0% つまり、日本の女性はアメリカの女性と比較すると、女性特有の症状に対する関心が低く、そうした症状に対する行動(婦人科を受診するなど)をしない傾向にあることがわかります。 日本のがん検診受診率は欧米に比べて低い!
みなさんこんにちは! 現在アメリカ人パートナーと国際遠距離恋愛中のAOI( @shumemories)です。 今日は『 国際カップルの食文化問題 』について実際どれだけ文化の違いがあるのか? アメリカ人パートナーの1週間の食事徹底レポート結果 と合わせてご紹介したいと思います。 結論、 かなり食べているものが違う ので、同棲を始めたら日本食も取り入れないと私がもたないと思ったよ(笑) アメリカはワンプレート文化 まず事前知識として、アメリカではこのように ワンプレートの上に全てのせる文化 があります。 日本では小鉢にたくさん何品も種類を作ってよそい、机の上にたくさんのおかずが並ぶのが一般的ですが、アメリカにそのような文化はありません。 洗い物も楽だし、たいてい メインと副菜の2品 ぐらいが当たり前 この写真は実際に彼が食べた夜ご飯。 鶏肉をグリルで焼いて、野菜を付け合せ。 日本人の私からすると準備が楽でいいよね! たくさん作らなくて済むしお皿洗いも◎ アメリカ人パートナーの1週間食事レポ 月曜日:特製チリコンカン チリコンカンは通称"チリ"と呼ばれる アメリカを代表する家庭料理の一つです。 主 に テキサス南部が発祥 と言われているため、 南部料理 として有名! 仕上げにチーズをまぶして完成! 結婚25年アメリカ人夫婦の会話&晩ご飯フォト日記 - 楽天ブログ. このチリは比較的に簡単な料理なので、よく登場します。 いつもは缶を使って手抜きをしますが 気分によっては全ていちから手作りすることもあります。 缶じゃなくて、フレッシュなトマトを使うのがミソ。 アメリカに行けばチリのソース缶詰がたくさん売っています。 が、こだわりの強い人は調味料で味付けをすることも。 今回のはマメ抜きのチリです。 味付けはちょっと辛めにしてあります。 火曜日:チリオムレツ 1回で多めのチリを作るので 翌日は中身にチリを使い、オムレツにしました。 野菜たくさん使っているから、これだけでOKだそう(笑) 今夜もワンプレートディナーです! 水曜日:ステーキラーメン ステーキもラーメンも食べたかったので 辛ラーメンの中にグリルで焼いたステーキどぼん(笑) この発想はさすがになかったですね。 アメリカ人というより完全に彼流! 別々で食べた方がおいしそうなのですが、本人的には 一つにまとめちゃえばお腹の中でどうせ一緒になる からいいんだそうです(笑)アメリカ人っぽい考え方でウケますね。 木曜日:ファーストフード お仕事の締切に追われると、1日10時間以上はたらくこともあるので、そういう日は ファーストフードで軽く済ませます 。マクドナルドの日もたま~にあるんですけどね・・・。 今夜はBBQスタイルのごはん。 10分15分で食事を済ませて、お仕事再開です。 金曜日:特製の南部料理とちぎりパン 金曜日は仕事おさめなので、時間を作って手作り料理。 今日は 南部ルイジアナ料理のジャンバラヤ という海鮮パエリアと、手作りちぎりパン!ジャンバラヤはピラフのような見た目で、お好みで肉でも海鮮でも好きなものを入れるのが◎ 彼はソーセージを使って作りました。 もともと料理が好きなので 楽しんで作っていました。 ちぎりパンは人生はじめての挑戦!
アメリカの糖尿病患者数は世界第3位!
> 健康・美容チェック > 低体温 > 体温を上げる方法 > 半袖外国人の謎|なぜ日本人より欧米人は体温が高いのか? 2011年2月23日放送のズームイン!! SUPERで「半袖外国人の謎」について取り上げていました。 なぜ冬に日本人が厚着をしている中、外国人(特にアメリカ人などの欧米人)の方の中には、半袖の人がいるのでしょうか。 このことに関しては、疑問に思っていた人も多いようです。 ■日本人より欧米人は体温が高い? by Romain Toornier (画像:Creative Commons) まず、番組では、日本人と外国人の平均体温を比較していました。(ズームイン!! 調べ) 日本人 36. 2℃(152人) 欧米人 36. 9℃(57人) その差 0. 7度 ! なぜ日本人より欧米人のほうが体温が高いのでしょうか。 それは、熱を発生させる筋肉量の違いです。 細胞の中にあるミトコンドリアが熱を発生させているのですが、筋肉量が多ければ、ミトコンドリアの数も多くなり、それにともなって体温が上昇すると考えられるそうです。 つまり、欧米人は、筋肉量が多いため、恒常的に高い体温を維持しているため、寒い日本でも半袖の人が多いというわけなんです。 反対に、日本人の平均体温は低体温化しているようです。 → 低体温|低体温の改善・原因・症状 については詳しくこちら → 冷え性改善方法|冷え症の症状・原因・末端冷え性(手足の冷え) については詳しくこちら P. S. フランスの体温計を見てみると、平熱は37℃と書かれています。 Googleで「体温」と検索すると・・・ 人間の体温は37度であると表示されます。 日本では36℃から36. 5℃くらいが平熱だと考えられていると思いますが、実は37℃が平熱だったのです。 ■まとめ 熱を作り出すために必要な栄養をしっかりと摂って、運動をして筋肉を増やして、体温を上げましょう! 【アメリカ人が解説】意外と英語で言えない日本の食べ物14個【動画付き】 | アメリカ人英語講師ローラが解説｜英会話｜初中級者専門｜. → 体温を上げる方法 については詳しくこちら P. S. 低体温の原因は生活習慣にあると考えられます。 特に、食生活の乱れが低体温の主な原因です。 私たちは、食べ物(糖質・脂質・たんぱく質)からエネルギーや熱を作り、体温を保っています。 体内で糖質をエネルギーに変える時に必要なのが、亜鉛・マグネシウム・鉄・セレンなどのミネラルとビタミンです。 しかし、ミネラル・ビタミンが不足してしまうと、食べ物からエネルギーや熱を作ることができず、体温が上がらなくなり、低体温になってしまうのです。 最近は、加工精製食品の取りすぎの傾向により、脂肪・糖分の過剰摂取の反面、ミネラル・ビタミンは不足傾向にあります。 また無理なダイエットをすると、更にミネラル・ビタミンは不足してしまいます。 この食生活の乱れや無理なダイエットによるミネラル・ビタミンの不足が、低体温、生理不順、貧血などを引き起こす重要な原因になっています。 低体温改善に必要不可欠な栄養素は、亜鉛・鉄・セレンなどのミネラルと、ビタミンB1・B2などのビタミンです。 亜鉛などのミネラル補給は、女性ホルモンのバランスを保ち、冷え・生理不順・低体温を改善します。 → 亜鉛が多い食品 について詳しくはこちら → 低体温の改善方法(温活の方法) (食事・運動) について詳しくはこちら 【関連記事】 日本人の平均体温が下がった理由とは?
【最近変えてよかった収納】どこでも使いやすい収納グッズが便利だと実感しました! こんにちは。ayakoです。 ▼コロナ自粛中、「収納をもっと心地よくしたい」という気持ちがムクムク大きくなりまして。 ちょっとずつお家の収納を改善してきました。 ▼こちらの場所を改善してきました。 リビングの収納 小さな小部屋の収納 寝室の収納 (詳しくは、さいごの関連記事にのせております) 今まで記事にしきれなかった 「小さな収納の変化」 を、本日はまとめていきたいと思います!! リビングでオモチャを収納するには無印良品のパイン材ユニットシェルフがたぶん最強 | New！収納教える．コム. 小さな変化でも、毎日使う収納が心地よくなると大きな満足が得られるから。 今日は、 最近変えてよかった収納のお話 です。 1. 赤ちゃんのおもちゃ収納がこんな風に変化しました ▼最近変えてよかった収納、トップバッターはこちらです。 リビングに置いてる、赤ちゃん用のおもちゃ収納。 ▼ざっくり2種類に分類。 絵本のカゴ おもちゃのカゴ リビングのあちこちに移動する収納です。 この収納だと、1歳イチゴくんも片づけやすいようす。 ・・なのですが、最近めちゃくちゃ満タンでした!! (あ・ふ・れ・る。汗汗汗) 増える増える、じゃんじゃん来るちゃれんじよ・・。嬉しいやら収納に困るやら。(笑) ▼子ども別のロッカーへ。 収納からはみ出したおもちゃや絵本を、収納することにしました。 イチゴくんは外出グッズがまだ少ないので、ロッカーにしまう物が少ないんですよね。 持ち物が増えるまで、おもちゃや絵本を収納しようと思います。 定期的に入れ替えて、適量をリビングに出そう。そうしよう。 メインとサブに分けたらスッキリしました。 2. リビングで使っていたMDFブックスタンドを、ロッカーの上へ ▼リビングの勉強机に、もっとたくさん収納できるように新しいブックスタンドを投入しました。 ▼その結果、リビングの勉強机で不要になったブックスタンド。 今は、ロッカーの上で大活躍しております。 学校のプリント 教科書 お名前シール 折り紙 空のクリアファイル いずれも、ランドセルのそばにあるとハッピーな物たち。 特にお名前シールは、すぐ使えてとても便利でした。 また、空のクリアファイル置き場は、1家に1ヶ所あるとすごく重宝しますよね。 「家族みんなで共有したい物の置き場所」の1つだと感じております。 3. 無印良品のファイルボックスを、リビングから小さな部屋へ移動しました ▼どこでも使える!
本記事の内容 子供が片付けしやすい「おもちゃ収納棚」を無印良品のパイン材ユニットシェルフをベースに作りました!ニトリや百均も大活用してシンプルでお洒落な収納にしました。 どうも、無印良品好きなパパブロガーのアツポン( @Atsuponpapa )です。 子供のおもちゃ収納って、どうしたら良いか悩みますよね。 子供にとっても片付けやすいおもちゃ収納が良いな。 カラーボックスのようにおもちゃを入れやすく、見た目がオシャレで、値段もリーズナブルだと助かりますよね。 そんなワガママな「おもちゃ収納棚」を作ってみたよ。 この「おもちゃ収納棚」は無印良品のパイン材ユニットシェルフとポリプロピレン&ポリエチレンケース、ニトリの本棚、百均の収納ケースを活用しています。 活用した商品 無印良品のユニットシェルフ ポリプロピレン&ポリエチレンケース ニトリや百均の収納グッズ 本記事では無印良品の商品をベースにニトリや百均も活用した「おもちゃ収納棚」を紹介します。 読みたい場所をクリック! 【最近変えてよかった収納6つ】どこでも使いやすい収納グッズが便利だと実感しました！ - 心を楽に、シンプルライフ. 無印良品ユニットシェルフでおもちゃ収納棚 無印良品は収納家具や収納用品の品揃えが豊富ですよね。 今回の「おもちゃ収納棚」ではユニットシェルフの中でも値段が手頃な 「パイン材」 を使いました。 ユニットシェルフの種類と値段 ユニットシェルフには素材別に複数の商品があります。 種類と特徴の比較 無印良品の「ユニットシェルフ」はステンレス製が主力商品です。 店舗でもステンレス製を見かけることが多いよね。 ステンレス製ユニットシェルフの棚板は主に3種類(ステンレス、オーク材、ウォールナット材)あります。 クールに仕上げたいならステンレス!ウォールナット材はリッチ感があるね。 さらに、側板に木材を使用した「パイン材ユニットシェルフ」もあります。 パイン材は優しいナチュラルな雰囲気だね! ナラとクルミは高級木材 パイン材は松、オーク材は楢(ナラ)、ウォールナット材はクルミが原木です。オーク材とウォールナット材は高級な樹種に分類され、価格も高めです。 パイン材をおもちゃ収納棚に活用 パイン材ユニットシェルフは木材の優しさや温かさを感じますよね。 子供用品やおもちゃの収納にも合いそうだね! 出典:無印良品HP しかも、ここまで紹介してきたユニットシェルフの中で「パイン材」が最も安いんですよ。 無印良品のサイズ規格で「小」のユニットシェルフの値段を比較してみましょう。 種類 値段(2019年時点) パイン材 7, 900円 ステンレス製 15, 900円 オーク材 ウォールナット材 16, 900円 これは無印良品に限らず、一般的にパイン材の価格は安く、コスパが高いんです。 パイン材は子供のおもちゃ収納にピッタリだね!
無印良品ポリプロピレンやニトリでおもちゃ箱 無印良品のパイン材ユニットシェルフを収納棚として、ポリプロピレン&ポリエチレンケースで収納グッズを揃えています。 購入前に寸法をチェック 収納グッズの購入では棚の寸法(高さ、幅、奥行き)に合うサイズの商品を選びましょう。事前に棚を測定しておくか、無印良品の公式ページから寸法を確認しておいてください。 収納グッズとして購入した商品は以下の4つです。 ポリエチレンケース(無印) ポリプロピレンボックス(無印) A4ファイルスタンド(ニトリ) ラッセバスケット(セリア) 無印良品ポリエチレンケースでおもちゃ箱 我が家の「おもちゃ収納棚」の最下段には「やわらかポリエチレンケース」を使っています。 「やわらかポリエチレンケース(大)」は深さがあるので、おもちゃがたっぷり入りますよ。 ケースは丸みを帯びた角のないデザインであり、素材も柔らかいので、ケガする心配がありません。 3つの「やわらかポリエチレンケース(大)」を使って、おもちゃを分類しています。 我が家ではおもちゃをガシャッと持って、ポイッと「やわらかポリエチレンケース」へ片付けています。 子供も片付けやすそうだよ! 後片付けの習慣を身につけるには、子供にとって片付けやすい収納にしてあげて、片付けへのハードルを下げることも大切ですね。 無印良品ポリプロピレンケースで小物収納 トミカやジェンガ、おもちゃの小さな部品は「ポリプロピレン小物収納ボックス」に入れています。 「ポリプロピレン小物収納ボックス」は縦横どちらでも置けますし、引き出しの仕切りの位置も変えられます。 ニトリの本立て 「おもちゃ収納棚」の絵本の収納にはニトリの「A4ファイルスタンド」を使っています。 無印良品にも似た商品があるけど、ニトリのほうが安いよ。 百均の収納ケース 「おもちゃ収納棚」の中段では百均の収納ケースも活用しています。 すべてを無印良品で揃えると高くなるからね。 この収納ケースには子供用のジグソーパズルや小物を袋に入れて収納しています。 この収納ケース「ラッセバスケット」はセリアで購入しました。 セリアは百均の中でもお洒落な収納グッズが多くておすすめだよ! [blogcard url="] 無印良品おもちゃ収納棚の口コミと評判 「パイン材ユニットシェルフ」と「やわらかポリエチレンケース」の口コミや評判を中心に調べてみました。 やはり、パイン材は木の温もりが良い、子供には柔らかい素材のケースが適している、といった意見がありました。 無印良品で揃えると商品間のサイズがピッタリなのも良いね!
!無印良品のファイルボックス。家中のどこの収納にも移動できますね。 ▼無印良品のパイン材収納の下に置いてみたら、スッキリしました。 他のオープン収納がめちゃくちゃオープンなので、ここはなんとなくスッキリがいいかな・・と思いまして。 普段あまり使わない物だったので、見えにくくてもいいかな・・と。 そうそう。 ▼物は使う頻度によって分けると、グッと使いやすくなりますよね。 毎日使う物 あまり使わない物 たくさんの分類は難しいけれど、2パターンならできる。 本当に・・年々簡単ラブになっております。(笑) 4. ダンボールゴミ、梅雨の時期は室内に ▼一時的に大きなダンボールゴミが出たら、梅雨の時期はこちらへ。 一部ロッカーがふさがってしまいますが、全く問題なし。 奥のロッカーの使用頻度は、とても低い物ばかりなので。 ▼こちらの小部屋を、思いきって収納メインにしてから本当に暮らしやすくなりました。 今は夫がテレワークに使っていますが、将来は子どもが使いたい時に使ってもいいなと思っております。 (収納メインでも真ん中は空いているので) 大きなゴミの仮置き場は、なんとなくでも決めておくと便利ですね。 5. 赤ちゃんにさわってほしくないおもちゃを、リビングの高い位置に収納 ▼先日、衣装ケースを積むのは6段が限度かな、と書いてから気づきました。ごめんなさい!! 「子どもの衣類は、高さ的に6段が限界だけど。 他の物なら、もっと高い位置でもいけるのかも? ?」 調べてみたら、衣装ケースの小サイズは8段まで積んでいいみたいです。 ▼私の衣装ケースを移動。 試しに使ってみることにしました。 おもちゃを収納。 ▼玄関収納にあったこちらのパズル収納タッパーを、衣装ケースの中へ移動しました。 ちなみに、最上段 は夫のおもちゃ収納です。 (めっちゃある〜。笑) 赤ちゃんに触られたくないラキューも、高い位置に置けてホッとしました。 いやはや。 それにしても、改めて収納を整理してみたら、夫の物がたくさんあってびっくりしました。1記事書けそう。(笑) 6. 無印良品のアクリルブックスタンドを、ウォールシェルフで使っています ▼以前キッチンで使っていた、アクリルブックスタンド。 子どもたちが作った作品を収納しつつ、ブックスタンドとして使っております。 こちらもいろんな場所で使いやすい収納グッズですね。 さいごに。スッキリ見える場所をつくる 将来は収納ボックスを置くかもしれませんが。(ドキドキな未来) 今は、シェルフの上は空けておきたい。 ▼スッキリした場所があると、お部屋までスッキリ見えるからです。 ▼「スッキリ見せたい」妻心とは裏腹に・・。 夫は自由に「ちょっとベルト〜」「ちょっとパジャマ〜」とか置いてます。 (笑) スポンサーリンク おすすめの関連記事です ▼子どものロッカーは本当にあると便利だと感じました。 ▼なんと、まさかのサイズ違いを注文して返品しました。汗。いろんなサイズがあるんですね!
最大の名作かも。無印良品のユニットシェルフ・スタッキングシェルフを使ったインテリアまとめ | キナリノ | パイン材ユニットシェルフ, 無印 パイン材, 無印良品 パイン材
曲がったままの状態になってしまいました…(泣) このクロスバー、かなり硬くて元に戻すことができなかったので、仕方なくこのまま使います。 が、曲がっているために壁にピッタリくっつけることができない。 あちゃー。。 と凹んだのは一瞬のことでした。 ちょうど、扉と干渉する場所で、隙間が必要だったんです。 あーよかった ( ̄m ̄*)♪ ただし、 壁に固定できないので地震などの対策はできていません 。 高さもないし大丈夫かなという、自己責任です。 ちなみに、棚板を1枚追加しました。 棚板はすべて、左右反対照に金具がついています。 それを、ぐぐっと、そこそこ力を入れて帆立の溝に差し込みます。 改めて、Before After どうすればスッキリ収まるか?を考えながら、子供スペース完成させました。 (わたしはいつも、ほぼ無計画で^^;進行しながら考えるタイプです) ではまず、Before写真を改めて。 そしてAfter。 どうでしょう? おもちゃがスッキリ収まっただけでなく、 絵本棚とシェルフの高さがほぼ同じになったことで、空間がシンプルに なりました。 それでもシェルフだけでは収まりきらなくて、2段の カラーボックス (正方形タイプ)を横置きにし、テーブル部分にくっつけました。 テーブルと床との間にピッタリはまっているように見えますが、実は2ミリほどテーブルが浮いている状態…(笑)まあいいか。 あとは…テレビ裏のコードをどうにかしたいな。 お読みいただき、ありがとうございます。 ↓1クリックが更新の励みになります。応援よろしくお願いします!
無印良品週間終了。。。 で完成したのがこちら。パイン材ユニットシェルフで組んだ棚。 お気に入りは縦の骨も木な所。やっぱり自然は良い。 箱関係も大体無印で纏めた。サイズがピッタリで無駄がないのがいい。 #模様替え — 旅子 (@TabikoTabio) June 25, 2019 数ヶ月前に購入して、玄関に放置していた『パイン材 ユニットシェルフ』(無印良品)。 やっと組み立てました😅 和室にある壊れたカラーボックスは撤去して、これを設置します!! 上段&下段はおもちゃ収納。 真ん中はゲーム用ディスプレイ他を収納予定。 一条工務店ブリアール×無印良品の相性⭕ — りこ🐷子だくさん介護福祉士 (@futocchomama) October 13, 2019 おもちゃの収納は無印良品の柔らかいポリプロピレン一択だわ ニトリのインボックス買ったら角が割れて危うく流血しそうに_:(´ཀ`」 ∠): — みい子@2y (@Miik039) May 5, 2019 まとめ:無印ユニットシェルフおもちゃ収納棚 本記事では無印良品の パイン材ユニットシェルフ を使って 「 おもちゃの収納棚」 を作りました。 さらに、無印良品のポリプロピレン&ポリエチレンケースを活用し、ニトリや百均も使って収納グッズを揃えました! 子供にとっても片付けやすい収納になったよ! パイン材の優しい木材の雰囲気がおもちゃ収納にはピッタリです。 他のユニットシェルフに比べて、値段がお手頃なのもパイン材をおすすめするポイントです。 今は自分の棚もパイン材ユニットシェルフにしています。 無印良品のユニットシェルフでお洒落に整理整頓しちゃおう!