あなかしこ
一生懸命に生きてきただけなのに歪んでしまっていた…! 骨盤の歪みの治し方。腰痛の症状に効くセルフチェックとストレッチ方法を紹介！. それは性格でしょうか? それとも根性でしょうか? いいえ、どちらも違います。 そうです、日々の生活の中で歪んでしまったのは、「骨盤」です。 骨盤と言うのは、体の中心にあり、上半身と下半身をつないでいる身体の要ともいうべき存在です。 要とも言える存在の骨盤が歪んでしまうと、どうなってしまうかは容易に想像がつきますよね。 骨盤の歪みは身体にあらゆる不調を招いてしまう憎むべきものなのです。 今日はそんな 骨盤の歪み の治し方を是非一緒に試してみましょう。 骨盤の役割とは? 骨盤は「仙骨(せんこつ)」、「寛骨(かんこつ)」、「尾骨(びこつ)」という主に3つの骨によって成り立っています。 骨盤は身体の中心に位置し、上半身は背骨、下半身は股関節と繋がっています。 そのため、全身を支える土台的な役割を果たしています。 骨盤の内側には消化器や生殖器、その他内臓を包み込見守っている役割もあります。 骨盤の役割は主に下記のようなことです。 上半身を支え、バランスをとっている 股関節と連動して、足の前後運動をさせる 骨盤の空洞で生殖器や内臓を守る 妊娠時は赤ちゃんを包み込む、など このような大事な役割がある骨盤なので、歪んだままの状態で放置していたら、関連する筋肉や臓器の働きが悪くなって不調を招くことでしょう。 歪みが招く不調とは?
住所 西東京市下保谷4-8-18 アネックスマノア101 駐車場 店舗の横に駐車場あり。事前にご連絡ください。 定休日 木曜、日曜
骨盤には歪み、傾き、開きというのがあり、それぞれ骨盤がそうなるのには原因があります。 骨盤開きの大きな原因となるのは出産 になります。 出産を行い際に骨盤が開いてしまい、そのままの状態になってしまいます。 今回は骨盤開きについてご紹介出来ればと思います。 産後に骨盤ケアしている方、まだ骨盤ケアが出来ていない方どちらの方も見て自分は大丈夫なのか確認していきましょう。 骨盤が開いたままだとどうなるの? 骨盤が出産時に開くというのはわかるけどそのままの状態だと何が悪いのか? 意外と詳しく理解している方が少ないと思うので、わかりやすくまとめてみました。 骨盤が開くことでの身体への悪影響 便秘 生理不順、生理痛 肩こり、腰痛 新陳代謝の低下、冷え 疲れ、下半身のむくみ 姿勢の悪化 老け姿勢 身体のたるみ ざっくりとあげるだけでも、骨盤の開きによる悪影響これだけあります。 即ち 骨盤というのは身体の健康を担う大事な部分 ということなのです。 特に産後は骨盤が開きやすいので、しっかりケアしていくことが大事になります。 産後に太りやすい原因は骨盤にある!? 産後は太りやすいという話をよく聞いたことがあると思いますが、その太りやすい原因の一つが骨盤の開きにあるってご存知でしたでしょうか?
テレビでもよく扱われるテーマのひとつでもある、骨盤のゆがみ。しかし、骨盤の歪みとはどういう事なのかを詳しく知る方は少ないでしょう。 今回の記事では骨盤の歪みとは何か?さらに骨盤の歪みの原因や骨盤の歪みからくる不調について、さらに体に良くない姿勢や習慣から、歪みの治し方の方法についても詳しく解説します。 骨盤の歪みとは? 骨盤は腰椎の下にあるある仙骨を中心的に色々な骨で構成されています。そして基本的に骨盤は間接や筋肉などが支えてくれています。 その骨盤が色々な原因によって骨と骨を結合している部分がずれる事や傾いたりする事が 骨盤の歪みです。 骨盤の歪みの原因や理由として 運動のしすぎか何らかの衝撃を受けた時 出産 悪い姿勢や癖が習慣になっている 運動不足 生活習慣 など色々な理由があります。 骨盤の歪みは目にみえる訳ではないので、体調の不調から病院に向かってから、骨盤の歪みが原因だったとわかる事が多いです。比較的、筋肉や靭帯のパワーが弱ってきているご年配の方に多く、そのまま慢性化してしまうケースも多いです。 さらに女性の方が筋肉の量が少なく、歪みが起こりやすいとも言われています。 悪い姿勢や習慣とは何がある?
到着する電車の所属会社が分かるのはマニアのため? 次の電車は「東京メトロの車両」と案内している 半蔵門線のホームでは、(今度の電車は)「東京メトロの車両です」「東急の車両です」「東武の車両です」といった表示がなされる。他の地下鉄線では行われていないことなので、マニア向け?特定の会社の車両が好き、あるいは嫌いな乗客のための表示?といった憶測が飛びかったこともある。 しかし、そうした理由ではない。鉄道会社の車両によって、車椅子スペースを連結した車両の停止位置が異なるためだ。具体的には、東京メトロと東急は3号車と9号車、東武は2号車と9号車と分かれている。「車椅子スペースは〇両目です」とすると表示可能な字数を超えてしまうため、このような案内方式になっているのだ。 5. 九段下駅の「バカの壁」 壁が取り払われてすっきりした九段下駅4&5番線ホーム 九段下駅の半蔵門線ホームと都営新宿線ホームは並んだ位置にある。しかし、長年「壁」で仕切られ、簡単に行き来できない状況だった。これを「バカの壁」と揶揄したのが当時の猪瀬都知事で、彼の実行力もあって、2013年3月に撤去された。 これにより、4番線(半蔵門線押上方面)と5番線(都営新宿線新宿方面)がひとつのホーム上になり、相互の乗り換えは、それまで階段を上下し、相互の改札口を出入りして5分近くかかったものが、数秒で済むこととなった。もっとも、このホームで2つの路線の乗り換えをする人は、それほど多くないともいわれている。 6. 我孫子から東陽町に通勤する際に往路：我孫子(千代田線)～大手町(東西線... - お金にまつわるお悩みなら【教えて！ お金の先生】 - Yahoo!ファイナンス. 三越前駅に関するエピソード 三越前駅のホーム。大手町寄りの出口から東京駅は近い 言わずと知れたデパート「三越」の最寄り駅だ。もともとは銀座線の駅名だったが、半蔵門線が開業したときも乗換駅として同じ駅名を踏襲している。 ところで、半蔵門線は、1989年から2年近くは、三越前駅が終点だった。東急線からは、「三越前行き」の表示で走ったのだが、三越前駅近くには自社系列のデパート東急日本橋店があったものの、ライバル店の名称を絶えず連呼しなくてはならなかった。そこで、表示はやむを得ないものの、東急線内の車内放送では極力駅名を言わないようにした。すなわち、単に渋谷方面行き、半蔵門線直通と案内してお茶を濁したとのエピソードが残っている。 また、半蔵門線三越前駅の大手町寄り出入口は、東京駅日本橋口とは至近距離にある。とくに新幹線を利用するときには、大手町駅、大手町駅乗り換えで丸ノ内線東京駅で下車するよりも遥かに近い。知る人ぞ知る乗り換え方法だ。 7.
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