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Tue, 09 Jul 2024 13:45:29 +0000

公開日: 2019. 08. 03 更新日: 2019. 03 主婦の皆様、毎日家事お疲れ様です!家事ばかりでなく自分のための時間はしっかり取れていますか?趣味は持てていますか?本記事では趣味のない主婦の特徴を5選ご紹介させていただきます。そして今趣味がない主婦の方におすすめの趣味をたくさんご紹介しておりますのでぜひご覧ください! 「家でできる趣味がほしい」そんな主婦のあなたにブログをおすすめするよ|子育て中のママの片付け力がアップするブログ【ミドリノ】. この記事の目次 趣味がない主婦の特徴5選 趣味がない主婦におすすめの趣味|パソコン編 趣味がない主婦におすすめの趣味|運動編 趣味がない主婦におすすめの趣味|アウトドア編 趣味がない主婦におすすめの趣味|手作り編 趣味がない主婦におすすめの趣味|リラックス・リフレッシュ編 趣味がない主婦におすすめの趣味|現実逃避編 趣味がない主婦におすすめの趣味|その他 趣味を見つけたいあなたにおすすめの書籍 いかがでしたか? おすすめの記事 家事で手一杯になってしまっている 趣味がない主婦の特徴の一つが、家事で手一杯になってしまっているという点です。 家族のために自分の時間を費やすことがほとんどで自分のために使える時間がほとんどない主婦は趣味がないことがあります。 みなさんは家事がどれだけ大変な仕事か知っていますか?「主婦は暇でいいよね」と思っている人も多いかと思いますが全くそんなことはありません! 毎日の掃除・洗濯・買い物・食事作り・送迎・家計簿作成などなど本当に盛りだくさんなのです。 これだけの仕事をほぼ1日中動き回っても終わらないことがあるほど、主婦業は大変なものです。 お子様がいらっしゃる主婦や親と同居されている主婦など自分と夫以外の人間のお世話も入ると息をつく暇もない程です。 これだけ忙しいとなかなか自分の時間を確保できませんし、確保できたとしても疲れから気力が湧いてこないのです。 体力がない 趣味のない主婦の特徴として体力がないという点が挙げられます。 上記の理由にあるように家事で体力のほとんどを奪われてしまうと趣味に取り組むモチベーションがなくなります。 掃除や洗濯などの主婦業は想像よりも体力が必要です。重い荷物を持って動かしたり、体全体の筋肉を使ったりするため、かなりのカロリーを消費します。 もともと体力に自信のあった主婦でも意外とバテてしまうことが多いようです。 体力がないと嘆いていても主婦業は毎日こなす必要がありますよね。 体力をつけ円滑に主婦業に取り組むと趣味の時間も確保することができるので、ぜひ体力がない主婦の人は体力をつけることから始めましょう!

主婦の趣味14選!ものづくりなどのお金をかけない手軽な主婦の楽しみ | Belcy

お疲れ気味の主婦の手元に、ジェルネイルで整えた爪がキラキラと輝きを与えてくれるようです。 初心者向けのジャルネイルキットなども充実しているので、時間に余裕のある主婦の方は始められてみてはいかがでしょうか。 主婦の趣味探しその8:ゲーム ゲームをしていると、1時間があっという間にすぎていく…そんな経験をしたことはありませんか?

主婦が楽しめる趣味26選!自分だけの時間でストレス解消! | ママリナ

モノダケ 筆者がブログを続けられているのもツイッターのおかげです はじめかた 同じ趣味の人やそのジャンルの専門家をフォローし、様子を見ながらコミュニケーションを取ってみましょう。 初心者の場合は 初心者アピールすると優しくしてくれる と思います。 趣味によって雰囲気が違うので、自分からフォローをしつつ雰囲気をつかみましょう。 家でできる趣味を見つけて暮らしを充実させよう! 引きこもりの筆者がおすすめする家ででできる趣味を紹介しました。 新しいことに挑戦したらまたレビューしていきたいと思います。 趣味では利益は発生しません。ただ、 人生を豊かにおもしろくするものです 。 あなたにとって最高の趣味が見つかりますように。 香港在住7年目の30代ズボラ主婦。行き当たりばったりな人生やってます。新しいことを試したり発見するのが好き。よりラクに楽しく生きるため、ジブン時間を大切にする方法を発信。 - 便利グッズ・ガジェット - 引き込もり, 挑戦

「家でできる趣味がほしい」そんな主婦のあなたにブログをおすすめするよ|子育て中のママの片付け力がアップするブログ【ミドリノ】

23. 【ジムで筋トレ】体を動かして体も心も気分転換! ジムでの筋トレは、健康にも良いですし、体重を減らせるかもしれません。家だと挫折してしまうこともありますが、ジムだとインストラクターがいたり、まわりもトレーニングに励む人ばかりなので、モチベーションを維持しやすいのが大きなメリットです。 体を動かすことはとても良い気分転換になります。平日昼間のジムは主婦の方も多く、ジム友ができるかもしれません! 24. 【パワースポット巡り】旅行好き・占い好きにおすすめ 神社やお寺、自然豊かな場所など、日本全国にはあらゆるパワースポットがあるので、実は日帰りで行けるところが「パワースポットとして大人気!」というケースもありえます。 たまには一人でプチ旅行に出かけても良いでしょう。もちろん一人旅が好きでない方は、旦那さんと一緒に行くのもよし、友達と行くのもよし!疲れた心身を癒してくれますし、道中含めて楽しめる趣味です。 25. 【ランニング】走っている時間は爽快そのもの 1人でも楽しめる運動趣味としては、やはりランニングがおすすめです。まずはシューズとウェアさえあれば始められるので手軽ですし、誰にも気を使う必要がありません。 「今日は以前に比べて1分もタイムが縮んだ」など達成感も味わえますし、体調が悪い時にはお休みするなど、すべて自分ペースで決められます。家族が寝ている間に早朝の空気を感じながら走るのは非常に爽快でリフレッシュできます。 体力がついて、美しさや健康にも良いことだらけの趣味といえるでしょう。 26. 【フリーマーケットを行う】自分で作ったものを売る楽しさ! 【専業主婦向け】家でできる趣味『おすすめ6選』 | 管理栄養士ナツ~はらぺこブログ~. 自宅に眠っている不用品を販売し、利益を得るフリーマーケット。手作りが得意な方は、自分が作った作品を売ってもOKです。 わざわざ会場に行かなくても、フリマアプリを利用すれば手軽に出品できる時代ではありますが、対面販売ならではの面白さというものも存在します。また、フリマ好きの趣味友ができる可能性もあります。 直接販売では商品のディスプレイやPOP作成が販売のコツ!自分だけのお店を開く楽しさを味わいましょう。

【専業主婦向け】家でできる趣味『おすすめ6選』 | 管理栄養士ナツ~はらぺこブログ~

お悩みの解決記事なら「ママはこんなふうに悩みながら子育てしてきたんだよ」と伝えることができるし, お出かけしたときのレビュー記事なら「こんなふうに一緒にお出かけしたんだよ」と思い出を振り返ることができます。 想像するだけで,楽しいですよね~!! ブログをおすすめしたい人 ブログをオススメしたいのはこんな人です。 子供がまだ小さくて働けない専業主婦 育休中になにかやってみたい人 家でもできる趣味がほしい人 子どもがまだ小さい専業主婦 ミカ ブログは,子どもがまだ小さい専業主婦の声を世の中に届ける方法のひとつ! 子どもが生まれたばかりだと,すぐに働きにでるのは大変です。 保育園の待機児童問題や,子育ての方針などで働きたくても働けない主婦は多いと思います。 私は毎日育児と家事だけの日々に物足りなさを感じていました。 そんなとき始めたブログの記事が誰かの役に立ったと知ったとき,自分の存在が世間に認識されたような気がして嬉しかったんです。 世間に自分の存在をアピールするツールの一つとしてブログをおすすめします。 育休中になにかやってみたい人 ミカ 「とりあえずやってみる」が気軽にできるのがブログ 育休は原則1年ですが,保育園に入れないなどの事情によって2年まで延長することができます。 育児休暇の目的は,産後の妻の体を休めるため,子供を育てるため,に取得するものだと思います。 子供との時間を大切に過ごしながらも,「仕事をしていてはできないことにチャレンジしてみたい!」と資格を取ったりする人もいるようです。 「育休中になにかやってみたい」 その「なにか」は,自分の興味がはっきりしないとなかなか取り組めるものではありません。 ブログは家に居ながら "とりあえずやってみる" が手軽にできるのがいいところだと思っています。 家でできる趣味がほしい人 ミカ ブログを好きになれたら育児中の毎日がもっと楽しくなったよ!

主婦の趣味で根強い人気を誇るフラワーアレンジメント。きれいなお花は見ているだけで心が癒されストレス解消になります。 家族や友人の誕生日や結婚式、パーティーで贈り物にもできるので、みんなからも喜ばれます。 19.【楽器】音楽は聴いて楽しむだけじゃもったいない! 音楽を聴くのが好きな方は、一度は自分も「楽器を演奏したい!」と思うもの。また、今はやめてしまっているけれど、子供時代や学生時代にはピアノを習っていた、吹奏楽部だったなどの女性は多いのではないでしょうか。 以前習っていた楽器をもう一度演奏するのはもちろん、最近興味のある楽器にチャレンジしてみてもOK。上達のためには、教室に通うのが近道ですが、ギターなどはまずは自宅で独学で挑戦してみても良いでしょう。 20. 【ヨガ】自分の心と体とじっくり向き合える! ヨガは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせることで、心身の緊張をほぐすことが期待できます。 主婦の方は、肩こりや腰の痛みなど身体に不調を抱えていたり、毎日忙しくていつも疲れが抜けないなどの状態を抱えている方も多いはず。 ヨガインストラクターの指導のもと、心身ともにリラックスできる時間を設けて、自分自身のメンテナンスを行いましょう! 家から気分転換!外で楽しむ趣味 家の中で楽しめる趣味は手軽ですが、やはり日常の延長な気がして、心置きなく集中できないこともあります。でも、家から出て楽しむ趣味ならそんな心配はありません。時間が空いたら、外の空気を吸いに出かけましょう! 21. 【写真】あなたが見た世界を写真に切り取ろう 写真を撮るのが好きな女性は多いはず。料理の写真や子供の写真を毎日のようにスマホのカメラで撮影する方も多いでしょう。 スマホのカメラは最近ではかなり高性能ですし、アプリなどで簡単に画像編集できるのも魅力です。インスタグラムなどにアップすれば、すぐに反応も得られます。 また、やはり本格的な一眼レフやミラーレスカメラで撮る写真には、スマホとは違った魅力があります。機材を揃えるのに初期費用はややかかりますが、写真は一生を通して楽しめる趣味ですから、興味のある方は一歩踏み出してみましょう。 22. 【スポーツ観戦】会場でしか味わえない興奮! テレビや動画サイトなどで簡単にスポーツを見られる時代ですが、やはり「生」の観戦ほど臨場感が伝わるものはありません。特定の選手やチームを応援しなくても、会場にいるだけで興奮や感動を味わえます。 もちろん、サッカーでも野球でもバスケでもバレーでもいいので、自分の好きなチームや選手ができれば人一倍熱くなれます。興味のあるスポーツの観戦に足を運んでみましょう!

(笑) 関連記事>> 副業モニターは主婦におすすめ!すきま時間にラクに楽しく稼げるよ! 10.スポーツ観戦(サッカー・野球など) 主婦の趣味おすすめランキング、運動系以外で次にご紹介するのは、スポーツ観戦です。 最近では、カープ女子というぐらい、女性のスポーツ観戦がかなり増えています。ひと昔前は、阪神甲子園にはおじさんばかり、というイメージでしたが、最近は若い女性であふれています(特に広島の松田スタジアムはすごい)! スポーツが苦手でも、スポーツ観戦で盛り上がればOKですね。サッカーもJ1J2ともに人気で、女性が大変多いです!家族も巻き込んでスポーツ観戦始めてみてはいかがでしょうか。 11.ガーデニング 続いて主婦におすすめの趣味ですが、ガーデニングはいかがでしょうか。もちろん広いお庭がなくてもOKです。 最近のグリーンブームに乗って、小さめの観葉植物や多肉植物を育てるだけのものがいっぱいあります。緑はお部屋から悪い空気を消してくれます。 自宅にグリーンがない方、インテリアとして小さめの観葉植物からはじめてみてもいいと思います! 広いお庭がある方は、お花やエクステリアも一緒に楽しんでくださいね。 12.DIY 主婦の趣味にDIYもおすすめです。 最近はインテリアをDIYするのがブームですね。自分のテリトリーであるキッチン回りを自分仕様にDIYしてみませんか?100円ショップなどでもたくさんかわいいアイテムが売られています。是非、DIYを極めてみてください。 13.刺繍・裁縫 主婦の趣味で定番なのが、刺繍や裁縫ですよね。 特に手先が器用な主婦の方におすすめの趣味です。自分や子供のものを作ったり、最近ではメルカリやminneで販売することもできますので、仕事と趣味の両立ができるので、お勧めです。 スポンサーリンク 14.読書 主婦の方は忙しく、ゆっくり読書、なんて時間はなかなかありませんよね。私が個人的に好きなのは、図書館で本を借りて読んだり、雑誌をメルカリで購入したりして、自分の時間をゆっくり楽しむことです。 読書は映画やDVDと同様、別の世界にエスケープすることができるので、忙しい主婦の方には特におすすめしたい趣味です。一度はまると病みつきになりますよ! 15.ブログを書く 主婦の方の趣味でおすすめは、ブログを書くことです。書く内容は、普段の生活や子育て、家事のことなどなんでもOKです。ブログを書いて、ブログの世界でお友達を作り共感しあうのもとてもいいことです。 現実世界では言えないような悩み事もブログの世界では吐き出せてしまいます。女性は共感する事が好きなので、ブログの世界はとてもお勧めです。まだブログはやっていない、という方は是非始めてみませんか?

ランプランサス種、デロスペルマ種にかかわらず、日当たりのよい場所で育てるのがポイントです。日に当たらないと、花が開きません。また、多肉植物なので湿度の高い環境だと枯れてしまいます。 マツバギク(松葉菊)の種まき、苗植えの時期と方法は?

菊の冬至芽の育て方!株分け・植え替え・挿し芽にする方法は? | 楽して楽しむガーデニング

マツバギクは、菊に似たかわいらしい花を咲かせる多肉植物です。暑さや寒さに強く、地面をはうように細い茎を伸ばすことから、グランドカバーやロックガーデンに利用されることが多いですよ。花色が豊富なので、自分のイメージ通りの庭を作って楽しめます。今回は、マツバギクの花言葉と、切り戻しの時期と方法など育て方についてご紹介します。 マツバギク(松葉菊)の花言葉とは? 菊の切り花の挿し木方法!時期に関係なく必ず発根させるコツ | 家庭菜園インフォパーク. 『忍耐』『ゆったりとした気分』『心広い愛情』『怠惰』『無邪気』『可憐』『順応性』『愛国心』『暇』『無為』 「心広い愛情」という花言葉は、太陽に向かって咲き広がる花の姿に由来しています。「怠惰」などネガティブな花言葉は、夜や天気の悪いときに花を閉じてしまう姿にちなんで付けられました。 マツバギク(松葉菊)の花の色や別名は? 学名 Lampranthus spectabilis Delosperma cooperi(耐寒マツバギク) 科・属名 ハナミズナ科(ツルナ科)・ランプランサス属(マツバギク属)/デロスペルマ属 英名 Fig marigold 原産地 南アフリカ 開花期 ランプランサス属:4~5月 デロスペルマ属:6~10月 花の色 紫、赤、白、ピンク、黄、オレンジなど 別名 松葉菊(マツバギク) 仙人掌菊(サボテンギク) マツバギク(松葉菊)とは?どんな花を咲かせる? マツバギクは、南アフリカを原産とするハナミズナ科(ツルナ科)の多肉植物です。名前に「キク」と付いていますが、菊の仲間ではありません。日本へは明治のはじめに渡来しました。 草丈は10~30cmと低く、地面をはうように生長します。大きい株だと、幅100cmほどになるものもありますよ。葉っぱが松のように細く、菊に似た花を咲かせることから、「松葉菊」という和名が付けられました。 マツバギク(松葉菊)の種類や品種は? 本来は、ランプランサス属の植物を「マツバギク」と呼びます。ただ、ランプランサス属は180種ほどが分類されていることから、見た目は様々です。また、見た目が似ていることから、デロスペルマ属の寒さに強い品種が「耐寒マツバギク」という名称で出回っています。以下にそれぞれの特徴をご紹介します。 ランプランサス 紫色のものをはじめ、様々な花色のある属です。デスペルマ属に比べて耐寒性は劣るものの、耐暑性や病害虫に強く、場所を選ばず花を咲かせてくれます。園芸では、交配種である「スペクタビリス種」がよく流通しています。 デロスペルマ 「耐寒マツバギク」の名前でよく流通している種類です。寒さに強く、-15度まで耐えることができます。品種の育成がすすみ、近年は「砂漠の宝石」という別名でもよく見かけます。 マツバギク(松葉菊)の育て方のポイントは?

菊の育て方 - Youtube

昨年冬に作った寄せ植えに入れていたシロタエギクを切って挿し芽しました🌱 初心者ですが、色々調べながらやってみました。 2020/05/31の最新情報 挿し芽した2株のうち大きい方を地植えにしました。 明るい日陰で元気に育ってます。 小さい方はまだ苗としてレースのカーテン越しで育成中です。 [シロタエギクの挿し芽の時期] 春から初夏の間、又は涼しくなる秋 [挿し芽で気をつけること] ・適切な時期に合わせる ・切り口は鋭利なものでスパッと斜めに ・切ったらすぐに水につける ・清潔な用土 ・発根するまで日陰&水を切らさない ・芽を動かさない ・新芽が伸びたら日に当てる 2020. 05. 菊の育て方 - YouTube. 01 6 回いいねされています 2020/05/01 挿し芽開始 挿し芽を用意します。 植えてあるシロタエギクの上から10cmくらいを目安に切りました。 葉が生えている分かれ目の上を斜めにカットします。 しっかり測ったわけではないので、左の芽は長くなっちゃいました💦 下のほう5cmくらいにある葉を切り落としていきます。 大体葉2、3枚だと思います。 1時間程度水につけます。 今回は空いたジャムの瓶に水道水を入れたものに芽をさしています。 使ったジャムの瓶がこちら。 しっかりと切り口が浸かっています。 1時間待っている間に土の準備をします。 使ったのは園芸用の土で特に特別なものではありません。 ゆくゆくどこかに植えやすいように、以前苗を買ってきたときのポットを使います。 直径8cmくらいのものです。 ポットは一つの芽に対して一つ準備してください。 ポットを準備したら土を適当に入れて、水をやって湿らせておきます。 1時間経った芽がこちら。 途中しなっとしているようにも見えましたが、しっかり水を吸ってくれたようです。 葉にはりがある気がします。 もう一本の芽もピンと張ってます。 いよいよ芽を土に挿していきます。 適当な棒で芽が挿さるように穴をあけていきます。 私の場合竹串を使ったので、ぐりっと回して穴をちょうどいい大きさまで広げました。 穴が大きすぎないように注意! 穴があいたら、芽を挿していきます。 挿した後がこちら。 一度ぐっと挿したらその後は動かさないようにします。 動かすとぐらぐらしやすいです。 この後は根が出るまで水を切らさない様に注意しながら見ていきます。 トレーに入れて家の中で完全に日陰の位置で新芽が伸びるのを待ちます。 GSの図鑑によると1ヶ月くらいかかるみたいです。 変化が分かる様に写真を撮っておきました。 2020/05/07 挿し芽から6日 2日前から新芽が伸びているような気がしていました。 しかし、微々たる変化で気のせいかもしれない、期待してるから錯覚かもと勇気が出ずにいました。 2日待ってより伸びてきているので、根が張ってきたのかなと思います。 レースのカーテン越しに日光に当たる位置に移動しました。 写真で比較してみました。 左の子の茶色い矢印で指した葉が特に成長しています。 右の子は分かりにくいのですが、白い矢印で指した葉が伸びています。 2020/05/10 萎れる危機 日向に出したら一日で大きい方の株がくたっとなってしまいました😭 まだ根がきちんと張ってないのと、根に対して葉が多すぎるので萎れちゃったかなと思います。 室内に入れて養生したら復活!

菊の切り花の挿し木方法!時期に関係なく必ず発根させるコツ | 家庭菜園インフォパーク

松葉菊とは?

地面をはうように広がることから、広がりすぎたところだけ適宜剪定していきます。 花が咲き終わった6月頃に、草丈や株の大きさを調節するために切り戻しをします。全ての枝を適当な大きさにカットしていきましょう。ただ、葉っぱを全て切り落とすと枯れてしまうことがあるので、ある程度葉は残すようにしてください。 マツバギク(松葉菊)の植え替えの時期と方法は? 菊の冬至芽の育て方!株分け・植え替え・挿し芽にする方法は? | 楽して楽しむガーデニング. 鉢植えは、2~3年に1回、1回り大きな鉢に植え替えます。同じ鉢で育て続けると、根詰まりや土の劣化によって花付きが悪くなってしまいます。時期や手順は、植え付け時と同じです。 マツバギク(松葉菊)の増やし方!挿し木の時期と方法は? 3~5月か、9~11月が挿し木の適期です。茎を5~10cmほどの長さに切り落とし、切り口を2cmほど赤玉土(小粒)に挿しましょう。1ヶ月ほど明るい日陰で、土が乾かないように管理すると発根しますよ。十分に根が生えたら、鉢や地面に植え替えます。 マツバギク(松葉菊)の栽培で注意する病気や害虫は? 病気や害虫の心配は比較的少ない植物ですが、まれにアブラムシやカイガラムシに寄生されることがあります。いずれも株の栄養を吸い取り、弱らせる害虫です。 特にカイガラムシは、成虫になると薬剤が効きづらいので、幼虫のうちに殺虫剤で駆除していきましょう。成虫は、ブラシなどで株から擦り落としてください。 マツバギク(松葉菊)のは耐寒性の高い多肉植物 マツバギクは種類によって草姿や花色だけでなく、耐寒性も異なるので、購入時には品種を確認して選ぶとよいですよ。ただ、耐寒性が弱いものでも、-2度くらいまでは耐えられるので、霜にさえ当たらなければ毎年きれいな花を咲かせてくれます。 乾燥を好み、他の植物が育ちにくいような痩せた土地にも植えられるので、庭に緑を増やしたいときに活用してみてください。 更新日: 2020年12月16日 初回公開日: 2015年12月28日

菊というと、 「仏壇やお墓参りするときに持っていく花」 という方が多いことでしょう。 それらの菊の花は、 小菊や中菊といったものがほとんどです。 この他に菊は、大菊という種類があり、 それは品評会が行われるほど、育てて花を咲かせるまでに 相当な手入れをしないといけないものになります。 この大菊を育てるのって、わからないことが非常に多いですよね。 父親がやっていれば聞くことも可能ですが、 自分なりに育ててみたいという方もいますよね。 菊だけでなく、色々な植物は挿し木をすることで、 本数を増やすことが可能になるのです。 菊の場合は、 挿し木は5月上旬ごろ に行うのがベストになります。 意外と猶予はある?急いで作業したほうがいい?菊の挿し木の時期を解説! 菊の挿し木の時期は、 5月上旬くらいに行うのが、一般的です。 挿し木にする場合には、 作業手順的に難しいのでは?とも考えてしまいますよね。 なにせ、生き物ですから菊を切ったら 即作業をしなければならないのか? それとも、ある程度余裕があるのか? など、結構わからないものです。 本来は、自分なりに試しながら 最善の方法を見つけるのがいいのですが、 初めての菊の挿し木となると、時期はわかっても 方法がわからなかったら、もとも子もありません。 それに、 菊は秋から冬になった段階で、 土から10cmくらいのところで、切ってしまいます。 そのままで、冬を越した切り株から新たな葉が出てきます。 菊は多年草ですから、同じ土や同じ場所で 育てている方も多いのではないでしょうか。 ここで、問題になとなるのが、 菊の場合は、 同じ土や同じ場所で育てると、 病気になりやすく、 虫の被害も多くなってしまう ことです。 切り株から新しい葉が出始めたら、 鉢植え の場合は鉢から取り出して、 土を入れ替える ことが必要になります。 地植え の場合には、 同じく切り株を掘り起こして、掘り起こした場所に 新しい土と肥料を与える ことが必要になるのです。 切り株の入れ替え時期が5月上旬くらいですから、 この時に菊の差し替えも行うのが、同時作業で出来るので、 挿し木をする場合にはいい時期になります。 菊の花を切り落としてから挿し木をするまでには、 時間的猶予が多くあるので、この冬の期間に いろいと自分なりの挿し木の方法を探すのもありです。 菊の挿し木に適した時期がわかったら!菊の挿し木の手順と注意点も解説!