「 蓮根 」はこの項目へ 転送 されています。地名については「 蓮根 (板橋区) 」をご覧ください。 泥付き状態のレンコン れんこん(根茎、生) [1] 100 gあたりの栄養価 エネルギー 276 kJ (66 kcal) 炭水化物 15. 5 g 食物繊維 2. 0 g 脂肪 0. 1 g 飽和脂肪酸 0. 01 g 一価不飽和 0. 01 g 多価不飽和 0. 02 g タンパク質 1. 9 g ビタミン ビタミンA 相当量 β-カロテン (0%) 3 µg チアミン (B 1) (9%) 0. 10 mg リボフラビン (B 2) (1%) 0. 01 mg ナイアシン (B 3) (3%) 0. 4 mg パントテン酸 (B 5) (18%) 0. すりおろしれんこんの人気レシピ13選！焼き・揚げ・煮込みから厳選 - macaroni. 89 mg ビタミンB 6 (7%) 0. 09 mg 葉酸 (B 9) (4%) 14 µg ビタミンC (58%) 48 mg ビタミンE (4%) 0. 6 mg ミネラル ナトリウム (2%) 24 mg カリウム (9%) 440 mg カルシウム (2%) 20 mg マグネシウム (5%) 16 mg リン (11%) 74 mg 鉄分 (4%) 0. 5 mg 亜鉛 (3%) 0. 3 mg 銅 (5%) 0. 09 mg セレン (1%) 1 µg 他の成分 水分 81. 5 g 水溶性食物繊維 0. 2 g 不溶性食物繊維 1. 8 g ビオチン(B 7 ) 2.
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きょうの料理レシピ れんこんは、すりおろしてみそ汁に加えると、トロ~リとやさしいのどごしに。体の芯までポカポカと温まる汁物ですよ。 撮影: 鈴木 雅也 エネルギー /100 kcal *1人分 塩分 /2. 80 g 調理時間 /15分 (4~5人分) ・れんこん 160g *できれば加賀れんこんなど粘りの強いものがよい。 ・油揚げ 1枚 ・せり 適量 ・だし カップ6 【A】 ・酒 大さじ3 ・みりん ・みそ 80~100g ・かたくり粉 *汁のとろみが足りない場合に、倍量の水で溶いて加える。 1 れんこんは皮をむいてすりおろす。油揚げは魚焼きグリルかフライパン(油をひかない)で両面をこんがりと焼き、食べやすい大きさの短冊形に切る。せりはザク切りにする。 2 鍋にだしを入れて中火で煮立て、【A】を加えて味を調える。 1 のれんこんを汁ごと加えてよく混ぜ、とろみがついたら椀(わん)に盛って油揚げを等分に散らし、せりをのせる。! ポイント とろみが足りなければ、水溶きかたくり粉少々を加える。 2012/01/10 【冬野菜+1でシンプルレシピ】大根と豚肉の薄氷煮(うすらいに) このレシピをつくった人 松本 忠子さん 日々の料理に重宝する、アイデアたっぷりの常備菜やストックを紹介して人気。実用的で、センスあふれる和食の家庭料理を得意とする。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! カブとれんこんのすり流し雑煮 | おいしいレシピ｜ヤマキ株式会社. おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
れんこんを使った人気の汁物レシピです。 材料 (4人分) つくり方 1 れんこんは皮をむいて、半分はすりおろし、残りはすりこ木などでたたいて好みの大きさに割る。ねぎは 小口切り にする。 2 鍋に分量の水、「ほんだし」半量、(1)の好みの大きさに割ったれんこんを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のすりおろしたれんこんを加えて煮る。 3 れんこんに火が通ったら、(1)のねぎを加えて、みそを溶き入れ、残りの「ほんだし」を加えて火を止める。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 49 kcal ・塩分 1. 6 g ・たんぱく質 2. 3 g ・野菜摂取量※ 48 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる れんこんを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
(2)シュッ! と、それぞれ1~2プッシュずつ。 ※両方の鼻の穴で使うとすれば、その×2が1回で使用するプッシュ数。つまり、1回あたり、合計2~4プッシュ。 ● 1回使用された後は、3時間以上空けること。 ● 1日の最大回数は、5回までとする。 ● 目安として1週間ぐらい使用したら、一旦、休薬。 ● 7日~10日ぐらい休薬したら、様子をみて再開。 1プッシュあたり、およそですが約0. 1ml噴射。1日あたり、多くて20プッシュと仮定するなら、30mlサイズなら約15日分ぐらい。そして、「1週間ぐらい使ったら1週間~10日ほど休薬」するとすれば、その期間も含めると、約25日分ということに。 - 3 - ビタトレール®の点鼻薬 ビタトレール®医薬品シリーズの点鼻薬「鼻炎スプレー」はコチラです。 ※成分配合量は、それぞれ"100mL中"。 ● ナファゾリン塩酸塩: 50mg配合 鼻粘膜の血管を収縮させ、はれ、充血をおさえて、鼻づまりを改善。 ● クロルフェニラミンマレイン酸塩: 500mg配合 抗ヒスタミン作用により、鼻みずの分泌過多をなくす。 ● ベンゼトニウム塩化物: 20mg配合 鼻粘膜を殺菌・消毒。
person 50代/女性 - 2021/01/24 lock 有料会員限定 昨年7月から色々体調崩してます。7月から左目だけのカスミ目や起床時の開けずらさ充血があり数軒眼科に行き今年行った眼科で半年近くの充血が治まりました。フルメトロンを3ケ月弱で治らず1ケ月間を開けてオルガドロンとガチフロで充血治っのですが眼圧が測る度に少し高いと言われて前回は18と左目26でした。緑内障検査は大丈夫でしたが12月末から夕方になると見えずらさメマイ、吐き気になり視力も0. 05から0. 02に下がりました。眼底検査も異常ないのですが起床時のドライアイは治らずジクアスしてます。夕方のメマイ吐き気、見えずらさは自律神経を整える薬を最近飲みだしました(リーぜとスルピリド)先程から左目眉の先端窪みから眼鏡のパットの部分が痛みます。下向くとズシーンと痛みがあります。これは眼精疲労ですか? 急性副鼻腔炎でしょうか? フロモックスとカルボを一応飲みました。数年前からシコツドウに慢性副鼻腔持ちです。眼からなのか鼻からなのか分かりません。宜しくお願い致します。 person_outline アメジストさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません