場所別おすすめ掃除用品をピックアップ♪ キッチンやお風呂、トイレの掃除道具からエアコンや車の掃除用品など、便利なおすすめお掃除便利グッズをまとめました。どこも頻繁に使う場所なので、すぐ汚れが蓄積してしまいます。きれいを保つためには、汚れをしっかり落としてくれて、自分が掃除しやすい便利なアイテムが必要! 今回は、おすすめの掃除用品や便利なアイテムを掃除する場所別に15個ピックアップ。今使っている掃除用品に不満がある方、掃除用品を買い換えようと考えている方は、ぜひチェックしてください♪ 【キッチン】おすすめ掃除用品 キッチンは常に清潔で整理整頓された状態が理想ですよね。食品を扱う場所なだけに、掃除に使う洗剤の成分も気になります。 キッチンにある主な汚れは「油汚れ」「水垢」「細菌汚れ」です。便利掃除アイテムを使ってこれらをスッキリ落としていきましょう! 油汚れに効果的なアルカリ電解水 アルカリ電解水の《水の激落ちくん》は、界面活性剤が使用されていないため成分が残りません。しつこい油汚れでも、《水の激落ちくん》を吹き付けてしばらく置けば汚れが浮いてきます! また、電子レンジや冷蔵庫など、食品を扱う場所の掃除にも安心して使えます。コンパクトで収納場所にも困らない、キッチンに1本あると非常に便利な掃除用品です。 〔セリア〕のお掃除シート クエン酸や重曹、セスキ炭酸ソーダがシートになった〔セリア〕のお掃除アイテムを紹介! 《重曹クリーナー》はアルカリ性なので電子レンジやコンロ周りの油汚れの掃除におすすめ。 《クエン酸配合ウェットシート》は酸性なのでシンクの水垢や、石鹸汚れに効果的です。 《セスキ炭酸ソーダ配合拭き掃除シート》は、キッチン周りの汚れ全般や机の上のホコリ、皮脂汚れを落とすことができます。 お手軽な値段でかつ拭くだけで使い方が簡単と、とても優秀なアイテムです。それぞれの特徴や使い方はこちらの記事で紹介しているので、ぜひ読んでみてください。 ▽掃除シートの詳しい記事はこちら 掃除にも消毒にも使えるエタノール 手や調理道具の消毒に安心して使える《消毒用エタノールIP》。エタノールは油汚れにも強いので、冷蔵庫の中や調理台の掃除にも便利。 吹きかけた後すぐに揮発するので、残った成分を気にする必要なし。ただし、火の側で使うと危険なので、注意してください! 【最強布陣】お風呂掃除の道具はこれに決まり！あると便利なおすすめグッズも徹底紹介！ - 家事タウン. 【トイレ】おすすめ掃除用品 面倒でついつい後回しにしてしまうトイレ掃除。そんなトイレ掃除をグッと楽にしてくれる、便利アイテムを3つピックアップ!
こちらは大人気"TSU-BOシリーズ"のスパピロー。 2つのボール形状がコリをほぐし、表面の凸凹が血行をよくしてくれます。 吸盤が付いているので、浴槽の角にも取り付けらる便利なマッサージグッズです。 お風呂にゆったり浸かりながら、首筋や肩甲骨などをコリをほぐせます。 フェイスラインを引き締めるローラー [LAKOLE] フェイスエステローラー / LAKOLE 770円 こちらは天然鉱石配合の「なめらかリング」が優しく肌をつまんでくれる、フェイス用のマッサージローラー。 コロコロと顔のコリをほぐし、顔周りのリンパマッサージにおすすめのグッズです。 お風呂でも使用可能なので、長時間のお風呂タイムを有意義に過ごせますよ! モノトーンカラーなので、お風呂インテリアの邪魔をしないのも嬉しいですね。 癒される猫モチーフグッズ [Francfranc] ミャウミャウ リラクシングアイマスク ピンク 850円 "Franc franc"からは、ネコをモチーフにしたお風呂でも使えるマッサージグッズが登場。 こちらは美容鍼灸師が監修したマッサージ用アイマスクです。 マスクの裏面にツボ押し突起があるので、装着しているだけで筋肉の疲れをとったり、血行をよくしたり、また筋肉のコリをほぐしてくれる便利&快適なグッズ。 見た目が可愛らしくお風呂グッズは、バスタイムが楽しくなりますね♪ 防水機能付きの最新お風呂家電 [Cocoonist] LADONNA/Toffy Beauty 振動ヘッドスパ 4, 400円 防水機能の付いた最新お風呂家電もおすすめですよ!
お風呂の掃除は面倒ですが、湿度が高いだけに放っておくと、カビやぬめり、雑菌などが発生してしまいます。特に腰痛持ちや高齢者の人は、お風呂掃除が辛いと感じていることでしょう。そこでおすすめなのが、便利な浴室掃除用グッズです。大変なお風呂掃除を楽にしてくれる便利なブラシや洗剤が販売されているんですよ。高い天井や壁、浴槽まで届く調節可能なハンドル付きのブラシや、コーナーに密着するブラシ、壁や鏡の水気を簡単に拭き取るワイパパーなど、お風呂掃除を楽にするグッズが色々あります。ここでは、特におすすめのグッズを15点紹介しているので、家族が安心して楽しめるお風呂作りに役立てて下さいね。 商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか? 当サイトではユーザーのみなさまに無料コンテンツを提供する目的で、Amazonアソシエイト他、複数のアフィリエイト・プログラムに参加し、商品やサービス(以下、商品等)の紹介を通じた手数料の支払いを受けています。 商品等の掲載にあたっては、ページタイトルに規定された条件に合致することを前提として、当社編集部の責任において商品等を選定し、おすすめアイテムとして紹介しています。 同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。なお掲載の順番には商品等の提供会社やECサイトにより支払われる報酬も考慮されています。 お風呂掃除の便利グッズ人気15を紹介!
13位 ジョンソン ジャバ 1つ穴用 粉末タイプで使いやすい 使用後は、湯垢が出てくることもなく、心なしかお湯の感触やら匂いなどスッキリしたような気がします。これからはマメに使います! 12位 3M バスシャイン B-552 コンパクトなハンディーブラシ どうせ取れないんでしょ、と思いながら購入しブラシで黒い部分をこすったら取れた!!! 11位 バスシャイン BM-12K 特殊研磨粒子で汚れを楽に落とせる こちらを購入してからお風呂場のフック?にひっかけて管理するようになったので、勝手に水切りできるし助かっています。リピします。 10位 リンレイ ウルトラハードクリーナー バス用 頑固な汚れを強力洗浄 もうビックリです!何をやってもガリガリこすってもカビキラーで湿布しても5年越しの水垢なんだか何なんだかの汚れは茶色に変色するばかりで‥('ω`)しかし、このクリーナーは凄かった!
キャベツ 千切り 1/8個 【ダイエット版】鶏ももの生姜焼きの作り方 鶏肉をフライパン(テフロンならオイル無しでOK)に入れ中火でこんがり両面を焼く 酒、醤油、エリスリトール、にんにく、生姜を入れ、タレを煮詰まり照りが出るまで焼けば完成 【ダイエット版】鶏ももの生姜焼きのコツ タレはしっかり煮詰め、煮からめるようにする 大きいまま焼いて、食べる時はナイフとフォークで食べるとゆっくり食べられてダイエットに良い 【ダイエット版】鶏ももの生姜焼きの保存 冷蔵庫で3日 冷凍で1ヶ月 ※カットして小分け冷凍しておくと、お弁当に入れられて便利 【ダイエット版】鶏ももの生姜焼きの応用 カットして親子丼の鶏肉に利用(生姜で臭みがとれて、しっかり味が入ってるので美味しいです) パンに挟んでサンドイッチに(和風の味とパンがなんとなく給食を思い起こす味に) 【ダイエット版】鶏ももの生姜焼きのまとめ 鶏皮はずせばカロリー半減 エリスリトールで調味料の糖質も大幅カット 大きいカタマリで焼くと食べごたえアップ ご飯を豆腐やゆで卵に置き換えれば更に痩せる 千切りキャベツがぴったりな甘辛味。栄養バランスも良好。 保存版ダイエットレシピ集はこちら エリスリトールはAmazonが今のところ最安でしたが、さらに値下がってたので買い時かも。
ダイエットは女子が最も関心のある事柄ですよね。 中々運動する時間がない… 食事制限をしても続かない!リバウンドしてしまう! そんな困った声を多く聞きます。 楽に痩せることが出来たら一番うれしいですよね! 出来れば努力したくない!変わったこともしたくない! ないないばかりですが、そんな方法はあるのでしょうか? 健康で効果的にダイエットをすることが出来ればこんなに嬉しいことはありませんよね。 栄養士の資格を持つ2児のママがそんなお悩みにお答えします! 今回は、「鶏もも肉ダイエット」について紹介していきたいと思います。 鶏もも肉ダイエット 鶏もも肉ダイエット?! 通常、鶏肉でダイエットの際によく使用されるのは胸肉の部分だと思います。 鶏むね肉は脂肪分が少なくてダイエットに適しているというのはみなさんもよくご存じかと思います。 鶏もも肉はボリューム満点!脂肪分もありますよね。 そんな鶏もも肉でもダイエット効果があるのでしょうか?? 鶏もも肉ダイエットのカロリー 鶏もも肉ダイエットでは、カロリーが気になるところだと思います。 鶏もも肉は、100gあたり約190キロカロリー! お肉を食べて痩せたい！鶏肉のおすすめダイエットレシピ２０選 | レシピやキッチングッズをお得に発見[キッチンブック]. ちなみに・・・鶏皮がスゴイ!100gあたり約500キロカロリーもあります。 鶏皮がカロリーおばけ! 鶏皮をじっくりと炒めるとたくさんの油が出てきますものね、皮が高いのも分かります。 鶏もも肉ダイエットのポイント 鶏もも肉には注意しなければいけないポイントがあります。 それは、カロリー爆弾な鶏皮を取り除くことです。 鶏皮も一緒に食べてしまってはせっかくダイエット中なのにカロリーを摂りすぎとなってしまいます。 皮は取り除くようにしましょう。 また、鶏もも肉となると唐揚げを作りたくなってしまいます。 ですが、ダイエット中はからあげは我慢! 揚げないようにしましょう。 プチ断食ダイエットやチートデイを設定されている方は揚げ物ともうまく付き合っていきましょう。 通常ダイエット中には揚げ物を控えていきましょうね。 鶏もも肉ダイエットは痩せるの?効果は? どうしても鶏もも肉で痩せるようなイメージがない! どうして痩せるの? ?そう感じてしまいますよね。 鶏ももにくはどうしてダイエット効果があるとされているのでしょうか。 ・ビタミンB2 ダイエット中には意識してとるようにしたいのが、こちらのビタミンB2!ビタミンB2は脂質・糖質の代謝を助けてくれる働きがあります。ビタミンB2を取ることで太りにくくなるという効果があります。 ・たんぱく質 鶏もも肉はたんぱく質!たんぱく質はダイエット中にとても大事な栄養素となります。たんぱく質は筋肉になります。筋肉量が増えることによって基礎代謝もアップします。つまり。痩せやすい体づくりをすることが出来るという事になりますね♪素晴らしい!
鶏肉に味をつけてフライパンで焼くだけの簡単なレシピです。 カロリーを抑えたい人は鶏肉の皮を外して作るのも良いでしょう。 これなら大満足できる人気の料理になりますよ。蜂蜜やケチャップなどを使用して甘辛く仕上げています。 鶏肉と同じくらいの量の野菜を付け合わせてバランス良くしてくださいね。 鶏肉で人気のダイエットレシピ☆むね肉 鶏肉とアボカドの簡単アンチョビマリネ 鶏肉の蒸し鶏にして作るヘルシーな美味しい副菜です。 カロリーがそれほど高くなく毎日のレシピとして重宝します。 アンチョビマリネはレモン汁やニンニクなどを加えてさっぱり仕上げてくださいね。 彩りにカニカマを使用すると、赤色がプラスされて美しく見えます。 ダイエットも見た目も大切なので盛り付けに工夫してください。絶品のレシピで鶏肉を美味しい副菜に変身させましょう。 ヘルシーな主菜!鶏肉の蒸し鶏怪味ソース 蒸した鶏肉に怪味ソースをたっぷりかけた美味しいレシピです。 怪味ソースは複雑な味わいがする中国の人気ソースで、ダイエットにもぴったり。 自分でも簡単に作れますよ。鶏肉このソースをかけてカロリーを抑えてくださいね。 なるべくシンプルにレシピを作るのがポイントです。 淡白な鶏肉でもこのようなおかずを作れば、美味しく食べられます。ダイエットに作ってみてはいかがですか?
鶏もも肉は、牛肉や豚肉に比べてカロリーが低いのでダイエットで食事制限をしている場合は鶏もも肉を選ぶと良いでしょう。鶏むね肉は筋肉を作るタンパク質、強い抗酸化作用のあるイミダゾールペプチドを含み、ダイエット食としては積極的に摂っていただきたい食品になります。ぜひ取り入れてみてくださいね。 ABOUT ME さぁ、人生が変わる2ヶ月間へ
鶏肉は低糖質ダイエットにぴったり 話題の「痩せるおかず」の中でもおすすめなのが、「鶏肉」を使った料理です。部位によって味や食感が変わるので調理の幅も広く飽きることなく楽しめます。糖質制限中なら是非とも利用したい食材です。 食べ応えがあって旨みが強く満足感が高い 低糖質ダイエットの落とし穴は、摂取できる糖分が少ないために満足感が得られにくいことです。鶏肉には適度な弾力と歯ごたえがあり旨みも強いので、しっかり噛んで食べることで早めに満腹感を得ることができます。 糖質制限中なら鶏皮もNGじゃない ダイエット中にはNGとされている鶏皮も食べられます。油×炭水化物の組み合わせが太る原因なので、糖質制限中なら体脂肪として蓄積されにくいのです。ジューシーな皮付きもも肉や手羽肉も取り入れられますよ。 低糖質で絶品!痩せる鶏肉レシピ ①蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ レンジ加熱4分で作れるヘルシーで食べ応えのある爽やかな鶏肉料理です。皮付き鶏もも肉を使うのでさっぱりした味付けでも食べ応えと満足感があります。蒸し汁を使ったコクのあるタレが絶品の人気レシピです。 ②鶏のトマトクリーム煮 濃厚なトマトクリームと柔らかい鶏もも肉がたっぷり楽しめる贅沢感のあるおしゃれな一品です。糖質が低いトマト缶を使うことでしっかり糖質制限できます。ダイエットしていることを忘れちゃうほど絶品ですよ。
スーパーフードのブロッコリーで健康的にダイエット ダイエット中、筋トレ期間中の食事はブロッコリーがおすすめ! !と聞くけど と思われる方もいるのではないでしょうか?ブロッコリ... 素材 鶏もも肉 200g ブロッコリー 200g ごま油 大さじ1 ☆醤油 大さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ブロッコリーは小房にわけ、切り分けた房が大きければ食べやすいサイズに切る。 鶏もも肉を一口大に切る フライパンにごま油を入れ熱し、鶏もも肉とブロッコリーを加えこんがりするまで炒める。 ☆を加えて馴染むまで炒める。 鶏むね肉、ささみ、せせりなどでも代用OK!
美味しい鶏ももの生姜焼きが食べたい!けど痩せたい!ダイエット中にも安心して食べられる保存版レシピ第10弾!