ブログ始めたばかりで、困ってました。 とても助かりました 今後もいろいろ参考にしたいです。 よろしくお願いします。 alさん 今後ともどうぞ宜しくお願いします。 始めまして! 同じように今朝30通ほど大量に届いたので早速承認ボタン導入しました。 どうしようか悩んでいたので助かりました! しかしこの送信者バカですね こんな大量に送れば逆効果じゃないですか 本気で売りたいならもっと考よろって思います この情報もっと拡散したほうがいいんですね いとうさん コメントありがとうござます^^ どうぞ参考にしてください^^ 宜しくお願いします。 タイムリー過ぎました。 いつも有用な情報ありがとうございます。 応援しておきました。ポチッ 矢田さん はじめまして、参考にさせて頂きました。特に1が簡単でしたので早速適用。 有難うございました。 マメボーさん 今日の朝から急に同様のメールが来るようになりました。 私が運営するもう一つのサイトに書いた記事が原因かと思って「頭がいたいなー」と思っていたところでした。 助かりました。 早速チェックボックスで対策してみようと思います。 ありがとうございました。 PS:初めてコメント欄に書き込みをしたもので、ミスをしました。 重複しておりますので、もう一つのコメントを削除してくださいませ。 返信 参考になりました! 迷惑メールが急に増えました。 - 前は全然来なかったのに今週変なメー... - Yahoo!知恵袋. ワードプレスお問い合わせに来るスパムメールや迷惑メール6つの対策
ワードプレスお問い合わせに来るスパムメールや迷惑メール6つの対策 | セミリタラボ アフィリエイトで4億円超を稼ぎ40代で夢だったセミリタイア生活へ!今までの経験を活かしてネットビジネスや副業、資産運用、節約術などブログで発信中 TOP ワードプレス ワードプレスお問い合わせに来るスパムメールや迷惑メール6つの対策 更新日: 2020-12-24 公開日: 2014-04-13 WordPressの問い合わせプラグイン「Contact Form 7」は非常に便利ですが、そのまま使うとスパムメールや迷惑メールなど大量のメールが届きます。。あのメールをなんとかしたいってことで6つの対策をご紹介します。 この記事でわかること WordPressの迷惑メールやスパムメールがやばすぎる! Contact Form 7のセキュリティ強化で簡単にできる方法 Contact Form 7のセキュリティ強化でプラグインを使った方法 Contact Form 7のセキュリティ強化で知識はいるけど確実な方法 マメ子 問い合わせフォームなら「Contact Form 7」が便利だけど 迷惑メールが大量に来るのってどうにかできない? 【ドコモ】迷惑メールが多すぎる！「かんたん設定」で迷惑メール対策をしてみた | 暮らしの知恵まとめ. マメボー Contact Form 7のセキュリティ強化方法は、 いくつか方法があるのでご紹介するね! WordPressのお問い合わせフォームなら「Contact Form 7」が定番ですよね! メールアドレスを直接晒すのは危険ですしフォームも簡単に設置でき非常に便利です。 ただ、、、、「Contact Form 7」は、あくまで問い合わせフォームプラグインなので、 これを狙ったスパムメールや迷惑メールが大量に届きます。。。 「ヴィトン」とか「エルメス」とか、ただの宣伝なら良いですが、クリックするとパソコンを乗っ取られるような 超危険なウイルス系もあり 注意が必要です。 Contact Form 7を超便利に使うためにセキュリティ対策はしっかりしておきましょう。 本日は、6つの撃退方法をご紹介していきます。 ABOUT この記事を書いた人 マメボー 2010年から本格的なブロガーとして活動。アフィリエイトなど1年で月収200万円を達成し最高月収1500万円、 43歳で累計4億円稼いでセミリタイア 。仲間3人でノウハウをまとめた教材を販売し2万本以上売り日本一売れたアフィリエイト教材を販売。 現在セミリタイヤしながら自身のノウハウや資産運用、節約術など、もともと凝り性なので徹底的に調べて、わかりやすくブログで発信中。 今やスパムメールや迷惑メールは超危険がいっぱい!
迷惑メールが急に増えました。 前は全然来なかったのに今週変なメールが来てからすごく増えました。 「300万円分のポイントが当選しました!」 っていう詐欺感凄いメールや、宿泊予約の確認みたいなやつとか、商品を発送しました。 みたいな身に覚えのない物など、 メールアドレスを変更したら、宿泊予約と商品発送は来なくなりましたが、当選しました、のメールはずっと来るんです。 で、1度そのメールに記載されていたURLを開いてしまって…すぐに閉じてメールを削除しましたがもう手遅れでしょうか、アドレス変更をしてからはそのURLは開いていません。 それでも来るという事はどこかから私の情報が漏れているということですか? 少し前に偽物のウイルス感染警告に出てきたアプリをインストールしたんですけどそれが原因だったりしますか?もうアインストールしたのですが…でもアインストール後に迷惑メールが増えたんです。これはもうアドレス変更しても無意味なのでしょうか、それか今もっているTwitterや、LINEのアカウントなどを削除して作り直さなきゃいけないのでしょうか あなたのメールアドレスが業者名簿に載っていると言う事です。 メール内のURLは最後に文字の羅列が有り、それが迷惑メールが送られた先の個々の認識になっています。 迷惑メールが着信した時点で相手側は存在しているメールアドレスかどうか判別しているので、URL先を開こうが開くまいがメールリストに載っています。 メールアドレスを変えるのが一番簡単ですが、そのメールアドレスで何かを登録するとそこから洩れてまた同じ事になるでしょうね。 1人 がナイス!しています
こんにちは、マメボーです。 ここ最近「迷惑メールが多い、、、」って問い合わせを多くいただいていたのですが、 ついに私にもWordPressの問い合わせフォームから大量スパムメールが来るようになりました。。 こんな感じです↓ ルイヴィトンやらエルメスやらグッチやら財布とか時計とかもう・・・ こんなことして誰が買うの?ってぐらい変な広告メールが・・・ これ、すべてWordPressの問い合わせフォーム経由で来ているのですが、「Contact Form 7」を狙った迷惑メールで同じような経験をしている方は多いと思います。 Contact Form 7は便利過ぎるのでWordPressを使うなら必ず導入したいプラグインですが、有名すぎるあまり ツールを狙ったスパムメール が大量にきたりします。。 便利過ぎる悩みって感じですよね。。 私も今まではポツポツ来る感じだったので、無視していたのですが、ここ数日は、大量に届くようになり、 こうなったら無視出来ないので 改善策に乗り出します! 最も簡単な方法としては、問い合わせフォームの入力必須項目を増やし複雑にすればボット系スパムは追い払えますが、 その分、実際に利用者のユーザビリティを下げてしまいます。 今回、いくつかご紹介しますが、全て行えばセキュリティ強化出来る分、利便性を損ない、また ブログの表示速度もダウン してしまうので、 バランスを考えて導入しましょう。 それでは早速ご紹介します。 1.レンタルサーバーのセキュリティ機能でスパム対策! 迷惑メールが増えた理由. 意外と忘れがちですが、お使いのレンタルサーバーで「WordPressのセキュリティ機能」が付いている場合があります。 特に下記3つがあれば必ず設定しましょう。 スパム対策に便利な機能 国外IPアクセス制限設定 コメント・トラックバック制限設定 ログイン試行回数制限設定 スパムメールや迷惑メールのほとんどが海外なので、「 国外IPアクセス制限設定」 と「 コメント制限 」の機能があれば 90%ぐらいのスパムを撃退 できます。 私が利用しているエックスサーバーには標準で搭載していますが、ここ最近は結構セキュリティ機能が充実して追加されているので、確認してみましょう。 あれば絶対にONですね! これだけで圧倒的に少なくなります! 2.一番簡単でユーザーの負担も少ないスパム対策方法 それでは、まず1つ目の対策ですが、フォーム内に 「承諾ボタン」を追加 して、送信時の最後にチェックしてもらう方法です。 この方法が、もっとも 簡単に追加可能でさらに利用者の負担も少ない です。 またこの方法は利用者の誤送信を防止する効果もあり、利便性アップにもつながりますね!
迷惑メールに困っていませんか?
寝坊推奨ブログ書いたけど、今日は10時半に寝て5時半に目がさめちゃった。7時間爆睡。そりゃ目も覚めるわな。昨日のブログで、白砂糖断ちして睡眠の質が上がったって話をしましたが、今回の白砂糖断ちで、参加いただいたみなさんからの感想をご紹介したいと思います。すごいよ。 1-3日目 ● いつも食べていたもの、気付いたら食べられるものがなかったです~(笑) ● いつもは夜静かになったら甘いものを食べるのですが、食べたくなると嫌だなと思ったら、自然と早寝になりました。 ● 私もふと納豆の成分を初めて見てみたら、タレに砂糖入ってましたー。いや、意識するってスゴいですね ● お腹が空いた時に、目の前にあるものを食べたくなる衝動をグッとこらえて、一度考えて選ぶ。完全ベジタリアンになった時よりも大変かも。 ● まだ2日目だけど、日中の急激で強烈な睡魔がないかも。 ● 外で食べる、買うの選択肢がなくなると、何か作らなきゃ食べられない。そのプレッシャーが結構しんどいな。でも体はすごく楽!夕食のおかずは増やしてるのに、すでに1キロ落ちました。どんだけ間食してたんだ…? ● 睡眠の質は良く、寝起きも良いです。 ● 砂糖が抜けると体がすっごく軽くなります。そして、定期的に欲してた糖を欲さなくなる。糖が糖を呼ぶ悪サイクルから抜けれる。 ● そうそう!! 睡眠と寝起きの感覚が明らかに違うんですよね ● これって、2週間チャレンジしたら、もう前には戻りたくない体感になってて、結果的に本当に砂糖避ける生活にシフトしそう。 なんか心身共にスッキリ! 砂糖減量生活で顔がかわいくなった（自分比）話と、味覚の変化やら、なにやら｜なななこ｜note. ● たった2日ですが、昨夜はアレルギーの薬飲み忘れたけどほとんど症状なし!これは期待できる!! ● 体調はいいのですが、夜はなぜか超絶眠くなります^^;。今まで夜に眠くなるなんてなかったので、早く寝るようになって本当に良かった ● ホント思いのほか色んな形で砂糖を摂っていたんだなってビックリしました! 皆さんが仰る通り、寝起きがいい&心身がスッキリしています。 ● 2週間後はかなり変わっていそう♪ 4-7 ● なんか身体がスッキリしているなと思ったら、体重1キロ落ちてました。口にするものを気にしていたら、食欲がさほど湧かなくなってました。とにかく体調がいいです。 ● 体重1. 3kg減。体脂肪率1. 2%減。目が少し大きくなった気がする。 ● 明らかにカラダが軽く、そして、血行が良いことを感じます。食べるものがなく(笑)ある意味粗食へと自然に向かって、クリアー。鼻炎、ぜんそくの症状も収まってる気が?
Sachaさんの質問に専門家は、野菜、果物、食物繊維の多いパン、不飽和脂肪の食物を例にあげました。なかでも、不飽和脂肪は「健康的な身体づくりには欠かせない」とBosma氏。代表的な食材にオリーブオイル、イワシやさんま、サバなどに代表される青魚、ナッツ類など。さらには、ほどほどのお酒もOKだとか。 つまり、スナックもワインも食べることは問題なく、要するにバランスが取れているか否か、その重要性をSachaさんに説きました。 「甘いものを欲しくなくなった」 そして1ヶ月後… 数字が示す身体の変化 チャレンジ終盤の25日目、すでに甘いものを身体が欲しなくなったと語るSachaさん。早起きも苦ではなくなり、朝から力がみなぎるようになった。それが、最も自分の身体に起きた大きな変化だと感じているようです。 こうして1ヶ月後、再びスポーツセンターを訪れた彼の身体は、どのような変化を見せていたのでしょう?結果がこちら。ひと月前(VOOR)に比べ、81キロあった体重は77. 4キロに減少。血圧は135から125へ。コレステロール値も8%減少し、血糖値もかなり低くなったことがわかります。 最後にSachaさんは、この1ヶ月間を振り返り、最初こそキツかったものの、次第に「甘いものが食べたい!」という欲求も消え去り、体調はすこぶる良かったと語ります。「じゃあ、このまま続ける?」の質問に、「いまは、チョコバーとビールで自分を祝いたい」と正直な気持ちを語りました。 糖分不足による精神的なイライラを超えてしまうと逆に、身体が甘いものを受け付けなくなる。栄養士が言うようにバランスが大切なのは、言わずもがなでしょうが、普段の食生活を省みると、私たちは糖分過多なのかもしれませんね。 Licensed material used with permission by Eric Hensel
カラコンに限らずコンタクトレンズを使用していると、裸眼の状態よりも目が疲れたり乾燥しやすくなりますよね。 パソコンやスマホの長時間使用により、疲れ目やドライアイが進行して視力が低下してしまうケースもあります。 目の機能を正常に働かせたり、視力を維持しているのは細胞。 そして細胞を作っているのは、日々口にしている食べ物です! 目に良い食べ物としてブルーベリーや青魚がよく挙げられますが、反対に目の機能を低下させてしまうような食べ物もあるということをご存知でしょうか? 今回は、瞳のために出来るだけ避けた方が良い食べ物についてご紹介します♪ 食べないものを知る方が楽! 目の機能を向上させるためには、前述したブルーベリーや青魚のようにビタミンAやビタミンC、ルテインやアントシアニンなどが多く含まれている食べ物を摂取することが大切! しかし、毎日これらの食材を食べることは難しく、だからといって他に何を食べたら良いのか?と莫大な食材リストを意識する事もなかなか難しいですよね。 そこで是非チャレンジして欲しいのが、「目の機能を低下させるものを食べない」という事♡ これなら決まったものを食べなければ良いわけですから、あれこれ悩む必要もなくとても簡単です♪ 目の機能を低下させる「白砂糖」 目の機能を低下させる食べ物とは、ズバリ「白砂糖」です。 白砂糖というとアイスやケーキなどのスイーツ類に多く含まれるイメージですが、実はジュースや清涼飲料水、キャンディーや微糖コーヒーにも豊富に含まれています。 普段何気なく口にしている食べ物や飲み物は、知らないうちに白砂糖である可能性が高いのです。 白砂糖はなぜ目に悪い? 目の機能を高めるために必要な栄養素の一つに「カルシウム」があげられます。 カルシウムは毛様体筋の働きを高める作用があるので、不足すると鈍くなり近視になりやすいからです。 視力が低下する時期が身長が伸びる時期と重なるのはこのためだという説も! 目の機能に必要なカルシウムが骨の形成に使われて、不足してしまうからです。 前述した「白砂糖」は、体内に摂取されると血液をドロドロに汚して酸性化してしまうという特徴があります。 この酸性化を中和させるために必要な栄養がカルシウム! 砂糖断ち 目が大きくなる. つまり、本来目の機能に必要なカルシウムが血液に奪われ、不足して視力が低下してしまうのです。 白砂糖の代わりになるものは?
どうもこんにちは。 今日も元気にチョコ中毒、あまぼしすずめ( @S_amaboshi)です。 チョコが大好き。3歳のころから毎日食べています。 もしも「自死せねばならぬ……」という状況になったら、『チョコレート食べ過ぎ死』を選ぶと高校時代から誓っていますね。 チョコレートの致死量……? チョコレートの厳密な致死量は定かではない しかし、 砂糖の半数致死量※は15000~36000(mg/kg) と言われている ※ 半数致死量=投与した半数の動物が死亡する量 つまり体重45kgの人であれば、675g~1620g 某M社の板チョコレート の1枚(50g)あたりの糖質は約25g よって 体重45kgの人 であれば、 理論上およそ 27枚~64枚の板チョコを食べると、致死する可能性がある ……意外と少なくね? アルコールと砂糖を1ヶ月断った男性に起こった身体の変化（実験動画） | TABI LABO. うっかり食べて死にそうなんだが。 それはさておき、超チョコ好きな私が 3週間チョコ断ち(砂糖断ち) を行いました。 果てしない地獄。 今回は砂糖を断つことで起こった心身的な変化と、砂糖断ちの感想をまとめます。 お菓子の過剰摂取に悩んでいる人や、これから砂糖断ちを考えている人の参考になれば幸いです。 この記事の内容 砂糖やお菓子依存の症状・過剰摂取の危険性 砂糖断ちをした記録・感想(3週間) チョコレート中毒者がチョコを断った結果 3週間の砂糖断ちでなにが変化したのか 【ここで誘惑を貼っておくスタイル↓】 砂糖・お菓子の依存症状 シュガーフェイスとは? 本来貴重な栄養素であるにも関わらず、近年は砂糖=悪という風潮が強いです。 甘いものが大好きな私にとっては、ゆゆしき事態です。 では実際、砂糖依存とはどのような症状指すのでしょうか。 砂糖依存症チェック 甘いものを食べないと落ち着かない、ぼんやりしてしまう イライラすると甘いものが食べたくて仕方なくなる 頻繁に甘いものを口にしてしまう 身体が常にだるく、疲れやすい。甘いものを食べると元気になる 甘いものを食べ始めると止まらない いくつ当てはまりましたか? 私はもちろん全部です! 私が食べているお菓子は主にチョコレートですが、2日の消費量がだいたいこれくらい。 会社員時代も、常に引き出しやポケットにチョコレートをINして、暇さえあれば食べながら仕事をしていました。 食べて少し経つと体が糖分を求めはじめ、我慢すると虚脱感に襲われるのです。 もはや禁断症状。 チョコレート依存や糖分依存になると、 冷え性 虚脱感 肌の劣化 集中力の欠如 睡眠の質が悪くなる 常に倦怠感を感じる といった諸症状が身体に出ると言われています。 ……なんとなくわかるようなわからないような。 すずめ でもチョコは食べたいんだよなぁ。 そんな私が今回チョコ断ち企画を行うきっかけとなったのは、このサイト。 ワイン、糖分、グルテン、乳製品を摂取すると、顔はどう変わる?
診断は重度の砂糖依存... そんな彼女を救うある治療法があった! 重度の砂糖依存となった彼女に施されたのは、オーソモレキュラー療法という治療。 まずは75グラムのブドウ糖を飲み、その後の血糖値の値を5時間にわたって観察する 「糖負荷検査」を行う。 さらに60項目以上にわたる精密な血液検査により、足りてない栄養素を解析し、 医療用サプリで補うというもの。 治療を受けた結果、甘い物を自分から欲しいという思う事は ほとんどなくなったという。 こうして彼女は見事に砂糖の呪縛から逃れることができた。
砂糖断ちは毛穴やニキビ、シミに効果がある? A. 砂糖を摂り過ぎると、たんぱく質が糖化を引き起こして体内に蓄積されてしまいます。 これが肌のコラーゲンやエラスチンを破壊するので、シミ、シワなど老化した肌の原因になります。 砂糖断ちをすることで肌のハリ、ツヤを取り戻し、シミ、シワにも効果があります。 肌の新陳代謝もよくなるので、ニキビにも効果があります。 Q. 砂糖断ちはアトピーや冷え性に効果ある? A. 砂糖断ちにより、腸内環境が整い、アトピー症状の改善があるとも言われています。 しかし、全ての方が当てはまる訳ではありません。 また、全身の血流がよくなるので、冷え性の改善にもつながるともいわれています。 Q. 砂糖断ちの砂糖にはちみつや果物は含まれる? A. 砂糖断ちで断つべき砂糖は白砂糖です。 はちみつには、ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸、酵素が多く含まれているので健康食品です。 はちみつは砂糖断ちでも摂ってもいい甘味です。 ただし、はちみつを選び方に注意して下さい。 具体的にはスーパーなどで「純粋はちみつ」というシールなどのあるのを選んで下さい。 安いはちみつは果糖を加えたものです野で避けてくださいね。 また、果物も砂糖の代わりに摂ってもいい食品です。 ただし、果物が食事の中心にならないように気をつけてください。 Q. 砂糖断ちすると目が大きくなる? A. 実際に目が大きくなる訳ではありません。 肌のツヤ、ハリがよくなり、大きくなって見えるかもしれません。 Q. 砂糖断ちするとどのぐらいで効果が出るの? A. 毎日目に見える効果があるわけではありません。 1~2週間続けると、なんとなく体の変化を感じるようになる方が多いです。 まとめ:砂糖断ちで顔つきにいい! 砂糖断ちは肌にも顔つきにもいいことばかりです。 ですが、慣れるまでは大変かもしれません。 気がついたら、肌も顔つきも輝いてきますよ。 ぜひ試してみてくださいね。