「普段の自分ではなかった」アピールを 既に返信を催促してしまっていたり、返事がないのに1日に何度もメールを送ってしまったりしていたら、理由をつけてすぐに「普段の自分ではなかった」ということをアピールしましょう。 例えば「昨日は、お酒でかなり酔っていて、たくさんメールしていたみたい。ごめんなさい」と送ります。 そして、その後は相手が返信をしてくるまで、こちらから何もしないでください。 4. 返事が無くても焦らず待つ もし、メールの返信が来なくて、連絡がない時も決して焦らないでください。彼にとっては数日後の返信が普通なのかもしれません。あるいは体調を崩して寝込んでいたということもあるでしょう。そんな時に、連絡がないことに焦り、返信を催促しては、彼の気持ちが冷める確率が高まってしまうでしょう。 返信を待つ間の時間も、楽しめるくらいのゆとりを持てると良いですね。 5. 彼からLINEで返事がないとき、1番心を動かすメッセージは？ - 恋サプリ. 感情的にならない 彼からの連絡がない、返信がこない!焦りと怒りの気持ちから、 "メールの返信をくれないってどういうこと?" "今すぐに電話をください!" …など、彼を追い詰めたり責めたりするような、留守電やメールをしてはいけません。 マイナスの感情を彼にぶつけてしまうと、彼に嫌われかねません。連絡がない可能性が高まってしまいます。連絡がない、返信がなくなってから、LINEやメールを、合わせて2~3回しても連絡がこないのなら、そのあと、一週間はこちらからの連絡をやめましょう。 6. 一週間待って連絡がなかったら再度連絡 連絡がない状態から一週間が経つのに、彼から電話やメールの返信がない場合は、もう一度、彼に連絡をとってみましょう。 このときに彼の職場や実家など、絶対に連絡がとれそうなところに連絡したくなるかもしれませんが、我慢をしたほうが無難です。なぜならそれらの場所は、彼にとって聖域である可能性が高いからです。 一週間って、彼から連絡がない場合には、さらに一カ月連絡を待ってみましょう。 7. 一カ月間連絡がなかったら…そのあとはあなた次第 ここまで待っても彼からの連絡がない、返信がない状態なら、残る道はふたつです。別れを覚悟する場合は、彼の家へ押し掛け、直接本人を捕まえて、返信をしない、真相を聞きましょう。 彼と元通りになることを希望するなら、連絡がないことを我慢し、自然消滅になる覚悟をして、そのまま一切の連絡をとらずに沈黙をし続けるのが最善の方法です。 彼から連絡がなくなったら、返信の○○は絶対NG!
彼氏から急に返信がこなくなると、寂しいですよね。 「もしかしたら浮気?私に気持ちが冷めちゃったの?」と彼を疑ったり、「何か気を悪くするようなことを言った?」と不安になることもあるかもしれません。 特に喧嘩してしまった後は、「このまま別れちゃうのかな」と不安になってしまうと思います。 こんな時にはどんな対応をすべきなのでしょうか? この記事では、彼氏から返信がこなくて不安なあなたへ、今からすべき対処法をお伝えします。 この記事の登場人物 RABBI : 35 歳既婚。当サイト管理人、ちょっと辛口の恋愛コンサルタント。 かおり : 29 歳独身。やや優柔不断でおっとり系のメーカー受付。現在彼氏がいるが「仕事が忙しい」と言われて全然会ってくれないのが悩み。 優子 :30歳独身。明るい性格で仕事はバリバリできる営業職。最近彼氏と別れてしまい、実家に帰るたびに親に「いつ結婚するの?」と言われて少し焦っている。 加藤くん :大手 製薬会社に勤める爽やか系イケメン30歳。仕事に熱中しすぎて最近彼女と別れてしまったので、現在恋人募集中。 彼氏からLINEの返信がこない理由はこれ! 付き合ったころは毎日連絡をくれていたのに、今では返信さえくれないのは何故でしょうか? 彼氏から返事が来ない… 追いLINEは逆効果？ 気遣いメッセが迷惑?! 男性側の本音を直撃〈OLタケ子の恋愛コラム〉 | Oggi.jp. 彼氏から返信がこなくなる理由1:減ったんじゃない、これが素だ! 加藤くん LINEの返信を返さない理由か~。まず、男の素が出てきたっていう可能性はありますね。 かおり え?それどういうことですか?彼女とのLINEなんてどうでもいいと思ってるんですか? いえ、そういうわけじゃないんですよね…。というのも、男性は女性と付き合うまで、つまり嫌な言い方をすれば「自分のもの」にするまでは、すごく頑張る傾向にあるんです。 普段はマメじゃない男性も、気になる女性にはコツコツLINEをして気を引こうとします。でも付き合うことになった、つまり自分の手に入った途端、「もう頑張らなくてもいいや」ということで連絡をしなくなっちゃうんですよね。 優子 なんかそれ、ちょっとムカつくわね。 婚活アドバイザーRABBI まあ、男性と女性では、LINEの意味合いも少し違うんですよね。私も今の旦那と付き合った時はそんな感じでしたよ(苦笑)。 女性にとってLINEの連絡は「コミュニケーション」なので、毎日するのは普通に感じますが、男性にとって LINEは「手段」 なのです。 用事を伝える手段、女性の気を引く手段だったら、目標が達成されれば当然やる必要はないですよね。 おしゃべりをする場所ではないので、スタンプだけ送られても意味が分からないですし、「なんで毎日連絡くれないの(# ゚Д゚)」と言われても「え?毎日する必要なんてないでしょ?」と思ってしまいます。 まずはこの考え方の違いを理解しましょう。 今、彼との関係が正直ちょっとまずい方は、こちらで復縁動画を配信していますよ↓ 彼氏から返信がこなくなる理由2:仕事で疲れてるんだ、察してくれ!
気軽なコミュ二ケーションとしてLINEは便利ですよね。でも彼からの返信が遅いと不安になる女性もいるのではないでしょうか。今回、LINEに対する男性側の考えを聞いてきたので紹介します。〈OLライターのタケ子の恋愛連載〉 女性がやりがちなダメLINEって? 男女のメッセージの認識の違いも 気になる彼とLINEでたくさん会話をしたい! 関係を深めたい! そう思うことあると思います。でも気になるのが、彼から返信が遅かったときのこと。 私は、追いLINEするべきなのか分からず不安になって落ち着かなくなることもしばしば…。 でもこの間、私の男友達のS君とその周辺の男子から、LINEに対する男性側の考えを教えてもらったの。みなさんにも紹介しますね! 男性の心理を知って、LINE対策をしちゃいましょ♪ 彼のLINEが少なくなる原因 (c) つきあう前は頻繁に来た彼からのLINE。交際がスタートしてから、それが少なくなってくると不安になりますよね。しかしS君たちが言うには、これにはさまざまな理由があるみたい。 そのひとつが 「彼女を手に入れた!」という男性心理からくる ことなんだとか。 交際前、普段はそこまでマメではない彼は、あなたを 彼女にするために たくさんのメッセージを送ってくれていたはず。多くの男性は気になる女性の気を引こうと努力する。そして交際後には、 あなたを彼女にできたことに安堵 し、交際前よりメッセージが少なる傾向があるみたい。 また 男女でLINEに対する認識の違い もあるようです。 女性はLINEを「コミュニケーションの手段」として使うことが多いですよね。一方男性は「 連絡手段 」と捉えている場合が多いよう。その認識の違いによって生まれる不満でもあるのかもしれません。 LINEを送るタイミングは? 彼氏から電話もメール・LINEも返事がないときの7つの対処法 | 恋愛ユニバーシティ. 普段LINEを返してくれるタイミングでも、日によっては返ってこないこともあります。 考えてみれば、彼にも友人との飲み会や大事な仕事など、その時 優先するべきこと はありますよね。そんな時に、彼に急ぎではないLINEを送ったりしていませんか? 例えば彼が仕事中に「お腹すいたな〜○○くん何食べるの?」と雑談の内容を送ったとしても、彼が急ぎの仕事で集中していたら返って来なくても仕方ないですよね。 その場合は、彼の仕事が終わるまで待ってみたり、遅い時間になってもLINEが来ない時は「お仕事お疲れ様!」など、 労いの連絡をしてみたり するのもいいそうよ。 また彼が飲み会などで、返信が遅くなることが事前にわかっている場合は、 軽い約束をする と良いそう。例えば、次の日にまた連絡して、と伝えとくだけでも、彼氏は飲み会を楽しむことができ、且つ彼女のことも疎かにしないんだとか。 自分優位にならず、お互いのこと考えたコミュニケーションが大切ということですね♪ スタンプは返信に困るみたい!
そうですね…。彼氏は本当に忙しくてLINEができない状況かもしれません。何度も言うように、男性は複数のことを同時にはこなせないのです。 仕事モードになったら、プライベートのことなんて眼中にありませんし、ゲームをやりだしたら、頭の中は100%ゲームです。 男性ってそんなものです。返信がこなくて不安なのはよくわかりますが、不安になっていても何も解決はしないので、とりあえず待ってみるのがいいかと思います。 彼氏から連絡来ないとき待つべき期間は1週間? 彼氏から連絡がこないときはどのくらいまで待つべきなのでしょうか? 1 週間くらい は待ってもいいかと思いますよ。 結構長いですね…。 見方を変えれば、彼氏はあなたのことを「放っておいても大丈夫だろう」と考えているわけです。そんなのしゃくですよね。そんな彼氏はこちらから放っておきましょう。 彼氏だってさすがに1週間も連絡がこなかったら、「あれ?」くらいは思うはずですよね。そう思わせたら勝ちなのです。 彼は心配して、必ず返事をくれます。少しだけ、我慢してみましょう。 その間に公式LINE講座で復縁動画を見ておいてください^^ 返信がこない時にすべきこと2:LINEをチェック 待ってるあいだに、過去の自分LINEを見返してみましょう。 LINE・スタンプ連打 忙しいの? 今何してるの? 返信は後でも大丈夫だよ あなたはこれらのことを送ってはいませんか?こんなに直接ではなくても、それらしいことをしていませんか? それならすぐに直すべきです。 LINEやスタンプを連打している方 、今すぐやめましょう。要件はまとめていいましょう。 「忙しいの?」と送っている方 、そのワードはしばらく使わないでください。用事があるなら、率直に言いましょう。 「今何してるの?」と送っている 方 、彼氏のことは少し信用してあげましょう。あなたが「何をしてるの?」と聞けば聞くほど、彼はあなたから離れていきます。 LINEがしたい、かまって欲しいのはよくわかります。だったら要件から言いましょう。 「何してるの?」では何をしているのか報告しないといけなくて正直面倒です。「時間ある?少し話したいことがあるんだけど」と言いましょう。 これの方が送られた方からすると、答えやすいです。なぜならYESかNOでいいからです。 時間があれば、話をしてくれるでしょうし、忙しければ断るはずです。 「 返信は後でも大丈夫だよ 」と気を使ってる風な方 、正直この言葉は送られた方からすると、どっちなのかよくわからくて面倒なので、この言葉は書かないようにしておきましょう。 また、返信が返ってこない時の共通点はありませんか?
上手な伝えかたのコツ3つ ちょっとまって!LINEのハート入りスタンプ、最初からガンガン送ってもいいの? 彼からLINEで返事がないとき、1番心を動かすメッセージは? LINEで送ると効果的なスタンプ、ドン引きされるスタンプ 仕事が忙しい彼に送る、短くて効果的なメッセージ3パターン 彼へのびみょうな謝りLINE、どのくらいの長さまでOK? ベストな感じとは? 「ショック! !」デートの誘いを断られた時、明るく受け流すポジティブワード3つ 彼に「手放せない女」と思わせる LINEで上手にほめるコツ3つ 好きではない男性からの通話お誘いLINEでのNGワード3つ 逢えない時も彼との関係をぐっと深められる3つのLINE活用法 関連する投稿 ステラ薫子の12星座占い【2021年3月の恋愛運】 ステラ薫子の12星座占い【2021年2月の恋愛運】 ステラ薫子の12星座占い【2021年1月の恋愛運】 ステラ薫子の12星座占い【2020年12月の恋愛運】 ステラ薫子の12星座占い【2020年11月の恋愛運】 婚活パーティでカップリングしても、その後が続かない!ご縁を活かす5つのアクション 男性に愛される、聞き上手女子の会話術 ステラ薫子の12星座占い【2020年10月の恋愛運】 ライタープロフィール ないとう みか 作家/脚本家/イケメン評論家。山梨県出身。 『イケメンと恋ができる38のルール』(ベストセラーズ)、『年下オトコ×年上オンナ』(ゴマブックス)など著書80冊以上。 ラジオドラマ脚本『婚活バスは、ふるさとへ』(YBS)で文化庁芸術祭優秀賞&日本民間放送連盟賞優秀賞。 舞台脚本『男おいらん』はマンガ化や小説化も。イケメン電子写真集『Japanese Hot Guys』ではカメラも。 「内藤みかのイケメンブログ」
ではここで、男性の本心についてご説明していきます。 もしあなたが、彼氏からのメールや電話の連絡は"マメにしてほしいタイプ"なら、返信をしてこない理由と連絡がない、その男心が気になるはず。 でも彼に直接聞いても、返信しない本当の理由は聞けなさそう…、ということで、さっそく男性の本音についてご説明していきましょう。 ■連絡頻度と男性のテンションに関係はあるの? 恋愛初期はマメにメールやLINE、電話をしてくれた彼。1日に何回もメールのやりとりをしてラブラブだったのに、だんだんと回数が減って行き、返信が来たとしても遅い。連絡がない時もある…。 そんな男性の態度に、 「もう私のこと、好きじゃなくなったのかな」 「まさか浮気をしているんじゃ?」 と不安になる女性は多いようです。 しかし、実はそもそも恋愛初期の状態、男性が女性を落とすまでは、普通の状態を超えて頑張っているという意味で"異常な状態"なのです。一方女性は、それを普通の状態と思ってしまいますから、返信が遅い、連絡がない、としてズレが生じるのです。 ■彼氏はどんなタイプ? もともとマメでないタイプの彼氏の場合、しばらくして普通の状態に戻っただけなのですが、その様子に女性は「連絡がない」、「返信がない」と感じるわけですね。このタイプの場合は、もし二人が居心地のいい関係になっているのなら、以前より連絡の頻度が減ったからといって、不安になる必要はないのです。 ■ないがしろにされていると感じたら 気を付けなければいけないのは、付き合っていく中で、連絡が全然来なくなり、仕事ばかりで月1回しか会えないなど、"明らかにないがしろにされている"と感じた時。 この場合の対処法は、こちらから距離を置くことで、彼が不安になりテンションが高まるのを待つことです。彼の考えている距離感よりも少しだけ遠ざかるのが良いでしょう。例えばメールを1日1回やりとりしている状態なら、こちらからの返信を2日に1回にしてみる、という具合です。彼の不安をあおるのが目的です。 返信をしない、連絡がない状態をつくる、6つの男心とは 男性の本心については理解いただけたかと思いますが、やはり気になるのはその理由ですよね。連絡がない、返信をしてくれない彼の本音を探るべく、"なぜ返信をしないのか"、"どうして連絡しなくなるのか"を聞いてみました。 1. 仕事が忙しい 「仕事が忙しくて。仕事モードのときは落ち着いて返信ができないんですよ。家に帰るころにはエネルギー切れでつい忘れちゃう。彼女には悪いと思っているのですが、甘えですね…」(Kさん) 多忙なら仕方がないし、悪いと思ってくれているなら嬉しいですよね。こちらも連絡がないのは我慢して、その分、彼がお休みの日には二人で楽しく過ごしたいと思いますよね。 2.
あとは、仕事で疲れてるときに、どうでもいい(って言ったら怒られるけど) LINE が来ると、正直イラってすることもありますね。 それでそのまま放置して、返信を忘れてしまっているなんてケースも少なくないと思いますよ。 まあ、確かに疲れているっているのはわかりますけど…。 それなのにその後「なんで返信くれないの?」っていう文章が送られてきて、またイライラして余計にLINEを返す気がなくなる、っていう悪循環に陥ると最悪ですよね。 RABBI それではお互いのためにならないですよね。 女性は彼氏のことを考えながら仕事するのは全然余裕ですが、男性は仕事モードとプライベートモードがガラッと入れ替わるので、両立ができないのです。 彼女だってイラッとさせるためにLINEしてるわけじゃないと思いますし、そのあたりは察してあげましょう。 彼氏から返信がこなくなる理由3:何を返したらいいかわからない それと、どういう意味かわからない文章やスタンプは送らないで欲しいです。正直意図がわからないんです。 確かに。でも、つい寂しくなってスタンプ送っちゃうことってあるのよ。 寂しいから送ってるのか!「何を返そう…」と悩んでいるうちに他のことが気になってしまって、結局返信しないというケースが多いんですよね。 女性には「それ(・∀・)イイネ!! 」とか「えー素敵!」とか切り返しの引き出しはたくさんあるのですが、男性にはそんな切り返しをあまり期待しない方がいいようです。 引き出しがないうえに、「なんて返信をしよう」と考えること事態が面倒だと思ってます。 とりあえず既読はついているのですから、読んではいるのです。つまり彼からの返事は「あ、そう。」程度のものでしょう。 連絡こないのは彼氏が別れたいからなの? じゃあ、一つ聞いてもいいですか?連絡こないっていうのは、彼氏が別れたいからなんですか? そんなことはないですよ。喧嘩したなど心当たりがないなら、別にあなたと別れたいとは思ってないと思いますよ。 そうなんですか?じゃあ、なんで返信を面倒くさがるんですかね? 「面倒くさい」と「別れたい」 は男性にとっては全く別 なんですよ。ここは女性と意見が割れるところかもしれません。 そうだね。とにかく仲良くする秘訣は、あんまり気にしないことだよ。「何で返信してくれないの?返信がめんどくさいの?別れたいの?」なんて相手を責めてもダメだし、むしろ「ウザいな」なんて思われたら取り返しがつかないことになるよ。 遠距離彼氏から連絡来ない場合は?
共に肝臓が破壊されたら、数値が高くなるとお医者さんに教えてもらいました。そして、基準値の上限も30~40U/Lと幅があると言われました。 プロテインを摂取し始めの数値 次に、 大会に向けてどんなプロテインが効果あるか、さまざまなプロテインを摂取し出した時(2019年7月1日) の数値です。 ALT(GPT)が基準値40U/Lを大きく超えて66U/L になっていました。 AST(GOT)は変化無い みたいですね。 それでも気にせず、大会に向けて良い体を作ろうと、色々なプロテインやロイシン、HMB遊離酸誘導体、クレアチン、海外のマルチビタミン、ブラウニー、プロテインバー、亜鉛など 多いときには8種類くらいのプロテインを含むサプリメントを飲んでいました。 8種類のプロテイン飲んでいた大会前の数値 すると、 大会間近(2019年10月3日) の結果です。 AST(GOT)が基準値の3.6倍以上 ALT(GPT)は基準値の約9倍の数値 になってしまいました。 とんでもない数値になって、 病院の先生も見たことない数値だと言われてました。 さすがに、体に悪いと思ってそこから最低限のプロテインに絞りました。 私がプロテインを摂取してきて、 これだけは欠かせない というものがあります! それは、この2つです!! ウイダーinバープロテインを買ってはいけないと言われる理由 | 読むダイエットサプリ. 左)オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition)の 「Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート 」 右)サイベーションの 「エクステンド オリジナル BCAA【マンゴーマッドネス】」 筋トレをした時など、食事で足りないタンパク質を補給するのが、ゴールドスタンダードのホエイプロテイン(左)で、運動中などに摂取する吸収率がすごく早いエクステンドのBCAA(右) この2つはどうしても欠かせません。 なので、実験しました! 実験 大会が終了して、この2つのプロテインしか飲まなかった場合 、AST(GOT)が基準値の3.6倍以上、ALT(GPT)は基準値の約9倍だった 血液検査数値は下がるのか? もし、下がった場合・・・ この2種類は、肝臓数値に影響を与えない!つまり、体に害を与えないプロテインということが分かります。 逆に、数値がさらに上がったり、高止まりしていた場合・・・ この2種類は、肝臓に負荷を与えるプロテインだということが分かり、飲まない方が良いということ。 それでは、 この2つしか飲まない生活を続けて約2か月後(2019年11月29日) の結果です。 実験結果 数値が戻っていました!!!!
40 ID:Lq+J0O1o0 大豆プロテインと同じやん 引用元: 「プロテイン・サプリ・薬」カテゴリの最新記事 「チラシの裏」カテゴリの最新記事 タグ : プロテイン タンパク質 牛乳 筋肉増強 ↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑ 本日の注目トピック お勧めサイトの最新ニュース 管理人おすすめ厳選記事!! TOPイラストでお馴染みのキャラクター 『猫ふとし』のLINEスタンプ公開中! 第⑤弾は「クリスマス&お正月編」です!! プロテインマニア | プロテインの選び方＆効果的摂取方法. 猫ふとしのスタンプリスト Facebookはじめました! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ダイエット速報@2ちゃんねる ダイエット・筋トレに関する情報を配信中! 是非フォローお願い致します! 本日の人気記事ランキング 当サイト人気フィットネス商品 リングフィット アドベンチャー -Switch ACEVIVI 体組成計 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理 超静音ペアリングデザイン 腹筋ローラー 膝を保護するマット付き トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー ラバーダンベル40KGセット (片手20kg×2個) 筋トレ器具のマストアイテム 【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイプロテイン ミルクチョコレート 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g ワンタッチシュガーポット スポンサードリンク
種類による。「なかには、名前を発音できなかったり、何だかわからなかったりするような人工的な成分がいっぱい含まれていて、栄養的にはあまりメリットのないバーもあります」と、ビショップ。「あるいは、糖分たっぷりのものもあります。糖分の種類によって体内での処理のされ方が若干異なり、リスクも異なりますが、基本的に糖分であることには変わりありません。ベストなプロテインバーはナチュラルで、栄養素たっぷりで、低糖質のものです」 では、最もヘルシーなバーは? プロテインバーを買う時には、以下のことに注意しよう。 「タンパク質がどのくらい含まれているか見る前に、糖分量や含有物をチェックするのがベストです」と、ビショップ。「プロテインバーの多くはデーツ(ナツメヤシ)を主成分にしています。デーツは"ナチュラル"ですが、60~80%は糖分なのです(種類にもよる)」 と、いうことは? プロテインバーの多くには、チョコレートクッキーよりも糖分が多く含まれているのだ。 「NHS(イギリスの国民健康サービス)の基準では、100gあたり22. タンパク質のエネルギー量はどれくらい？脂質・炭水化物との比較. 5gの糖分が含まれていたら、"高糖"と見なされていることを覚えておきましょう」 けれど、"低糖"のものをチョイスするのは簡単ではない。ビショップによると、よくある低糖タイプのスナックに使われる甘味料のマルチトール(還元麦芽糖)は、体内に取り入れられると消化不良や膨満感を引き起こすことがあるという、緩下剤のような警告が書いてある(小さな文字で書かれているので注意して読んで)。 「理想は、チェリーやベリー、プラムなど血糖値にあまり負担をかけないフルーツで甘みをつけたプロテインバーを探しましょう」と、ビショップ。「また、一般的に、タンパク質と糖分の割合が、少なくてもイコール(またはタンパク質のほうが多め)であるものをオススメします」 Translation: Mitsuko Kanno From Harper's BAZAAR UK This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
巷で大人気のウイダーinバー プロテインですが、何と 「買ってはいけない!」 という意見もちらほら。 なぜ、 わざわざ 買ってはいけないと言う人がいるのか、とても気になる…。そこで、Amazonのウイダーinバープロテインの低評価レビューを30以上、関連ウェブサイトを20個以上を徹底調査。 その結果分かった 「ウイダーinバープロテインを買ってはいけない」 と言われてしまう理由を解説していきます!
結論としては、 常識的な量を守っていれば、特に問題はない です! 早く筋肉を付けたいからと言って、 許容量以上の量を飲むのは逆効果 なので、止めた方がいいですよ! プロテインは、あくまでも食事の補助的なものと考え、むやみに摂り過ぎないのが、賢い選択です(´∇`)
プロテインシェイカーのお手入れ プロテインタブレットってどう? 炭酸飲料でプロテインを溶かす プロテインを飲む量の微調整 長期保存牛乳でプロテインシェイク 高級プロテインは効果も抜群? プロテイン上手に溶かす方法2 栄養学と資料編2 タンパク質+糖質が必要な理由 タンパク質と糖新生 タンパク質必要量を詳しく計算 色々な動物の肉の栄養素 タンパク質吸収に重要なビタミン 卵は加熱して肉・魚と一緒に 動物性タンパク質は体に悪い? ゼラチンタンパク質活用法 米・パンのタンパク質比べ プロテイン+牛乳でお腹を壊す人へ 牛乳を飲めるようにする方法 プロテインと腸内環境 卵は冷凍保存できる ツナ缶でタンパク質補給 豆腐でタンパク質補給 ビーレジェンド プレミアムプロテイン(ココア) IMPACT ホエイプロテイン(抹茶) プロテインメーカーに質問! 健康体力研究所さんに質問 DNSさんに質問 エビストレーディングさんに質問 プロテインの製造工程その1 プロテインの製造工程その2 プロテインと雑学編2 プロテインを飲まないとお金を失う? 卵の白身でタンパク質補給 プロテインで身長が伸びなくなる? プロテインvsアミノ酸 シェイカーは食洗機で洗える? プロテインと体臭の関係 タンパク質補給用ハム シェイカー、ちゃんと洗えてます? 風神プロテイン 栄養学と資料編3 タンパク質とコレステロール 肉類を柔らかくする方法 ヨーグルトでタンパク質補給? 鶏肉の脂肪分を取り除く方法 タンパク質とペプチド 焼肉から摂れるタンパク質は? 大量のタンパク質が必要な理由 おでん、練り物のタンパク質 タンパク質とアルコールの関係 おからでタンパク質補給 プロテインを温めたり冷やしたら? プロテインとアレルギー wheyプロテインが好まれる理由 大豆イソフラボンで女性化する? 納豆でタンパク質補給 アルプロンプロテイン プレーン 選び方&飲み方編3 口の広いペットボトルを活用 プロテインは筋トレ前?後? プロテインシェイクの濃度 風邪の時にもプロテイン 不味いプロテインを飲み切る方法2 ミキサーでプロテインを溶かす方法 プロテインを選ぶ時の優先順位 バルクアップに必要な糖分は プロテインの種類と味の特長 プロテインの味に飽きたら 食事時間が近い時のプロテイン こんな人にプロテインは不要 高タンパクプロテイン応用法 朝食・夜食にプロテイン プロテインを飲む時間の優先順位 ビーレジェンドGENMATSU 栄養学と資料編4 きな粉でタンパク質補給 コラーゲンよりプロテイン 遺伝子組換え食品とプロテイン 他のサプリメントと一緒に飲める?
2020年5月7日 自分磨き プロテインはマッチョのため?