ストレスをためない いくらか楽観的だからと言っても、人に見せないだけで、内心ではイラっとすることや、気分が落ち込むことだったあるはずです。でも楽観的な人は持ち前の超ポジティブな思考で、気持ちの切り替えが早くできるから、あまりストレスをためずに済みます。ストレスを感じても、その解消法を知っているからいつも笑顔でいられるのです。 9. 友達が多い いつも笑顔で周囲の人を元気にしてくれるから、自然とひとが集まってきます。いつもどっしり構えているから頼りがいもあって。友達になりたいと思っている人もたくさんいます。友達が多いと、楽しみも増えるから人生を謳歌できるのはメリットでしょう。 10. 失敗してもそれをバネにできる 楽観的な人は失敗してもすぐに忘れてしまい、あっけらかんとしているから全く反省していないように見えますが、引きずらないだけで失敗をバネにして、次は頑張ろうと思えるのです。<下に続く> 楽観的な人の短所 1. 悪く言えば能天気 楽観的な人にも短所はあります。一番多いのは、能天気なところでしょう。余る物事を深く考えないから、クヨクヨしたりメソメソしたりはしませんが、よく考えないために時に人に迷惑をかけてしまうことがあります。知らない人から見ると、 楽観的なのではなく能天気な奴と思われてしまうことが多い かもしれません。 2. 心理学の知恵で楽観的になる方法｜仕事で悩まない習慣７つ. 時々無茶をする あまり深く考えないから悩みも少ないですが、すぐに行動に移してしまうので、時々考えられないような無茶をすることがあります。無茶をしても無事で済めばいいのですが、大怪我をしてもそれはよく考えずに行動してしまった自分に責任があるのです。周囲の人もそんな無茶を見ていると、ハラハラしてしまうでしょう。 3. 反省しないからまたミスをする 考えすぎないのは長所ですが、ミスをしてもそれを深く反省しないところがあります。人間だからミスもある、と考えることもできますが、ミスをしても反省することで同じ過ちを繰り返さないよう注意ができます。しかし楽観的な故に反省もほとんどしないから、同じミスを繰り返しやすいのは短所となってしまいます。 4. 意外と失敗が多い 思い立ったら即行動してしまうことが多いから、その分失敗も多くなります。ただし本人は失敗してもあまり落ち込まないから、見ている人には反省していないと受け取られることもあります。失敗ばかりして反省しない奴、と思われる可能性は高くなります。 5.
もっと明るく生きたらいいのにと思っていますが、本人にその気持ちがないので変わらないんでしょうね。 そんな私もメンターにお会いするまでは、似たり寄ったりだったかもしれません。 ネガティブな考えは自分からやめよう!と決めないといつまでもエンドレスで続きます。 私も母親に似たのか、悲観的なことばかり考えて、起きもしないことを妄想していました。 メンターから何度も言われ続けた言葉です。 「それって本当に起きることですか、本当ですか?」 その度に「ああ、いけない、また変な道に入っちゃった」と考え直していました。 いまは少しずつネガティブな感情が消えるようになってきました。 ネガティブ感情がなくなると、人生ってこんなに楽なんだと思えるようになりました。
鏡に向かって笑顔を作る 悲観的な人はついつい悩む時間が多くなります。ネガティブ思考は仕方ないとしても、いつも悲しそうな顔をしていたら、周囲の人まで暗い気分になってしまいます。楽観的な人はいつもニコニコと笑顔でいるから、自然と周囲にもひとが集まってきます。クヨクヨしてしまっていると感じた時は、鏡に向かって笑顔を作ってみましょう。口角を上げてにっこりすれば、表情も穏やかでやさしくなるので、不思議と気分が変わってきます。 方法8. 規則正しい生活を心がける 楽観的な人は何も考えず気楽に生きているイメージですが、意外ときちんとした生活を送っています。規則正しい生活をしていると、体内リズムが整い心身ともに健康でいられるのです。毎日同じ時間に寝起きし、同じ時間に食事をする、これだけでもかなり変わってきます。食事は栄養バランスを考えたメニューを心がけます。 適度に運動して体を動かせば、代謝も上がり全身の巡りが良くなるので美容にも健康にもいい影響を与えます。夜もぐっすり眠れるから、1日元気で過ごせます。楽観的な人が元気なのは、常に穏やかでいられるからセロトニンというホルモンの分泌が盛んになっているからです。セロトニンは別名を幸せホルモンと呼ばれているので、幸福感を味わえます。セロトニンを増やすには、規則正しい生活が欠かせません。 方法9. 集中する 何かに取り組む時、あれこれと考えていると余計なことにエネルギーを使うので、肝心なことに使うエネルギーが足りなくなってしまいます。一つのことに集中する時は、余計なことを考えないようにするのもポイントです。集中して取り組み、達成できればそれが自信にもつながっていきます。 楽観的になりすぎにも注意! 【楽観的になる方法とは？】その性格や特徴を詳しく解説！ | リベラルアーツの杜. 楽観的でいられるのはメリットも多いように感じますが、楽観的になりすぎるのもチョトだけ注意が必要です。 楽観的になりすぎると、適当なだけの人になってしまう可能性がある からです。紙一重な部分もありますが、楽観的を目指すあまり、方向性を間違えるとただのだらしない人、適当すぎて信用できない人、人の神経を逆なでする人など不名誉なイメージを持たれてしまう可能性があります。 元々楽観的な人は計算してそうしているわけではないので、適度に力を抜くことができます。しかし元々悲観的な人が楽観的を目指そうとすると、真逆のことをしようとするので、極端になってしまう傾向があります。何事もほどほどにするくらいがちょうどいいのです。 まとめ 楽観的な人がいると、不思議と前向きになれます。人にいい影響を与えるという意味では、楽観的な人を見習うのもいいかもしれません。 いい意味で改善しようとする気持ちがあれば、きっといい方向に進めるはずです。無理をしない程度に、できることから始めてみましょう^^
●小さいことにクヨクヨしてしまう ●他人の顔色ばかり気にして、疲れてしまう 「あの人みたいに楽天的に生きられたら、どんなに気楽だろう」 そう思ったことはありませんか。 だったら、楽天的な自分に生まれ変わってみてはいかがでしょうか? 今回は、 楽天的な自分に生まれ変わる6つの習慣 をご紹介していきます。 小さなことを気にしない、打たれ強い心。 いつも笑顔でいられる、ポジティブな心。 そんな心を手に入れたとき、人生のすべてがガラッと変わると思いますよ。 楽天的になるための6つの習慣 01. 「考えても、しゃあないやろ」を口癖にする 関西の人は、「考えても、しゃあないやろ」とよく言います。 楽天的になるには、この精神が大事。 ・考えて変えられること ・考えても変えられないこと 悩みを、この2つにクッキリ分けるのです。 「ガンになったらどうしよう」と考えても、何の解決にもなりません。 そんなときこそ、「考えても、しゃあないやろ」です。 「告白してフラれたらどうしよう」と悩んでも、結果は1ミリも変わりません。 そんなときこそ、「考えても、しゃあないやろ」です。 「考えても、しゃあないやろ」で、暗い思考にピリオドを打つ。 それが、楽天的な人の考え方。 解決できないことをいくら考えても、自分が精神的に参ってしまうだけ。 そんな馬鹿らしいことはないですよね。 "考えても仕方のないこと"で悩んでいる自分に気づいたら… 「考えても、しゃあないやろ」。 いっそのこと、「考えても、しゃあないやろ」を口癖にしても良いかもしれませんね。 POINT 自分に向かって「考えても、しゃあないやろ」と言おう 02.
楽観的4. 期待しすぎないで諦めることも重要 【諦め】という考え方を、意識し始めることになっていくのでした。 理論的には、高い{理想/期待}を諦めさえすれば、イライラやストレスが減ることになるよう思われました。 ストレスやイライラ、落胆の原因 は、{理想/期待}と現実とのギャップにあるから・・。 もし私が、人生に対して過度/過剰なほどの期待・・・「人生が、こうなって欲しい!」をもたなくなれば、現実がどうなろうと、【期待と現実のギャップ】も生じなくなるため、理論的には、イライラやストレスが減ることになりそうだと思われ、私は、人生に対する過度/過剰なほどの期待を、諦めることになっていくのでした。 しかし、期待をまったく持たないだけでは悲観的/マイナス思考にもなりがちであるため、人生に対する過度/過剰なほどの期待を諦めつつも、楽観的であることが大切なのかもしれない、とも感じていて、 出典 悲観的から楽観的な人になる方法 その'期待'には「まぁ、最悪、別に期待通りにならなくてもいいけど」という楽観や軽い気持ちもあって。 その心境に至るには、{現実がどうなろうと心のコントロール次第で幸せを感じることは可能なのだ}という確固たる想いをもつと同時に、真実を知ることも必要となるようにも思われたのでした。 楽観的5. いい加減な状態を作る 心配性で悩む方の中には、常に「きちんとしなければ」「しっかりしなければ」と考えている人もいるのではないでしょうか。 もちろん、何事にも真摯に取り組むことは素晴らしいことです。これまでも真面目に、また正直に生きてこられたのでしょう。 けれど、「ちゃんとしなければならない」という気持ちが強すぎると、心を緊張状態にしてしまいます。自分自身に過度のプレッシャーを与え続けていることになってしまうのです。 常に心が強い緊張状態にあることは自分にとってはもちろん、周囲に対しても決していい影響は与えません。 ある程度の緊張感を持つことは、決して悪いことではありませんが、それでも度が過ぎればマイナスになってしまうのです。それでは、意味がありません。 そんな時は、自分の心に対して「いい加減」にすることを許してあげましょう。 普段から「ちゃんとしなければ」と考えている方には、なかなか受け入れられないかもしれません。けれど、「いい加減」というのは悪い意味での適当でいいという事ではなく、「良い加減」という事です。 出典 心配性を克服して、楽観的な毎日を歩むために必要な4つのルール 楽観的6.
宇野実彩子、三浦翔平とのキスシーンを振り返り赤面 【ABEMA TIMES】
18日に放送されたAbemaTVオリジナル連続ドラマ『会社は学校じゃねぇんだよ』(毎週土曜 後10:00)第5話で、 三浦翔平 演じる鉄平が AAA の 宇野実彩子 演じる水川華子に"ひざ枕"されるシーンが放送され、胸キュンした視聴者が興奮の声をあげている。 【写真】その他の写真を見る 同ドラマは主人公・鉄平(三浦)が、渋谷のギャル男からベンチャー企業に入社するも、憧れの社長から裏切られ、自ら仲間たちと起業。立ちはだかる壁、信じていた人からの裏切りなど、翻弄されながらも「会社は学校じゃねぇんだよ」と決めぜりふをはきながら前に進んでいく「夢・恋愛・金・友情」をテーマにした熱いリベンジサクセスストーリー。 第5話では、華子が取締役に就任したことを記念し、自宅で鍋パーティーを開催したが、鉄平が華子のひざ枕で眠ってしまう。うれしそうにはにかんだ笑顔の華子に、SNSのでは「好きが顔からあふれ出ている!! 」「こんな恋する表情されたらたまらない…」などの感想が寄せられた。 第6話以降、鉄平と華子の間に仲間の火高(早乙女太一)が絡んでくる三角関係に発展し、仕事も恋も大きな動きを見せていく。 (最終更新:2019-07-31 15:25) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
無料で楽しめるインターネットテレビ局、AbemaTV(アベマティーヴィー)の開局2周年を記念したオリジナル連続ドラマ『会社は学校じゃねぇんだよ』の第3話が、5月5日22時より放送された。 本作品は三浦翔平演じる主人公・鉄平が、渋谷のギャル男からベンチャーに入社するも、憧れの社長からも裏切られ、自ら仲間たちと起業することに。立ちはだかる壁、信じていた人からの裏切りなど、主人公たちは毎話翻弄されながらも、「会社は学校じゃねぇんだよ」と決め台詞をはきながら前に進んでいく。 企画者・藤田晋の著書『渋谷ではたらく社長の告白』をベースにした、「夢・恋愛・金・友情」をテーマにした熱いリベンジサクセスストーリーとなっている。 第3話では、超有名投資家の森永泰三から出資を勝ち取った鉄平たちが、事業の要となるインフルエンサーを集めるため、学生時代、ともに「渋通」を起業した仲間・竜彦に協力を求める。だが竜彦は勝手に辞めた鉄平に恨みを持ち、すでにビットバレーと提携を結んでいた。 「一千万円で竜彦のところから100人引き抜く」そう決めた鉄平は、インフルエンサー集めにひとり奔走するが・・という内容だ。 ■三浦翔平、 衝撃の全裸シーン! 竜彦のもとへ「もう一度組みたい」と話をするためにサロンを訪れた鉄平。何度も断られるが、それでも鉄平は諦めなかった。そんな鉄平に竜彦は「だったら今ここで全裸になってよ。」と大勢の人がいる前で要求する。しかし鉄平は断ることもなく「21世紀を代表する会社を創る」という志の元その場で全裸になるのだった。そのシーンをみた視聴者からは、 「ここまでやるとか、衝撃的・・」 「鉄平を応援したい気持ちが強すぎて、この場面が辛すぎた」 「展開がすごすぎる。さらに全裸姿が美しいすぎることにも鳥肌たったわ・・」 など多くのコメントが寄せられた。 ■三浦×宇野のキスシーンに、視聴者悶絶 サロンで全裸になる鉄平を見ていた宇野実彩子(AAA)演じる華子は、鉄平の「夢をかなえるためなら何でもする」という姿に感化され声をかける。雑誌が廃刊し、職を失っていた華子は、「私たちを買って」と後輩モデルたちと共に鉄平の会社の役に立てると訴えかける。「なんでもするなら、キスしてみ?」とふざけた様子で言う鉄平に対してキスをする華子・・。華子もまた行動で本気を見せるのだった。それを見た視聴者からは、 「ここでキスシーンか!