「自信がない」というのは、非常によく耳にする言葉です。 カウンセリングの臨床現場でも、はたまた心理について学ぶ講座においても。 しばしば頻繁に聞くのが「自信がない」という言葉です。 今日はこの「自信がない」のはどうしてなのか?について書いてみます。 こんにちは、【不安探しをやめて生きる勇気を育てる心理学「命のちから心理セラピー®講座」】主宰 心理療法家・講師のふるたてひろこです。 てっとり早く自信をつけるには? 実は今までも「自信がない」というテーマをブログで取り上げたことはあります。 その時の主旨を簡潔に要約するならば、「初めてのことをする時には誰でも皆、自信は持てなくて当たり前。だから『自信がないからやらない』のではなく『自信はないけどやってみる』に変えよう」的なことを を伝えしたと思います。 これはこれで結構大切な考え方で、 スキルとしても割りと使えるので、 覚えておいて頂いて損はないと思います。 しかし 今日の記事では もっと 根本的なお話をしたいと思います。 以前の記事でお伝えした 「自信」は 経験によって 強くすることのできる 自信でした。 経験がない(上手く行くかどうかわからない)→自信がない を 経験した(上手く行った)→自信が持てた にする。 いわゆる「成功体験を積むことで自信をつける」ということです。 あるいは、 経験した(上手く行かなかった)→即座に自信にはつながらないが、上手く行かなくてもそこまで恐れることはなかったな、という小さな安心感を持てた(→再びチャレンジ出来る) というプロセスが生まれることもあります。 いずれにせよこの「自信」は何らかの根拠に支えられる自信です。 成功体験を積むだけが自信の育て方なの? しかしここで、「自信」という言葉の意味をその文字から吟味してみましょう、 「自らを信じる」と書いて「自信」です。 上に述べたのは、「根拠があれば自らを信じる」ということなので、「条件付きの自信」ということになります。 あるいは「自分の特定の能力を信じる」友言えます。 もちろん「条件付きの自信」が悪いわけではありません。 手堅く、リスクを負わずにいたいなら、条件は付けざるを得ないという考えもあります。 金融機関が企業に融資をするときに、その企業の業績を調べ、滞りなく返済出来ると客観的に見込める範囲内でしか貸さないことを、誰もが当然のこととして理解するでしょう。 でも、この理屈を人生全般に適用してしまうと、窮屈です。既に能力のあることしかできないということになり、私たちの成長欲求(まだできないことができるようになりたい)や好奇心(知らない世界を見てみたい)が自由に動くことを妨げます。 より本質的な意味での「自信」とは何か?
ひきこもりという悩みから抜け出すには、どちらの場合においても、まず自分自身が自由になることが必要です。そして、そのために大切な視点が「ジェンダー」です。あなたもジェンダーの視点から、ひきこもりという悩みをチャンスに変えて、なりたい自分を目指していくための方法を学んでみませんか?
sun*****さん 2021年7月3日 8:30 発売日を待っていましたので無事に届いて… 発売日を待っていましたので無事に届いて良かったです。きちんと梱包されていて安心しました。はの自宅に届いたらもっと満足しました。 sil*****さん 2021年6月30日 22:28 そろそろ次の進展かな・・・ 良い感じの距離感な2人。ここに来てさらに仲良くなってきてます。ご両親の事や友人、ゲームのことなどまだまだ問題はてんこもり!?
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。 powered by 続けて購入。絵はとても良い。扉絵のアンルシア姫が可愛らしくて大変良かった。部屋着姿の志野田さんも可愛らしくて良い。 物語はゴローさんの出産前後の話。おたつきながらも出来る事をやるパウさんが凄い。そりゃあ母親も「こんないい男はなかなか居ない」と言うよなあ。 マリオちゃんの来客がないとカオスになる部屋には噴き出した。 これからどうなるのか、続きが楽しみ。 ★★★★☆前回発覚したジローさんの妊娠。今回は赤ちゃんが生まれてくるまでを主に描いていく内容。もうすぐ一児の父になるというのに、ネガティブ妄想が止まらないパウさんがパウさんらしくて非常に良き。それにしても、今はドラクエのベビー用品なんてのも売っているんだね。目から鱗だった。 ドラクエめっちゃ好きなので、ずっと追ってます。WEBも更新即見る。プクリポ好きの気持ちがよくわかる。VRMMOの世界に閉じ込められて、みたいなのより本作や「ネトゲの嫁」「ネト充のススメ」みたいにゲームやってる人たちの現実絡めたお話の方が、私には刺さるようです。 うむ、相変わらずゴローさんが可愛いので良し! それにしても、妊娠や育児の大変さのコメントが分かりやすいわ。 陰キャ陰キャっていうけど、オンもオフもきちんと人とかかわってるよなー。あたらしいなかまおめ! しかしこのふたり、いつまでプレイヤー名呼びするんだろう…… レビューをもっと見る (外部サイト)に移動します
ゆうべはお楽しみでしたね 金田一蓮十郎 ©2012-2021 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved. STORY ドラゴンクエストXの世界[アストルティア]をエンジョイしているパウダーは、オンラインでチームメンバーと楽しく遊ぶ毎日を送っていた。ある日、ひょんな事からチームメンバーのゴローさんとリアルでルームシェアする事に!ゴローさんはいつも頼れるガチプレイヤー。パウダーが現実世界の待ち合わせ場所へ向かうと、そこで待っていたのは…!? CHARACTER パウダー(♀)/さつきたくみ (きりしましろう) アストルティアではプクリポ♀のパウダー。チームのマスコット的存在で、ネカマも公言している。中の人・さつきたくみは、某専門書店の店員。ちょっとオタクでギャル系女子にはトラウマが…。 ゴロー(♂)/おかもとみやこ (いしむらあい) アストルティアではオーガ♂のゴロー。優しくて頼れるガチプレイヤー。♂キャラを使っているがネナベをしているつもりはない。中の人はたくみの苦手なギャル系女子で、たくみとルームシェアをすることに! 職業はネイリスト。 COMIC LIST ゆうべはお楽しみでしたね 8巻 ゆうべはお楽しみでしたね 7巻 ゆうべはお楽しみでしたね 6巻 ゆうべはお楽しみでしたね 5巻 ゆうべはお楽しみでしたね 4巻 ゆうべはお楽しみでしたね 3巻 ゆうべはお楽しみでしたね 2巻 ゆうべはお楽しみでしたね 1巻 【フルカラー版】ゆうべはお楽しみでしたね 7巻 【フルカラー版】ゆうべはお楽しみでしたね 6巻 【フルカラー版】ゆうべはお楽しみでしたね 5巻 【フルカラー版】ゆうべはお楽しみでしたね 4巻 【フルカラー版】ゆうべはお楽しみでしたね 3巻 【フルカラー版】ゆうべはお楽しみでしたね 2巻 【フルカラー版】ゆうべはお楽しみでしたね 1巻