忙しすぎてイラッ、何気ないひと言にグサッ、軽く扱われてモヤッ…。対人心理学のスペシャリストが、マイナスの感情を上手に整理して心をすっきりさせ、「いつも機嫌のいい人」でいられる方法を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】 シリーズ累計10万部突破! 対人心理学のスペシャリストが教える 「ムッ」とくる気持ちをこじらせない方法。 「感情」をうまく整理して、前向きに生きるコツがわかります! Amazon.co.jp: マンガでわかる! 感情的にならない方法 : 和田 秀樹: Japanese Books. 忙しすぎてイラッ、「何気ないひと言」にグサッ、軽く扱われてモヤッ ……小さなことで、心に波風、立てていませんか? ほんの少し、心をゆったり 構えてみたら 「心の風向き」は自分で変えられます。 ◇とにかく「気軽に」構えておく ◇皮肉も嫌みも「ユーモア」で切り返す ◇「怒りのアクセル」を踏まない練習 ◇心理学の「オセロの過ち」とは? ◇相手を煙に巻く「大人の対応」術 ……こんな「ちょっとのこと」で気分が晴れていく!【商品解説】
」と聞くこと。それでは相手は答えようがありませんし、嫌な気分にさせてしまうこともあるからです。 確認すべきは「どのくらい伝わったのか」ということなので、「ことばにしてもらう」「文字にしてもらう」「行動してもらう」という3つのほうほうが有効だと著者は記していますが、これに関しては状況や関係性も配慮する必要がありそうです。 「面倒くさい人」の5タイプ ところで、ことば使いの悪い同僚を怒らせずに注意したいのであれば、いうまでもなく「伝え方」は重要なポイントです。しかし、それ以前に相手が「面倒くさい人」である可能性もあり得るのではないでしょうか?
感情的にならない思考パターンの整理術 コツがわかりやすくマンガになってます 感情を持つことは良いことだが感情的な思考パターンは判断を誤り不幸になる 感情の法則とパターン マイナス感情から始めない イライラは放っとけば収まる コツ まずは相手を肯定する コツ 他人は変わらないが自分は変われる 感情のコンディションを整える 不安を感じすぎると余計に失敗する コツ ともかくひとまずやってみる コツ マイナスの話題は聞き流す グラデーション思考を高める 曖昧が許容できるのが大人 意外ともろいすべき思考 wishに切り替え コツ 失敗と成功の確率を同時に考える 低い確率にとらわれない 最悪の結果はそうは起こらない ピンチや不安は成長のチャンス コツ 問題は一人で抱えない シミュレーションのくせを捨てる マイナス感情を引きずらない 行動すれば必ず変化が起きる コツ 前向きシミュレーションで コツ 自分の少しずつの成長を信じる
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 感情的にならない本 (WIDE SHINSHO203) (ワイド新書) (新講社ワイド新書) の 評価 79 % 感想・レビュー 497 件
出版社からのコメント 最近、感情をコントロールできず、不機嫌になっている人が多いような気がしませんか? その証拠に、「感情を整える」「感情をコントロールする」「感情的にならない」テクニックを扱った書籍やセミナーは、世の中にたくさんあふれています。 不機嫌が続くと人の免疫機能は低下し、医学的にも病気になりやすいことがわかっています。 逆にごきげんになれば免疫機能も上がり、健康的な生活を送ることができます。 そこで本書では、不機嫌・ストレスを消すテクニックに加え、ごきげんになるためのテクニックについても、ふんだんにご紹介しています。 どれも明日からとはいわず、今すぐに実践できることばかりです。 私はこれまで精神科医の立場から、ごきげんになり、仕事や人間関係がうまくいくための方法論を、いくつかの著作を通じて提案してきました。 本書では、これらのエッセンスを豊富な図解とともにわかりやすくまとめました。 いわば、和田式感情整理術の「ベスト版」ともいうべき仕上がりになったと自負しています。 本書を読み進めるだけでも、気分が上向きになってくるのを実感できるはずです。 ぜひ、あなたの楽しい人生に役立てていただければと願っています。 (「はじめに」より) 内容(「BOOK」データベースより) クヨクヨ、イライラ、すっきり解消! イヤな気分を引きずらないで毎日ごきげんになる方法。人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます!
20 解呪 個体毎に 性能が異なる。 達人の リング 0 0 0% 0% 0% 0% - - 0. 20 解呪 個体毎に 性能が異なる。 ○○○極意の指輪 3 3 1% 1% 0% 0% - - 0. 24 解呪 スキル強化(1つ) ○○○極意の指輪・改 5 5 1% 1% 0% 0% - - 0. 24 解呪 スキル強化(2つ) 「コスチューム」 伊達男の 旅装束 (♂) 無 69 52 3% 5% 26% 23% 聖・闇 +4% 雷-14% 睡眠+11% 2. 35 - 店:クズ物屋 (前作のセーブを引き継ぐ) - ボルドア 騎士の鎧 (♂) 無 152 42 7% 8% 44% 52% 雷+6% 混乱+24% 12. 68 - 店:クズ物屋 (前作のセーブを引き継ぐ) - 正教の 司祭服 (♂) 無 50 192 2% 2% 23% 20% 聖+8% 闇-14% 暗闇+24% 沈黙+18% 3. 02 - 店:クズ物屋 (前作のセーブを引き継ぐ) - 淑女の 旅装束 (♀) 無 48 72 5% 3% 23% 20% 炎+4% 雷-14% 睡眠 物防低下 魔攻低下 +11% 2. 43 - 店:クズ物屋 (前作のセーブを引き継ぐ) - 妃の ドレス (♀) 無 165 235 10% 12% 44% 44% 炎・氷 +15% 毒+38% 混乱+28% 封印+35% 石化+48% 物攻低下 魔攻低下 +42% 2. 38 - 店:クズ物屋 (前作のセーブを引き継ぐ) - 正教の 修道服 (♀) 無 64 155 1% 1% 17% 18% 聖・闇 +25% 暗闇+24% 沈黙+18% 2. 76 - 店:クズ物屋 (前作のセーブを引き継ぐ) -
防具も黒呪のものでいんでしょうか? ?
30 - 店:エステラの店 - ミンストレル バンド (ALL) 無 6 9 0% 0% 0% 0% 聖+3% - 0. 21 - 店:イオーラの店 - 飛竜の サークレット (ALL) 無 64 49 3% 3% 2% 2% 闇+3% 氷-3% 石化 呪い +15% 0. 54 - 商:バロック - ヤドリギの サークレット (ALL) 無 52 63 2% 2% 0% 0% 聖+3% 炎-3% 沈黙 混乱 +15% 0. 32 - 解呪 - アデプトハット (ALL) 無 38 63 1% 1% 2% 2% 聖+2% 沈黙 魔攻低下 +15% 0. 63 - 解呪 - ファーサイト アイ (S・A・R) 無 72 58 2% 2% 3% 3% 雷+3% 石化 物攻 物防低下 +15% 0. 67 - 商:バロック - 憤怒のマスク (F・MK・W) 無 90 32 -1% -1% 6% 6% 闇+3% 暗闇 睡眠 封印+15% 2. 14 - 敵:エリミネーター - 無情のマスク (F・MK・W) 無 90 32 -1% -1% 6% 6% 闇+3% 封印 物攻 魔攻低下 +15% 2. 45 - 解呪 - カーリオン フェイス (M・MA・SO) 無 51 100 1% 2% 3% 3% 闇+3% 聖・氷 +2% 雷-3% 毒 魔攻 魔防低下 +20% 0. 99 - 解呪 - カタベラス フェイス (M・MA・SO) 無 0 0 0% 0% 0% 0% - - 0. 00 - 解呪 - 不滅の グレートヘルム (F・A・MK・W) 無 85 45 3% 3% 6% 6% 氷・雷 +2% スロー 呪い +15% 1. 98 - クエスト 「姿なき好敵手・1」 - リボルト ヘルム (F・A・MK) 無 98 54 4% 4% 7% 7% 炎・氷 雷+1% 闇+2% 毒・沈黙 呪い +20% 2. 35 - 解呪 - デーモン ヘルム (F・MK・W) 無 0 0 0% 0% 0% 0% - - 0. 00 - 解呪 - 穏形の頭巾 (S・A・MA・R) 無 76 72 2% 2% 5% 5% 炎・氷 雷+3% 聖-3% 暗闇 混乱 +20% 物攻 物防 魔攻 魔防低下 +5% 1. 05 - 解呪 - 虚無の頭巾 (S・A・MA・R) 無 89 84 3% 3% 8% 8% 炎・氷 雷+3% 聖-3% 暗闇 混乱 +20% 物攻 物防 魔攻 魔防低下 +5% 1.
「新装備データ:武器」 黒呪島で入手可能な新しい装備一覧は以下の通り。 ダガー 装備可能ジョブ:ストライダー・レンジャー・アサシン・マジックアーチャー 名称 強化 物攻 魔攻 斬撃 打撃 よろめかせ力 吹き飛ばし力 重さ 強化素材 入手方法 備考 ヘルムバルテ ダガー 無し 741 0 100% 0% 270 270 1. 34 - 商:バロック - ディスローブ ダガー 無し 313 463 100% 0% 255 255 1. 42 - 解呪 炎属性 物防低下 デーモン フラメア 無し 870 0 100% 0% 340 340 1. 48 - 解呪 - 片手剣 装備可能ジョブ:ファイター・アサシン・ミスティックナイト デスリー ドラゴン 無し 790 0 100% 0% 340 340 2. 23 - 商:バロック - デスリー シャイン 無し 598 405 100% 0% 330 330 2. 14 - 解呪 聖属性 デーモン スレイヤー 無し 1200 0 100% 0% 380 380 2. 35 - 解呪 - メイス 装備可能ジョブ:ミスティックナイト シューティング スター 無し 830 0 0% 100% 353 353 2. 80 - 商:バロック - ロウアーザ マジック 無し 628 425 0% 100% 345 345 2. 94 - 解呪 氷属性 魔攻低下 メイスオブ ダウト 無し 1240 0 0% 100% 396 396 3. 24 - 解呪 - 大剣 装備可能ジョブ:ウォリアー グランシス フランベルジュ 無し 1020 0 100% 0% 368 368 4. 25 - 商:バロック - グランシス ボルト 無し 840 440 100% 0% 357 357 4. 31 - 解呪 雷属性 ディスティン ソード 無し 1350 0 100% 0% 403 403 4. 65 - 解呪 - ウォーハンマー ダブルペイン 無し 1080 0 0% 100% 391 391 8. 56 - 商:バロック - フリーズペイン 無し 0 0 0% 100% 0 0 0. 00 - 解呪 氷属性 デモンズクロー 無し 0 0 0% 100% 0 0 0. 00 - 解呪 - 杖 装備可能ジョブ:メイジ・マジックアーチャー・ミスティックナイト パーム スチール 無し 160 830 0% 100% 300 300 1.
38 - 解呪 - 「オーバーウェア」 ロイヤル ケープ (ALL) 無 6 1 1% 0% 0% 0% 炎+3% 呪い+9% 0. 88 - 商:マタイアス - ワンダラーズ クローク (ALL) 無 8 8 1% 1% 0% 0% 氷+3% 毒 スロー +14% 1. 23 - 商:バロック - ホーリー エンブレイス (ALL) 無 9 5 2% 2% 2% 2% 聖・闇 +3% 呪い 石化 +14% 物攻 物防低下 +10% 1. 10 - 商:バロック - アデプト マント (ALL) 無 5 9 2% 0% 0% 0% 雷+5% 暗闇 沈黙 +14% 0. 86 - 解呪 - 征服王の マント (ALL) 無 13 13 2% 2% 15% 15% - 混乱 封印 +14% 1. 16 - クエスト 「不滅の果てに・3」 - ブラスフェミー マント (ALL) 無 11 9 2% 2% 10% 10% 炎・氷・雷 +2% 混乱 +20% 1. 45 - 解呪 - デーモン マント (ALL) 無 16 14 3% 3% 15% 15% 炎・氷・雷 +7% 混乱 +20% 1. 47 - クエスト 「爆ゼル魔ノ律動」 - 「ジュエリー」 名称 物防 魔防 斬撃 打撃 よろめき 吹き飛び 属性 状態異常 重さ 入手方法 備考 漂白のリング 1 0 0% 0% 0% 0% - - 0. 20 解呪 ポーン復活時の残りHPが75%まで回復 撥水のリング 1 0 0% 0% 0% 0% - - 0. 20 羨月楼・祭壇の扉 水濡れ状態を即時解除 修練のリング 1 0 0% 0% 0% 0% - - 0. 20 羨月楼・祭壇の扉 取得ジョブポイントが増加 闘志の リング 1 0 0% 0% 0% 0% - - 0. 20 クエスト 「目覚めを待つ装具」 素手の攻撃力が増加 重装の イヤリング 5 5 1% 1% 0% 0% - - 0. 24 クエスト 「エメラルド王の願い・3」 重量"Heavy"以上で 防御力・吹き飛び・ よろめき耐性向上 烈投の リング 1 0 0% 0% 0% 0% - - 0. 20 クエスト 「姿なき好敵手・2」 投擲アイテムの威力増加 巧者の リング 0 0 0% 0% 0% 0% - - 0. 20 解呪 個体毎に 性能が異なる。 師範の リング 0 0 0% 0% 0% 0% - - 0.