では、次は実際にドコモ法人契約の3つの方法・流れについて解説していきます。 【ドコモ法人契約】3つの手続き方法・流れ! ドコモ法人契約には、3つの方法があります。 【法人契約3つ方法】 ドコモショップで手続き ドコモの法人営業担当へ依頼 ドコモオンラインショップを活用 ドコモの法人契約方法には、一般の契約のようにドコモショップの窓口で直接手続きをする方法から、オンラインで店舗まで足を運ばず手続きをする方法まで幅広くあります。 特に、ドコモの法人営業担当への依頼は、法人ならではの方法です。 3-1. ドコモショップで手続きする オフィスの近くにあるどこのドコモショップでも手続き可能です! 一般的なプライベートスマホの契約と同じイメージです。 ただし、ドコモショップでの手続きは時間帯によっては、混み合って数時間も待つ可能性があります。 そのため、 ドコモショップに足を運ぶ前に電話で来店予約を入れておくのがおすすめ です。 特に、土日祝日は混雑が予想されるため、事前に予約して待ち時間を短縮させましょう! 3-2. ドコモの法人営業担当へ依頼する ドコモの法人営業担当へ依頼する方法は、専属の担当者がマンツーマンでついてくれるメリットがあります! 希望する場合は、 「メール」または「電話」で問い合わせが必要 です。 3-3. ドコモオンラインショップで手続きする ドコモのオンラインショップでパソコン・スマホから簡単に手続きができます! オンラインショップなら、24時間365日いつでも手続き可能です。 ただし、対人ではないため初めての場合は、不明点がでてきて手続きに少し手こずるケースもあります。 オンラインショップでの申請流れは、以下3STEPです。 【新規法人契約申請流れ】 申し込みに必要な確認書類の入力 商品の選択 プランやお客様情報の入力 1つ目の必要書類の入力では、「法人の確認が取れる書類」「契約手続きをする方の本人確認書類」「手続きをする方と法人との関係がわかるもの」の3点が必要です。 手続きに不備があると再申し込みが必要になるため、慎重に行うことが大切です。 2つ目は、法人携帯・スマホなど商品の選択です。 そして、最後に「お支払いするクレジットカード・口座情報の入力」、「名前や住所などのお客様情報の入力」、「利用プランの選択」などを入力して終了になります。 ドコモで法人契約をする3つのメリット ドコモで法人契約するメリットは、大きく分けて3つあります。 【ドコモ法人契約3つのメリット】 全端末の明細を一括管理で経理を効率化!
自分が契約しているキャリアのMNP予約番号受付窓口に連絡する au スマホ・ケータイから 0077-75470 受付時間9:00~20:00 その他の一般電話から ソフトバンク *5533 0800-100-5533.
という人へお勧めの機種変更方法をご紹介します。 ドコモオンラインショップって知ってますか? マイドコモなどは知られてるのですが意外とドコモオンラインショップって知られてないんですよね。 ドコモオンラインショップはこちら ドコモオンラインショップ ドコモオンラインショップとはドコモが直営するネットショップです。 今やネットを使い契約の確認や変更、アクセサリーの購入はもちろん 機種変更もできちゃうんです。 ドコモオンラインショップでの機種変更はかなりおとくなんです。 ドコモを使っており機種変更するならなぜドコモオンラインショップを使わないともったいないです。 そんなメリットをご紹介しましょう。 まずは時間的なメリットが大きいです。 ドコモショップって混んでますよね? 今は店舗予約なんかできるようになりましたが それでも家からドコモショップへ行って、契約してなんかしていると2, 3時間はかかりますよね? しかしドコモオンラインショップだと15分もあれば契約終了しちゃいます。 まずはドコモショップや家電量販店に行く時間の節約、契約にかかる時間の節約ができるんです。 続いては経済的なメリットです。 ドコモショップや家電量販店で機種変更すると3, 300~11, 000円程度の頭金がかかります。 こんなのです。 頭金について詳しく知りたい人はこちら ドコモで機種変更の時の頭金、これって違法? 返金して貰えるの? これがドコモオンラインショップだとなんと0円、無料なんでおとくです。 またドコモショップや家電量販店だと新規契約や機種変更の際に2000~3000円の機種変更事務手数料がかかります。 それがドコモオンラインショップだと無料なんです。 2018年9月1日(土曜)以降 すべてのお手続きにおいて事務手数料が無料となりました。 ですので金銭的に5000~12000円程度おとくなんです。 時間的なメリット、金銭的なメリットがとても大きいのでぜひドコモで機種変更するなら ドコモオンラインショップを使った方がいいでしょう。 ただ機種変更にあたり、初期設定や電話帳の移行が不安。 色々相談したいという人もいるでしょう。 そんな人へおすすめなのがドコモオンラインショップは受取場所を 自宅以外にもドコモショップも選べます。 ですのでドコモショップで受け取りにすれば初期設定や相談などもできるでしょう。 金額はドコモオンラインショップの安いままで ドコモショップで買ったのと同じようなサービスを受けられるのでおすすめですよ!
書類手続きに必要な費用・手数料 ドコモ法人契約の書類手続きには、1回線ごとに3, 000円の手数料がかかります。 ただし、 オンラインで手続きする場合は無料 です。 その他にも、携帯端末本体を購入する際は端末料金も必要になります。 これらの手数料・費用は、翌月の利用料金と一緒に請求されます。 なるほど、4つの書類と手数料「3, 000円」が必要なんですね! 機種変更・MNPや契約内容の変更に必要な書類は? これまでは、新規契約時に必要な確認書類について説明してきました。 一方で、「機種変更・MNP(番号ポータビリティ)」や「契約内容の変更」などに必要な書類について知りたい方も多いと思います。 そこで、これらの手続きに必要な書類を解説していきます! ここでは、具体的に 機種変更 MNP(番号ポータビリティ) 名義変更 会社名の改称 これら4つを解説していきます。 まず、「機種変更」「MNP(番号ポータビリティ)」「各種契約内容の変更」いずれにおいても、以下3つの書類が基本的に必要です。 【ドコモの手続きで必要な書類】 特にこの3つは、法人の新規契約と同様です。 新規契約の注意するべきポイントを参考に書類の手続きを行いましょう。 これらに付け加えて、機種変更の場合は、「利用中の携帯電話本体」と手数料「2, 000円(税抜)/1回線」が必要です。 機種変更をお得にしたい方は、「 法人携帯の機種変更 」をご覧ください。 次に、他社からドコモへのMNP(番号ポータビリティ)の手続きをする場合は、「MNP予約番号」とクレジットカードなどの「月々の支払いに必要なもの」、手数料「3, 000円/1回線」の3つがプラスで必要になります。 MNP予約番号の取得に関しては、「 ドコモ法人携帯に乗り換え(mnp)の方法は?手順やお得なプラン紹介! 」を参考にしてください。 ちなみに、機種変更とMNPはオンラインでも可能できます。 オンラインで行う場合は、手数料がどちらとも無料になりますよ! 次に、各種変更の手続きにはその変更を証明する書類がプラスで必要です。 例えば、「名義変更」なら「変更前の名義人の本人確認書類」と「変更後の名義人の本人確認書類」が必要になります。 他にも、「会社名を改称」する場合は改称した事実がわかる「法人確認書類」が必要です。 ちなみに、 手続きの種類によってはオンラインではできず、来店が必要な場合 もあります。 手続きの前に、ドコモホームページでの確認をおすすめします。 なるほど、「運転免許証」「名刺」は手元にあるためいいのですが、「登記簿謄本」の取得だけ手間がかかりますね・・・。 ただし、ドコモ法人契約の手続き自体は数分〜数時間でスムーズに終わるため、「法人の確認書類」以外はそれほど時間がかからないと思いますよ!
万全なセキュリティ対策を提供! 法人向けの料金プランで通話料の削減! 特に、3つ目の法人向けプランはドコモ独自のプランです。御社にフィットすればとてもお得になりますよ! 4-1. 全端末の明細を一括管理で経理を効率化! ドコモの法人携帯は、全端末の明細を一括管理することが可能です! 法人携帯は、とにかく端末数が多いです。 個々で法人契約・管理していたのでは、毎月の経理作業が大変なことになると思います。 特に、個々の携帯端末では公私の区別も難しいでしょう。 そのため、全端末の明細を一括で管理できるドコモのシステムは、業務効率を向上させる役立つものとなります。 請求先が一箇所(法人契約)なので、毎月の経理コスト削減に繋がりますね! 4-2. 万全なセキュリティ対策を提供! ドコモの法人携帯には、セキュリティ対策として様々なサービスがついています! 具体的には、「安心セキュリティネット」「おまかせロック」「遠隔初期化」などといったサービスがあります。 「安心セキュリティネット」は、ウイルスチェックや迷惑メール対策に効果を発揮するサービスです。 また、「おまかせロック」「遠隔初期化」は、携帯の紛失・盗難時にドコモへ連絡するだけで、端末を遠隔でもロック・初期化することができます。 ウイルス感染や不正アクセスなど、法人携帯の周りには多くのリスクが潜んでいますよね。 当然、法人側としてもセキュリティ対策は行っているとは思います。 しかし、法人だけでは十分な対策を取れないことも少なくありません。 そのため、メーカーのセキュリティ対策は大切です。 4-3. 法人向けの料金プランで通話料の削減! 3つ目は、ドコモが用意している法人向けプランでお得に法人携帯を導入できることです! 具体的には、「5Gギガホ」「5Gギガライト」などのプラン・サービスを提供しています。 簡潔に説明すると、「5Gギガホ」は中・大規模企業向けプランで月々全端末のデータ量合計100GBでお得に利用できるプランです。 条件が当てはまると、最大で6ヶ月間の月額利用料が5, 480円になります。 また、「5Gギガライト」は個人・小規模企業向けのプランで全端末のデータ量合計が月々1〜7GBまで使った分だけ料金を支払うプランです。 条件が当てはまると、月々1, 980円と非常にお得なサービスになります。 もっとも、これらのプラン・サービスは個人向けの契約にもありますが、内容が異なります。 例えば、個人用の「5Gギガホ」は家族間の通話料が無料です。 一方、法人向けの「5Gギガホ」は社員間の通話料が無料になります。 そのため、法人では通話料が無料になる範囲が広がり、月々の通話料を削減できるメリットがあります。 実は、 法人向けプランにはショップにはない特別なプラン もあります。 このショップにない特別なプランは、 『OFFICE110』で法人契約することでよりお得なプラン・サービスを適用可能 です!
ドコモのお得なキャンペーン情報 店舗にいかなくてもネットから購入可能。 事務手数料・待ち時間なしでお得にスマホを購入! 他社からのりかえで 最大22, 000円割引 オンラインショップ限定で 機種変更が 最大7, 700円割引 スマホおかえしプログラムで 機種代金値引き SIMのみ契約で 10, 000pt還元 最新機種への機種変更は ahamo契約前に ドコモオンラインショップへ! 店舗にいかなくてもネットから購入可能。 オンラインで手数料をお得にスマホを購入!
多くの人が「ドコモショップ」とこたえます。家電量販店で買う人も多いですね。 でも、お店まで行く手間や、待ち時間がかかるのもったいなくないですか? いろいろな商品をAmazonや楽天などのオンラインショップで買っているのに、なんでスマホは通販で買わないんだろう? 一番多い答えが、ショップスタッフと「 相談ができない から」という理由です。スマホってプランも難しくて、ちょっと相談してから決めたくなりますよね。 そこでおススメなのが、 電話で相談 しながら購入できるこのサービス! やり方は簡単。下記の電話番号に電話するだけで、プロに相談しながら、スマホが買える!もちろん相談 料金は無料 。 「新規・MNP」をご検討の方は、 こちらよりご相談・お申込み可能です! 0120-101-932 営業時間 10時 ― 19時 ※(株)ディーナビでの受付となります。
ですので、自分が何を目的として食べるのかに合わせて、玄米か麦かを選ばれるのがいいですね。 また味の好みもありますから、どちらも一度は試すことをオススメします。
2016-08-07 2018-09-03 健康に気を使うために最近「玄米」を夕飯に出されるようになりました。 正直、少しボソボソして私は好きではないのですが、健康にいいんでしょうか? また麦飯や雑穀米など、お米の種類も色々ありますが、何がどう違うのかわかりませんので、せっかくの機会なので調べてみたいと思います。 スポンサードリンク 玄米とは? 玄米とは、白米を精米していない米のことで、糠(ぬか)と胚芽(はいが)付いている状態のお米のこと言います。 糠や胚芽には、 食物繊維、カルシウム、鉄などのミネラル、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が含まれている ことから、玄米を健康食として好んで食べる人も見えるそうです。 しかし、固くて消化吸収が決して良くないという点もあり、子供は(私もですが)馴染めないという声も多いようです。 そのため、 「分づき米」 といって、糠や胚芽を三分、五分、七分というように残すものの、白米に味や食感を近づけたものもあります。 麦飯とは? 健康を考えるならどれがいい？おいしく食べるお米の選び方 | House E-mag | ハウス食品グループ本社. 麦飯は、白米に麦を混ぜたご飯なので、玄米のように白米に至るまでの過程というわけではなく、まったくの別物です。 しかし、麦飯も健康に良いと言われますが、麦は 食物繊維の塊 です。 ちなみに、食物繊維には 「不溶性食物繊維」 と 「水溶性食物繊維」 の2種類があり、麦はその両方が含まれています。 不溶性食物繊維 …体内に入っても形を変えないため、体は外に追い出そうとします。その際に、体内にある不要物をからめ取りながら出ていくため、腸内が綺麗に掃除されます。 水溶性食物繊維 …体内で水分を吸収しながら、ゆっくりと腸内を進んでいきます。そのため、腹持ちがよく血糖値の急激な上昇を抑え、ダイエットに効果があるといわれています。 雑穀米とは? 雑穀米は、白米に合わせて、玄米、粟、ひえ、きび、ハトムギ、大麦、黒米、赤米、を混ぜて食べるご飯のことです。 食物繊維は豊富で、栄養価が高いことから、こちらも健康な食材として人気を集めています。 またダイエットにも効果的と言われますが、 じつはカロリー自体は白米と大きな差がありません。 「玄米」と「麦飯」と「雑穀米」の違いとは? まず、 味について は個人差あるようですが、 「麦飯 ≧ 雑穀米 ≧ 玄米」 というような感じで食べやすいようです。 一般的にやはり玄米はボソボソして食べにくいという声は多いようですね。 麦飯に至っては、とろろごはんとか最高です。 また 調理方法について は、お米の炊き方自体も玄米は、水置き時間を設けたり、調理にも一手間が必要です。 雑穀米や麦飯は市販で混ざったものが販売されていますので、その点は玄米に比べて調理は楽ですね。 カロリーついては、さほど大きな差ありません。 栄養価については、麦飯は玄米よりも、食物繊維やカルシウムは高く、バランスが良いのは玄米です。 そう考えると一長一短あるような気がしますので、毎日交互に食べるとかの方が健康的かもしれませんね(笑) しかし、考え方によっては白米と同じカロリーで(雑穀米もそうですが)、栄養価が高いので"お得"とも考えられますが、その点は味を優先するか、栄養価を優先するか判断は分かれるところですよね。 最後に 如何でしたでしょうか?
もち麦VS白米 不溶性・水溶性食物繊維を比較 食物繊維には、大きく分けて不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2つがあり、野菜等で摂れるのは不溶性食物繊維が中心です。水溶性食物繊維は意識しなければ不足しやすいので、特に気をつけて摂る必要があります。 それでは、次にもち麦と白米の100gあたりの不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の量を比較します。 栄養成分の比較(100gあたり) 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 白米(100g) 0. 9g 0. 6g 蒸しもち麦(100g) 3. 8g 1. 麦と米はどう違う？麦の種類やもち麦の特徴を覚えよう | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 5g ※データ:もち麦…マルヤナギ調べ、白米…日本食品標準成分表2015年版(七訂増補) もち麦には不溶性・水溶性、2つの食物繊維がバランスよく含まれていることがわかります。 4. まとめ もち麦と白米の栄養成分を比較すると、糖質や食物繊維においては、もち麦が優れているということがわかりました。 少しずつ白米にもち麦を混ぜて炊飯したり、スープもち麦を1食取り入れてみたり、普段の主食に自然に取り入れられると良いですね。 【 ⇒話題の「発酵性食物繊維」についてはこちら 】 蒸しもち麦を試したいならコレ! 炊かずにすぐ食べられて便利な「蒸しもち麦」。 トライアルにぴったりの500円お試しセットができました。 ↓詳細はこちらをクリック↓ 医師98%が推奨する蒸し雑穀 マルヤナギの国産蒸しもち麦、国産蒸し雑穀、国産蒸し大豆ともち麦ミックス、スープで食べるもち麦は『AskDoctors評価サービス』医師100名のうち、98%の推奨意向を受けた「医師の確認済み商品」に認定されています。 炊く手間がいらない蒸しもち麦 もち麦を毎日炊くのはめんどうくさい、炊いてみたけどおいしくできない。もち麦をおいしく調理するには、吸水時間や調理方法など、様々な工夫が必要。マルヤナギの「蒸しもち麦」なら「袋をあける」だけ!
公開日: 2018年7月11日 更新日: 2021年6月17日 この記事をシェアする ランキング ランキング
2018. 6. 5 火曜日 10:16 放送ログ 音声あり ジェーン・スー 生活は踊る 夏に向けての体つくりにオススメの食材を、料理研究家の浜内千波先生に伺いました! もち麦とはと麦で体を整えよう! これから梅雨の憂鬱な時期、また夏に向かい体調を整えておかなければいけません。 そこで、おすすめは、穀物として栄養価の高いもち麦、はと麦! もち麦とは? 大麦の一種。普通の麦より「もちもち」した食感が楽しめるもち性の品種。食物繊維がバランスよく水溶性、不溶性ともに含まれており、含有量は玄米の約4倍!特に水溶性の食物繊維は、生活習慣病の予防にもかかわっていると言われる注目栄養素です。不溶性食物繊維にも、排便を促し、腸内環境を良くしてくれるなどの嬉しい効能があり、まさにもち麦はスーパーフード。 はと麦とは? イネ科の穀物。不溶性食物繊維も多く、精白米の約2倍。たんぱく質はずば抜けて多く、その他にビタミンB1、鉄、マグネシウムも多く含まれています。どちらも熱湯で単体でゆでる事ができ、小分けにして冷凍保存も可能。グルテンフリーです! もち麦は、熱湯でおよそ18分、はと麦は20分でゆであがります。(パッケージに茹で時間が書いてあるので、そちらを参考にしてください。) 腸内環境バッチリ!「もち麦サンドイッチ」 <材料>2人分の分量。 ゆでもち麦…50g ゆで卵…2個 マヨネーズ…大さじ3 塩コショウ…少々 レタス…2枚 サンドイッチ…パン4枚 <作り方> 「普通のたまごサンドにもち麦を入れただけ!」 1、ゆで卵は刻んでおく。 2、サンドイッチパンの内側にマヨネーズを少し塗る。 3、ボールにゆでもち麦、ゆで卵、マヨネーズ、塩コショウで味を調えざっくり混ぜる。 4、レタスと卵フィリングをサンドして出来上がり。 スー&小笠原「食感がプチプチしてる!美味しい!腹持ちも良さそう! !」 混ぜるだけで出来上がり!「はと麦サラダ」! もち麦玄米ご飯のすすめ 玄米食専用玄米販売専門店。残留農薬ゼロ玄米販売、玄米通販対応可. ゆでハト麦…150g たくあん…30g 粗みじんプチトマト…4粒4等分 ごま…大さじ1/2 ひねる 戻しわかめ…20gざく切り オクラ…4本薄切り 塩コショウ…少々 ごま油…大さじ1 材料すべてをボールに入れごま油でよく混ぜてから塩コショウで味を調えて出来上がり! スー&小笠原「本当に美味しい!中華味がまた良い!体を冷やさないけど、涼しげな味だから、夏におすすめ!」 浜内先生が書かれた「ワンランクアップレシピ もち麦で健康!美腸生活」が三才ブックスより発売中!
5倍程度多く含んでいます。また水溶性食物繊維に関しては圧倒的に大麦が多いです。 成人の食物繊維摂取目標量は1日あたり男性20g以上、女性18g以上とされていますので、大麦は100gあたりで総量9. 6g、つまり目標量の半分も摂取できてしまうということになります。 これだと 「玄米よりも大麦を食べたほうがいいのでは?」「というよりもはや玄米の存在意義が…」 という風に見えますね。 作れなくはないですが「白米ゼロの100%麦めし」って見ないですよね?白米とか玄米と組み合わせるとあまり感じませんが、大麦の割合が多すぎると風味と食感のクセが強くなって、それがあまり好きじゃないという方は多いです。 なかなか大麦だけを食べるのは難しいため、白ごはん混ぜ込んで食べるという方法になります。もしくは料理にパラっとかける程度でしょう。それだと1日50g食べれたら多い方です。 「大麦が食物繊維豊富だと聞いて試してみたけど大して効果がない」 という方はおそらくココを見落としています。 一方で、玄米は白ごはんと置き換えることができます。ご飯茶碗1杯150gだとすると、朝と夜に食べるだけで300gは食べられます。 もう一度先ほどのデータを見ます。 この表の「100gあたり」を 「大麦50gあたり」 と 「玄米150gあたり」 に置き換えてみると下記のようになります。 大麦50gに含まれる食物繊維 → 水溶性3g:不溶性1. 8g 玄米150gに含まれる食物繊維 → 水溶性1. 1g:不溶性3. 4g なんとなくお互いをサポートし合う割合になりましたね( ・∇・) ホクレン農業協同組合連合会 2017-12-04 結論:玄米と大麦の食物繊維合わせ技がスゴイ こうして玄米で便のかさ増しをし、大麦でチュルン♪と出すという合わせ技によって、 食べても食べても痩せていく現象 が起こっていたわけです。 (痩せた原因は便通の他に「食物繊維が血糖値の上昇を抑えること」「玄米のビタミンB1が糖質代謝を活性化させること」も関係していると思います。) 玄米と一緒に大麦も混ぜておけば、かさ増ししすぎて詰まることもないですし、意識的に水をいっぱい飲まないといけないということもないです。 ※私には効果がありすぎたので、今は家族とは別で白米だけ食べたり、1日置きに麦ごはんにしてもらったりしています。 おまけ:麦ごはんならお手軽に始められます 麦ごはん=白米+麦(大麦) です。 玄米は水に浸しておく時間を長かったり、炊飯器によって加熱や蒸らし加減が違ってうまくできなかったりでちょいと調理がめんどくさいんですが、麦ご飯なら白米に混ぜて炊くだけなので簡単にできます。 我が家では麦を3割くらいの割合で入れますが、麦の匂いや食感に慣れていない人は白米:麦=9:1から始めてみるといいですよ٩( ᐛ)و ももたろう印の岡萬
いろいろなお米について調べてみましたが、玄米が健康的なのはわかりましたが、雑穀米や分づき米でも栄養価は高いですし、食物繊維に関しては麦飯でも良いので、さっそく嫁に相談してみようと思います(笑) どうも私は玄米の食感が好きになれそうにないので、同じように「玄米のボソボソ感がちょっと…」という方は、雑穀米や分づき米、麦飯で相談されてみては? 健康に気を使ってもらっている感謝の気持ちは忘れずに。 スポンサードリンク