みなさんこんにちは☆ エレクトーンで弾き語りをしている望月美弥です(^^♪ みなさんは、演奏会やコンクールの本番に向けて、どのような準備をしていますか? もちろん、必死に練習はしていると思います。 でも、ずっと同じペースで練習をしていると体に負担がかかり、本番で力を発揮することができなくなってしまいます。 /納得がいく仕上がりにならなくても、気持ちも落ち着けなければなりません。 ちなみに私は、いつも先生に難曲を与えられていた為、練習は過酷なものでした。 新曲に取り掛かる度に「弾ける気がしない!」というかんじになってました。 いつも、本番ギリギリになんとか仕上がるという感じで、不安が残ることが多かったの。 それでも、本番まで間近!という時期になったら、練習方法や、気持ちを切り替える必要があるんだよね。 少しでも良い演奏を、観客に届けるべきだと思うから。 今回は、演奏会やコンクールで緊張しない方法について、お話をしていきたいと思います☆ 本番前日の過ごし方 「さあ!いよいよ明日が本番だあ!」 という時にみなさんはどう過ごしますか?? 「別に気にしてないよ~」 という人は置いといて(;'∀') 「どうしよう! ?」 って思う場合もありますよね! そんな時はどうしたらよいのか? お話していきたいと思います。 メンタル編 本番前日になったら、まず気持ちを切り替えましょう! ずっと練習をしてきて 「明日本番なんだけど不安・・・(´;ω;`)」 っていう事もあるよね? 私はほぼ毎回だわ(;'∀') そんな私が、どういう風に気持ちを切り替えていたのかというと・・・? これを知っておけばもう大丈夫！？演奏本番の「あがり」対策のためにできること。｜ヤマハミュージックメンバーズ. まず1つ目は、曲をどう弾きたいのかをしっかりとイメージしてください。 緊張して吹っ飛んでしまわないように、何度も頭の中で思い描いてください。 この時に本番の会場をイメージすると、もっといいかな! イメージしたことが観客に伝わるからね。 2つ目は、練習をしていて、 「こんなかんじでいいかなあ!」 と思わないこと。 「少しでも良い演奏を観客に届けるんだ!」 という気持ちを強くもってください。 妥協すると良い演奏になりません。 行動編 まず一つ目は、弾けないところや、間違って覚えていたのを発見しても、無理に直さないこと。 弾けないところをずっと練習していても、本番前日弾けるようになる可能性は低いです。 一日中練習しても、できるようにならなかったらどうしますか?
「みんな私を応援してる! コンクールになるとこわい・緊張するという人へ～審査員はどんなことを考えている？～ | Piano Plus+（ピアノプラス）. !」「みんな、私が素敵に弾いたら嬉しい!」 「審査員も私を応援してる! !」「審査員も、私が素敵に弾いたら嬉しい!」 お名前がわかるときは「○○先生も私を応援してる! !○○先生も私が素敵に弾いたら嬉しい!・・・」と言ったらもっとそんな気になれます。 本番前日、直前、こわくて震えが止まらない・・・という人は半信半疑でも声に出してみてください。 ほかにも、具体的な対策方法をご紹介しています! まとめ〜こころもからだも、落ち着いて舞台へ〜 演奏前の心身の状態というのは、本当に演奏そのものを左右します。 練習不足で失敗するならあきらめもつきますが、 ありもしない幻影や思いこみ (例:審査員は私が失敗するのを待っている~~)を無意識に持ってしまっていつもの力を出せなかったら非常にもったいないことです。 何かコンクール前の緊張が和らぎましたら嬉しいです。 コンクール直前なのに間に合わない!結果が出なくて落ち込んでしまう。そんな、コンクールのお悩みに関する記事は こちらのカテゴリー(コンクール) からもご覧になれます。
ピアノに限ったお話ではないですが、人前で演奏するってとても緊張しますよね。(小林も緊張し過ぎて演奏がうまくいかず、、という経験がたくさんあります。) せっかく一生懸命練習してきたのだから、人前でも練習の成果を出したい!と感じるのは当然のことと思います。 なので、そんな皆さんの頑張りを応援するべく、小林から 効果があった と感じるポイントをいくつかご紹介させていただきたいと思います!
ON-KEN SCOPE「演奏する姿は大切」(著者:河瀬 諭) 記事の一覧に戻る
次は、私の発表の番!さっきまでは平気だったのに、出番が近付くにつれて緊張が増してきた。貴方はじょのような体験をしたことはありませんか? 練習なら完璧に演奏できるのに・・・、発表会や誰かに聴かせる時は緊張して上手く演奏できない・・・、という方に読んで頂きたいのがコチラの記事です。普段できることが緊張状態の中においては上手くできないことは多々ありますが、緊張をしなくなれば問題は解決します。この記事では、普段通りの100%の実力を大舞台等で発揮できるようになるための緊張に対する対策をご紹介させて頂きます。 1. 貴方が緊張する理由とは?緊張に陥るメカニズム この章では、なぜ緊張をしてしまうのか?という要因を解説させて頂きます。そもそも何故、緊張するのか?ということが理解できなければ解決策も見い出すことはできません。緊張というものをしっかりと理解して頂くことが、緊張から解放される第一歩となります。 1-1. 緊張させているのは自分自身と知っていますか? 緊張をさせているのは貴方自身です!と言われても、ピンとくる方は少ないと思います。 貴方が緊張をした時を思い出してみて下さい。誰かに「自分を良く見せたい」と思った時では無かったですか? 人が緊張をする時に最も多いのが、「自分を評価して欲しい・好印象を与えたい」と思う時です。 そういった気持を持つことで無意識に身構えてしまっており、肩に力が入り普段通りの力が発揮できなくなってしまうのです。 ここで是非覚えておいて頂きたいのが、緊張しているから肩に力が入っている訳では無く、肩に力が入ることで緊張をしてしまうということです。 本番前等で緊張を感じている時は、肩に力をグッと入れた後にストンと落としてみましょう。この動作を2~3回繰り返すだけで心が落ち着いてきます。 1-2. 緊張を生む行動とは?体を閉じる動作は緊張を生む。 リラックスをして緊張を取り除く方法として、自分は「緊張していない・緊張していない」と言い聞かせる人がいます。これも逆効果となってしまうので要注意!どういった言葉であっても、繰り返して言葉を唱えるという行為は緊張を呼びます。なぜなら、同じ言葉を繰り返して唱える時に、肩に力が入ったり・肩をすぼめて俯く姿勢になることが多いからです。このように体を閉じる動きをすると、意識が自分自身に集中してしまうことに繋がるので、緊張が高まってしまいます。 ここでの対策方法は、バンザイをすることです。手をグッと上に伸ばしてバンザイをしてみましょう。その時に、ちょっと笑顔を作ってもらうと更に効果が上がります。人はバンザイをすると気持ちとは関係無く、脳が今は楽しいと勘違いを起こして晴れ晴れとした気持ちになりやすくなります。 これは、幼少の頃からバンザイ=喜ぶということを記憶に刻んでいるからだといわれています。 このように、バンザイは緊張を吹き飛ばす最高の動作といえますので、是非皆さんも取り入れてみて下さい。 1-3.
練習を増やし速度をコントロールできるようにする。 (母性的、甘えさせてくれそうな先生の立場からの意見) (のんびりした先生からの意見) (活動的で、パワーを与えてくれそうな先生からの意見) コンクールっと聞くと、なんだかそれだけでピリっとした空気感になってしまいます。 それは仕方の無いことですが、私はレッスンの段階から、明るく沢山褒め、生徒さんを勇気づけるようにしております。 楽曲を沢山練習し、磨きをかけるのは、コンクールでしたら当然で、言うまでもありません。 大切なのは心です。精神です。 シーンとした中で自分の演奏に沢山の人が耳を傾けるなんて‥‥それは怖いですよ! だからこそ、頑張っている生徒さんには周りのご家族や指導者が温かいプラスの言葉掛けをし、生徒さんの気持ちを明るく良い方向に向けさせる気配りが必要です。 そういった良いエネルギーを受けて、生徒さんは1人で堂々と弾ける勇気に繋がるのです。 実際、私の生徒さんはコンクールで成功しています。 生徒さん1人でどうにか出来る問題ではないと、私は思っております。 中島より 羊・タイプ (平和的でおとなしめの先生の意見) ( 権威的、きびしい先生の立場からの意見) ◆◆今回の特集記事はいかがでしたか?おもしろかった、役立ったと思った方は、ぜひワンクリックをお願いします! ⇒ (皆さまからいただいたご感想は、メルマガ上でご紹介させていただく場合がございます。予めご了承のうえ、ご投稿くださいますようお願いいたします。掲載不可の場合はその旨、ご記入ください)
「でも自分は血液型に詳しくないし…」と思ったそこのあなた。あきらめるのは早計ですよ。 今回はo型女性の脈あり行動7つを具体的に紹介していきます。ぜひ参考にして. 山羊座A型男性【脈あり恋愛本気3つのサイン】 … 山羊座a型男性の脈あり本気のサイン. 山羊座a型男性の恋愛傾向には、奥手で慎重派な面が強くあらわれています。 恋にもまじめ; 一途; 信頼関係が大事; 束縛はニガテ; 自分からアプローチはしにくい; 1. 奥手で受け身. 山羊座a型男性は、奥手で受け身。 21. 08. 2020 · 牡羊座o型男性の脈ありの態度・恋愛行動は? 牡羊座o型男性が脈ありのときは、とにかく積極的にアタックをしてきます。 周りからみても明らかに「好き」とわかるレベルに、熱烈なアプローチ をすることが特徴。 牡羊座o型男性は、本気になるまでが少し長い人です。 しかしいったん心に. 12星座あるある【異性に取る脈あり行動】蟹座は … 天秤座・・・・・・「誰も気づけないほど小さな変化を褒める」 センスを重視する天秤座は、相手のセンスを褒めることが最大の賛辞だと捉えています。 ファッションなど、見た目を褒めるようになるのが天秤座の脈ありサインです。 o型女性って、すごくカワイイ性格をしているって知っていましたか? 今回は占い師・恋愛心理カウンセラーの筆者が、o型女性の見せる脈ありサインや性格をご紹介します。 山羊座O型の性格まとめ|意外な特徴や恋愛事情 … 30秒で分かる天秤座o型男性の性格解説 天秤座o型は人との交流を好む社交性に優れた性格の持ち主です。社交性がありとても友好的なので誰とでも … 山羊座ab型男性は、とっつきにくいと思われることもありますが、1度気を許せばやさしく、相手に真摯な態度で接します。 完璧主義者. 山羊座ab型男性は、何事にも完璧を求めるタイプです。 責任感が強く向上心も高いので、求められたもの以上の成果を. O型女性が脈ありの男性にみせるサインと態度・ … そこで、o型女性が脈あり男性みせるサインや行動をまとめてみました! どのマッチングアプリか迷っている方・今のアプリが合わない方はこちらの記事へ! 血液型別！O型×A型の相性 | カナウ. q. あなたが求める恋愛、婚活スタイルは? 目次. 1 o型女性の基本的性格; 2 o型女性の脈ありサインは積極性!? 3 猪突猛進タイプ!! 4. そのため、山羊座O型男性と獅子座AB型女性は相性が悪い傾向にあり、距離を縮めることが難しいでしょう。 獅子座に関して詳しく知りたい方はこちら.
休日はだらだらする時もあるけれど、仕事日は早起きも残業もがんばれる山羊座男性。信用している人の前では甘えたり、少年のような一面を見せることも。生活スタイルは安定志向。一週間の流れというようなものができています。土日どちらかには買い物やクリーニングに同行し、2週間に一回は趣味にいそしむ、そんな生活を繰り返す安定感に喜びを感じます。動物にたとえるなら大型犬でしょう。中にはドーベルマンのような勇ましさを発揮する人も。いざというときは男らしい一面を見せるのは山羊座男性なのです。 山羊座男性が結婚前と結婚後に変わるポイントは? 徐々に距離を詰めながら、自分の本質を見せてくれるようになる山羊座男性。結婚後にがらりと別人に、ということはなさそうですが、例えば家族になったとき、あなたが家族のルールを乱すようなことをしたら、恋人のときはなかった強い叱責を受けることはあるかもしれません。また逆にピシッとしたイメージだったのに、休日はスエットでいつまでもダラダラなんてズボラな一面を時折見せることも。 これはあなたに対してリラックスしている証だと思ってください。変わるとしたら徐々に人間らしい情けなさが見えてくる、もしくは家族を守るため骨太さが見えてくる、といった好感が持てる変化となるのではないでしょうか。 ただし、結婚前は自分に夢中に見えたのに、結婚した途端、仕事人間になりあまり構ってくれなくなったというケースはありそう。 ライタープロフィール フォーチュン・アドバイザー。 日本を代表する西洋占星学、タロット占いの第一人者。 驚異的な的中率と依頼人の運命を好転へと導く的確なアドバイスに定評があり、日本をはじめ海外のメディアにも注目されている。国内外の財界人、芸能人にもファンが多い。 近著に『ステラ薫子の王妃&王様占い 恋愛・結婚・開運人脈編』(世界文化社)など。 『Stella Club』
綿密な計画と粘り強さがある 自分がやりたいことは全力で取り組んでいき、少しトラブルや問題があっても諦めることはありません。計画を立てることが好きで、朝起きて1日の計画を立て、今週中、今月中にしなければいけないことと、目的や目標までの段階を明確にしていきます。 目標設定をしっかりして、綿密な計画を立てるからこそ、どんなことがあっても粘り強くやっていくことができる人です。 地道にコツコツと努力をし、小さな積み重ねの先に達成感が得られることを知っています。ただこだわり過ぎてしまう面もあり、無理をしがちです。 山羊座B型男性の特徴4個[恋愛] ■ 1. 心のつながりを大切にする 山羊座B型男性は、心の繋がりを大切にしたいと思う気持ちが強く、恋愛は一目惚れで始まることはなく、ゆっくり時間をかけて相手をよく知り、心と心のつながりを重視する傾向があります。 だからこそお互いに本音で話せることができる相手で、表面的な言葉ではなく、嘘がない言葉で付き合える女性を好みます。 山羊座B型男性が恋愛で求めるのはドキドキ感あるトキメキや刺激ではなく、安心感や信頼関係を求めています。絆を深め心の距離感を縮めていくことで長く付き合っていきたいと思っています。 ■ 2. 遊びの恋は嫌 男性によっては本命彼女と恋愛するだけではなく、遊びで付き合うことや、本気で好きになる女性がでてくるまでのつなぎ的な存在で付き合う人もいますが、山羊座B型男性は遊びの恋愛はしません。 付き合うのは本気になった女性だけで、ひとりの女性と長く付き合い結婚したいと思っているタイプです。本気の恋愛が遊びに変わることもなく、一途に愛していきます。適当な付き合いをしないがために恋愛経験も少なく、浅く広く付き合うのではなく、狭く深く付き合っていきます。 だから出会ってスグに積極的にアプローチをしてくる軽い女性も苦手です。心を開くまでには時間がかかるタイプですが、信頼関係を築くことができると真っすぐと向き合い大切にしてくれます。 ■ 3. 射手座×戌年の性格｜運勢｜A型・AB型・B型・O型 | SPITOPI. 簡単に恋に落ちることはない 山羊座B型男性は、出会った瞬間にビビッときて恋に落ちるという惚れっぽいタイプではなく、外見だけでは好きになることはありません。 ある程度の外見的な雰囲気は恋愛対象として選ぶときには大切にしていますが、それだけでは好きになることはなく、内面もじっくりと観察するタイプです。 気取らずに自然体でありのままでいられる落ち着いた恋愛を求め、深みのある会話を楽しめるような女性に惹かれます。 長所だけではなく短所も受け入れて付き合っていこうとするので、相手を知るためにも時間がかかり、お互いに相手を尊敬しあうことができるかどうかを見極めています。この彼と付き合いたい場合は焦らずにゆっくりと関係を育んでいきましょう。 ■ 4.
努力家で現実主義者の山羊座男性が、好きな人に取る態度や脈ありサインについて、お伝えしていきます。 山羊座男性は、世間体を大事にしますので恋愛に発展するまで時間がかかるタイプです。 そんな彼が自分のプライベートな話をしてきたら心を開き始めた証拠です。 スポンサーリンク 真面目で内気な山羊座男性ですが、好きな人ができると、心の中では好きな人のために、自分にできることなら何でもしてあげたいと強く思うのですが、実際は、自己表現があまり上手ではないため、ついそっけない態度を取ってしまいがちになる傾向があります。 山羊座男性は、好きな人ができても、基本的に自分から積極的にアプローチをして行くことができず、遠くから見つめることが精一杯。 また、不器用で誤解されやすい性質を持つため、自分自身でも、もやもやとした感情をひきずることが多いでしょう。 本当は、デートに誘いたくても、断られることが怖くて、なかなか誘うことができず、相手からの誘いを待つことが多くなります。 好きな人の前では、大胆に振る舞うことができず、相手の出方を見るほうなので、会話をしていても、相手中心の話題になってしまいそう。 山羊座男性は、相手の話しをじっくり聞く人なので、好きな人の話しであれば、さらにじっくり聞く姿勢をとるでしょう。 山羊座男性が自分のプライベートを離したら脈あり! 身を乗り出して、話しをしてきたり、自分のプライベートな話しをしてくるようであれば、脈ありサインかも知れません。 ちなみに、脈なしの場合は、極端ではありませんが、相手に対してどうでもいい態度を取ってくることもあるようです。 また、好きな人には自分の趣味を知ってほしいと考えるため、相手の反応を伺いながら、趣味の話しをしてくるでしょう。 自己表現をするのが苦手な、山羊座男性ですから、自分の本音を相手の前で直接伝えるのを避けてしまいがち。 本当の思いは、誤解されることなく、性格に相手に伝えたいと思っています。 そのため、好きな人には、直接会うと、なんとなくわかりづらくて、ぶっきらぼうな印象を与えてしまうことが多いのですが、山羊座男性からのメールはとても丁寧で優しく、別人と思えてしまうほどのようです。 好きな人に対しては、特に気を遣い、本音を伝えてくることも。 優しさの中に厳しさを持つ内容のメールで、とても印象に残る文章が送られてきたら、あなたに脈ありのサインなのかも知れません。 直接会うと、どうしても言えない本当の気持ち。 山羊座男性は、とてもせつない恋を沢山していそうです。 そんな山羊座男性を理解するには、彼の表面だけを見ず、内側を見てあげるようにしましょう。 関連記事: 山羊座男性の恋愛パターン・ラインのメッセージ傾向!
山羊座O型男性の浮気傾向は、 ほぼないと断定してしまってもよいでしょう。 山羊座O型男性は衝動的な恋をせず、非常に慎重に相手を選びます。 そのためにそう簡単にはほかの女性になびかず、 なにより自身の正義感が浮気を許しません。 なお自分が浮気をしないだけに、パートナーにも浮気をしないことを前提に求めます。 山羊座O型男性と円満な関係を築きたい場合には、決して浮気はしないようにしましょう。 山羊座O型男性が好きな女性のタイプは? 山羊座O型男性が好きな女性のタイプは、 誠実で努力家な人です。 山羊座O型男性自身と同じように、一途な想いを自分だけに向けてくれる人を好きになります。 またなににおいても 努力を忘れない人に安心感を抱き、「すてきな女性だ」と考えます。 そのなかでも知的で常識力が高く、品性があることも重要です。 このように書くと、山羊座O型男性はたいへん理想が高いように思えるかもしれません。 しかし、 実際に彼はかなり理想が高く、高嶺の花ともいえる女性に関心を抱きやすい傾向にあります。 知力や清楚さを磨き、ワンランク上の女性となれば彼の関心を惹きやすくなることでしょう。 山羊座O型男性と相性のよい女性は?
山羊座O型の男性&天秤座AB型の女性 山羊座O型の男性の結婚相手にピッタリな女性は、天秤座AB型です。一生を共に過ごすと幸せにしてくれるでしょう。天秤座AB型の女性は、いつでも明るくて優しいです。山羊座O型の男性のように、絶対に浮気しません。浮気の心配がないから、2人で楽しい家庭を持てると言えます。 3. 山羊座O型の女性&牡牛座A型の男性 山羊座O型の女性は、上品で大人しい性格だから優しい牡牛座A型の男性がピッタリです。牡牛座A型の男性は、広い愛情で静かに山羊座O型の女性を守ってくれるでしょう。牡牛座A型の男性は強引さがないから、スムーズに山羊座O型の女性は牡牛座A型の男性を好きになるでしょう。 4. 山羊座O型の女性&おとめ座A型の男性 山羊座O型もおとめ座A型も真面目な性格です。お互いに几帳面で裏切ることがないから、真剣に結婚を考えられる相手です。信頼関係を気づいてから、恋愛に進展するでしょう。真面目過ぎる山羊座O型の女性を、誰よりも理解してくれる存在になるのがおとめ座A型の男性です。 山羊座O型が恋愛に対して慎重なら、相性のいい星座や血液型を知っておくと良いでしょう。真剣で真面目な恋愛が、山羊座O型に向いています。好きな人から裏切られないのが、最も大切なことになるはずです。山羊座O型は、押しが強い人が好きだから付き合うなら明るくて活発な人と相性が合います。 ④山羊座O型の金運は? 山羊座O型の人は、大器晩成型です。苦労して仕事で実績をあげて、財産を増やすタイプだと言えます。お金に対して細かいから、ケチだと思われがちですが金銭感覚は鋭いです。無駄遣いが嫌いで、几帳面にお金に管理をするので金運は安定するでしょう。 1. 努力して金運をアップ 山羊座O型の人は、努力を惜しまない人だからお金をしっかり稼ぎます。お金に対して慎重な考え方ですから、余計な出費を防ぎます。努力して働いたお金を大切にするのが、山羊座O型です。お金に困る生活とは無縁の星にいると言えるでしょう。 2. 裕福な運命 山羊座O型の人は、財産を気づき上げて裕福になれます。貧乏から脱出するために、必死に働くでしょう。仕事で実績をあげて、仕事運がアップすると金運も上昇します。お金で困る運命にいないから、恵まれていると思われます。苦労をするけれど、お金を稼げる時期が必ずあるから金運は上昇していくでしょう。 3.