今回は超定番から本格派、お手軽に特化した時短レシピまで幅広く集めました↓ スムージーの人気レシピ【定番バナナ系】 朝に最適な超お手軽バナナスムージー 出典: 材料と分量 バナナ:1本 牛乳:200ml(水:1/2カップ) 氷:4個 砂糖:小1 美肌に効果的!バナナマンゴースムージー ホエイ:300cc マンゴー(冷凍):100g はちみつ:大さじ1 ココナッツミルク:100cc シナモンパウダー:仕上げに適量 ヘルシー!黒ごま豆乳バナナスムージー 豆乳(or牛乳):100cc 黒ごまクリーム:大さじ1 甘党派も満足!ココナッツバナナスムージー ココナッツパウダー:大さじ1 コンデンスミルク:大さじ1 牛乳:180cc バニラアイス:40g キューブアイス:1~3個 飾りのバナナ:1/4本 けっこう甘めなので、たまのご褒美や運動前におすすめです! ビタミンCたっぷり!みかんとバナナのスムージー バナナ:1/2本 みかん:1/2個 はちみつ、砂糖:適量 水(or牛乳):100cc~150cc 氷:2~3個 朝食にぴったり!バナナきなこスムージー プレーンヨーグルト:100g 牛乳50g きなこ:大さじ1 氷:3個 フルーツグラノーラ:適量 アイデアレシピ!お手軽ジャムバナナスムージー ジャム:大さじ2 冷凍or缶詰フルーツ:1/4カップ 牛乳:1カップ プレーンヨーグルト:大さじ2 ベリーを入れる感覚で「ジャム」を使えば、材料をミキサーに入れるだけでとっても簡単! 冷凍でシャーベット風!ブルーベリーとバナナのスムージー バナナ:1本(100g) 冷凍ブルーベリー:100g オレンジ:半分 水:75cc 無糖ヨーグルト:25g レモン汁:小さじ2/3 健康派におすすめ!バナナと梨のさわやかスムージー バナナ:2~3本 レタス:1/4玉 梨:小1個 プレーンヨーグルト:50cc 牛乳:120cc レモン汁:少々 ビニール袋で作れる!簡単バナナスムージー プレーンヨーグルト:大さじ3 牛乳or豆乳:大さじ4 缶詰みかん:1缶のうち3房 ジップロック(小):2枚 材料をジップロックに入れて凍らせたら、袋の上からもみ砕いて牛乳・ヨーグルトとシェイクするだけ!
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市販と手作りのメリットとデメリットを比較 スムージーでダイエットしてみようと思ったけど、市販と手作りどっちが良いんだろう・・・ 確かに、どちらにしようか迷いますよね。そこで、それぞれのメリット・デメリットを簡単にまとめてみました。 薬局やドラッグストアなど市販スムージーの メリットとデメリットについて メリット コンビニで気軽に買える! 沢山の種類のスムージーの中から自分の好きなものを選べる! スムージー独特の味がしないので、美味しい! 市販のスムージーはわざわざ作る必要がないので、毎日本当に楽なんです。 洗い物も少ないですし、ミキサーを買わなくても大丈夫。めんどくさがり屋さんにはピッタリですね! デメリット 中には、高カロリーになっているものも コスパが良くない場合もある デメリットとしては、市販のスムージーは 高いと1つ400円前後 もするということ。 ジュース感覚で作られているものも多く、味をおいしくするために甘さを足した結果、カロリーが高いスムージーも販売されているのが現状です。 手作りスムージーのメリットとデメリット 好きな食材を使える! 自分で作るので安心! スムージーで太る原因と対策 | 日本安全食料料理協会. 手作りのメリットは、何より自分でダイエットスムージーを作れるので安心だという点です。 何が含まれているかわからないから、自分で食材を選んで作りたい!という方にピッタリです。 また、量や味も自分好みにすることができますね! ミキサーを使ったりして手間がかかる 時期によってはコスパが良くないことがある その場で作って飲むしかないので、自宅以外では難しい デメリットとして、市販のものより手間がかかります。ミキサーにかけるだけでしょ!と思われがですが、意外と忙しい時は面倒に。 また、野菜の値段が高い時期は1食当たりの値段が高くなったり、持ち歩きができないので、自宅でしか飲むことができないのがデメリットですね。 おすすめは粉末タイプ! 自分で手作りしようかな、でも市販のやつも気になるしな・・・ このように迷われてる方も多いのではないでしょうか。 そんな方には、当サイトでも数多く紹介している 粉末タイプのスムージーをおすすめ します。 確かに、手作りのスムージーは 「今日はどんな素材で作ろう?」考えるのが楽しい! 自分で味を調整して試すことができる! などなど良いところもたくさんあります。 しかし、いざスムージーでダイエットを始めてみると こういった方が多いのも現実です。 「ミキサーを洗うのが、かなり面倒・・・」 「スムージーを作ろうと思ったときに材料がない!」 「忙しすぎてスムージーを作る暇がない。」 スムージーダイエットは継続して初めて体に変化が現れるもの。ダイエットは続けていかなければ意味がないんです。 その点、 市販の粉末スムージー であれば、下記に示すようにメリットがかなり大きくなります。 さっと水に溶かして10秒でできる。 粉末になっているので持ち運びにも便利!
今更デビュー(*^。^*)予想外に美味しくてびっくり!また明日♪ T−cube とっても飲みやすいでしょ♡是非続けてみて下さいね〜♡ 初スムージーです☆飲みやすくておいしい♡リピします♡ arinco♡ これなら続けられるでしょ♡毎日続けてみて下さいね♡ 続けてくれてるんですね‼そして手放せなくなりますよ♡ 初グリーンスムージー。体に良さそう。 Maa。。 毎日続ければ、健康にそしてキレイになれますよ♡ お水の代わりに豆乳を入れてみました(*^_^*) おいしいです! payapayako 豆乳いいですね♡イソフラボン♡是非続けてみて下さいね♡ 飲みやすくてお腹も膨れて美味しかったです(^^) がくちん それは良かった♡ぜひ続けてみて下さいね〜つくれぽありがと♡ アボカドがなかったのですが... 絶対痩せる! kahox アボカド入れるとクリーミーになりますよ♡毎日続けましょうね♡ 気分的にも朝からいいことした~って感じで気持ちいいですね♪うまし Yutaeri 毎日続けましょうね♡私はもう辞められませ〜ん♡ 17日目。季節限定のpearも入れました。おいしっ♪ jajarie 続けてくれてるの嬉しい‼そろそろ体調に変化あるかな? 今までで1番おいしい!!! めざせ美肌☆ kaono 嬉しい〜♡毎日続けて一緒にキレイになりましょう(。>∀<。) これ作りたくてミキサー購入♪痩せるといいな(*´∇`*) ぽえた 嬉しい♡絶対痩せれます꒰ ♡´∀`♡ ꒱がんばろうね♬ おそるおそる飲んだら美味しくてびっくり!5才娘もおいしいと完飲♪ うたはち トロトロで美味しいでしょ♡続けたら絶対痩せます♡つくれぽ感謝 美味しい♥!飲みやすい♥!腹持ち良い♥!すごーい! (。>∀<。) lachantily 毎日続けたら絶対キレイに痩せれますよ♡つくれぽありがとう♡ ゴールドキウイがなかったので、普通のキウイで!今日で三日目です* kwkmyk 普通のキウイでも全然オッケー♡頑張って続けてみてください♡ 参考に作りました!リバウンドしたから、これでもとに戻すぞ!! こにゃつ 飲みやすいでしょ♡是非続けてみてね♡つくれぽありがとう♡
【企業向け】シーン別声優2選 1. 広告 YouTubeなどの 広告のナレーション や、 CM などに必須なのが声優さん。 自分たちの製品やサービスをプロモーションするために、綺麗な声は必要不可欠です。 綺麗な声で読み上げてくれる声優さんが必要になってきます。 (編集Y) お届け日数:要相談 / 約4日(実績) 利用用途:プロモーション/CM・映像・舞台/商品・サービス/動画/アナウンス・ガイダンス 大手企業実績多数。ビジネス用のナレーションをします 昨年納品実績301本。自宅スタジオ。CM、VPお任せください 利用者 2. 電話案内ガイダンス 電話案内ガイダンス で最も大切なのが、落ち着いた声。 他にも、 美術館や博物館でのガイダンス でも、落ち着いた声が必要です。 お届け日数:要相談 利用用途:企業プロモーションビデオ/電話音声ガイダンス/アプリ内音声/オンラインゲーム/YouTube動画/オーディオブック など Googleマップのナビ音声で原稿を読み上げます 誰でも知ってるあの声のナレーターがあなたのサービスをPR 【個人向け】シーン別声優4選 個人で制作をしていると、なかなかプロの方に依頼するのは難しいと思いがち。 でも、 ココナラ なら個人でもプロに依頼ができちゃうんです! 1. 個人やサークルがプロの声優に仕事を依頼することはできる？ | 幸田夢波のブログ. 個人的な映画製作におすすめな男性声優 即日可能!プロの男性ナレーションを格安で届けます 【プラチナランク】【ランキングトップ実績】【販売300超】 Tube YouTube で公開する動画には音声が必須。 作成した動画に合わせて、声を付けたいという方も多いはずです。 お届け日数:要相談 / 約3日(実績) 利用用途:プロモーション/CM・映像・舞台/動画/ゲーム/アナウンス・ガイダンス 商業実績多数の現役声優が音声をお届けします 聞き取りやすく耳に残る声で、確かなクオリティをお約束 3. 結婚式などのイベントのムービー 結婚式 と言えば、人生の晴れ舞台。 そこで流すビデオにプロの声優さんの声を付けてみてはいかがでしょうか。 プロの声で自分たちの思い出が語られれば、より印象的な結婚式になるはずですよ! 利用用途:CM・映像・舞台/商品・サービス/動画/ゲーム/アナウンス・ガイダンス お好みの声で様々な演技・ナレーションをお届けします 短納期・長文・非公開案件・ 継続依頼も喜んで承ります!
個人やサークルで作品を作っていて、プロの声優に仕事を依頼したい 、という人がどんどん増えてきていると思います。 ゆめもん でも正直、プロの声優さんに仕事を頼んで引き受けてくれるのか?
思ったよりもまとめてRT頂くことが多いのに「全文読めねぇ…!」て方がいらっしゃるかと思うので、ペペッと貼ってまとめておきました。 誠樹ふぁん/まさきふぁん @phan_work 最近よく声優に依頼する側になって気付いたこと1 ■ ブログやTwitterを更新してなくて新作もないと活動してるかわからないため非常に声がかけにくい。 特に定期ポストだけ連打みたいなのはやめた方がいい。 不安。 ■宅録で音質に問題があるとかなり声質や演技が良くない限りスルーする原因に 2016-02-15 12:18:56 これは実は活動している…!という方でもどこも更新されていないと「頼んでいいのかどうかわからない」ということでスルー対象にとてもなりやすいです。 定期ポスト以外にも「今受け付けてます」「仕事してます」アピールはして頂いた方が頼む側も声かけやすいです。 雑音ザーザーとかだとどんなに演技がよくてもとても聴き取りにくかったりですし…綺麗と汚いなら絶対キレイの方が有利ですよ!
イベンターノートが声優にインタビューしてみました: データと生の声で探る声優イベントの世界 - Google ブックス