テック&サイエンス 2017年05月12日 00:15 短縮 URL 1 36 12 媚薬は入手もたやすくなく、入手できたとしても万人に効果をもたらすわけではない。ところが媚薬に代わり、血を熱くたぎらせ、性欲を目覚めさせてくれる有用な食品はある。ここにご紹介する20品目が米国の食事療法士らが考案した食物の媚薬。 © Fotolia / Slava Zyryanov スプートニク日本 お好みのものを組み合わせてお試しあれ! 1. 牡蠣 欠乏すると男性はインポテンツになってしまう亜鉛を多く含む。1日に必要な亜鉛摂取量をカバーするには牡蠣を2つ食べるか、または脂身の少ない赤肉を一片食べること。 2. マグロ マグロは脂身が多く、血行をよくするオメガ3に富む。マグロは男女ともの性欲増進によい。 3. ステーキ 生活エネルギーを維持するために必要な鉄分が豊富。これが欠けると起き上がる気力も失せ、ソファーでぐったりとなってしまう。他に鉄分が豊富なのは穀物類、胡桃、全粒粉のパン、卵、ブロッコリー。 4. アスパラガス アスパラガス120グラムを摂取するだけで1日に必要なビタミンBはカバーできる。ビタミンEは血行をよくするほか、心臓の働きをよくする。 5. 唐辛子 辛いものがダメな人は気をつけて摂取。唐辛子は心臓の働きをよくし(しょうがと組み合わせると効果は2倍)、男性の性欲によい働きをもたらす。 6. アボガド ビタミンが豊富で媚薬として有名。女性の生殖能力を高める。 7. 水 ちょっと意外だが、組織には欠かせないもの。 8. みかん みかんだけでなく、柑橘系の果物はビタミンCと葉酸が豊富。これは免疫と気分を高める効果がある。 9. 性欲を活性化させる、5つのナチュラルな「媚薬」。｜特集｜Culture｜madameFIGARO.jp（フィガロジャポン）. 無脂肪牛乳 無脂肪牛乳を朝のお粥かシリアルにいれるとリボフラビンたっぷりの一品になる。リボフラビンには女性の生殖システムを司る働きがある。 10. 卵 朝に卵を2つ食すと昼間と夜に摂取する食物量を減らすことができる。よい体型をキープするとリビドーが高まり、逆に余分な体重はリビドーを鈍らせてしまう。 11. 穀物類 朝食にオートミールを食すと最高。オートミールには血管の血の流れをコレステロール値を下げてくれるベーターグルテンがたっぷり含まれている。 12. 胡桃 心臓によいオメガ3とビタミンEを豊富に含む。 13. ビーツ 血圧降下作用のある有機硝酸塩を含む。高血圧は勃起不全を引き起こしやすい。 14.
17 of 31 バジル 「バジルの香りは、男性の性欲を掻き立てると言われています。中世の売春婦は耳の裏に、バジルオイルを塗って男性を誘惑したのだとか」とハートリーさん。「バジルは生殖器官を含め、体内の血液循環を促進します」。松の実とバジルでジェノベーゼパスタを作れば媚薬効果抜群かも!? 18 of 31 イチジク 「イチジクに豊富に含まれる亜鉛とマグネシウムは、テストステロンなど性ホルモンの生成に必須な栄養素です」とハートリーさん。「見た目がエロティックなこともあるのでしょうが、 異性を惹きつける フェロモンの分泌を促すという仮説があります」。 19 of 31 ダークチョコレート アミドア医師によると、「アステカ帝国の皇帝モンテスマは、チョコレートドリンクを50杯飲んでハーレムへと向かった」のだそう。「カカオ60~70%以上のダークチョコレートを1日に25g~30g弱食べれば、チョコレートの抗酸化作用が得られます」。さらにルイスさんも、「ダークチョコレートを食べるとセックス中に体内で分泌されるのと同じ化学物質が生成され、性欲アップに繋がるはずです」とお墨付き。また、「チョコレートに含まれるテオブロミンには気分を改善させる効果があるほか、人が恋をしているときに脳内で分泌される成分フェニルエチルアミンも含まれていて、性欲アップにピッタリです」とのこと。 20 of 31 アボカド 「アボカドはビタミンB6と葉酸が豊富で、エネルギー補強効果があります」とスクリチフィールドさん。疲れすぎてエッチな気分になれないときにいかが? ラスベガスの食事療法士 アンディ・ベラッティさん によると「ビタミンB6には、性欲を抑制してしまうプロラクチン値を調整する効果があります。詳しくは解明されていませんが、 アボカド の不飽和脂肪酸はテストステロンの生成を促すという報告もあります」。 21 of 31 ひよこ豆 「豊富なビタミンB6がエストロゲン値を抑制し、健康的なテストステロン値を保つ効果があります」とベラッティさん。「1/2カップのひよこ豆で、(ビタミンB6)必要摂取量の28%が補えます」。サンドイッチにはマヨネーズの代わりに、ひよこ豆をペーストにした フムス を塗ってみては?
ホーム コミュニティ 学問、研究 栄養士・管理栄養士・栄養学 トピック一覧 肺にいい食べ物・・・ はじめまして☆ 病院の栄養士をしているものです。 一年目のぺーぺーです。 先日、入院中の悪性リンパ種の患者さんに肺にいい食べ物は?? と質問がありました。 その患者さんは肺の炎症をおこしてばかりで先生に癌死ぬのではなくて、肺が原因で死ぬっていわれたということで少しでも肺を丈夫にしたいとのことです。 私は直接肺に効く食べ物(?! )みたいなのは聞いたことがないので、免疫とか身体全体にいい食事のお話しをしようと思いましたが、患者さんは肺に効く特定の食べ物をしりたいとのことで・・・ どなたか何か聞いたことあるとか、アドバイスあれば教えてください!!!! ダイエットと健康にいい果物はリンゴ「リンゴを食べるメリット・デメリット」 | むちゃぶりレシピ. お願いします☆ 栄養士・管理栄養士・栄養学 更新情報 最新のアンケート まだ何もありません 栄養士・管理栄養士・栄養学のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
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2019年1月21日放送の「名医のTHE太鼓判」では300名の医師が選ぶ体にいい 食材総選挙 2019 。その中で紹介された「 りんご 」の健康効果についてご紹介します。 りんご1日1個で肺が若返る! 目 次 1 「りんご」の健康効果 2 「リンゴ」の新常識 3 りんごの栄養を逃さない切り方 4 「りんご揚げ餃子」のレシピ 「りんご」の健康効果 「りんご」を1日1個食べると肺が若返る! 血中のコレステロールを抑制 血圧の効果作用 腸内環境を改善 「リンゴ」の新常識 1日1個!リンゴポリフェノールで肺が若返る ビタミンEが4倍お得!スターカット リンゴは肺だけでなく血管の老化も防いでくれます。 りんごの栄養を逃さない切り方 りんごの栄養を損しない切り方は、 輪切り だそうです。 芯の周りが星の形に見えることから「 スターカット 」と呼ばれています。 スターカットにすると、皮の触感も気にならないし、えいようが多く含まれる真ん中の芯も気になせず食べることができ、種だけ残りムダがありません。 「りんご揚げ餃子」のレシピ 1.一口大に切ったりんごにシナモンを少々かける。 2.餃子の皮で包む。 3.油で揚げて完成です。 名医のTHE太鼓判 キムチの不死身の乳酸菌とは?腸内環境を改善! 2019年1月21日放送の「名医のTHE太鼓判」では300名の医師が選ぶ体にいい食材総選挙2019。その中で紹介された「キムチ」の健康効果、不死身の乳酸菌とは? キムチで腸内環境を改善についてご紹介します。 「キムチ」の健康効... 2019. 06. 03 名医のTHE太鼓判「アボカド」健康効果は?ひざ痛が改善! 毎日トマトやリンゴを食べて肺機能改善と肺の老化速度を遅らせる. 2019年1月21日放送の「名医のTHE太鼓判」では300名の医師が選ぶ体にいい食材総選挙2019。その中で紹介された「アボカド」の健康効果についてご紹介します。 アボカドでひざ痛が改善します! 「アボカド」の健康効果 ・肝... 03 名医のTHE太鼓判「トマト」の健康効果 リコピンで老化防止!
2017/12/21 健康 ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院による研究が、10年という期間における肺機能の経年劣化が、トマトやフルーツ、特に林檎を良く食す元喫煙者の間で、緩やかであることを見いだし、これらの食品に含まれるある種の成分が、長年の喫煙に起因する肺への損傷を治癒する手助けをしている可能性があることを示唆しています。 野菜のトマトを食べること Diet rich in apples and tomatoes may help repair lungs of ex-smokers, study suggests The researchers found that adults who on average ate more than two tomatoes or more than three portions of fresh fruit a day had a slower decline in lung function compared to those who ate less than one tomato or less than one portion of fruit a day, respectively. The researchers inquired about other dietary sources such as dishes and processed foods containing fruits and vegetables (e. g. tomato sauce) but the protective effect was only observed in fresh fruit and vegetables. 研究者達は、1日平均2個以上のトマトや3人前(240g)以上の新鮮な果物を食べると、1日1個に満たないトマトや1人前未満の果物を食べる人に比べて、肺機能低下が遅くなることを見いだしています。研究者達は、果物や野菜を含む料理や加工食品(例えばトマトソース)等の他の食事供給源についても調べましたが、保護効果は新鮮な果物と野菜のみに見られました。 全く野菜や果物を食べない人達に比べると、1日2個のトマト、もしくは、1日1個のリンゴを食べる人達は、肺機能が保護されるようです。しかし、トマト2個もリンゴ1個も、大体200円くらいするので、毎日食べるということは、4人家族なら800円ということになり、これだけで月24000円の出費です。さらに、これは最低限度量なので、例えば、トマト2個とリンゴ1個の両方を毎日食べるとなると、月の出費が5万円近くに跳ね上がります。リンゴジュースや野菜の加工品ではだめみたいで、新鮮なトマトとリンゴを丸ごと食べないと効果がないようです。 portions of fruitは、~人前の果物、~品目の果物、果物~個など、ググってみると色々な訳がついていますが、実際には果物80gのことみたいです。 ポーションの意味するところ What is a portion of fruit or veg?