薙切えりな (食戟のソーマ) 黄瀬やよい (スマイルプリキュア! 【プリコネR】全キャラの声優一覧と主な出演作品まとめ【プリンセスコネクト】 - ゲームウィズ(GameWith). ) ジータの詳細はこちら ジュン(CV:川澄綾子) 【主な出演作品】 セイバー (Fate/stay night) リーシャ (グランブルーファンタジー) ケイ (ガールズ&パンツァー 戦車道、極めます! ) ジュンの詳細はこちら ツムギ(CV:木戸衣吹) 【主な出演作品】 矢吹可奈 (アイドルマスター ミリオンライブ! ) 唐井シオリ (とんかつDJアゲ太郎) リア・ハグリィ (俺の妹がこんなに可愛いわけがない。) ツムギの詳細はこちら ミサキ(CV:久野美咲) 【主な出演作品】 星宮ケイト (世界征服〜謀略のズヴィズダー) 市原仁奈 (アイドルマスター シンデレラガールズ) タマ (selector infected WIXOSS) ミサキの詳細はこちら ミサト(CV:國府田マリ子) 【主な出演作品】 小石川光希 (ママレード・ボーイ) ルビー、田ボ (ボボボーボ・ボーボボ) 守護月天シャオリン (まもって守護月天! )
本日の人気記事(画像付) 2021年06月14日 このサイトにおすすめ作品を紹介したい時やメッセージを送りたい時はこちらへ Tweets by nuchan108 スポンサーリンク スポンサードリンク コメント一覧 コメント一覧 (11) 1. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月14日 07:50 ぽんかん⑧ 俺ガイル⁉︎ かわいい 0 2. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月14日 09:44 イラストアド高すぎて草 3. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月14日 09:57 シャコが…いないやん! 4. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月14日 11:19 シャコなら背景にたくさん居るから… 5. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月14日 16:40 バックのシャコ、エムラクールみたいだなw 6. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月14日 17:44 女の子にシャコ…エッッッッッッッッッッッ 7. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月14日 18:43 めっちゃ当たりシャコガイルデッキ組もうかな 8. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月15日 00:55 誰やねんお前 9. ぬちゃんねる:【デュエマ】「勇聖 アールイ-2」の能力が判明!. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月15日 22:56 俺ガイルやん 10. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月16日 20:02 可愛すぎて失神してまうわ 11. 以下、ぬちゃんねるがお送りいたします 2021年06月21日 17:36 モエー 名前: ページトップ アンテナサイトリンク集
作品内容 いまだ謎を残した『 デスラバ 』は、さらにスケールアップした正統続編『デスティニーラバーズ』へ!! 今度の舞台は学園!? 病院!!? 命を懸けた女と男の"ラブゲーム"が始まる!! 同級生に片思いしている三郷匠馬は、健康診断の再検査を受けに来た保健室で、突如拉致されてしまう。目を覚ますと、ベッドに縛り付けられ、見知らぬ美女看護師に"あること"をしてくれと迫られる! そこは男達が隔離病棟に閉じ込められ、美女達に管理される謎の病院! ここは一体どこなのか? 美女達の目的は!? そして、命を懸けた女と男の"ラブゲーム"が始まる!! 前編: デスラバ 単話 単行本 関連記事
名作アニメ生放送やギフト券プレゼントなどのリリースキャンペーンも実施 ". 2019年3月20日 閲覧。 ^ BUNBUN画集 - [スニーカー文庫公式サイト]ザ・スニーカーWEB ^ CHARACTER|ブレイブリーセカンド|SQUARE ENIX [ 脚注の使い方] 関連項目 [ 編集] 日本のイラストレーター一覧 外部リンク [ 編集] BUN+BUN 本人運営サイト BUNBUN (@BUNBUN922) - Twitter この項目は、 美術家 ・ 芸術家 に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( P:美術 / PJ:美術 )。 典拠管理 VIAF: 252488062 WorldCat Identities: viaf-252488062
シンボリルドルフ (ウマ娘) ミフユの詳細はこちら アンナ(CV:高野麻美) 【主な出演作品】 宮本フレデリカ (アイドルマスター シンデレラガールズ) 藤堂美沙 (SHIROBAKO) 桃山千穂 (アイカツスターズ! ) アンナの詳細はこちら カオリ(CV:高森奈津美) 【主な出演作品】 桜あかり (ジュエルペット てぃんくる☆) ひおたん (デンキ街の本屋さん) 前川みく (アイドルマスター シンデレラガールズ) カオリの詳細はこちら キャル(CV:立花理香) 【主な出演作品】 小早川紗枝 (アイドルマスター シンデレラガールズ) 有栖川麗子 (俺がお嬢様学校に「庶民サンプル」としてゲッツされた件) ユイシス (グランブルーファンタジー) キャルの詳細はこちら クロエ(CV:種﨑敦美) 【主な出演作品】 鳳月さとわ (この音とまれ! ニーナとうさぎと魔法の戦車. ) 双葉理央 (青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない) 鎧塚みぞれ (響け! ユーフォニアム2) クロエの詳細はこちら ユイ(CV:種田梨沙) 【主な出演作品】 田中琴葉 (アイドルマスターミリオンライブ! )
BUNBUN (ブンブン、 1985年 9月22日 - )は、 日本 の 男性 イラストレーター である。 京都府 八幡市 出身。 SSS by applibot 所属。 目次 1 人物 2 主な参加作品 2. 1 BUNBUN名義 2. 1. 1 挿絵・イラスト 2. 2 漫画 2. 3 画集 2. 4 ゲーム 2. 5 アニメ 2. 2 abec名義 2. 2. 2 画集 2. 3 ゲーム 2. 4 カードゲーム 3 脚注 4 関連項目 5 外部リンク 人物 [ 編集] 「 ソードアート・オンライン シリーズ」などで知られる abec (アベシ)は、BUNBUNが元々趣味のイラストブログで18禁イラストなどを描く際使用していたいわゆる表名と裏名の関係の別名義である [1] 。SAO書籍化企画が始動した際、このabec名義の方に仕事が来たのが同作品との関わりの始まりで、以降関連作品はこの名義で通している。abec名義で『 このライトノベルがすごい! 2011』でイラストレーター部門第6位を、『このライトノベルがすごい! 2012』で同部門第3位を獲得し、『このライトノベルがすごい! デスティニーラバーズ [1巻] + [09-62話]を無料で読む. 2013』において同部門第1位に輝いた。 アニメーター の 堀口悠紀子 は実姉。実父は元八幡市 副市長 で、 2012年 2月12日 に同市 市長 に当選した 堀口文昭 [2] 。 主な参加作品 [ 編集] BUNBUN名義 [ 編集] 挿絵・イラスト [ 編集] カレとカノジョと召喚魔法 (著: 上月司 / 電撃文庫 ) 全6巻 薔薇のマリア (著: 十文字青 / 角川スニーカー文庫 ) 全27巻 ノラ猫マリィ(著: 十文字青 / 角川書店単行本) 僕らA. I(著: 川上亮 / 富士見ミステリー文庫 ) 神曲奏界ポリフォニカ ブラック・シリーズ (著: 大迫純一 / GA文庫 )全14巻 ラジオガール・ウィズ・ジャミング(著: 深山森 / 電撃文庫) ゾアハンター (著: 大迫純一 / GA文庫) 全7巻 アスカ -麻雀餓狼伝-(著: 吉村夜 / スーパーダッシュ文庫 ) 全死大戦(著: 元長柾木 / 角川文庫 )全2巻 ニーナとうさぎと魔法の戦車 (著: 兎月竜之介 / スーパーダッシュ文庫) 全8巻 RINGADAWN(著: あやめゆう / C★NOVELSファンタジア ) 全3巻 ファイヤーガール (著: 星空めてお / TYPE-MOON BOOKS ) 全7巻 勇者であるシリーズ 鷲尾須美は勇者である (著: タカヒロ / 電撃G's magazine ) 乃木若葉は勇者である (著:朱白あおい / 電撃G's magazine) 全2巻 楠芽吹は勇者である (著:朱白あおい / 電撃G's magazine) クロニクル・レギオン(著: 丈月城 / ダッシュエックス文庫 ) [3] 全7巻 神域のカンピオーネス (著:丈月城 / ダッシュエックス文庫) [4] 既刊5巻 カンピオーネ!
自宅筋トレに欠かせないトレーニングベンチおすすめ10選!インクラインベンチなど種類や選び方も合わせて紹介 2. ジャンプを入れる 通常のスプリットスクワットにジャンプの動作を加えます。 通常のスプリットスクワットでは自重の負荷しかかかりませんが、 ジャンプすることによって、さらに強い負荷を前足に加えることができます 。 着地する瞬間も、前足に体重をかけて着地するのがポイント 。 ジャンピングをして行うスクワットとして、下の記事で紹介している「ジャンピングスクワット」がおすすめ。自重だけで、高負荷なトレーニングを行いましょう。 【参考】 ジャンピングスクワットの効果的なやり方 ジャンピングスクワットの効果と正しいやり方。負荷をあげるコツや鍛えられる筋肉も解説 3. ダンベルを持つ 通常のスプリットスクワットでダンベルを持つと、さらに強度の高いトレーニングになります。 ダンベルを両手に持つと、バランスを取りやすくなるというメリットもあります。まずは軽いダンベルからでいいので、徐々に重量を上げていきましょう。 動作は通常のスプリットスクワットと変わらないので、全く同じ動作で行うのがベストです。 【参考】 初心者向けダンベルおすすめ10選! 初心者向けダンベルおすすめ10選!自分に合った重さや種類の選び方も合わせて紹介 まとめ:スプリットスクワットで、強い足腰を手に入れよう! 今回はスプリットスクワットの基本的なやり方について紹介しました。 スプリットスクワットのポイントは、前足にしっかりと体重をかけて行うことです。 レッグランジとはやり方が違うので、しっかりと区別してレッグランジを行いましょう。 スプリットスクワットで下半身の筋肉を鍛えて、理想のスタイルを手に入れてくださいね! 【参考】 「総集編」下半身を鍛える最強の筋トレ27選! 【総集編】下半身を鍛える最強の筋トレ27選!自宅&ジムで効果的に太ももを鍛えよう 【参考】 スクワットは毎日やっても大丈夫?超回復の基本とおすすめメニュー! 中臀筋を鍛える筋トレ種目【歩き姿勢や脚の太さの改善に取り入れよう】 | Sharez for Trainer｜パーソナルトレーナー向けメディア. スクワットは毎日やっても大丈夫?正しい頻度と毎日する場合の注意点を解説 【参考】 トレーナーがおすすめのプロテインを紹介! プロテインのおすすめ人気ランキング!筋トレに最適なコスパ最強のプロテインを厳選して紹介
スモウデッドリフトは、足幅を広くして行うデッドリフトの応用編種目です。 通常のデッドリフトよりも可動域が狭く、 腰や関節への負担を少ないのがスモウデッドリフトの特徴 。 腰に不安がある方や身体が硬い人でも、安全に背中やお尻の筋肉を鍛えることができます。 この記事では、 通常のデッドリフトとの違い スモウデッドリフトで鍛えられる筋肉 スモウデッドリフトの正しいフォーム 効果を高めるコツ について解説します。 スモウデッドリフトで安定感のある強い身体を作りましょう! 通常のデッドリフトとスモウデッドリフトの3つの違い まずは、デッドリフトとスモウデッドリフトの違いから解説します。 通常のデッドリフトとしっかり区別をつけてトレーニングを行いましょう。 1. バーベルが移動する距離が短い 通常のデッドリフトと比べて、スモウデッドリフトは 足幅を広くして行うトレーニング 。 身体の重心が低くなり、スタートポジションが地面に近い位置になります。 2. 腰回りの柔軟性がなくてもできる スモウデッドリフトは身体を大きく動かさなくても、しっかりと下半身の筋肉に効かせることができます。 そのため、腰周りの柔軟性が低い人でも気軽に行えるのがメリット。 通常のデッドリフトは可動域が広く、腰周りの柔軟性が低いと怪我をしてしまうので気をつけましょう。 3. 大 臀 筋 筋 トレ 最大的. 腰への負担が少ない 通常のデッドリフトでは腰を大きく動かすので、もともと腰が弱い人にとっては怪我のリスクが高いです。 また、前屈みになる瞬間に、腰に強烈な負荷が加わります。 スモウデッドリフトは足幅を広く取ることで、身体を前傾せずに行います 。 身体を真っ直ぐに保ったまま行うので、 腰への負担が少ないのが大きなメリット 。 腰痛持ちの方や、 腰に不安がある人にはおすすめのメニュー です。 【参考】 デッドリフトのやり方と効果を高めるコツを紹介 デッドリフトの正しいやり方。効果を高めるポイントや怪我をしない注意点も解説 スモウデッドリフトで鍛えられる筋肉を2つ紹介します。 筋トレの後に、この 2つの筋肉がしっかり鍛えられているかどうか確認しましょう 。 鍛えられる筋肉を意識して筋トレを行うと、トレーニングの質を上げることができます 。 1. 内転筋 内転筋はももの内側に位置する筋肉 。 股関節の動きをサポートし、 骨盤を安定させることでO脚の改善になります 。 ももの内側を引き締めることによって脚がシュッと綺麗に見え、スキニーやスーツが似合うスタイルになれます!
【ルーティーン】12分間の大臀筋(お尻)トレーニング!1週間で全身を鍛える! - YouTube