1セクタ調子悪いからって3TBのHDD捨てるのはもったいないよね? 基本:ここでいう HDDのセクタエラーの修復 は、データの復旧ではなく、HDD利用上問題がないように エラーセクタの代替え処理 することです。 注意喚起されてます!
0接続の2TB HDD。 HITACHI製HDD Touro Desk 0S03301。 2012年2月頃に購入 したもの。 2014年の年末~2015年1月にかけて、私のPCで立て続けにトラブルが発生した際のHDD (のうちの1つ)。 ※当時の記録 ・ HDDに3つのトラブルが同時発生で大混乱。現在復旧中 ・ HDDクラッシュ、データ全損。危機一髪でした ・ フォルダにファイルは何個まで?画像は何個まで? 今回復旧テストを行ったHDD ・ HDDクラッシュ、データ全損。危機一髪でした (先のリンクと同じ) この更新でクラッシュしたHDDではなく、 クラッシュ直前にバックアップ先として選んだHDD 。 対象HDDの症状や状況 当時、 別HDDで破損した 約5700 枚のJPGファイルのバックアップ先として利用した。 破損データを無理矢理バックアップしたら、バックアップ先のHDDでも「代替処理保留中のセクタ数」が増加してしまった。 つまり、 データは破損しているものの、今回復旧させるHDDには物理的な問題は出ていない 可能性が高い。 ちなみに、破損の発生元のHDDはバックアップ終了直後に寿命を迎えた。ギリギリでレスキューできた感じ。 「代替処理保留中のセクタ数」はHx27個。 これ以外のHDDは当時 速攻で修復した。 今回の更新で扱う「USB2.
1常用機の内蔵HDD・3TB の健康状態に「注意」警告 2020年10月31日の午後、CrystalDiskInfo で、自作パソコンNo. 1常用機で使用中のSSD、HDDなどの健康状態を診察したら、内蔵の 3TB... DiskEraseUtil ディスク消去ユーティリティ(つぢ製作所) を使用して、HDD内のデータを消去する(2020/11/10) 2020年10月31日に、自作パソコンNo. 1常用機で使用中の 3TB HDD、WD30EZRX-00D8PB0 3000. 5 GB に注意信号が表示されていることに気づき、内蔵されている2台の 3TB HDD を交換しましたが、2...
エラーの出たファイルの状態をチェックしてみる 「当時問題の出たファイル5700枚」を、もう一度別ドライブにコピーする事で簡易的なチェックを行った。 当時エラーが出たデジカメ写真ファイルの以外にも、その前後30~40枚が正常に読み取り出来ず、CRCエラーが発生する状態になっていた。 当時、完全に読めなくなったファイルは2~3個だったのだけど、どうやらその前後のファイルにも異常はあった感じ。 当時はバックアップしたファイルは全て問題なく画像を読み書きできた記憶があるのですが・・・当時から壊れていたのか、バックアップ時(またはその後) に悪化したのか不明。 検証2. クイックフォーマットしてみる クイックフォーマット後 ▲クリックで拡大 2TBの USB2. 0 外付けHDDでも、クイックフォーマットは1~2分で終わる。 SMART値に変化は現れず。 クイックフォーマットでは「問題発生しているクラスタ」へのアクセスは発生しない感じです。 検証3. chkdsk /r してみる chkdsk /r した結果画面 2TBの USB2. 0 外付けHDDは、フォーマット直後のファイルが一切ない状態でも「chkdsk /r」に5時間くらいかかる。 特にエラーは発生せず。 しかし・・・・ chkdsk /r 後のSMART値 「代替処理保留中のセクタ数」が、Hx27個からHx73個に増大した。 chkdsk /r 中、イベントビューアには以下のようなログが残されていた。 デバイス \Device\Harddisk7\DR17 に不良ブロックがあります。 ディスク 7(PDO 名: \Device\000000a9) の論理ブロック アドレス 0x0 で IO 操作が再試行されました。 chkdsk /r では問題のクラスタにアクセスはしても、問題の解消にはならないのかな・・・・? (´・ω・`) 検証4. 【代替処理済のセクタ数】 を回復させるフリーソフト -【質問(1)】現在- その他（パソコン・スマホ・電化製品） | 教えて!goo. 完全フォーマットしてみる 完全フォーマット中の画像 ▲開始後7時間経過してもコレくらいしか進んでいない。 USB2. 0 接続の2TB外付けHDDは30時間くらいかかります。 完全フォーマットは効果が高い事は分かっているのですが、気が遠くなります・・・・(^_^; 完全フォーマット終了後のSMART値 「代替処理保留中のセクタ数」が、ゼロになりました。 他の数値も、特に悪化した箇所は無い模様です。 やっぱ完全フォーマットが正解の様ですヾ(*´∀`*)ノ 検証5.
更新履歴 [ 全て表示 戻す] 2018. 08. 13: 補足注意として「代替処理済のセクタ数」が増加した場合を追記 2016. 04.
後頭神経痛のはっきりとした原因は明らかになっていませんが、神経が圧迫されることが誘因となって痛みが発生していると考えられています。具体的には肩こりや首の凝り、動脈硬化、骨による神経の圧迫などのケースがみられます。 頭皮の凝りや後頭神経痛に共通する特徴 肩こり・首の凝りが酷い 眼精疲労 長時間のデスクワーク 1日中座って過ごすことが多い 仕事や趣味で細かい作業をすることが多い ストレス 睡眠不足 運動不足 動脈硬化 頭皮の凝りが生じる原因は、肩こりや首の凝りが生じる原因とほぼ同じです。 目の使い過ぎや長時間のデスクワーク、運動不足など、一部の筋肉を使いすぎたり、動かさないことで頭皮の筋肉が凝りやすくなります。 表情筋をあまり使わない人・無表情な人も、顔や頭部の筋肉を動かすことが少ないため、頭皮が凝りやすくなると言われています。 ストレスで頭皮がカチカチに!? ストレスも頭皮の凝りを引き起こす大きな原因の一つです。これは、過度のストレスが自律神経に悪影響をもたらすためです。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経 は、集中している時や緊張している時、ストレスを感じている時に優位に働きます。交感神経が働いている間は、拍動が上がり、筋肉が固くなり、末梢血管が収縮します。 これに対し、 副交感神経 はリラックスしている時に優位に働きます。副交感神経が働いている間は、筋肉が弛緩し、抹消血管が拡張します。この時、身体の各器官は病気や傷を癒したり、体力を回復させていきます。 このように、私たちの身体は交感神経と副交感神経が切り替わりながら働くことによって活動的になったり、病気や疲れを癒して健康を維持することができるのです。 しかし、 過度のストレスは自律神経を乱れさせ、交感神経を優位にします。 ストレスによって交感神経ばかりが優位に働くようになると、筋肉が固くなり、抹消血管が収縮するため、血行が悪くなります。この状態が続けば、頭皮の血行も悪化するため、頭皮の凝りの原因となります。 自律神経の切り替えを適切に行えるようにするには、ストレスを溜め込まず、規則正しい生活を送り、質の良い睡眠をとることが大切です。 ストレスが原因で抜け毛が増加するメカニズムと対処法 頭皮の凝りが悪化するとどうなる? 頭皮の凝りは、肩こりや首の凝りと同様に、筋肉が固まり、毛細血管が収縮した状態です。そのため、放置すると頭皮の血流が滞り、隅々まで栄養が行き届かなくなります。 このような状態が続くと、頭皮は十分な栄養が得られないため、老化が早まり、コラーゲン量の減少や乾燥などの悪影響が出る可能性もあります。 頭皮と顔の皮膚は一枚皮でつながっていますので、頭皮の凝りが将来的に顔のたるみや毛穴の広がりなどの原因になる可能性もあります。また、毛根に栄養が行き届かないため、抜け毛の増加や髪質の悪化、白髪の増加につながります。『頭皮の血行不良』は女性の薄毛の大きな原因の一つとも言われています。 頭皮の凝りを放置すると、症状は改善しないどころかますます悪化していきます。食事や生活習慣を改めることで改善可能ですので、早めに対処していきましょう。 頭皮が固いと薄毛になりやすい!頭皮を柔らかくする方法とは?
ふくらはぎの痛みって歩いた時に感じる痛みから重だるい感じなど様々な症状があります。 それぞれに痛みが出た原因が大体わかる方もいれば、何にもしていないのにふくらはぎに痛みが出てきたと思う方もいると思います。 そんな折にインターネットを使い、" ふくらはぎの痛み "について調べてみますが、なかなか自分のふくらはぎの痛みとマッチしないものも多いと感じているかもしれません。 でも大丈夫です! このサイトではあなたのふくらはぎの痛みの場所別に痛みの原因を解説していきます! そして最終的にはあなたのふくらはぎの痛みの治療への足ががりになれれば嬉しく思います。 可能性1 コンパートメント症候群 ふくらはぎは脂肪が少なく、 筋肉の密集地帯 でもあります。 この筋肉の密集地帯でもある ふく らはぎ内の 圧力が上昇し、 痛みを起こす のがコンパートメント症候群になります。 このふくらはぎ内の圧力が上昇する原因として過度の筋疲労、ふくらはぎでの内出血、手術後の固定などにより起こる可能性があります。 基本的には原因に対する治療を行うことで症状は改善しますが、症状がひどい場合には手術適応になり、ふくらはぎの筋肉を覆う筋膜切開が行われることもあります。 重だるいふくらはぎの痛みは圧力が原因?その3つの理由と治療法!
ヒラメ筋を原因とするしびれ ヒラメ筋について ヒラメ筋はふくらはぎの奥深くに付いている筋肉で腓腹筋という筋肉の後ろにある筋肉です。 膝裏から始まり踵まで付く筋肉ですが、最終的にはアキレス腱となって踵に付着します。ヒラメ筋の作用は足首を下に下げる働きがあります。(つま先立ちの動き) ヒラメ筋から痛みやしびれが発生する要因とは? ヒラメ筋は歩行中の地面を蹴るとき(特に坂道を上るとき、走るときなど)によく働きます。 筋肉を使用している時は血管からの酸素や栄養素を使って筋肉は動きます。 筋肉を使っている時とは筋肉が硬くて太い状態になっているので筋肉の血管を圧迫していることが多いです。その状態が続くと筋肉は酸素や栄養素不足となり、やがて筋肉内にトリガーポイントという筋肉のシコリが出来ます。 トリガーポイントは痛みやしびれの物質を発生させます。 またトリガーポイントは関連痛という症状を出します。関連痛は原因とは別の場所に痛みやしびれを引き起こします。 ヒラメ筋の関連痛の場所は図のようになります。(主に足の裏) ヒラメ筋にトリガーポイントができる要因とは? スポーツ競技や仕事などで走ることが多い 坂道を歩くことが多い デスクワーク中など座った姿勢でつま先を立てて作業することが多い 運転をすることが多い ヒラメ筋は足首を下に下げる動作でよく働くので、走るときに地面を蹴るや運転中のアクセル、ブレーキの踏みかえなどでよく使用します。 足がむくみやすい方やふくらはぎのこむら返りが多い方に緊張が強いことが多いです。 ヒラメ筋の治療とは? ヒラメ筋は腓腹筋の奥にあります。触り分けが難しく熟練した技術が必要なので見逃されやすい筋肉になります。ヒラメ筋内のトリガーポイントを正確に触知して緊張が緩むと足の裏の痛みやしびれが嘘のように取れることがあります。ヒラメ筋の緊張は手技の治療と鍼治療やハイボルト治療が大変有効的な治療となります。 あなたの足の裏の痛みやしびれの原因はヒラメ筋のトリガーポイントが原因かもしれません。もしかして…と思った方は当院に一度ご相談下さい。 トップページへ戻る 平川接骨院グループのご案内(受診には予約が必要です。)