TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 カロリー リンゴのカロリーと栄養素は?ダイエット最適な理由を管理栄養士が解説! 「リンゴでダイエット」というフレーズを聞いたことがある人も多いのではないでしょうか?そもそもリンゴのカロリーってどのくらい?どうやって食べたらよいの?などリンゴの気になる点や栄養素について管理栄養士がお伝えします。 ライター: IsFoodHealthLABO I's Food & Health LABO. (アイズフードヘルスラボ) 管理栄養士、栄養士をはじめとした有資格者が所属する食と健康のエキスパート集団。EBN(Evidence Based Nutrition)の考え方を大切… もっとみる リンゴ1個のカロリーはバナナ2. 5本分! りんご1個のカロリーは？栄養豊富でダイエット中に食べるべき！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. まずリンゴのカロリーについて。 リンゴのカロリーは100gあたり皮付きで61kcal です。1個の重さを300gだとすると、 リンゴ1個のカロリーは183kcal 。 果物の中でもカロリーが高いと言われているマンゴーは1個を400gとすると256kcal。 それに比べるとリンゴのカロリーは低いですが、馴染み深い果物と比べてみるとどうでしょう。 100gあたりのカロリーは、バナナが86kcal、キウイが53kcal、いちごが34kcal。 バナナは可食部が1本あたり約84gでカロリーは約72kcalなので、リンゴ1個のカロリーとバナナ2. 5本のカロリーがほぼ同じという結果に。 バナナやキウイ、いちごなど馴染み深い果物と比べるとリンゴのカロリーは高めということになりますね。 梨とリンゴはどちらがカロリーが高い? リンゴとよく似た形をしている梨ですが、梨は100gあたりのカロリーが43kcal。 1個300gとすると、梨1個のカロリーは129kcalです。 (※出典1) 比較するとリンゴの方がカロリーは高いですが、ダイエットのサポートに役立つほかの栄養素に着目すると、リンゴの方が梨に比べて多く含まれています! 気になるリンゴの糖質量 ダイエットで特に気になるのは糖質量ですが、リンゴ100gあたりの糖質量は14. 1g。 (※出典1) リンゴに多く含まれている糖質は「果糖」と呼ばれるもの。名前の通り果物に多く含まれる糖質ですが、糖類の中でいちばん甘味が強いと言われていてダイエットフードにも利用されているようです。 (※出典2) ダイエットフードに利用されているのは、単に甘みが強いからという理由だけではなく、 果糖はブドウ糖やショ糖など他の糖類に比べて、同じ糖質量やカロリーでも体内に吸収されるのに時間がかかることから、血糖値の上昇がゆるやかとなるからです。 (※出典3) ダイエット中どうしても甘いものが食べたくなったときに食べる食材としても適していそうですね◎ ちなみに、ほかの果物の糖質量は100gあたりバナナが21.
この記事の監修ドクター 「世界一受けたい授業」減量外来ドクター。「ホンマでっか! ?TV」肥満治療評論家・漢方治療評論家。その他、テレビや雑誌で多数出演・監修。 ※この記事は、管理栄養士資格を持つライターが書いています。 かつて流行したりんごダイエット。りんごを使ったプチ断食や、りんごを使った置き換えダイエットがメディアに取り上げられ、10年近く前に話題になりました。 しかし、『りんごダイエット』という名称だけが流行してしまい、『りんごはダイエットに良い食材だ』と、なんとなくのイメージが先行してしまっていませんか。 今回の記事では、りんごの糖質やGI値に注目し、りんごを使ったダイエット方法について解説します。 りんご1個のカロリー・糖質量・栄養成分は? まずは、りんごの栄養量をみていきましょう。りんご100gあたりの栄養は、次の通りになります。 カロリー 54kcal 糖質 13. 8g 炭水化物 15g 食物繊維 1. 5g たんぱく質 0. 2g 脂質 0. 1g りんごは、中くらいのサイズのもので、おおよそ300g程度なので、中くらいのサイズのりんご1個に含まれる栄養は、次の通りです。 162kcal 41. りんご - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism. 4g 45g 4. 5g 0. 6g 0. 3g 栄養素のうち、エネルギーとなるものは、炭水化物、たんぱく質、脂質です。脂質とたんぱく質は、炭水化物と比較すると非常に低いことが分かりますね。 つまり、 りんごのエネルギーのほとんどは、炭水化物(糖質)由来のもの ということになります。 りんごには、その他にも、カリウム、ビタミンC、ビタミンB6、銅、ビタミンEなどの栄養が比較的多く含まれています。 りんごと他の果物のカロリーや糖質量を比較 次に、りんごの糖質量は、他の果物と比較するとどのようになるかを見てみましょう。一般的に一度に食べる量で比較すると、次のようになります。 果物名 大きさ・可食部 糖質量 りんご 1/4個、75g 10. 1g みかん Mサイズ1個・可食部60g 6. 7g いちご Mサイズ7個・可食部90g 6. 4g キウイ 1個・可食部80g 8. 8g バレンシアオレンジ 1個・可食部90g 7. 8g スイカ Sサイズ1/4カット・可食部200g 20. 9g いちごやキウイ、オレンジに注目すると、りんご以上のグラム数を食べたとしても、りんごより糖質量が低いことが分かります。 元々、果物は糖質量の多い食べ物です。りんごは、他の果物と比較すると、突出して糖質が多いというわけではありませんが、低糖質な食品ではありません。 りんごは糖質制限ダイエット中に食べて大丈夫?
(笑) りんごのカロリーまとめ 今回の内容をまとめれば、りんごのカロリーは リンゴ1個 : 約108~216kcal リンゴ半分 : 約54~108kcal リンゴ4分の1 : 約27~54kcal そして糖質の量は、 リンゴ1個 : 約28~56g リンゴ半分 : 約14~28g リンゴ4分の1 : 約7~14g カロリーは皮や種の部分を切り取ると、若干減る方向に変化します ので、ここでまとめた数字は目安としておいてくださいね。 (皮のほうが栄養があるそうですよ。) 秋の旬にはりんご1個の価格も下がり、手軽に買えるようになるのでぜひたくさん食べてください。\(^^)/ ちなみにりんごは お尻まで赤く色づいているものが美味しいのだそう です♪ リンゴ以外の秋の味覚のカロリーは以下にまとめている ので、よく食べるものがあればカロリーを確認してみてください。 投稿ナビゲーション
※クリックで画像を拡大表示できます。 ○りんごの食品成分表 りんご生果1個の標準的な成分値です。表示される値は可食部100g当たりに含まれる成分を表す。 成分名 値 単位 皮むき、生 皮つき、生 廃棄率 15 8% エネルギー 57 61 kcal 240 255 kJ 水分 84. 1 83. 1 g たんぱく質 0. 1 0. 2 アミノ酸組成によるたんぱく質 (0. 1) 脂質 0. 3 トリアシルグリセロール当量 Tr 炭水化物 15. 5 16. 2 灰分 無機質 ナトリウム mg カリウム 120 カルシウム 3 4 マグネシウム 5 リン 12 鉄 亜鉛 銅 0. 05 マンガン 0. 02 0. 04 ヨウ素 0 μg セレン クロム 1 モリブデン ビタミン A レチノール (0) カロテン α β 22 β−クリプトキサンチン 7 10 β−カロテン当量 27 レチノール活性当量 2 D E トコフェロール 0. 4 γ δ K B1 B2 0. 01 ナイアシン ナイアシン当量 B6 B12 葉酸 パントテン酸 0. 03 ビオチン 0. 5 0. りんご1個のカロリーや糖質は？りんごダイエットにすると栄養が不足する？ | 糖質制限で目指せ！スリムボディ！. 7 C 6 脂肪酸 飽和 (0. 02) 一価不飽和 (Tr) 多価不飽和 (0. 05) コレステロール 単糖当量 12. 4 12. 9 食物繊維 水溶性 不溶性 1. 0 1. 4 総量 1. 9 食塩相当量 ※青文字をクリックすると語句の説明をご覧いただけます。 出典:「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」文部科学省 ※ 食品成分データベースはこちら 各成分において、「-」は未測定であること、「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム及びモリブデンにあっては3/10、ビオチンにあっては4/10。以下同じ)未満又は検出されなかったこと、「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることをそれぞれ示す。 ただし、食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0. 1 g)の5/10未満であることを示す。 また、文献等により含まれていないと推定される成分については測定をしていない場合が多い。しかし、何らかの数値を示して欲しいとの要望も強いことから、推定値として「(0)」と表示した。同様に微量に含まれていると推定されるものについては「(Tr)」と記載した。 関連ブログ ※クリックで関連ブログを表示できます。 りんごは低カロリーで栄養たっぷり!
りんごダイエットをしたいけど、本当に痩せる事が出来るのかな? そんな風に悩んでいる人はりんごのカロリーや糖質が気になりますよね。 それにりんごだけで栄養は足りるのかも心配になると思います。 本当は秋が旬の果物ですが、今ではいつでも売っているのでりんごダイエットも始めやすいですよ。 りんごダイエットをして本当に痩せる事が出来るのか? 栄養面は大丈夫なのか? そんな心配をしているあなたのために りんごのカロリーや糖質、さらには栄養も 調べてみたので参考にしてくださいね。 りんごのカロリー りんごも大きさによって違うと思いますが今回は中サイズ1個の場合です。 可食部250gで調べてみました。 りんごをそのまま食べる人もいるかもしれませんが、ほとんどの人は皮と芯をとりますよね。 中サイズでそれらを取り除けば1個、250gぐらいになります。 そしてそのカロリーは 121kcal です。 意外と少ないですね。 これ1個で1食に置き換えたら確実に痩せていきそうです。 りんごは結構噛まないと飲み込む事が出来ないので、腹もちはいいかもしれません。 りんごの糖質 では次にりんごの糖質です。 りんごの糖質は 30. 0g です。 きゃ~(汗)めちゃくちゃ高い・・・。 と思ったあなた。 安心してください。 これはりんご250gの場合です。 バナナ100gと同じ量にすればりんご100gで糖質は 14. 1g なんです。 バナナが21. 4gです。 どうですか? バナナダイエットよりりんごダイエットの方が効果がありそうな気がしてきましたか? あきらかにバナナの方が甘いので、糖質は高いだろうなって想像はしていましたけどね^^ 最近のりんごは品種改良されて甘くなっていますが、それでもバナナにはかないませんでしたね。 りんごの栄養 りんごダイエットのような単食ダイエットは栄養面が心配になってきますよね。 そこで次はりんごの栄養面を見ていきましょう。 炭水化物 33g たんぱく質 0. 2g カリウム 120g 脂質 0. 4g 食物繊維 3. 0g ビタミンC 6g マグネシウム 5g リン 12g カルシウム 4g カリウムはバナナにもたくさん入っていましたね。 カリウムは体にとって重要な成分で細胞を正常に保つ働きをしています。 利尿作用もあるのでむくみの解消にもなりますよ。 そしてりんごにはペクチンがたくさん含まれています。 ペクチンは、腸内の善玉菌を増やしてくれる働きがあります。 下痢や便秘の人には嬉しい成分ですね。 そして皮の部分には、ポリフェノールも含まれています。 活性酸素の働きを抑えてくれるポリフェノールは体内の細胞の老化を防いでくれる働きがあります。 食べるなら皮ごとの方がいいですね^^ そしてりんごと言えば、 クエン酸!
以前流行ったりんごダイエット。しかし単品ダイエットは栄養の面でもおすすめできないと、今ではあまり聞かれなくなりました。 しかし、りんごの栄養価は高く、デザートとして食べるのにはとても適している果物です。デザートとして食べる時に気になるのがカロリーですよね。 りんご一個のカロリーはどのくらいか、半分だとどうなのか。 また、糖質も気になりますね。夜に食べると太るという話は本当か、またダイエット効果など調べてみました。 りんご一個と半分のカロリーは? だんだんと冬に近づき、りんごの旬がやってきました。スーパーでは袋に何個も入って安く買えるので、食事代わりのダイエットとして食べる人も多いのではないでしょうか。 しかし、単品ダイエットは飽きることと栄養が偏ることであまりおすすめできないと言われており、デザートとして食べたり小腹が空いた時にちょっと食べることが望ましいようです。 食後のデザートとして食べる場合、カロリーが気になりますよね。りんごは、医者いらずと言われるように栄養価が高い果物の一つとして、旬を迎えるこれからの季節にぜひ食べて欲しいです。 りんご1個食べると結構お腹がふくれますよね。りんご1個のカロリーは、大きさがMの場合約255gとして、138kcalになります。ただし、可食部となっているので皮や芯を含まないカロリーです。 半分の場合127gとなり、69kcalですね。りんご1個を4分の1に切った時の一切れが48gの場合、カロリーは26kcalくらいです。 だいたい可食部100gが54kcalと言われています。秤で測るという人は、ダイエットや制限など決められた量を食べなければならないという人以外あまりいないかもしれませんが、大体の目安として頭に入れておいてもいいかもしれません。 皮付きのままのりんご1個300gの場合、カロリーは183kcalとなります。半分にすると150gで、91. 5kcalくらいです。 りんごの皮には栄養が詰まっていると言われているので、できるなら皮のまま食べることをおすすめしたいです。 りんご糖質量 りんご100gに含まれる糖質は皮付きだと14. 3g、皮むきだと14. 1gとなっています。りんご255gのカロリーは138kcalくらいです。 リンゴに含まれる糖質は果糖ですが、糖質の中でも太りにくいと言われていて、血糖値の低下に効果的と言われています。 しかし、果糖も摂りすぎると肥満に繋がるので気をつけなければなりません。 りんごの種類によって含まれる糖質も少しは違いがあり、ふじに比べ王林やつがるなどは糖質が高いと言われています。 ダイエットとしてりんごだけ食べていると気がつかずに糖質を摂りすぎている場合もあるので気をつけなければなりません。 りんごは1個食べると満腹感を得られますが、持続力はあまりなくすぐにお腹が空いてしまうという人も多いです。 りんごは1日に1個食べれば栄養の面でも十分と言われていますが、単品ダイエットの場合2個も3個も食べてしまうと糖質の摂りすぎにより逆効果になることもあるので、やはり単品ダイエットで1日に何個もりんごを食べるのなら食事の量を減らし、食後のデザートとしてカットしたものを食べ、3食の食事でりんご1個を1日にバランスよく摂るのが一番いいのかもしれないですね。 りんごを夜に食べると太るのか?
いなべ市梅まつりの基本情報 利用案内 開催日 2月下旬~3月中旬 ※開花時期によって開園日が毎年変わります。開催期間は開花時期から2週間開催です! 開花時期、開催期間については問い合わせ先に直接お問い合わせください。 開園時間 梅林公園:9:00~16:00※梅まつりはこちらで開催ですよ! エコ福祉広場:8:30~17:00 休業日 期間中は休業なし 料金 大人 :500円 小学生以下:無料 問い合わせ先 一般社団法人 サンパークいなべ 連絡先: 0594-46-8377 いなべ市梅まつりに関する各種情報ページ いなべ市農業公園公式サイト イベントページ 梅まつり 案内チラシ(PDF) いなべ市梅まつりへの行き方・アクセス 公共交通機関 近鉄桑名駅 → 三岐鉄道北勢線西桑名駅~阿下喜駅下車 タクシー利用で約20分 車 ■名古屋方面から 東名阪自動車道 桑名I. Cからいなべ方面へ 約50分 名神高速道路 関ケ原I. いなべ市梅林公園の梅まつり2021年の見頃の時期や開花状況は？. Cから(国道365号経由) 約40分 ■関西・北陸方面から 名神高速道路 八日市I. Cから(国道421号 石榑トンネル経由) 約70分 東名阪自動車道 四日市I.
佐布里池梅林 梅まつりの見頃や開花状況は? 大倉山公園梅林 観梅会と梅の見頃や開花状況は? 高尾梅郷 梅まつりの見頃の時期や開花状況は? 越生梅林 梅まつりの見頃や開花状況は? 箕郷梅林 梅まつりの見頃の時期や開花状況は? 賀名生梅林 梅の見頃や開花状況と駐車場は? 青谷梅林 梅まつりの見頃の時期や開花状況は? 名古屋市農業センターしだれ梅まつりの見頃や開花状況は? 曽我梅林 梅まつりの見頃や開花状況は? 結城神社 梅まつりの見頃の時期や開花状況は? 大宰府天満宮 梅の見頃や開花状況と「飛梅」! 安八百梅園 安八梅まつりの見頃や開花状況は? 北野天満宮の梅の見頃の時期や開花状況と梅花祭! 羽根木公園せたがや梅まつりの見頃の時期や開花状況は? 水戸偕楽園の梅まつりの見頃の時期や開花状況は? 湯島天神の梅まつりの見頃の時期や開花状況は? 大阪城公園の梅(梅林)の見頃の時期や開花状況は?
ご自身のプランに合わせて、是非立ち寄ってみてはいかがでしょうか! 梅の時期だけじゃないブルーベリー狩りも! 冒頭でご紹介しましたが、ブルーベリーの苗木の販売なども行われる 梅まつり ですが、梅の時期を過ぎると ぼたんまつり そして、 梅のもぎ取り体験 そしてそして ブルーベリー狩り なども開催されるのです。 このようにフルーツ狩りも楽しめる農業公園から目が離せません! いなべ市農業公園の梅まつり2021！見頃や開花状況、駐車場情報など - ハテ？なる！. 以下にご紹介する開催日程は2020年のものが含まれます。 詳細は順次更新中。 ぼたんまつり 梅まつり が開催される 梅林公園エリア ではなく エコ福祉広場 エリアで開催されます。 梅まつり と同様、開花時期から2週間なのでこちらも事前にお問い合わせは必須です。 期間中の特別イベントとしては、猿まわしや和太鼓演奏も楽しめます!日程や当日の天候をご確認の上是非お出かけください。 2021年いなべぼたんまつりは中止 2021年開催は残念ながら中止となりました。 2021年版のぼたんまつりのチラシ が公開になりました。 入園料は梅まつりと同様 大人 / 500円(中学生以上) 小学生以下無料 開園時間 は9:00~16:00 各種花まつりは開花時期から2週間となっているため、開花時期により日程が決定します。いなべ農業公園 公式サイトのライブカメラ等から開花状況をご確認になるか、 いなべ市のtwitter公式アカウント の情報を確認するか、またはお電話にて直接お問合せください。 梅のもぎ取り体験(梅狩り) 梅の実り状況でだいたい6月上旬に開催 梅まつり が開催される 梅林公園エリア で開催されます。 ※1袋1, 000円で約3㎏です。おひとり様2袋まで! 自分でもいだ梅で、梅干・梅酒・梅ジュースと楽しめますよね! 梅ジュース作り体験も先着100名 1, 300円で体験できますよ! (2019年)梅の実や2ℓ瓶、氷砂糖などは料金に含まれます。 ⇒ 2021年も梅ジュース作りは中止です。 2021年梅の実もぎとり体験&梅ジュースづくり体験 日程が決まった梅のもぎとり体験の詳細をご紹介します。 日程: 2021年6月19日(土)・20日(日) 場所: いなべ市農業公園 梅林公園内直売所(いなべ市藤原町717番地) 梅のもぎ取り体験については 参加費用: 1, 000円(1袋分 約3㎏) 必要な物: 長靴・軍手・タオル・帽子・長袖の上着・雨がっぱ(雨天時) ※申込不要・無くなり次第終了 ※カゴ・エコバック・リュック等の持込み禁止 2021年の梅ジュース作り体験は新型コロナウイルスの影響により中止となりました。 梅ジュース作り体験については 参加費用: 1, 300円 梅ジュースを1瓶作り持ち帰り(1日先着100名) 問合せ先: 0594-46-8377 (いなべ市農業公園) 過去の 案内チラシPDFはこちら いなべ市梅まつりの動画 いなべ市の梅まつりの素敵な動画をご紹介します。 行ってみたくなりませんか??
ぜひ友達や家族で遊んでみてくださいね。 〈時間〉09:00~16:00 〈料金〉 (18ホール)大人500円、小人300円 (1日)大人1, 200円、小人500円 ※道具レンタル100円 いなべ市農業公園梅まつりの混雑は?犬の入園やライトアップは? 見頃の時期や土日には少し混み合う日もありますが、広大なので人混みによる大混雑となることはまずありません。 結構落ち着いた雰囲気なので、ゆったり見て回ることができます。 なので、いなべ市農業公園梅まつりは少々混んでいても、 満開の時期が狙い目! ぜひ満開の時期を狙って行ってみてくださいね。 車で行く場合は早めに行くとスムーズに停められますよ。 バリアフリーなので車椅子でも周ることが可能です。 犬の入園は? いなべ市農業公園梅まつり2021！見頃や開花は？イベントや屋台は？ | 季節お役立ち情報局. 梅林には犬を連れて入ることもできるので、一緒にトコトコと見て回るのもおすすめです。 近くの農業レストランフラールでは、テラス席に限り犬と同伴もOKです。 梅林は広いので、ワンちゃんを連れて散歩している人がたくさんいます。 ライトアップは? いなべ市農業公園では梅林のライトアップはありません。 服装は? 広い梅林なので歩きやすい服や靴が良いでしょう。 高台でもあり、季節的にまた肌寒いので、厚手の上着を着ていくか用意していくといいですよ。 近くの温泉で、歩き疲れた身体をゆっくり癒やして帰るのもおすすめです。 いなべ市農業公園周辺のおすすめのランチは? お祭り時には美味しい屋台も出店しますがランチは屋台以外でも食べられます。 いなべ市農業公園周辺のにおすすめランチをご紹介します。 農業レストラン フラール 野菜本来の味を楽しめるように薄めの味付けになっています。野菜いっぱいのビュッフェが食べられますよ。 揚げたての天ぷらもサクサクで絶品です♪ 周りは山に囲まれていて自然もいっぱい! 近くの農家さんから仕入れているため新鮮で安全なので、お子さんがいても安心ですね。 住所:三重県いなべ市藤原町鼎3071 いなべ市農業公園内 電話:0594-46-6370 時間:11:00~14:00 定休日:水曜日 里山の薪窯PIZZA CAFE あめんぼ 建物はログハウスで天井が高く開放感があります。 自然いっぱいの中で食べる窯焼きピザが人気ですよ。ピザは味が濃くなく具材の味を楽しめます!
以前から気になっていた「いなべ市農業公園」で開催されている「梅まつり」に行ってきました。午後から予定があったので7時45分くらいに到着しましたが…すでに多くの方が園内で写真を撮っていました!午後からは大渋滞で車が動かないほどだと聞いたので…早めに行って正解でした。 何がそんなに人気なのか?まずは写真を一枚ご覧ください。 梅林公園には「みはらし台」という展望台があり、そこから梅林を見下ろすように写真を撮るとこんな雰囲気になります。カラフルでパッチワークの様だと表現されている梅林ですが、確かに色とりどりの梅が広がっていて本当に綺麗です! この梅林の魅力は「誰が撮っても綺麗に撮れる」という事です!絶景だと紹介されている場所に行っても…写真が上手じゃないと同じように撮れない事が多いんですが、いなべ市農業公園の梅林は展望台からパシャッと撮るだけでOKなんです。 スポンサーリンク いなべ市 梅林公園 梅まつり 毎年どんどん人気が高まり…現在は「日本の絶景」として紹介されるほどになっています。それもそのはず東海地方では最大級の100種類、4, 500本もの梅が植えられているんですって!
まとめ 「いなべ市梅林公園」での梅情報を紹介させて頂きました! いなべ市梅林公園は梅林のスケールが違う!梅の木で包まれることが出来ますよ♪楽しいイベントも開催していますのでお祭り期間中に遊びに行きましょう!
2020. 05 オフィシャルSNS フォトコンテスト 三重の嵐山 関連エリアおすすめ記事 【一生忘れられない三重の景色!】第58回フォトコンテスト入賞作品をご紹介♪ 観光三重 第58回フォトコンテスト結果発表!! 今回の応募総数はなんと497枚! 前回よりも多く、過去最大級の応募数でした。 このページでは、その中から選りすぐりの作品をご紹介していきます♪ 素敵な作品盛りだくさんな... 初心者からベテランまで楽しめる山遊び「鈴鹿セブンマウンテン」 三重県の北勢地区にそびえる地元のシンボル「鈴鹿セブンマウンテン」! 初心者でも気軽に挑戦出来る山から、ベテランこそやみつきになるリピーターが絶えない登山スポットです! 春は花、夏は新緑、秋は紅葉、冬は樹氷、四季折々の... 伊勢志摩随一の絶景を謳う「石鏡第一ホテル 神倶良」は、 太平洋と初代ゴジラの舞台など見どころ満載! 石鏡(いじか)と聞いてピンときたアナタ、もしかして怪獣マニアですか? 実は、1954年公開の映画「ゴジラ」の第一作で、ヤツが初上陸した場所こそが、ここ三重県鳥羽市石鏡なのです。今回は、劇中に登場した海岸を、今もそのまま眺め... このイベントの近くにはこんなスポットがあります