看護師国家試験の概要・対策方法・スケジュールについて解説 国家試験を受け、合格した人だけが看護師として働くことができます。試験の範囲はほぼ決まっているので、しっかり対策を練ってから勉強し始めることが肝心です。また、試験の時間も意識して準備をしましょう。この記事では、看護師国家試験の対策方法や合格に向けた勉強のスケジュール、試験時間の内訳などを解説していきます。 看護師国家試験の問題の種類とは?
やっぱり 早めにコツコツ勉強できたら良かった かな~とは思います。言うのは簡単ですけどね(笑)。 でも私は性格上、コツコツやるのが苦手だと思うんですよ。だから今の「できるときに集中してやる方法」で良かったのかな~って思ったりもします。 ──勉強スタイルにも相性がありますもんね。 どの勉強でもそうだと思うんですけど、 自分のやり方を見つけちゃうのが一番 だと思います。 資格取得で広がる選択肢 ─看護は答えがないからこそ、突き詰めていくのが面白い─ ──これから看護師国家試験を控えている人たちに、Kさんからのアドバイスはありますか? 自分のためになるので、もちろん勉強したほうがいいんですが、 ストレスなく過ごせるように して欲しいです。 実習も勉強も楽しくできるのが一番いいですよね。 たまたま自分の環境が良かったのかもしれないですが、実習のときも理不尽な人があまりいなくて 「看護師っていいな」ってちゃんと思える環境 でした。もちろん実習自体は大変なんですけどね。 環境次第では看護学生のうちから「看護師になるの嫌だな」って考えちゃう人もいると思いますが、「看護師っていいな」って思える環境に出会えたら変わるのかなって。 受験を控えている看護学生さんには「看護って楽しいし、看護師ってすごいんだよ!」ってことを伝えたいです。 ──実習の環境もすごく大事なんですね。 実習は自分のためでもあるんですけど、「一番は患者さんのため」。そういう根本がありながら、「患者さんがこうなるのが嬉しい・楽しい」と思えたらいいなって。 看護って医療の知識ももちろん大事なんですけど、患者さんのニーズを満たすことも大事で。私は学校生活や実習を通して、 看護は答えがないからこそ、突き詰めていくのが面白い って思えました。その面白さがわかれば、看護や実習が楽しくなるんじゃないかなって思います! ──Kさんご自身の今後の目標を教えてください。 それが悩んでるんですよ。最初にお話したように「養護教諭」が気になっていて。 でも、今の病院ではスポーツ整形に携わっているので、 運動器看護学会の認定看護師 を取ろうかなとも思っています。 あとは学生時代に学校の先生方に本当にお世話になったので、看護学校の先生もいいなって。 今は看護学校の先生になりたい気持ちが強いですね。 ──資格を取得して目標の幅が広がったんですね。国試対策のお話では、Kさんとお友達の支え合いが印象的でした。 学校の友達、地元の友達は本当に支えになってくれました。 あと、少し恥ずかしいですがやっぱり好きな人がいると元気とか頑張る源になりますね。 ──詳しく伺ってもいいですか?
本番で実力を発揮するためには、 国試直前の2週間をどうやって過ごすのかが重要 といわれています。 そこで、東京工科大学・医療保健学部看護学科の金子多喜子先生 (現在は杏林大学保健学部) に、直前期の勉強とこの2週間の過ごし方について伺いました。 ぜひチェックして、役立ててくださいね (2014年2月の記事に修正・加筆をしています) 。 直前期は「とにかく暗記」「計算」「必修」「自信」 【ポイント1】決まりきった法則を覚える!理解することは二の次 データや関係法規などは、暗記しただけ点数につながります 。 ◎しっかり覚えておきたい項目 ・ 検査データの基準値 ・ 関係法規 (※最新データを暗記!) ・ 『国民衛生の動向』等にある統計 (※最新データを暗記!) ・ 子どもの成長過程 ・ 正常妊娠過程 など これらは、教科書や参考書で確認して、本番で確実に解けるようにしましょう。 『国民衛生の動向』をさっと復習したい方は こちら 。 【ポイント2】計算問題をマスター! 計算問題に苦手意識がある方も多いかと思いますが、 基本的には算数の問題 。決して難しくはありません。頻出パターンを覚えましょう。 ◎頻出の計算問題3つ ・ 点滴滴下数&滴下速度 ・ 酸素ボンベの残量&使用可能時間 ・ BMIの算出 など 過去問や模試で出題されたものを、解けるまで何度もやり直しをしていきましょう! 【ポイント3】必修問題は確実に! 必修問題は 【ポイント1】 で触れたように、覚えたぶんだけ得点につながる問題がたくさんあります。過去問や参考書を中心に、しっかりと復習しておきましょう。 【ポイント4】問題を解いて自信をつけよう! 問題を解きながら 「本番でも正解している自分」をイメージすることも大切 。 最後に合格を後押ししてくれるのは、「自分はがんばった!」という自信です。 体調&メンタル管理が大事 【体調管理】 国試までの直前期は 体調を崩さないこと がなにより大事! ・混雑した場所への外出を控える ・マスクをする ・うがい、手洗いをする ・最低でも6時間以上の睡眠をとる ・食事を1日3食しっかり取る 特に今年は、 新型コロナウイルス感染症の予防 を意識しましょう。 本番をベストな状態で迎えられるように、体調管理の徹底を。 【メンタル管理】 直前期は「本番、失敗したらどうしよう…」と不安になってしまいます。 でもこの時期は、 すぐに得点アップにつながる暗記項目や必修問題を中心に得点力を上げ、「これならいける、できるぞ!」と自信をつけることが重要。 出題される可能性が低い項目や、難しい問題に時間を使うのはもったいない!
実習と看護研究の両立は大変でしたよ……! 研究自体がみんな初めてだし、いざ自分たちがやるとなると文献を探すところから始まるので、周りでも大変に感じている人が多かったと思います。 でも学校の先生が親身で、実習の合間に何度も看護研究をチェックしてもらいました。 ──実習と看護研究の両立を乗り越えての国試だったんですね。話を戻しまして、Kさんの国試対策は具体的にどんな勉強方法だったんですか? 問題集は QB(クエスチョン・バンク) が有名ですが、私が使っていたのは クマ と呼ばれるクマの絵が表紙の問題集でした。著者がさっき言った外部講師の先生なんです。 Kさんが使った問題集 通称『クマ』 ──QBとクマの違いってあるんでしょうか? QBは過去問なんですけど、クマは過去問と予想で作られた問題があって、その隣に解説があるんです。なので、解いて解説と照らし合わせて勉強できる形式です。 クマの中身 学校の先生に「クマは夏休みまでに1周しろ」と言われてたんですが、私は全然終わらなくて(笑)。結局本番までに1周できなかったです。 ──ということはクマ以外の物でも勉強を? 看護学生と言えば『レビューブック』という参考書も有名ですよね。 レビューブックも使って勉強しました。わからない部分や覚えたい部分をこんな感じで書き込んだり。 あとは先生が出した問題形式のプリントと 学校のテキスト を使って、 解剖 をこまかくやってましたね。わからない部分があったら、テキストに戻って紐解いていくというか。 プリントを解いてみて、答えがわからなかったらテキストで復習して、また演習してを繰り返しました。 学校で使っていた解剖生理学のテキスト ──「解剖」をこまかく、ですか。 解剖(解剖生理学)は基礎的な分野なので、私自身や周りの友達は 「解剖がわかってないと、その先に進めない」 という認識が根本的にあったんです。 ──基礎ができてないと応用ができないですもんね。 そうですね。例えば基礎である 解剖 が理解できていないと、その先の 病態 を理解できないんです。点と点がつながらない状態になっちゃうんですよ。 国試対策の問題でわからないことがあったとき、結局振り返るのは基礎の 解剖 なんです。 なので解剖を中心に勉強して、「ここの構造でこういったことが起きているから、結果的にこうなる」という 「答えにたどり着くまでのプロセス」を理解する 作業を繰り返してました。 ──なるほど。解剖が肝なんですね。勉強した内容はノートにまとめたりも?
最初は家が多かったですね。でも途中から、 地元のファーストフード店 でも勉強するようになりました。違う看護学校に通っていた地元の友達と一緒に。 ──コロナの影響で、お店の利用時間が制限されたりしませんでしたか? 制限はありませんでした。もちろん 感染予防に配慮しながら 利用していましたよ。 手洗い、うがい、アルコールの持ち歩き、不織布マスクの着用、手洗いやアルコール消毒をしていない場合は粘膜を擦らないなど、当たり前のことですが徹底してました。 ──ファーストフード店での勉強は学校での勉強と違う内容だったんですか? 学校での国家試験対策はグループワークがメインだったので、個人でやれる勉強をファーストフード店でやってましたね。友達が一緒だったから頑張れたかなと思います。 ──周りの目があると頑張れたりしますもんね。 やっぱり 友達が勉強している姿を見ると自分も刺激されますしね 。 なので学校での「自由登校期間」も、学校に行くことが多かったです。自由登校期間は学校で勉強するか、家で勉強するかを自由に選べたんですよ。 学校が遠かったので家でいいかなとも思ったんですけど、家だと誘惑が多いので。「とにかく学校に行って机に向かう!」ってしてました(笑)。 ──場所を変えることや、周りの目がある環境に行くことで勉強のスイッチを入れていたんですね。集中力が切れちゃったときはどうしてましたか? 切れたら切れたでしょうがないので、一回集中をオフにして、またスイッチを入れる、を繰り返すようにしてました。 学校とファーストフード店での勉強をあわせると、1日10時間くらい勉強してたと思いますが、そのうち半分くらいは集中してたかな。 ファーストフード店では、私と友達でそれぞれ別の勉強をして、わからないときにお互いに質問し合ってました。友達と2人で話しているときは一旦集中が切れてるんですけど、そのあとまたそれぞれの作業に戻るから集中するって感じです。 ──オンとオフの切り替えをこまめにしてたんですね。 とくに12月頃は「やっと実習が終わったのに、国試が迫ってくる……」って感じがあって。でも国試がゴールってわけじゃないから、見えないゴールと戦う感じから不安になって、集中できなくなるんですよね。 学校の友達とも、「なんでこんなに勉強してるんだろうって気持ちになっちゃうから、嫌なときはやめて、やるときにやったほうが良い」って話してて。だから できるときにすごく集中するようにしてました 。 ──なるほど。勉強の合間に息抜きでやっていたことはありますか?
そうですね~。本当は好きな野球を見たかったんですけど、コロナの影響であまり試合をやってなくて。たまに野球関連の情報を仕入れていました。 今思うと、実習中とか国試対策の時期は大変ではあったんですが、割とストレスなく過ごせてたと思います。 一緒に勉強を頑張っている友達と話すことで、ストレス発散できてました。 でも一番ストレス解消になったのは、休日に学校の友達とごはんを食べに行って、 勉強のことを考えないでいられる時間 だったかなと思います。 試験前夜~当日を振り返って ─勉強した証が安心材料に─ ──試験前日はどのように過ごしていましたか? 私は学校の友達と会場の近くに前泊したんですけど、試験前夜はクマに付属している小さいドリルをみんなでやりました。ドリルは最終の暗記チェックブックみたいな物です。 クマに付いていた小さいドリル このドリルの内容は本番の試験でも結構出たので、直前の対策におすすめです。 ──試験前夜は最終チェックをしていたんですね。試験当日、必須な物以外に持って行った物はありますか? 勉強したノートと、レビューブック、お守り、クマを持って行きました。 レビューブックには合格祈願のお守りや先生からのメッセージが 一緒に勉強を頑張った友達からのメッセージも 試験当日に知識を詰め込んでも意味がないとわかっていたので、学校の友達と 「当日は自分が安心して試験を受けられるような、安心材料となるものを持って行こう」 って話してたんです。 学校の先生たちからも 「プレッシャーがあると不安に陥りやすいから、当日は受かるって気持ちを持って安心して受けられるようにしな」 って言われてましたね。 なので 勉強した証になるようなもの を持っていきました。 ──心が安定していないと本領を発揮しにくいですもんね。 あとはお菓子など気分転換になる物と、寒い時期なのであったまるものを持って行きました。足に貼るカイロとか。 でもカイロは、眠くなりやすい昼食後の時間は取りました。防寒関係は 調節できる物 を持って行くといいですね。 受験を振り返って ─本番に活きた「プロセスをたどる」考え方─ ──受験を振り返って、ご自身で「よくできたな」と思うポイントはどこですか?
5 2018年9月24日 岩手県 紫波 2015年6月16日 神戸 * 2012年4月3日 茨城県 水戸 * 36. 3 1959年7月7日 三重県 尾鷲 * 36. 1 1960年10月7日 最大1時間降水量 (各地点の観測史上1位の値を使ってランキングを作成) 千葉県 香取 153 1999年10月27日 長浦岳 1982年7月23日 多良間 152 1988年4月28日 熊本県 甲佐 150. 0 2016年6月21日 1944年10月17日 149. 0 2006年11月26日 前原 147 1991年9月14日 岡崎 146. 5 2008年8月29日 145. 5 2010年11月19日 145. 0 古仁屋 143. 5 2011年11月2日 山口 * 143. 0 2013年7月28日 銚子 * 140. 0 1947年8月28日 139. 5 宮川 139] 2004年9月29日 与那覇岳 139 1980年9月24日 139. 0 1972年9月14日 138. 5 須佐 宮古島 * 138. 0 1970年4月19日 日降水量 (各地点の観測史上1位の値を使ってランキングを作成) 箱根 922. 5 2019年10月12日 魚梁瀬 851. 5 2011年7月19日 奈良県 日出岳 844 1982年8月1日 806. 0 1968年9月26日 香川県 内海 790 1976年9月11日 与那国島 * 765. 0 2008年9月13日 764. 0 成就社 757 2005年9月6日 繁藤 735 1998年9月24日 726. 0 えびの 715 1996年7月18日 本川 713 湯ケ島 689. 最大瞬間風速の記録は9月に集中 : 暴風ランキング | nippon.com. 5 色川 672 2001年8月21日 上北山 661. 0 2011年9月3日 池川 644 福原旭 641. 5 浦山 635. 0 629 高知 * 628. 5 最大風速 (各地点の観測史上1位の値を使ってランキングを作成) m/s 風向 72. 5 西南西 1942年4月5日 69. 8 1965年9月10日 60. 8 北東 1966年9月5日 雲仙岳 * 60. 0 東南東 1942年8月27日 滋賀県 伊吹山 * 56. 7 南南東 1961年9月16日 55. 0 南 2001年1月7日 54. 6 南東 2015年9月28日 53.
日本は昔から台風災害を受けてきましたが、昭和以降の台風の中で特に被害の大きかった3個の台風を、「昭和の三大台風」と呼ぶことがあります。これらの台風によって生じた被害は、以下のように甚大なものでした(「理科年表」による)。 死者 不明 負傷 住家 浸水 船舶 耕地 被害地域 室戸台風 2702 334 14994 92740 401157 27594 -- 九州〜東北(特に大阪) 枕崎台風 2473 1283 2452 89839 273888 128403 西日本(特に広島) 伊勢湾台風 4697 401 38921 833965 363611 7576 210859 全国(九州を除く) 1934年9月21日に高知県室戸岬付近に上陸。室戸岬で911. 6hPaを観測しましたが、これは当時の記録としてもっとも低い海面気圧でした。上陸後は関西を縦断して北陸地方へと達し、各地に被害が発生しました。特に強風による建造物被害と大雨や高潮による浸水被害のすべてが発生した大阪府では、校舎の倒壊によって死亡した学校の先生や生徒が多数にのぼるなどの甚大な被害となりました。 1934年9月21日の天気図 歴史的災害データベース NOT_NAMED (1934256N06142 @ Western Pacific) - IBTrACS Database 枕崎台風(194516号) 1945年9月17日に鹿児島県枕崎付近に上陸し、枕崎で最低海面気圧916. 3hPaを記録しました。当時の気象観測記録によると、宮崎県細島で最大瞬間風速75.
5m/s と統計開始以来の観測史上1位を更新するなど、各地で暴風を観測しました。 人的被害[全国] 人数 死者 19名 行方不明者 1名 負傷者 425名 住家被害[全国] 棟数 全壊 34棟 半壊 1, 524棟 一部損壊 3, 665棟 床上浸水 2, 270棟 床下浸水 6, 297棟 (出典: 気象庁 「災害をもたらした気象事例」(台風第15号、平成23年(2011年)」) 2013年(平成25年) 2013年は2つの台風が関東を襲いました。どちらも大型で強い台風であり多くの家屋に被害を与えました。 台風第26号 10月11日にマリアナ諸島付近で発生した台風第26号は、大型で強い勢力のまま16日に暴風域を伴って関東地方沿岸に接近しました。 上陸しなかったものの東京都大島町では台風がもたらす湿った空気の影響で、1時間100ミリを超える猛烈な雨が数時間降り続き、 24時間の降水量が800mmを超える大雨を記録 しました。 10月14日から16日までの総降水量は、東京都大島町大島824. 台風の被害ランキング日本編をまとめました。１位はやはりあの台風でした… | お先にご無礼しました. 0mmとなるなど関東地方や東海地方では300mmを超えています。 風についても千葉県銚子市銚子で33. 5m/s の最大風速を観測するなど、各地で暴風を観測しました。 人的被害[全国] 人数 死者 40名 行方不明者 3名 負傷者 130名 住家被害[全国] 棟数 全壊 86棟 半壊 61棟 一部損壊 947棟 床上浸水 1884棟 床下浸水 4, 258棟 (出典: 気象庁 「災害をもたらした気象事例」(台風第26号 平成25年(2013年)」) 2014年(平成26年) 2014年の台風は多くの場所で観測史上第1位の記録を出すほどの大雨を降らせました。 台風第18号 9月29 日15 時にトラック諸島近海で発生した台風、10月6日に静岡県浜松市付近に上陸しその後東海地方及び関東地方の北東を通過しました。 台風と本州付近に停滞した前線の影響で、東日本太平洋側を中心に大雨となり山梨県南巨摩郡南部町南部で 419. 5mmを観測。 関東地方や東海地方では、統計期間が10年以上の観測地点のうち9地点で、 最大24時間降水量が観測史上1位 の値を更新しました。 この台風の影響で、土砂災害や浸水害などが発生し、神奈川県及び茨城県で死者3名、行方不明者2名となったほか、静岡県と神奈川県を中心に住家被害が生じています。 停電や電話の不通などライフラインに被害が発生したほか、鉄道の運休などの交通障害が発生した。 人的被害[全国] 人数 死者 6名 行方不明者 1名 負傷者 72名 住家被害[全国] 棟数 全壊 2棟 半壊 4棟 一部損壊 251棟 床上浸水 671棟 床下浸水 1, 869棟 (出典: 気象庁 「災害をもたらした気象事例」(台風第18号 平成26年(2014年)」) 2017年(平成29年) 2017年から3年連続で大型の台風が関東を襲っています。特にこの年の台風は超大型で強力な台風でした。 台風第21号 台風24号は10月16日にカロリン諸島で発生し、超大型・強い勢力で23日に静岡県御前崎市付近に上陸しました。 広い暴風域を伴っており太平洋側では猛烈なしけとなったほか、各地で記録的な大雨となりました。 この影響で 東京都三宅村三宅坪田で最大瞬間風速35.
過去に日本に上陸し大規模な被害をもたらした台風をランキング形式でまとめてみました! ベスト7・ 昭和41年台風第26号(国際名:アイダ) ベスト7は、昭和41年に日本に上陸した台風第26号で国際名はアイダです。 死傷者数は死者238名、行方不明者79名、負傷者824名です。 昭和41年台風第26号は9月22日に発生し時速50kmのスピードで北上すると、先に発生していた台風第24号を追い越すと静岡県御前崎市に25日に上陸しました。 台風が上陸した御前崎市では最大風速33. 0m/s、最大瞬間風速が50. 5m/sを記録するなどし、富士山の山頂付近では最大瞬間風速がなんと91.