!」 類は、静を引きづるように走り去ろうとする司を追いかけようと、ぼーっと立ち尽くしていたつくしに接触した。はずみでつくしがドレスの裾を踏み派手に転んだ。 「ああっ、牧野!ごめん」 大きく捲れあがったドレスの裾を類があわてて駆けよりもとに戻す。 その様子を視界の隅で捉えた司がドアに手をかけながら叫ぶ。 「こら!牧野は 俺の恋人だ! 大事に扱え!何かあったらぶっ殺す! ずっとあなたが好きだった 2.不協和音とジングルベル - ずっとあなたが好きだった. !」 ぶっ殺す..... って、なんだよそれ。類は状況が呑み込めない。 何が起こったのかわからず頭を抱えるが、目の前にはつくしがぺたりと座り込んでいて、すがるような目を向ける。 「困った犬みたいな顔してるね」 まいった.... 天を仰げばまぶしいほどにキラッキラのシャンデリア。 流れる音楽は、この状態には痛々しい陽気なジングルベルに変わっていた。何度も繰り返す鈴の音は、類の心とかさなって不協和音となる。 サンタもびっくりのクリスマスだなと、類は苦笑いを浮かべた。 2018. 12. 26 執筆
2016/ 09/ 18 (Sun) 12:00 8 話は、トントン拍子に進んでいく。 政略結婚なんだから当たり前なのだけど‥‥ まるで、夢の国のお姫様になった気分で、あたしの心は浮き足立っている 目と目があった瞬間‥‥あたしは花沢さんに恋をした。 でも?花沢さんは? 手を掴んだからって言って、あたしを好きとは限らない‥よね?
⇒【前半】実は…「唐揚げ」は優等生。少しの工夫で美容食に! 唐揚げを、美容おつまみとして生かす3つの工夫 1. 鶏手羽注意!「甘辛」より「塩味」 唐揚げの中でも、コラーゲンたっぷりでヘルシーなイメージのある「手羽先」は、要注意。甘辛ソースをたっぷり染みこませているため、糖質アップ! カロリーアップ! になっています。 (※塩味・しょうゆ味の鶏もも唐揚げ1個70kcal、甘辛味の手羽先唐揚げ1本約120kcal。コラーゲン量は同程度。) 濃い味付けのものは、お酒も炭水化物も進みますから、あっさり系の味付けをチョイスして。 2. ４１ ⑦（総二郎と優紀、類とつくし） - 牧野つくしという女＜完＞. お酒は「蒸留酒」をチョイスして、糖質オフダイエット 唐揚げ自体は低糖質なメニュー。つまり、他メニューに気を遣えば、糖質オフダイエットができてしまうんです。焼酎やウイスキーなどの「蒸留酒」には糖質が含まれないので、組み合わせるお酒としては最もオススメ。辛口ワインや糖質ゼロ系の発泡酒なども有効です。 3. コンビニなどの「テイクアウト唐揚げ」を賢く楽しむ 気がつくと、ついついお酒も唐揚げも進んでしまった、というのが一番避けたいパターン。お家飲みの場合、「テイクアウト唐揚げ」を1人分買って帰ることで、食べ過ぎを防ぐことが可能です。 例えば、ローソンの「からあげクン(レギュラー)」は、220kcal。その他、唐揚げ専門店も増えているので、おいしい唐揚げをほどよく楽しむ習慣を身につけましょう。 唐揚げを、ヘルシーおかずとして楽しむ3つの工夫 1. おいしいヘルシー唐揚げを作る スーパーに行くと、油を使わずにレンジでチンする唐揚げ粉を見かけます。コレ、作ってみると悲しい仕上がりに。肉がかたく、見た目もザラザラ。おいしいとはお世辞にも言えません(しかもレンジ内が汚れて掃除が大変)。 そんな中、フィリップスの「ノンフライヤー」は、油を使わない揚げ物を作る方法のなかでは想像以上に優秀。 油を吸うことによって生まれるジューシー感はありませんが、肉の柔らかさ、ふんわり感、衣のサクサク感は合格点。お値段は張りますが、揚げ物好きな人は、こういった家電を駆使するのもアリでしょう。 ※フィリップス「ノンフライヤー」 2. ビタミンB6、ビタミンCをたっぷり摂り、ごはんは半分量に 唐揚げを積極的に美容食として生かすカギは、「ビタミン類の摂取」。コラーゲンの合成には「ビタミンC」、たんぱく質・アミノ酸の分解・合成には「ビタミンB6」が必要です。ニンニクが効いた唐揚げをチョイスし、レモンを絞って食べましょう。 合わせる野菜として、パプリカ、ブロッコリーを。デザートには柑橘、キウイ、イチゴを。ダイエット中の方は、ごはんを半分量におさえて。 3.
!』 進の突然の「問いかけ」に、類は驚きと同時、激しく動揺する。 『… なに?
… 幸せでは、なかったのか? 思わず脱力し、腕にかけていたコートを床に落とす。 類が腰を落とすより早く、進の手が伸びコートを拾い上げた。 拾い上げたコートを手渡しながら、進は類の瞳をしっかり見つめ、訴えるように話を続ける。 『… 類さん! 一年前、姉ちゃんと何かあったんですか? そうでなかったら、あんなにしょっちゅう、姉ちゃんに会ってくれていた類さんが、全く来なくなるなんてこと… ありませんよね?』 『それは… 仕事で…』 『そんなの…! それまでだって留学で外国に行かれていても、会いに来てくれていたじゃないですか』 『…すいません、責めてるんじゃないんです。 だだ… 姉ちゃんが変わったって俺が感じた時期と、類さんが全く来なくなった時期が、重なってるなって…』 進は其処まで話すと、再び俯き… 溢すように言葉を続けた。 『俺… 姉ちゃんを支え続けてくれたのは、類さんだって思ってます。 姉ちゃんが、自分の気持ちに気づいてないだけで。 … 此の結婚も、俺は正直不安です。 俺、ホントは… 類さんならって…』 …「カラーン…」… その時突然、教会の鐘の音が鳴り響いた。 進の声が、鐘の音にかき消される。 … それは式の開始を、意味する鐘の音。 進は慌てて、周囲を見回した。 そしてエントランスに残っているのが自分達だけであることを認識すると、慌てた様子で言葉を繋いだ。 『… 類さん! Femme fatale | ナノ. 俺… 今更だけど…!』 言葉を続けようとする進を、類は静かに首を振り… 止めた。 ※ 進くんは原作の最後で、とても良い男の子に成長していましたよね。 その後もきっと、つくしちゃんを支えてくれていたと思うのです。 彼の此の発信が類くんにどう、影響を与えてくれるのか…。
。 「夢」や「目標」に対して、自分との距離が遠すぎてもいけないし、逆に近すぎてもいけませんね。 無理のない「ちょうど良い距離を保つこと」をおすすめします。 気負いすぎると、自分の心の中で「義務化」してしまい、「自由さ」を失う逆効果となります。 自分で自分の首を絞める事にもなってしまいます。 また反対に、何も「努力」しないと、毎日無気力な生活を送ることになります。 「すぐに結果を求める」=「若さの特権」=「突っ走る」 でもあるわけですが、 あわててやったり、長続きしない努力に「良い結果」が出ることは、ほとんどありませんね。 やはり、世の中そんなに甘くはありませんよ。
☆ 結果を見るのは恐ろしい。もし悪い結果だったら、自分のいままでのすべての努力が泡になって消え、絶望するからだ。そんなときはもう、泣きながらでもいいから、後ろ向きでもいいから、前に進んでいくしかない! 不器用な方法だけど、それ以外どんな打開策があるというんだ! ☆ 習慣そのものを自分の「好き」にできればいい。そうすれば、よくない結果にびびらなくてもいい。高い目標を見上げてため息をつくこともない。毎日の小さな積み重ね、そのものが「喜び」になれば、自分の歩く道はきらきらと輝きはじめる! ☆ 習慣そのものを自分の「喜び」にしよう。 ポイントまとめ スポンサーリンク スポンサーリンク
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