なかなか解消しないあなたの肩こり、もしかすると「脇のコリ」が原因かもしれません。実は、肩こりに悩んでいる人は、肩周りの筋肉だけでなく、脇周辺の筋肉も凝ってしまっている場合が多いんです。 脇の下を押してみて、痛いと感じたらそれは脇が凝っている証拠です。今回は肩こり解消のために、まず、脇のコリを解消する方法をご紹介します。 脇コリがあると肩こりになる? !-『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』 脇と肩、一体どんな関係があるのでしょうか。実は、脇の筋肉は肩甲骨を中心にして肩の筋肉と共同で動いている部分です。 肩の周りは、四つの筋肉が集合してできており、それらが共同で働くことで肩を支えているのです。そのため、一つの筋肉が疲れたと感じている時は、実は他の三つの筋肉も同じように疲れている時なんですよ。 しかし私たちは肩こりを解消しようとする時は肩を揉みますよね。肩の疲れだけを癒しても、他の三つの筋肉の疲れは取れません。脇のコリがほぐされないことで、肩こりは根本的には解消できないのです。 よって脇コリの解消は、肩こりの解消に不可欠と言えます。 脇コリを解消すると痩せやすくなる?
脇の下のマッサージに慣れていないと翌日に痛くなることもあるので、調整しながらやってみてくださいね。 おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする 投稿者 セルフケア 情報部 サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る リラク 西葛西メトロセンター店()のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する リラク 西葛西メトロセンター店()のブログ(あなたは気づいてる!? "脇こり"の原因と解消法)/ホットペッパービューティー
リラク 水天宮前ティーキャット店()のブログ ビューティー 投稿日:2017/3/20 "肩こり"ならぬ"脇こり"の原因と解消法 ≪脇の下の痛みや疲れの原因「脇こり」って?≫ 脇の下って凝るの?って思う方も多いかと思いますが、脇は実は非常に肩こりに影響のある場所です。 デスクワークが多い人はもちろん、特にパソコンやスマホをよく使う人脇の筋肉が硬くなって"脇こり"しやすいんです。 脇は肩や肩甲骨と近い位置にあるので、こりをおこしやいんですね!脇の下がじんわり痛かったり、疲れている感覚がする方、「脇こり」が原因かもしれません。 脇の下の筋肉を緩めることによって、肩や肩甲骨の動きが良くなります!! ≪肩こり解消のための脇の下マッサージの仕方≫ 1.後ろ側の筋肉をつまむ このときに親指を脇の下に入れて、残りの4本の指が背中側になるようにします。親指で押すのではなく、親指を支点にして残りの指で引くようにします。腕の付け根~肩甲骨の下の方まで、少しずつずらしてやりましょう。 2.前側をつかむ 四指を腋の下に入れて、親指が胸側です。これは、胸筋を掴むようにして少し引っ張ります。皮膚が痛くないように、強くつまみ過ぎないように、引っ張っても取れない程度の強さ、ジワ~っと痛気持ちいいくらいでやってください。 3.肩甲骨のまえ側を押す 肩甲骨の腋窩側の筋肉です。四指を軽く曲げた状態で腋の下に入れて、伸ばすようにしながら押します。これも少しずつずらしながら上~下までやってください。 やり過ぎると翌日痛くなりやすいので、注意してください。 4.くぼみを押す 腋窩の一番くぼんでるところを押します。 親指を一番くぼんだ所で軽く上に押した状態で支点にします。 肘を張っていたマッサージを受けている側の腕を下に伸ばします。親指がずーんと感じる所に合わせてください。 ≪終わりに≫ いかがでしょうか。 この一連の動きを数回程度を両側やってください。 肩や肩甲骨がだいぶ楽になるはずですよ! 脇の下のマッサージに慣れていないと翌日に痛くなることもあるので、調整しながらやってみてくださいね。 引用: おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る リラク 水天宮前ティーキャット店()のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する リラク 水天宮前ティーキャット店()のブログ("肩こり"ならぬ"脇こり"の原因と解消法)/ホットペッパービューティー
ちょっと前の人気ボケ 本日は足下の悪い中、ありがとうございます。 こうすればよく焼けるよ。君の家みたいにね。 「下に参ります」が超高速 ンコーンカーンコーン その名前は既に登録されています 終わるんかい (なんで俺が…) つまみ出 兄ちゃん ゼラチンってすごいね 同じお題のボケ ベジータ「やめろ!逃げるんだぁ、勝てるわけがないよぉ」 『ごめんなさい』 ポプ子(すみません、何でもありません
思う存分負けてください相手の不運次第ではワンチャンあるかも
熱戦・烈戦・超激戦』でのベジータは良いとこなしでしたね……w 旧ブロリーを目にしてヘタレたチビトランクス「こんな姿をパパが見たら怒るだろうな……」 ベジータさん「逃げるんだぁ……勝てるわけがないよっ……」 チビトランクス「…………(大丈夫そうだ)」 新ブロリー映画では勇敢に戦ったぞ! 映画『ドラゴンボール超 ブロリー』でのベジータは、無敵のスーパーサイヤ人ブルーにもスーパーサイヤ人ゴッドにもなることができているので、ブロリー相手にも臆することなく戦うことができていました。 ※以下は映画鑑賞する前にもしかしたらベジータがヘタレるんじゃないかと考察した文章です。 PVでは悟空が「おめぇ……まだ上があんのか……! トップ 100+ もうだめだぁ おしまいだぁ 勝てるわけがない - ベスト100画像. ?」と驚愕しているシーンがありました。 そのあとにベジータがその圧倒的な戦力差におののきヘタレ始める……なんてこともあるかも?w サービス精神旺盛なドラゴンボール超スタッフだからこそヘタレベジータの姿も見せてくれるんじゃないかなぁと個人的には期待しています。 (でもネタバレ無しの試写会感想なんか見てみるとそれもなさそうかな?w) あと新ブロリー映画にゴジータ参戦も話題になっていますが、フュージョンするときも一悶着ありそうですね。 初めてゴジータが誕生したのは『ドラゴンボールZ 復活のフュージョン!! 悟空とベジータ』という映画であり、強敵ジャネンバ打倒のために仕方なくベジータがフュージョンに応じるというものでした。 『ベジータ、完全版ジャネンバに勝てなくて泣く→悟空がフュージョンを提案→一悶着→ゴジータ誕生!』って感じの流れだったので、今回それをオマージュするとしたら『ベジータ、覚醒ブロリーに勝てなくて泣く→悟空がフュージョンを提案→一悶着→ゴジータ誕生!』って感じになると思いますなったらいいなぁ。 ジャネンバの映画は本当はブロリー映画になるはずだったという噂もあるため、ここで同じような展開になったら面白いんだけどなぁ……。 『ベジータがヘタレる』からの『フュージョン』を期待せずに期待しておきますか。 追記:ヘタレずにベジータは勇敢に戦いましたぞ! 余談:結局『伝説のスーパーサイヤ人』『本来のサイヤ人そのもの』『ムキンクス状態』のどれ? ベジータといえば、ブロリーのようなサイヤ人を見て評価を下す役割(?