にお風呂から出た後は身体が冷えやすいので、室温を整えるなど、配慮をしましょう。 脱衣所の室温調節ができないようなら、温まっている浴室で着替える方法もあります。 また髪の毛を洗う場合は、しっかり乾かして、早めに布団に入るようにしましょう。 (髪の毛のケアについては後程お話しします。) お風呂に入れない時のケアはどうする? ではお風呂は控えよう…と思った時のケアは、どうすれば良いでしょうか。 お風呂に入れない日が続くと、身体のニオイが気になったり、不快になりやすいです。 特に次の日、仕事や学校に行く場合は、とても気になりますよね。 この場合、 清拭(身体をふくこと) をする方法があります。 清拭は自宅にある物で行える? ケガをしている時や、忙しいなど… お風呂に入れない時は、お湯でしぼったタオルで身体をサッとふく…方法があります。 少し熱めのお湯(すぐ冷めやすいので)にタオルを入れて、厚手のゴム手袋でしぼって、身体をふいていきます。 またよく病院に入院すると配られる、 「蒸しタオル」 を作って、ふくこともできます。 電子レンジ を使う方法です。 お湯(ぬるめで良い)でタオルをしぼって、ラップに包んでチンします。 私の場合、 30秒から1分くらいを目安 に作っています。 しぼったお湯の温度などによっても変わってくるので、様子を見ながら、作って下さい。 蒸しタオルは温かいと思っても、意外とすぐ冷めやすいので、注意してください。 ご心配な方は、事前に数枚用意しておいても良いでしょう。 また家族がいる方は、お湯をしぼり直して、渡してあげると、スムーズに進められます。 ※いずれの方法もやけどには十分気をつけて下さい。 清拭の種類は?
赤ちゃんとお風呂に入れるのはいつから?
「私ってどんな人…?」「気になるあの人は…?」 そういったことが気になるのなら、誕生日占いを見てみましょう。 誕生日占いには365通りの結果があり、あなたも気づかない細かな性格を言い当ててくれます。 この記事では5月11日生まれの人の基本性格、裏性格、向いてる仕事や恋愛傾向、運勢や有名人、誕生花や誕生石、相性の良い人悪い人など5月11日生まれの全てについてご紹介していきます。 自分を良く知れば、より良く生きる方法についても分かるようになるのです。 誕生日占いであなたの人生の生き方を見つけていきましょう!
どの恒星も、生まれた頃は、このフレアが活発です。そんな時期には、惑星の水を分解して逃がすような紫外線、X線がたくさん出ています。トラピスト-1のような赤くて暗い恒星の場合は、そのフレアが活発な時期が長かったと言われています。そうすると、惑星の水もどんどん分解されて、宇宙空間に逃げていくと考えられます。つまり、温度が低くて暗い恒星の近くを回っている惑星は、水のない干からびた状態である可能性が高いのです。 生命の進化という点では有利?
田村憲久厚労相 新型コロナウイルス患者の入院要件を厳格化した政府方針について、田村憲久厚生労働相は3日の記者会見で、高齢者や基礎疾患がある人が自宅療養となる可能性があるとの見解を示した。これまでは原則入院だったが「比較的症状が軽く、リスクがそれほど高くない人は在宅も含めて対応せざるを得ない」とした。 政府は2日、デルタ株が広がるなどして感染が急拡大している地域では、入院対象を重症者と重症化するリスクが高い人に限定し、それ以外は自宅療養を基本とする方針を決定した。 菅義偉首相は3日の自民党役員会で、方針に理解を求めた上で「自治体とも連携し、病床の確保に万全を期す」と述べた。 田村氏は感染者がさらに増えても症状が重い人や自宅療養者らが急変した場合は入院できるよう「病床の余力を持つ対応をしていく」と説明。「命のリスクにさらされる可能性がある人を第一義的に対応していく」と理解を求めた。自宅療養者の健康観察強化を巡っては「保健所と連携しながら問題が生じないよう支援したい」とした。 (共同)
生まれた日だけで占うことのできる「誕生日占い」はとてもシンプルな占いです。基本的な星読みに統計学データを加えた占い結果は信憑性が高く、安心できるものです。 自分の性質や能力の可能性がわかれば、より幸福へ向けた努力が容易となるでしょう。「誕生日占い」は人生のアドバイス書として活用することができます。 誕生日だけで占うことができますから、気になる人がいたらその人のことを占ってみましょう。付き合い方のヒントを得られるかもしれません。 今回は8月12日生まれの人について紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 8月12日の誕生日占いの運命とは?