優良運転者の証、「ゴールド免許」。 お車を運転される方なら誰しも、ゴールド免許を持ちたいですよね。 実は、ゴールド免許にはおトクな特典が用意されています。 この記事では、ゴールド免許の特典をご紹介します。 ゴールド免許とは? ゴールド免許の正式名称は「優良運転者免許証」です。 運転免許証の帯の色が金色(ゴールド)であるため「ゴールド免許」と呼ばれています。 「優良運転者」というだけあって、免許を取得して、すぐに取得できるものではありません。免許を初めて取得すると、「グリーン免許」が交付されます。 グリーン免許を取得して3年たつと「ブルー免許」に更新されます。 ブルー免許で3年間、無事故、無違反ではれて、ゴールド免許を取得することができます。 つまり、ゴールド免許を取得するには、最短でも6年かかるということになります。 「優良運転者」と認められるには、安全運転が基本となります。 それでは、免許取得者の中で、どのくらいの方がゴールド免許を取得しているのでしょうか。その比率をみてみましょう。 ゴールド免許取得者の比率 「優良運転者」というぐらいなので、少数派と思われるかもしれません。 2018年のデータ(※1)をみると、優良運転者講習を受けた方、つまりゴールド免許を取得した方は全体の56.
各種割引 保険期間の途中でゴールド免許になった場合は、割引が適用されますか? いいえ、ゴールド免許割引は適用されません。 この割引は保険期間が開始する日時点で、ご契約の自動車を主に使用する方(*)の免許証の色が「ゴールド」である場合に適用されます。また、免許の更新手続きが可能な期間中に保険期間が開始する日がある場合で、所定の条件を満たした場合に適用されます。 つまり、保険期間が開始する日時点で免許証の色が「ブルー」であれば、保険期間の途中で「ゴールド」に変わっても割引は適用されません。また、保険期間が開始する日時点で免許の色が「ゴールド」であれば、保険期間の途中で「ブルー」に変わっても保険期間の満了まで割引は適用されます。 ただし、保険期間の途中でご契約の自動車を主に使用する方(*)を変更される場合は、変更後の方の免許証の色が「ゴールド」である場合に割引が適用されます。 *ご契約の自動車を主に使用する方とは、保険証券(または保険契約継続証)上の「記名被保険者」をいいます。 各種割引 よくあるご質問トップへ戻る
更新時ゴールド免許になったら ゴールド免許を持っていると保険料が割引に。 自動車保険の保険料の割引として、多くの保険会社で取り扱われているのが「ゴールド免許区分」です。保険会社により異なりますが、ゴールド免許所持者の場合、保険料が数パーセント~数十パーセント、割引されることがあります。なお、ゴールド免許区分は、自動車保険を新規契約するときや自動車保険を更新するときの契約期間の最初の日にゴールド免許を持っていることが条件となります。 自動車保険の契約途中で新たな割引は適用されない!?
自動車保険は ゴールド免許だと保険料が安くなる ということは多くの人が知っていると思います。それでは、自動車保険の保険期間の途中でゴールド免許になった場合、その時点から割引が適用されて保険料が安くなるのでしょうか?また逆に、ゴールド免許からブルー免許になってしまった場合はどうでしょうか?
この記事では、 食後の運動を室内でやってはいけない時間帯と、おすすめの30分の効率を上げるコツ についてまとめています。 家の中でずっと過ごしているとついつい食べ過ぎてしまいますよね^^; 食べ過ぎると腹ごなしに運動しようとしたりします、 食後の運動 はやり方によって体の負担になってしまいます。 室内運動は思い立ったらすぐ始められる、とはいえ運動に 適さないタイミング もあるのです。 えーさん 今回は運動してはいけないとされる時間やタイミング、その理由をご説明していきます。 運動不足解消、ダイエット、ストレス解消、など 目的別のオススメ運動時間 も紹介していますので、参考にしてみて下さい! 食後の運動を室内で☆やってはいけない時間とタイミング! 運動するタイミングに関しては、「良い」「悪い」「実は良い」「逆に悪い」…などたいがい諸説あります^^; それぞれの説には理屈がありますので、まず自分が信じられるものを試してみて、合う合わないを判断するのが大事です。 もちろん、健康に不安のある場合は医療機関に相談してから試すようにして下さい。 ここでは運動を 「やってはならない」 とされるタイミングと、その理由を説明していきます。 運動してはならない時間帯 寝起き 空腹時 食後すぐ それぞれについて、理由を詳しく説明していきます^^ 食後すぐの運動は危険?その心は! 食後は食べ物を消化するために 血液が胃に集まっています 。 その時に運動をすると消化が悪くなってしまいます。 また、食べて直後は血糖値もまだ上がっていないので、 運動することで さらなる低血糖 を招いてしまいます。 低血糖の主な症状 めまい、頭痛、動悸、疲労感、抑うつ感 低血糖を防ぐためには、食後30分以上たってからにしましょう。 寝て起きてすぐ運動!これも実はアウト? 続いて、 寝起きの運動 について説明します。 寝起きに運動するのは体に良くない と言われる事があります。 しい美さん 朝の運動ダメなの? 運動はいつするのが効果的！？～食後の運動編～ | 都道府県支部 | 全国健康保険協会. (;゚Д゚) この場合の 「寝起き」 とは朝起きてすぐの、 布団から起きるやいなや のタイミングを指しています。 寝起きは 血管が収縮した状態 にあります。 ここで突然運動すると細くなっている血管に大量の血が流れることになり、 心筋梗塞 や 脳梗塞 のリスクが高まります。 血管の収縮した状態が正常に戻るのは 寝起きから30分 ほどと言われています。 室内運動を朝にする場合は、30分は日常動作などをしてから始めるようにしましょう。 朝イチのストレッチ、習慣にしてたんだけど… (´・c_・`) ストレッチ程度の軽い運動なら大丈夫よ。 むしろ寝起きの体が目覚めるから続けるべき( ´∀`)b 空腹時の運動はダイエット効果を高めるのは嘘?
こんにちは、 ラン丸(@sign45917948) です。 3冊目の電子書籍を出版しました。 Amazon Kindle Unlimitedで無料でお読みいただけます。 『捨てる力』ラン丸 食後にしてはいけないことがあるのはご存知ですか?
睡眠学研究レポート 食後に眠いと感じるのはなぜなのでしょうか?
食後30分に飲むとダイエット効果が高まる 運動の前か後に飲むと効果が上がる 食後にコーヒーを飲んで食事を終えよう 食後にコーヒーを飲むことによって体にとって良い効果を得ることができることが分かりました。 メリットまとめ 食後にコーヒーを飲んで一日頑張りましょう!