こんにちは!haruです。 イッテQでおなじみの みやぞん 、またまた話題に上がってます! 「自分の機嫌は自分でとって、人にとってもらおうとしない」 ホント、名言ですね。 この言葉は以前から、ネット上でも散見します。 でも、改めてこれが人間関係を良好にすることなのかもしれないと思いますね。 みやぞんの人柄の良さや身体能力の高さ、多彩な才能はこういうマインドから生まれてくるのかも知れません。 ということで今回は「自分の機嫌は自分でとって」みやぞん名言!その方法は?斉藤一人さんに学ぶ」という内容でまとめてみました! 関連記事: 斉藤一人天国言葉8つの威力のワケ。 私は自分の仕事が大好き大賞!心が元気になる原理 元々誰の言葉?
感情が乱れたとき、どうしてる?
周りの人から「いつも機嫌が良さそうで素敵だな」と思われるようになり、人間関係も改善するでしょう。 自分の機嫌を自分で取るためのステップ どうやって感情を処理するのかのステップを解説していきます。 まずはどんな時に幸せを感じるのか自己分析をする 自分が機嫌が良い時はいつか、何をした時かリストアップしてください。 それがあなたのご機嫌取りリストになります。 ●甘いお菓子を食べている時 ●寝ている時 ●運動をした後 ●ストレッチした後 ●ヨガをしている瞬間 ●深呼吸をする ●ペットと触れ合う このようにリストを作っておけば、機嫌が悪くなった時の対策がすぐにできますよ。 次にどんな時に不機嫌になるのかを分析する あなたが不機嫌になるのはどんな時でしょうか?大体は"自分の思い通りにコトが運ばない"時が多いかもしれませんね。 要因が他人の場合は、まず"他人に期待しない"ことです。 人にも都合がある、と割り切った上でお菓子を食べたりして自分の機嫌をとりましょう。 あなたの感情は頭の中にある概念・思い込みから発生します。 つまり原因を変えれば、不機嫌にすらならないんです。 例えば「彼が連絡をくれなかった」→「私を愛してない」→「私って無価値なんだ」と不機嫌になる場合。 現実なのは"連絡がなかった"ことだけで、その後の思考って妄想に近いですよね? この2つの思い込みがなければ、あなたは不機嫌にすらならないでしょう。 考え方を管理して、整理するとそれだけで不機嫌になる機会自体が減るんです。 どうしても他人に頼る時は"どうして欲しいか"伝えてから 自分一人じゃ感情を処理しきれず、人に頼りたい時もあるでしょう。 その場合も「私は〜してほしい」をはっきり伝えるのがおすすめ。 他人はあなたの感情を100%理解できないので、話をしても的外れな回答が返ってきたり、不要なアドバイスをされてさらにイライラするからです。 「あのね、アドバイスが欲しいの」「ただ聞いて欲しい」「共感して!」など、して欲しいことを伝えてから愚痴や悩みを話すとあなたも友達もストレスを感じません。 まとめ 今回は現代に必須なスキルである自分の機嫌をとる方法についてご紹介しました。 人生がイージーになるだけでなく、毎日ご機嫌で過ごせるので生きるのが楽しくなるのが最大のメリット! この世界で本当の意味であなたの味方ができるのはあなただけです。 自分を理解して、幸せにする能力をつけることで明日から世界の見え方すら変わるでしょう。 ぜひ今後は自分の機嫌は自分で取れる、素敵な女性になってくださいね。
「上司には、自分の機嫌は自分で取るのが大人ってもんだ、てよくいわれるんだけども、正直そんな簡単に言ってくれるなよ。こちとら大変なんだよ。ストレスで頭がパンクしそうだっての! !」 ふぬ、、、せやなあ、、、、自分の起源は自分でとれっていうのは簡単だけど、実際にやるのは大変やで、、、。 脱マンネリストで心理カウンセラーのおにぎりです。 今回もよろしゅう!! 今回の話題は「「自分の機嫌は自分で取る」なんて簡単にいうけどさあ、、、」という話です。 今回は以下のような方に向けておおくりします。 こんな人が読むと役に立つよ すぐ不機嫌になるのが悩みな人 思っていることがすぐ顔に出る人 ネガティブ思考になりやすく、他人からそれを指摘される人 なんか、最近「自分の起源は自分でとる」って言葉がはやっているんでしょうか? 自分 の 機嫌 は 自分 で 取扱説. 結構、ネットの世界でよくお目にかかりますね。 まあ、この言葉、「そりゃあ、そうだね」て感じはします。 でもさ、「そんな言うほど簡単じゃねえし」と思ったりしますね。 ええ、いう事は簡単だけど、実際に自分の機嫌をとるのは相当大変!! 自分で自分の機嫌を取るには、どうしたらいいかを少し考えてみたいと思いまする。 では、ゆるりとおおくりします。 自分の機嫌は自分でとるという言葉は一体どんな意味なのか?その起源はどこなんだ? 「自分の機嫌は自分でとる」は、最近よくネットで見かける言葉ですが、その起源は一体どこにあるのでしょうか? 実は、この言葉は お笑いコンビ「ANZEN漫才」の みやぞんさんが、2018年4月22日放送の「世界の果てまでイッテQ」内で発した言葉である 「自分の機嫌は自分でとって。人にとってもらおうとしない」 が起源となっているそうです。 まあ、あのポジティブ全開な感じの みやぞんさんらしい実に前向きな発言ですな。 その意味するとことは、もちろん「機嫌が悪ることがあっても人の手を借りないで自分で何とかする」ってことですね。 まあ、そりゃあその通りです。 以前もこの手の話題は取り上げましたが、メンタルが弱くてすぐに落ち込む人は嫌われやすいかも知れないねってことでした。 やはり、基本的には人は外向的でポジティブな性格を好む傾向がありますからね。 不機嫌になった時に誰かに機嫌を取ってもらおうなんて話が常では、うっとおしがられて距離をとられることもしばしばでしょう。 まあ、「いい大人なら自分の機嫌は自分でとれ」みたいな言いようは、個人的に「妥当ではない」と思うものの「でも、自分の機嫌は自分でとれた方が不利になる場面は格段に減るよね」と思いますねえ。 自分の機嫌を取るには、まず機嫌が悪くなる原因を知ろう!
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女性が異性に求める条件として上位に上がるのが『温厚であること』。 いつも不機嫌だったり、すぐに怒鳴ったりする男性に一度でも当たったことがある人なら、その重要さを痛感していることでしょう。 でも世の中には一見温和そうに見えて、付き合ってみたら(あるいは結婚してみたら)性格豹変! ?みたいなモラハラ男性も多いと聞きます。 では「自分の機嫌を自分で取れて」常にニコニコしていられる人なのかどうかを、どうしたらお付き合いする前に、見抜くことができるのでしょうか? それにはまず、「自分で自分の機嫌をとる」とはどういうことなのか、その理解から始めなくてはなりません。 自分で自分の機嫌をとる、とはどういうことか? 自分 の 機嫌 は 自分 で 取るには. 「自分で自分の機嫌をとる」という言い方をすると、常にご機嫌でいることや、感情を抑え込むことだと勘違いしている人がいますがそれは違います。 正確には、 どんなに強烈な悲しみや怒りが湧き上がってきても、感情の奴隷になって誰かを攻撃しないように制御できるスキルを持つ ということです。 温和な人はなぜ怒鳴らないのか?
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4度。明日の休みを織り込みつつヨーグルト1つ食べて長袖長ズボンで寝る。8月5日夜中 暑くて服を脱ぐ暑さを感じた!エアコンの冷気が気持ちいい。熱を計ると36. 7度。5時 若干の頭痛は残っていたが回復したので出社を決めた。こんな感じだった人多いんじゃないかな。2回目は出ちゃうね~さて、今日は副反応上りということでのんびり帰宅ラン。今年初めてキロ5オーバーした。まぁ今日はしゃーない。許してちょんまげ昭和かw1クリックお願いします!にほんブログ村 02 Aug 待ちのスタンス 危うくブログを放置。えっと。まず土曜日、朝8時から近所ラン朝から暑いし体動かねぇし。でもこれでピタリ7月200km。7月はサブスリー帰宅ラン8. 5kmを3回、30kmjog(5:06/km)1回という相変わらずの低強度ぶりを遺憾なく発揮した。8月は横ばいの低強度ながらも250kmは走りたい!と、!を付けた舌の根も乾かぬ内に、昨日はクルちゃんが急な高熱でなんとなく走らず。(突発性発疹か? )今日も夕立で帰宅ランできずバス帰宅。そして、明日はいよいよ2回目のワクチン接種!多分明日も走らず、明後日は副反応が予想され…って、いつ走れるのだろう笑月初なのに早くも250kmに暗雲が立ち込めております。ま、そのうち色々整うまで待とう。バス帰宅だとゆっくりブログを書けるw1クリックお願いします!にほんブログ村 30 Jul 10月31日はフルマラソンを走る!
0 美人コンビのハッピーエンタメ 2021年2月12日 PCから投稿 鑑賞方法:VOD 金髪美女役のマリリン・モンローは撮影当時27歳で友人の黒髪美女役ジェーン・ラッセルが32歳。撮影中、グラビアアイドル型で競合する二人のピリつくエピソードが出ないかと取材陣は注目していたが、撮影中の二人は本当に仲がよく、年上のラッセルが内気で取材嫌いのモンローを終始守ってあげていたとのこと。映画中でもとても息が合っていて、男の趣味は違えど仲の良いバディ感、楽しい感じが出ていた。 ちょっとしたミステリーもありながら、歌あり踊りありの、田舎娘二人が協力してそれぞれの欲しい物を手に入れる、古い作品とはいえ十分楽しいエンタメ映画だった。 4. 0 モンローの魅力が大爆発 2020年8月6日 PCから投稿 鑑賞方法:DVD/BD 1=小生は紳士なので、オープニングの歌と踊りを観て、 金髪美人のモンローの魅力に引き込まれた 2=映画は粛々と進むが、至る所でモンローの魅力が爆発してる感じ 顔・体型・話し方・歩き方、等 → ジェーン・ラッセルと並ぶと、 モンローの魅力が圧倒してるのが判る 3=マリリン・モンロー(1926. 3生:27才)、この頃迄は、 「頭の悪い、セックス女優」の評価だったらしいが、この映画で大爆発 4=ジェーン・ラッセルとか、ハワード・ホークス監督を知らない人は、 多数いるが、マリリン・モンローを知らない人は少ない 5=なお「ダイヤモンドは、女の子の1番の友達」 この有名な言葉も、この映画が発火点(発祥)だな 3. 0 かわいい a. さん 2020年3月3日 iPhoneアプリから投稿 マリリンがかわいい映画です すべての映画レビューを見る(全13件)