みなさん! こんにちは✨ ひらい整骨院西日暮里分院です! 本日は目の疲れについてお話していきます🧐 私達は日頃からスマホやパソコンなどで かなり目を酷使しています。⚡️ 目に負担をかけ過ぎると、 目の筋肉が疲れてしまい ・重だるさ ・目のかすみ ・乾いた感じがする ・眩しく感じる など眼精疲労の症状が出てきますよね😢 そんな時はツボを押してみましょう👍🏻 【 太陽(たいよう) 】 こめかみ付近の少しへこんだところにあります 初めはゆっくり、徐々に強く押していきます 目の疲れだけでなく頭痛の時にも使われるツボです 【 睛明(せいめい) 】 目頭のすぐ横にあります 親指と人差し指で鼻筋を摘むようにします 【 承泣(しょうきゅう) 】 目の下にある骨の真ん中にあります 眼球に注意しながらゆっくり押していきます 【 攅竹(さんちく) 】 眉毛の内側の端にあるへこみにあります こちらもゆっくり押していきます どれも簡単に刺激を入れられるツボです🙆🏻♀️ 気になる方は是非ツボを活用してみてください😁 そして、 明日はクリスマスイブですね🎅🎄 本日12/23〜12/25まで クリスマスイベント開催しております🎉 何かいいものが貰えるかも?🎁 年末年始のお知らせ 12月29日〜1月3日 年末年始の為休診とさせていただきます🙇🏻♀️ お間違いのないようお願いいたします!
本当にありがとうございます ではでは 皆さんこんにちは 柔道整復師の竹内です ✨ 風邪やインフルエンザなどに 負けないために免疫を高めるためには 腸内環境を整えなければいけません❗️ 腸内環境と免疫力の関係を 今日はお話ししていきます。 腸内環境と免疫力 免疫機能は全身に存在しますが 特に腸内に集中していると 言われています。 呼吸や飲食をする際に 細菌やウイルスも体内に入ってきます。 それらは腸内に運ばれてそこから 体内に侵入しようとしてきます。 腸内環境を決めるのは、腸内細菌のバランスです。 腸内環境が悪いと、免疫機能がうまく働かず、 細菌やウイルスが体内に入ってきたときに、 防ぐことができません 食事で腸内環境を整える!! 不溶性食物繊維 水分を吸着して膨らむため腸が刺激されて排便を促します。 ごぼう、さつまいも、キノコ類 玄米、大豆 などです。 水溶性食物繊維 腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えたり 有害物質を外へ排泄するのに働きます。 こんにゃく、海藻、キノコ類 野菜、りんご などです。 しっかり腸内を整えて インフルエンザ 😈 や コロナ👿 に負けない体を作りましょう!! 平井接骨院(荒川区 | 日暮里駅)の【口コミ･評判】 | EPARK接骨・鍼灸. 寒い時期に食べたくなるのが鍋🫕 わたくし竹内はたまに料理も作るのです♪ この間、無水キムチ鍋を作りました💯 鍋で内からポカポカです✨ こんにちは! 鍼灸師の黒滝です!
猫背を強制することで腰痛が起こりにくくなります。 バストアップ・ヒップアップ 正しい姿勢になることによってバストアップやヒップアップがみられる可能性も! 内容 初めに姿勢チェックから行います。 次にストレッチポールの上に乗ってもらい両肩・首のストレッチ、肩周りのマッサージを行います。 最後に姿勢のチェックと普段の姿勢についてアドバイスを行い、終了! ワンポイント矯正 30 分 2600円 腰痛軽減 骨盤の歪みによる腰痛の軽減 足の長さを揃える 下肢長差による歩くときの違和感の軽減 姿勢の矯正 骨盤の歪みによる姿勢の悪さの矯正 まず姿勢・骨盤・下肢長差のチェック 不調・歪みの原因を手技によって矯正していきます。 更にチェックして調整していきます。 全身矯正 40分 3000 円 キレイな姿勢 身体の歪みを取ることにより姿勢のバランスを整えることができます。 肩こり・腰痛解消 歪みが原因の肩こり・腰痛もスッキリ解消することができます。 まず身体のバランスチェック!!
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(島田佳奈/ライター) (ハウコレ編集部) ライター紹介 島田 佳奈 作家/女豹ライター。コラムニスト。AllAbout恋愛ガイド。「女豹」の由来は、奔放な恋愛経験による独自の恋愛観から。モデル・キャバ嬢・OL・広告代理店・SEを経て作家に転身。豊富な体験と取材によ... 続きを読む もっとみる > 関連記事
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意外なご意見でした(汗) だとしたらとっても嬉しいです! お礼日時:2012/05/22 21:43 No. 3 はっきりとは判断できませんが、もしあなたとの関係を大事に考えているとしたら いいことではないでしょうか。 自分の過去を話すことは恥にも通じますから。 たとえトラウマだとしてもそれがあなたとのつながりを強くする気であれば 勇気がないと出来ません。 あなたがそのことに過剰に反応する場合もありえるからです。 >まだ元彼女に未練があるのでしょうか みたいに。 それとも深すぎる恋愛感情にあまり慣れていないのかもしれません。 どちらにしても簡単に言うことではありませんから、 あなたを大事にしたい現れかもしれませんね。 ほかには誰にも話していないと言っていたので 話してくれたことはうれしかったです。 特に男性の場合は簡単に言えることではないと思うので 私も彼を信じるべきですよね。。。 ちなみに深すぎる恋愛感情に慣れていない、というのは よろしければ教えてください。 お礼日時:2012/05/22 21:47 No. 2 3ukey 回答日時: 2012/05/22 21:24 あなたに嫌われたくないという気持ちだと思いますよ。 あまり女性とのお付き合いがない方なのではないですか? 彼氏に元カレの話をする際の注意点！男性の懐はそこまで深くない？ | Grapps(グラップス). あなたはキレたりしないけれど、元カノはキレてたし あなたも多少はいやなのかな?と思って聞いていらっしゃるのではないですか? いやな事はしたくないし、確認していらっしゃるのでしょう。 私はこういうことは許せなかったりイヤだなぁとかご自分の価値観を伝えるようにしてみては。 逆にこうされるとうれしいなども刷り込んでおくと大変よい彼氏になるのではないでしょうか。 とっても愛されているように見えます。がんばってください。 確かにそのような心理はあるかもしれません。 「いやなことは先に教えてほしい」と言われたので。 付き合うという話になったときに お互い「こうしようね」という簡単な確認をしました。 >とっても愛されているように見えます。がんばってください。 もしかしたら未練かもしれないと不安だったので安心しました。 お礼日時:2012/05/22 21:49 No. 1 pigunosuke 回答日時: 2012/05/22 21:20 貴女に自分はどんな人間かを知って欲しいのでしょう 自分という存在を貴女に受け入れて欲しいと思っているのだと思います 彼がそのような気持ちでいてくれるととてもうれしいです(涙)。 また過去の恋愛話になっても「未練?」などと疑わず 彼が安心してくれるように私の気持ちを伝えていきたいと思います。 過去のかっこ悪い話をしてくれることは いいことなのですよね。。。?ありがとうございます。 お礼日時:2012/05/22 21:51 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!