虫歯や歯周病の原因になる可能性もある 審美的観点以外のリスクとして挙げられるのが、「虫歯」や「歯周病」などです。とくに上顎骨が前に出ているせいでガミースマイルになっている人は、噛み合わせや歯並びにまで影響を及ぼしていることが多く、食べ物も挟まりやすくなってしまうのです。またその部分は歯ブラシが届きにくいため、歯垢が溜まりやすくなりむし歯や歯周病のリスクが高まります。 3.
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お手本にしたいのは、頬と口角が引き上がった逆三角スマイル。 Photo: Press Association/AFLO 自然な笑顔で上の歯が8本以上しっかり見えているジェニファー・ローレンス。持ち上がった頬筋、締まった口角、優しいのに力のある目。表情筋を覚醒させ、こんな美スマイルを目指したい! スマイルライン | オーバルコート歯科室ブログ. 下記に当てはまる人は要注意。あなたの笑顔、アゴだけしか使えていないかも? ・笑ったとき、アゴが固い。 ・姿勢が悪い。 ・口角が上がらない。 ・笑っても上の歯が見えない。 ・頬のたるみが気になる。 ここからは素敵な笑顔をつくりやすくする「顔ヨガ」を紹介。少しでも心当たりのある人は実践して。 STEP1 表情筋をほぐし、スタンバイ。 息を吐きながら顔の中心へ全パーツを集めて5秒間キープする。その後、「ハー」と言いながら大きく口を開き、パーツも全開に。ゆっくり元に戻して。 STEP2 左右均等に上がった口角へナビ。 下アゴの力を抜いて、上の歯が8本ほど見えるまで口角を上げたら、左右どちらか下がっているほうの口角を指で押し上げ、5秒間キープ。刺激を与えて。 STEP3 大頬骨筋を鍛え、好感度アップ。 上の歯を8本見せながら舌を出し、上唇を舐めるように左右へ5往復する。下アゴの力を抜いて、口角が下がらないように行うことで、大頬骨筋にアプローチ。 STEP4 頰が上がった笑顔作りに効果的。 上の歯が8本以上見えるまで口角を上げ、親指と人さし指で丸を作って頰にあてる。そのまま上に持ち上げて10秒間キープしたら、手を外して5秒間キープ。 STEP5 イキイキとした眼差しに養成! まずは、両手を額にあてて額と眉の筋肉が動かないようにロック。まぶたの筋肉だけを使って両目を細める→大きく開く動作を5秒間ずつ3セット行う。 STEP6 笑顔が似合う、3Dリップに。 上下の唇を集めて突き出したら、小指が入る程度の小さな穴を作って開き、目を閉じアゴを上げ5〜10秒間キープ。口もと以外の筋肉は脱力させて行うのがポイント。 お話を伺ったのは…… 間々田佳子先生 表情筋を鍛えて、小顔、若顔、幸せ顔を目指す「顔ヨガ」の第一人者。表情グセや生活習慣なども踏まえた的確なアドバイスが話題を呼び、各種メディアで活躍。 Illustrations: Jason Brooks Text: Masumi Kitagawa Editor: Yu Soga
通常の歯列矯正と同じ「ワイヤー矯正」 2. 1に加え前歯にもワイヤーを入れるアンカースクリュー(ミニスクリュー)の「インプラント矯正」 3. 矯正を周りに知られたくない人向けの「裏側矯正」 どれもガミースマイルを治療するだけではなく、歯並びまで整えられるメリットがあるのが特徴です。 ガミースマイル治療後に注意する4つのこと ガミースマイルの治療はそのほとんどが外科的治療です。そのため治療後はいくつか注意しなければいけないことがあります。 以下は、ガミースマイルの治療後に注意する点です。 1. 激しい運動を控える 骨を削り取った人に当てはまることですが、運動などで血流が早くなると意図しない出血をもたらす可能性があります。治療後は極力控えたほうがよいでしょう。 2. 食事は麻酔が切れてからにする 口腔内の感覚が麻痺しているため、頬を噛んでしまう可能性があります。出血の原因になるため食事は麻酔が切れてからにしましょう。 治療した箇所を歯ブラシで力強くこすると傷を深めてしまう可能性があります。 4. 治療後数日はあまりプライベートの予定を入れないようにする 治療が終わって数日間は口腔内が腫れてしまうため、直後の予定はなるべく避けたほうがよいでしょう。 まずは相談を 中野デンタルクリニックではお客様の要望をお伺いした上で症状にあった施術をおこなっております。 気になる方は一度、詳細ページをご確認ください。 ▼ガミースマイルの料金や治療方法の詳細 中野デンタルのガミースマイル治療 ———————————– ※現時点で行っている治療方針と異なることもありますので、詳細はクリニックにてご確認下さい。
第1回のテーマは『脊柱側弯症』です。東京都福生市にある 医療法人社団 大聖病院 整形外科の斉藤正史先生にお話をうかがいました。
脊柱側弯症とは
特発性側弯症について
健康への影響
治療について
装具の効果について
手術療法の適応は?
側弯症（脊椎側湾症）の原因と緩和するストレッチ法 | ダイエットなら美Wise！
側弯症とはどんな病気ですか? 脊椎は7つの頚椎、12つの胸椎、5つの腰椎に分けられます。正常な脊椎は前から見ると直線状ですが、横から見ると頚椎は前に、胸椎は後ろに、腰椎は前にカーブしています。(図1)
側弯症は前から見て脊椎が10度以上曲がる状態です。原因はいろいろとありますが、多くはその原因が明らかでない特発性側弯症といわれるものです。
その他、神経や筋肉の病気、外傷、腫瘍などが原因となることもあります。
また、側弯症の多くは、成長期の子供に発症しますが、自覚症状が乏しいため、初めは本人も周りの人達も気づかないことが多く見受けられます。
外見の変化が明らかになるころには、脊椎の変形が相当進んでいる場合もあるので、治療のタイミングを逸しないためにも早期発見が大切です。
<図1> 脊椎の解剖
<図1> 脊椎の解剖
「特発性側弯症」と言われておりますが、原因はありますか?日ごろの生活習慣、姿勢の悪さに問題があるのでしょうか?
側弯症は、どのような原因で起こるのか？｜側弯症Town（患者向けサイト）｜日本側彎症（そくわんしょう）学会
寝る前のストレッチでダイエット〜効果の高い簡単ストレッチ方法
第1回 脊柱側弯症について｜脊椎手術.Com
コツはつかめましたか? もしどこかが痛くてできないときは、痛くない範囲で動かしてみてください。はじめはうまくできなくても、続けていくうちにだんたんとできるようになっていきます^^動くようになってきてるのは、背骨が柔軟になってきているんです。
では2つ目の動画を見ていきましょう。
【動画】側弯症のためのストレッチ②あおむけ
こちらのストレッチはあおむけバージョンです。
①やわらかいお布団にあおむけに寝ます。
②ひざをゆっくり曲げます。
このときに腰や背骨にいい刺激が入ります。(痛い人は無理をしない)
パートナーがいないときは、ひとりでもできます。
①足をくんで片方の足を使って、もう片方の足をゆっくり倒します。
②右足を上にして左右に10回くらいゆっくり倒します。
③足をくみかえて左足を上にして10回くらいゆっくり倒します。
④ 左右の足をそれぞれ30回 くらいやってみましょう。
いかがですか?「うつぶせストレッチ」と「あおむけストレッチ」とどちらの方がやりやすかったですか?
(呼吸機能障害)
変形が酷くなってくると、胸郭の肺がある肋骨と背骨で囲まれた部分の機能が制限されて、呼吸機能・心臓等の循環が低下する可能性があります。
なんか足が痺れる? (神経障害)
側弯症の方に特に起こりやすいのが神経障害です。
神経が脊椎からでてる出入り口付近で圧迫され、足の痺れと痛み、筋力低下が起こることがあります。
病み期かも…. (心理的ストレス)
側弯症は、特に若年層に現れます。身体や心が発達段階にある思春期に。
この時期に変形を指摘されて、固いサポーターや装具をつけるとなると、見栄え的にもあまりよくないことは確かで、ストレスが溜まりやすいです。
思春期ですから、色々な事が頭をよぎってくると思います。精神的なサポートも必要です。
※私も小学生を何年も見てきて、骨折やサポーター等をすると、やはりまだ小学生ですから、いじめやからかわれたりするようです。こうゆうことがあると、引きこもりになったり、治療する意欲も無くなってしまいます。大人の方がしっかりとサポートしてあげてくださいね。
特発性側弯症のセルフチェック
特発性側弯症は、ほとんどが学校検診で見つかることが多いです。子供が学校から帰ってきて
「検診で背骨が曲がってるって言われたー」
と申し出たらよく観察してみましょう。
脊柱側弯は背骨のねじれが生じるので、ポイントを知って観察すれば家庭でもみつけられます。
チェックする項目は4つあり、当てはめるものがあれば脊柱管側弯を疑ってください。
✔1 両手のひらを合わせ、力を抜いてお辞儀させます。左右背面の高さに差がある? ✔2 まっすぐに立って身体の脇のカーブの左右差がある? ✔3 まっすぐに立って左右肩の高さに差がある? ✔4 まっすぐに立って、肩甲骨の高さ・突き出し方に左右の差がある? 家族で背骨を比べてみても良いと思います。いまいちチェック法が分からない場合は、お近くの整骨院へ相談しましょう。
整骨院で治療できるの? 側弯症は、どのような原因で起こるのか？｜側弯症TOWN（患者向けサイト）｜日本側彎症（そくわんしょう）学会. 弯曲の進行度で治療法は変わりますが、大きく3つに分けられます。
①経過観察
成長期で、側弯が20°~25°以下の軽い側弯に対し、進行するかどうか判定できないために3~6ヵ月ごとの専門医による定期的な診察を受けることが大切です。
この初期段階なら整骨院での治療も可能です。
成長期に合った治療をソフトに行いますので、痛みは生まれません。3ヶ月程度の通院が必要となります。
②装具療法
側弯度が30~50度程度の場合に行われます。
弯曲を矯正した状態をを保つ装具を装着し、側弯の進行を食い止める治療法です。
③手術
側弯が50度以上になると肺の機能低下・心臓への負担が考えられるため手術となります。
側弯症は放っておくと、大人になって内臓(肺・小腸)に影響があり、小学生までなら早期回復が見込めます。
側弯角度が25°以上は整形外科の範囲になり特殊な装具が必要になります。判断が難しい、病院に行った方が良いのか不安な時は、最初に整骨院の先生に相談してみましょう!