喉が痛くて食べられない! 風邪を引いた時、この状態に陥るのが一番辛いです(泣き) だって、痛みが酷いと唾を飲みこむのさえキツイですもの。 そんな状態でも、美味しく食べやすい食事と飲み物があったら助かりますよね。 でも、簡単に作れるメニューでないと具合が悪いのに調理なんてやっていられません。 私も風邪を引くと真っ先に喉をやられるので、いつも食事で苦労します。 そこで、本日は私の経験をもとに風邪で喉が痛くても食べやすく、しかも簡単に作れる美味しい食事レシピをご案内致します。ぜひ、参考にして下さいね。 喉が痛い時でも美味しく食べやすい食事 風邪で何よりも辛いのは、食事をするだけでも喉が痛くて沁みたりすることです。 お腹は減るのに食事がしにくい・・・イヤになってしまいます(泣き) やはり、喉が痛い時はツルンと喉を通りやすい物に限りますね。 たとえば・・・ 麺類(うどんやそうめんを使った温麵) お粥や雑炊系 スープ系 といった水分の多い食事がいいですよね。 そこで、ここでは簡単に作れる美味しい食事レシピを紹介しちゃいます。 喉が痛い時におすすめ!超簡単な食事レシピ 私のおすすめメニューがこちらの3つです。どれも手早く作れて美味しいですよ!
まず、長ネギを薄くスライスします。次に生姜をすりおろしておきます。 2. お湯を沸かして、うどんを茹でて湯切りをして、丼に盛り付けます。 3. めんつゆと水を鍋に入れて、沸騰させネギをいれて1分ほどで生姜を入れ、30秒ほどで片栗粉を入れます。 4. つゆにとろみがついたら、卵を入れて卵が浮いてきたら、一度ざっと混ぜて丼につゆをかけ完成です。 生姜を入れ、さらにあんかけにすることで身体を温める効果を高めます。 名古屋風!味噌煮込みうどん 名古屋の方はこれを風邪の時にも食べるそう。 うどん(あれば煮込み用の太いもの) 1玉 鶏もも肉50g 卵 1個 生しいたけ1枚 なると2枚 赤みそ大さじ2 みりん小さじ1 だし汁(かつお)2カップ 1. 鶏肉は削ぎ切り、生しいたけは飾り切り、長ネギは斜めに切ります。 2. 夏風邪を早く治すために効く食事の簡単レシピ10選！ダメな例も！ | 食品機能ドットコム. だし汁を沸騰させて鶏肉を入れます。表面が白くなり、鶏のだしが出たら、みそを溶き入れ、みりんを加えます。 3. うどんと生しいたけ、長ネギを入れて煮込み、うどんがほどよいかたさになったら火を止め、卵を落とし、なるとを飾ります。 本場の味噌煮込みうどんは麺を固く仕上げますが、風邪引きさんには消化が良い方が良いので柔らかく煮込むことをオススメします。また、本場では油揚げも入れるのですが、風邪の際は控えた方が良いでしょう。 まとめ:風邪にはうどんが一番! 昔から風邪を引いたらうどんと言われてきました。うどんは炭水化物の中でも消化に余計なパワーを使わず、体が風邪のウイルスと戦うことに専念できるのがその理由です。では避けたい物もおさらいしておきましょう。 風邪の時避けたい食物 脂質 繊維質 刺激の強い香辛料や塩分の多いもの 冷たいもの 体を温めるという効果から、ネギたっぷりのあんかけ生姜うどんや味噌煮込みうどんがオススメです。是非こちらの記事を参考に、ツラい風邪をさっと乗り切ってくださいね。 スポンサーリンク
反対に、ダメな例としては、食欲が低下しているのに重たい食事や、刺激の強すぎる香辛料を使った次のような食事です。 ・焼き肉 暑気払いといえばビールに焼き肉、という方も多いと思いますが、夏風邪で免疫力が低下している体には胃腸への負担が大きくオススメできません。 また、香辛料をたくさん使った料理や冷たいビールのとりすぎも、のどへの刺激が強すぎたり、お腹を冷やす原因となるので、風邪を引いたときには控えるようにしましょう。 ・天ぷらなどの揚げ物 緑黄色野菜をたくさん使っていても、揚げ物をたくさんとりすぎては、弱っている胃腸へさらに負担をかけることになるので、天ぷらなどの揚げ物もオススメできません。 また、ビタミンB1が豊富な豚肉も、衣をつけて揚げ焼きにするなどのレシピはあまりオススメでなく、できればしゃぶしゃぶなどでさっぱりと食べるようにしましょう。 ・炭水化物のみなどの偏った食事 お米などの炭水化物は、エネルギーに変えてくれるビタミンB1などの他の栄養素が必須です。 そのため、白がゆなどは、脱水症状の対策になるので食べてはいけない料理ではないですが、梅干しを加えたり、可能であれば豚肉などと一緒にとると、なお良いでしょう。 スポンサーリンク 夏風邪の時はエアコンを上手に使おう!オススメの使い方はコチラ! このように、夏風邪の時には体を適度に温める食材などが効果的とお伝えしましたが、よく、風邪の時は温めるのが大事!とエアコンを止めて厚い布団にくるまる方がいます。 しかし、夏風邪の場合は無理して厚い布団にくるまるのはNGで、通気性の良い衣服を着て、タオルケットなどでお腹や手足をくるんで眠るようにしましょう。 それから、エアコンを止めて高温多湿の環境下にいると、原因となるウイルスが繁殖しやすくなり、症状が悪化し、脱水症状の心配もあります。 そのため、エアコンは上手に使い、外気との温度差を5~6℃に保つと自律神経のバランスが取れて体に良く、熱帯夜でもよく眠れて疲労回復につながります。 (関連記事: クーラー病の治し方!発熱などの症状の原因と対策と予防法も! 喉が痛い時の食事レシピおすすめ！超簡単で食べやすいメニュー | 美肌の神様徒然（つれづれ）日記. ) まとめ いかがでしたでおしゅか? 今回は、夏風邪を早く治すために効く食事の簡単レシピ10選と、ダメな例を詳しくお伝えしました。 まず、夏風邪を早く治すには、体を適度に温める生姜やネギや、ビタミンが豊富で免疫力を上げる豚肉や鰻や緑黄色野菜がオススメですが、スイカものどの痛みに優しく効くので、これらを組み合わせた簡単レシピを10個ご紹介しました。 そして、反対にオススメできないのは肉や香辛料や揚げ物などといった胃腸への負担が大きい食事で、栄養バランスが偏った料理も風邪への効果が半減するとのことでした。 それから、食事で栄養をとった後には、エアコンを上手に使って部屋を適温で適度な湿度に保つと良く、厚いおふとんにくるまって無理して汗をかくのもオススメではないとのことでしたね。 夏風邪をひくと体力がどんどん消耗されていくので、1日も早く回復できるよう、体を労った簡単なレシピで、元気な体に戻してあげるようにしましょう!
子どもが「ぼーっ」としているので熱を測ったら39度もある! ママやパパならこんな経験することも多いですよね。 冷えピタを貼る アイスノンをタオルに包んで脇・首の後ろ・お股を冷やす 咳が出ていれば濡れタオルなどで加湿をしてあげる マスクをつけてあげる 家ですぐにできることとすればこれくらいでしょうか?
(関連記事: 不溶性食物繊維の多い食べ物や食品一覧と働き!便秘の悪化は? ) 4)簡単なレシピ 長時間立って料理をすることも体力を消耗することになるので、自分自身が夏風邪にかかってしまっても短時間で簡単に作れるレシピを知っておきましょう。 そして、もしも本当に自分で作るのが大変な場合は、コンビニでも同じようなレシピで作られた出来合いの商品が数多く手に入るので、コンビニも頼ると良いでしょう。 夏風邪に効く食事の簡単レシピ10選! 1) 梅ほうじ茶がゆ 解毒作用のある梅で風邪のウイルスを体から排出することができ、またクエン酸も含み、疲労回復効果が期待できます。 それから、番茶に含まれるビタミンは熱に強く、脳をリラックスさせる効果もあるのでオススメです。 レシピはコチラ!?
痰が絡む ことや喉がイガイガしたり、熱が出たり、寒気がしたり、 めまい がするような風邪って辛いですよね・・・ 風邪を引いてしまったときって、きちんと食事はされていますか?
夏風邪は、のどの痛みや下痢や腹痛や、熱など様々な症状が併発し、長引きやすく、なかなか治らない間に体力も奪われてしまいます。 そこで、夏風邪を早く治すためにもしっかりと栄養をとると良いのですが、食事のレシピでオススメのものにはどんなものがあるのでしょうか。 また、暑い時期に食べたくなるスイカも夏風邪に効果的なのですが、どのように食べれば良いのでしょうか? そこで今回は、夏風邪を早く治すために効く食事の簡単レシピ10選と、ダメな例も詳しくお伝えしていきます。 夏風邪にの症状に効果的なレシピのポイントはコチラ! 夏風邪の80~90%がエンテロウイルスやアデノウイルスといったウイルスへの感染が原因によるもので、次のような症状が現れます。 ・関節の痛み ・発熱 ・下痢や腹痛 ・のどの痛み、咳 ・鼻水やくしゃみ そして、夏風邪の原因ウイルスに対する特効薬はまだないため、症状別に対症療法を行い、免疫力をつけながら体が内側から自然に治すのを待つしかありません。 (関連記事: アデノウイルスの幼児や乳児の症状!治療の仕方と注意点も! ) (関連記事: アデノウイルスで大人の症状や治療の仕方!薬の注意点も! ) (関連記事: エンテロウイルスの症状を大人と子供別に!感染経路や治療法も ) ただ、体はウイルスと戦うことで体力を消耗し、同時にのどの痛みや腹痛などで食欲が低下してしまって栄養が足りなくなると、なかなか治らなくなってしまいます。 そこで、夏風邪の症状に効果的な次のようなポイントをおさえたレシピで食事をとり、体の再生能力を高めるようにしましょう!
M太郎です。 2021/07/11 日曜日 今日は一日中、晴天でした。 明日も晴れて欲しいですね。 雑記です。 前に芥川龍之介の蜘蛛の糸 の話をしました。 ちょっと興味が湧いたので古本で芥川龍之介の短編集を購入 。 芥川龍之介 蜘蛛の糸 杜子春 本の表紙とタイトルはシンプルです。 タイトルは蜘蛛の糸ですけど、10作品の短編集です。 値段は140円で当時の値段は70円です。 少し読んでみました。 作品の中で気になるタイトルがありました。 作品名「猿蟹合戦」です。 さるかに合戦のパロディです。 簡単に説明すると蟹、臼、蜂🐝(一匹)、卵が猿を懲らしめた後の話です。 芥川さんは さるかに合戦 の内容をだいたんにアレンジされています。 蟹たちは猿を怨恨で殺害し、その後 蟹は警察に捕まり裁判で死刑判決を受けます。 正直、アレンジされ過ぎて内容がわからなかったです。 まず 【怨敵の猿を殺したのである。】と書いています。 えっ(;゜ロ゜)? 懲らしめたのでは、無く 殺したの? 芥川龍之介「蜘蛛の糸」のあらすじと解説！この話の教訓は何？ | まなぶンゴー. そして、警察に捕まり裁判で死刑判決? 芥川龍之介さんの 猿蟹合戦 の時代設定は明治時代でしょうか? しかも、蟹たちは人間と共存し、人間社会で普通に生活しております。 内容で【お伽話のみしか知らない読者はこう云う彼等の運命に、怪訝の念を持つかも知れない。が、これは事実である。寸毫も疑いのない事実である。】とお伽話を勧善懲悪(かんぜんちょうあく)で終わらないということを伝えたいようです。 とにかく蟹の扱いがひどいですね。 蟹は世間から賞賛は無く、辛辣な批判を受けています。 そして物語の終わりに【とにかく猿と戦ったが最後、蟹は必(かならず)天下の為に殺されることだけは事実である。話を天下の読者に寄す。 君たちも大抵蟹なんですよ。】とあります。 この作品を読んで思ったことは芥川龍之介さんはサディストな性格だと思いました。 内容はまるで読者を試しているみたいで芥川龍之介さんの独特な性格によって、作品は創られていることがわかります。 上手く、言えませんが芥川龍之介の作品は狂気を感じます。 その狂気にのまれないように読むことが楽しいと思う。 以上です。 なんだか、わけのわからない記事で申し訳ないです。 次回の更新日は未定にします。
個数 : 1 開始日時 : 2021. 07. 29(木)22:33 終了日時 : 2021. 31(土)22:33 自動延長 : あり 早期終了 この商品も注目されています 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:落札者 発送元:神奈川県 横浜市 海外発送:対応しません 送料: お探しの商品からのおすすめ
今日は、芥川龍之介『蜘蛛の糸』について、調べたことを少しお話ししようと思います。 極楽にはやっぱりハス 『蜘蛛の糸』……調べてみると、歌手の中島●嘉さんの歌のタイトルになっていたりして、中島美●さんのトレードマークが蓮だったりして、なんだかそれを意識したようなダークな表紙絵になってしまいました。 ところで、みなさん、蓮=ハスと、睡蓮=スイレンの違いって御存知でしたか? わたしは知りませんでした。 極楽に咲いているのは、蓮。 モネが描いた有名な絵は、睡蓮。 睡蓮は、水面すぐに花が咲いていて、同じく水面に浮かぶ葉っぱに切れ目があります。蓮は、茎が水上にスッと伸びていて、葉っぱに切れ目がありません。 なので、表紙の絵は蓮というわけです。 仏教についての知識が足りない さて、実は今回『蜘蛛の糸』のテキストを配信するにあたり、『竹の木戸』の時よりも苦労がありました。 劇団ののメンバー、実は、日本人でありながらキリスト教系、且つ欧米文化の色濃い学者の家庭で育った人が多い。仏教の教えや慣習にほぼ馴染みがありません。 お盆、お葬式、史跡などで、文化的な知識として多少知っているのみ。誰も何も正確にわからない。 これは、まずい! 間違えたことを書いたら大変だ。 宗教は、間違えたらえらいことだ。 と、思って、ちょっと仏教について勉強してみました。 すると、なんということでしょう。 そもそも、芥川が間違えて書いていたっていうことが判ったんですね。 ちょっと〜、龍之介〜。 なんと芥川も間違っていた ということで、我々が見付けた、どこが変なのかポイントをつらつらと書いていきましょう。揚げ足取りです。 仏教世界は上中下の階層ではない まず、このお話を読むとナチュラルに感じ取るのが、天と地と地獄の位置関係。 我々人間界の上空、雲の上? 芥川龍之介『蜘蛛の糸』を考察！読み解くカギは「蓮の花」にある！. ……とにかく、天の上に極楽があって、お釈迦様が池を覗き込むとその下の方に地上の人間界を突き通して、更にその下に地獄が見えてるのかな?