毎日がんばる働く女性にプチ不調や悩みはつきもの。特に日本では3人に1人が頭痛に悩まされているといわれており、なかでも20~40代の働く女性に多いそう。頭痛のタイプ、原因から、食べ物や生活習慣など手軽にできる対処法まで、頭痛について紹介します。 更新日:2021/05/11 頭痛の新着&おすすめ記事 頭痛とは? 頭部や目の周り、首の後ろなどの痛みをまとめて頭痛と呼びます。頭痛は大きく分けて2種類あり、ひとつは「一次性頭痛」で、病気が背景になく、ストレスや生活習慣などが誘因で起こる場合が多い。頭痛持ちの人の多くが、この一次性頭痛にあてはまる。もうひとつの「二次性頭痛」は、脳出血や脳腫瘍など病気が原因で起こるもの。一次性の場合は生活習慣の改善といったセルフケアでよくなる場合もあるが、二次性の場合は緊急性を伴うこともあるので、症状がひどい場合は必ず診察を受けよう。 あなたはどの頭痛タイプ? 一次性頭痛には、「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発性頭痛」の3つのタイプが考えられ、原因や対処法はさまざま。また、ひとつの頭痛タイプを持っている人もいれば、ふたつの頭痛タイプをあわせ持つ人も。あなたはどの頭痛タイプか、さっそくチェックしてみよう!
監修:富士通クリニック / 東京クリニック 五十嵐 久佳 先生 国際頭痛分類では、すべての頭痛を14の大きなグループに分類しています。一般的に「頭痛持ち」と呼ばれる場合の頭痛は、同じような頭痛が繰り返し起きることから「慢性頭痛」といわれ、その代表的なタイプとして「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」があります。ここでは、自分の「症状」から頭痛のタイプをチェックしてみましょう。 頭痛タイプをチェックしてみよう すべての質問に対し、該当すると思う項目にチェックを入れてください。最後に「あなたのタイプは?」ボタンを押すと判定結果が表示されます。 ※ このページに記載している『頭痛の発生状況』と『頭痛タイプ』の組み合わせは、あくまでも目安です。心配な点がある場合は、すぐに専門医にご相談ください。 Q1 頭痛は片側か両側かどちらに痛みを感じますか? A 主に片側 B 両側 C 必ず片側 Q2 痛み止めなどを飲まない場合、頭痛はどれくらいの時間続きますか? A 半日~3日間 B 30分~7日間 C 15分~3時間 Q3 痛みの強さはどの程度ですか? A 時に寝込むほど強い B 寝込むほどの痛みではない C 耐え難い激しい痛み Q4 痛みの症状はどのような感じですか? A ずきんずきんと脈打つような痛み B 締め付けられるような、押されるような痛み C 片目の奥をえぐられるような痛み Q5 痛い時、じっとしているほうが楽ですか? A じっとしているほうが楽 B じっとしていても痛みは変わらない C 痛くてじっとしていられない Q6 生活への支障はありますか? あなたの頭痛はどの種類？見分け方セルフチェック｜アタマファクトリー. A 仕事や家事ができないことがある B それほど支障はない C 痛い時は仕事にならない Q7 頭痛の頻度はどのくらいですか? A 月に平均2-6回ほど B 月に数回、またはほぼ毎日うっとうしい C 2週間~2ヵ月間ほど、ほぼ毎日 Q8 頭痛以外の症状はありますか?
いつもとは違う激しい頭痛、ろれつが回らないなど言葉に影響がでる、物が二重に見える、発熱を伴った頭痛などの場合は、すぐに専門医に相談しましょう。 この記事の監修者 舟久保 恵美 先生 医学博士/保健師/健康気象アドバイザー/慶應義塾大学医学部神経内科非常勤講師 名古屋大学環境医学研究所にて、天気と痛みの関係について研究し、医学博士号を取得。 日本で唯一の低気圧頭痛を専門にする産業保健師(現在、内田洋行グループ企業の従業員の健康管理を行っている)。 \その頭痛、気圧が関係しているかも?「頭痛ーる」をいますぐダウンロード!/ その頭痛、気圧が関係しているかも?「頭痛ーる」をいますぐダウンロード!
2018/08/26 こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 慢性的に頭が重い、ズキズキ痛い、肩がこると頭痛が起きる。などなど 「頭痛」 と言ってもいろいろ種類があるのはご存知でしょうか? 頭痛の種類 大別するとこのようになります。 【一次性頭痛】⇒ 明らかな基礎疾患がない慢性の頭痛 ・緊張型頭痛 ・片頭痛 ・群発頭痛 ・その他の一次性頭痛 【二次性頭痛】⇒ 頭頸部に原因疾患がある頭痛 ・頭頸部の外傷(骨折、頭蓋内出血など) ・頭頸部血管の障害(脳出血、くも膜下出血など) ・目、耳、鼻などの病気(緑内障、中耳炎、副鼻腔炎など) 他にもたくさんあります。 いかがでしょうか? 【頭痛の種類】頭痛のタイプや原因、食べ物や生活習慣など手軽な対処法をご紹介|働く女性の保健室 - OZmall. 二次性頭痛は命に関わるものもあり、主に病院での治療が必要になります。 今回は一次性頭痛の中で、発生率が最も高い、緊張型頭痛のセルフチェック方法をご紹介します。 緊張型頭痛のセルフチェック ①頭の両側に起きる(両側性) ②圧迫感や締めつけるような痛み(非拍動性) ③我慢できる・仕事はできる ④身体を動かしても痛みが悪化しない ————————————————————————————- ⑤頭痛が起きても吐き気や嘔吐はない ⑥光か音が気になったとしてもどちらか1つ ①〜④の2つ以上 が当てはまり、 ⑤と⑥の両方が当てはまる場合 は、緊張型頭痛だと考えられます。 もし、このチェックで緊張型頭痛に当てはまる方は、肩こりなどにより筋肉が固まって発生している場合もあるので、一度当院にお電話をください。 tel:045-560-1722 当院で頭痛が改善した方の感想をご紹介します。 ※画像をクリックすると詳細をご覧頂けます。 M. Kさん【頭痛、猫背】頭痛持ちだったのですが、薬を飲む回数が減りました。 H. Sさん【肩こり、頭痛】1回の施術でとても肩が楽になり頭痛がとれました。 これまでの患者さんの喜びの声 【骨盤の歪みでお悩みの方はご相談ください】 痛みと歪みの整体マッサージ プライミー鍼灸整骨院 横浜日吉本院 電話 045-560-1722 お問い合わせメール
ストレッチ&マッサージで解消しよう 梅雨の時季に入り、頭痛持ちの人にとっては憂うつな日々なのでは? さらにコロナ禍で在宅ワークの割合が増え、長時間同じ姿勢でいることや運動不足が原因となり、余計に頭痛を感じることも。そこで頭痛を予防、軽減するために効果的なストレッチやマッサージを教えてもらいました。 監修:スタイルアップトレーナー 才原洋子さん ・ここ数日、頭痛気味だったので、紹介されたマッサージ早速試してみました。痛みが軽減されました。これから、痛みが出そうな時にやろうと思います(オーリィーさん) ・テレワークになってから一日中タブレットやスマホを見ているので疲れていました。きちんとケアしたいなと思いました(コスモスさん) ・頭痛に悩まされています。薬を飲む事で対処してきましたが、マッサージやストレッチなども取り入れてみます(こっこちゃんさん) ・気圧の変化で頭痛が起こったり、眼を酷使して頭痛だったり色々あります。マッサージやってみたいです(azukiさん) 梅雨につらくなる頭痛をツボで改善!3つの原因別に痛みをケアしよう 雨の日になると頭痛がつらくなるという人は多いのでは?
お知らせ JAタウンから新着情報をお知らせ!
ご訪問ありがとうございます😊 愛媛と言えばミカンですよね✨ (転勤が決まった時、ミカンと道後温泉以外思いつかなかった私…) 柑橘類大好きな私にとっては、いつも何かしら柑橘類が売っているので嬉しい💕 そのミカンの王様?女王様?らしき、紅まどんな。贈答用に人気ですが、普段使いには高い💦ので、食べたことなかったんです。 が、この前ミカン狩に行った農園の直売所で、リーズナブルなパッケージがあったので、買いました✨ ゼリーみたいな果肉って本当! 甘くて皮が薄くて美味しい💕 チャンスありましたらぜひ😊
2017/03/20 2021/05/21 お正月に愛媛県へお遍路の続きをしに行ってきたのですが、せっかくだからお土産にみかんや伊予柑などの柑橘類を買いたいなと思いました。道すがら探していたのですが、なかなかいいお店がなかったのです。そこで地元の人に聞いてみたところ、この「一国屋」を薦められました。 2020年10月移転 2020年10月に愛媛県西条市北条へと移転されたようです。この記事の情報は愛媛県西条市河原津で営業されていた時のものです。 最新情報は 一国屋さんのインスタ をご確認ください。 四国八十八ヶ所霊場 52番札所太山寺付近 愛媛県を回っていると、露地栽培のみかんを多く見かけます。この冬の時期だからこそなのかもしれません。 65番札所三角寺付近 手を伸ばせばたわわに実ったみかんに触れられそう。 一袋100円! 無人のみかん販売所も多く見られました。その安さに"みかん王国"たる矜持を見せつけられた気がしましたが、どうせならいろんな種類の柑橘を見てみたい!立ち寄った「道の駅 今治湯ノ浦温泉」の方に聞いたところ、JAおちいまばり「さいさいきて屋」と、西条市の「一国屋」を薦められました。「さいさいきて屋」は年始休業でしたが、「一国屋」に電話で聞いたところ「2日からやってます!」とのこと。 最高級みかん「紅まどんな」もあるって 国道196号線を南下して行くと、「一国屋」の文字が見えてきました。 期待できる「かんきつ農家直売店」の響き 平屋の建物が見えてきました。一国屋です。 八百屋のように見えますが、並んでいるのはほぼ柑橘類です。地元民が入れ替わり立ち替わり買い求めていきます。僕もこういうのを求めていた! みかん一盛100円は、もちろん県内のスーパーよりも安いです。 「みかん」と書かれているものは、いわゆる「温州みかん」のことのようです。このように箱買いができ、宅急便にて全国発送もしてもらえます。 価格もバラバラですが、これは商品の状態によって決めているみたいです。とは言っても、味がよろしくないとか、もう傷んでしまいそうだから安いとかいうわけではなさそうで、どちらかというと見た目に整っていないから、らしいですよ。 この土佐文旦というのも道端で実っているのを結構見かけましたね。グレープフルーツかと思っていました。寝かせるといい感じに熟すので、しばらく置くといいと言われました。 僕は箱ものを買わずに、数が少なめの"かご盛り"のものや袋売りのものを寄せ集めます。季節の果物なんかも取り扱っているようですが、やはりこちらは柑橘がメイン。 12個入りで5, 900円だから、…えっ、1個500円!
73 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:27:13. 71 ID:mParlis70 >>65 ワイのとこは、水茄子の浅漬けやけど時期が悪いわ 今取り寄せできるもんなら、今井のきつねうどん 74 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:27:21. 12 ID:9r1RvFgy0 >>70 千葉いた頃はやちまたのピーナッツよく食べたぞ 高いけどな 75 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:27:40. 82 ID:j14b8oQDa 楢﨑商店の青唐辛子のやつめっちゃ美味い 76 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:28:06. 30 ID:iA4JI2iXM 明太子高いしな スーパーに売ってるグズグズのは食うけど 77 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:28:12. 71 ID:9r1RvFgy0 >>73 新大阪駅で良く食うわ たしかに美味いが・・ 親子丼の方がうまかった 78 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:28:40. 77 ID:mX9pdTZy0 >>44 九十九里で茹で落花生食べたけどそら豆みたいであまり美味しくなかったンゴ 79 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:28:53. 71 ID:x4m8zP2q0 明太子スパの明太子「コロシテ…」 80 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:28:56. 99 ID:9r1RvFgy0 最近桃鉄やってるならそこの物件から特産物検索するかな 着色して売ってるゴミはしね 82 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:29:36. 72 ID:9r1RvFgy0 >>78 茹でピーナッツはワイも嫌いや 乾燥してるのが至高 83 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:29:43. 49 ID:mParlis70 >>77 親子丼は取り寄せできへんから 今井のうどんすきも美味しいで、ワイは美々卯より好き 84 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:29:49. 爽やかな香り【グリーンレモン】身体に嬉しい成分たっぷり！ご家庭用(2kg)：愛媛県産｜食べチョク｜農家・漁師の産直ネット通販 - 旬の食材を生産者直送. 07 ID:t/bDt48dK ふくや漬け汁が辛すぎる 85 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:30:51. 18 ID:9r1RvFgy0 >>83 あー美卵もうまいよな 時々いくわ 86 風吹けば名無し 2020/12/06(日) 16:30:51.
】マットレス シングル 高反発 三つ折り アイリスオーヤマ MA… ダイニングチェア 肘付き 木製 無垢 おしゃれ チェア 肘掛け 北欧 いす イス 椅子 ナチュ… Panasonic デジタルハイビジョンビデオカメラ (ブラック) HC-V480MS-K 【送料無料】Vネック カットワークブラウス ぽわん袖 レディース トップス シャツ 春 夏 3… 【あす楽対応】【送料無料※一部地域+500円】神戸牛 赤身 すき焼き しゃぶしゃぶ 肉 1kg… 韓国子供服 韓国子ども服 韓国こども服 Bee カジュアル ナチュラル キッズ 女の子 春 無…