オートミールとプロテインのフォンダンショコラ風が美味すぎて困る。ダイエット中の朝食やおやつに最高です。 オートミール30g、調整豆乳80ml、プロテイン(チョコ味)25g、バナナ1本、ココアパウダー3g、ハチミツ少々を混ぜ合わせて600Wで3分レンチンするだけ。 満足度2億点大勝利‼︎ 864 6, 116 2週間前 スポンサーリンク このツイートへの反応 プロテインフォンダンショコラ風💓 おいしそー‼️ やってみよ❤️ 美味しそうだけどオートミール食べたことない😅 偶然 材料が全部ある♪ 明日のおやつに作りたい☺️ 美味そう過ぎて… ココアパウダー買っちゃう! 出来た! フォンダン ショコラ 材料 2.0.3. !ビーレジェプロテイン1スクープ35gだから水分量増やしてみた これはつくらねばめもめも 最近甘いもの食べたくて仕方ないから これ作ろう 作ってみたら盛大に吹きこぼれた…😨 写真のより深めの器だったんだけどなぁ💦 そして固まらず…ぶしゅぶしゅ。 なんでだろ?🤔 チョコ味のプロテイン、おからパウダーに変えても作れそう 幸せな朝食となりました~😋 はちみつ🍯無しでも、私は全然🆗✌️ コーヒーに合うっ☕✨ #痩せるズボラ飯 ポロポロするものが出来上がった(味はバッチリ)のだけど加熱しすぎたのかな? 作ってみたけど美味しすぎて笑った。いつも食べてるものたちを合わせるだけでこれだけ罪深い味になるとは😇 まじか~~~~!! 今日作るぜ
「10分で完成!材料3つ!オーブン不要の濃厚フォンダンショコラ★」まつもと なおこ | お菓子・パンのレシピや作り方【cotta*コッタ】 7/26(月)16:00まで ギネス記録級の簡単さ! たぶん世界で一番簡単なフォンダンショコラです!! 是非焼き立てアツアツをアイスと一緒にトロ〜リ食べてください♡ 注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。 フォンダンショコラ部分 1 ココットにAのアイスと板チョコを割り入れ、600wの電子レンジで1分程加熱します。 ※時間はレンジに合わせて調整してください! フォンダン ショコラ 材料 2.0.2. 吹きこぼれる寸前まで加熱します。チョコが溶け気泡が出た状態になります。 2 1にホットケーキミックスを入れてよく混ぜます。 3 混ぜ終わりの状態。 ダマがないようしっかり混ざればOKです! 4 3の生地を大さじ1取り分けておきます。 ココットに入った生地は600wで1分半程加熱します。 ※次の工程写真の左下のココット内の生地のように生地が加熱されふんわりした状態になればOK とろ〜りチョコ部分 ココット内の生地の真ん中をスプーンで掘り、穴にBのチョコレートアイス、板チョコの順に入れて、4で取り分けた生地で蓋をします。 600wレンジで更に1分加熱したら完成です! アツアツをスプーンで掬うとフォンダ〜〜ン♪ とろ〜りチョコがたまりません♡♡♡ お好みでアイスや冷凍のベリーを乗せても◎ 公開日:2021/7/12 最終更新日:2021/7/12 このレシピの材料 数量:内径8cmのココット1個分 チョコレートアイスA … 60g 板チョコ(ビター)A … 10g ホットケーキミックス … 20g チョコレートアイスB 板チョコ(ビター)B このレシピを作ったら、ぜひコメントを投稿してね!
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
【美味しんぼ日記】材料2つで作るフォンダンショコラがめちゃ旨だった件 - YouTube
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タイトルを別々につけましたのは… 他でもなく、2回ともご覧いただきたいから!! 1部のタイトルの方が優しめになっておりますが、破壊力は変わりません。 日頃より温かく応援してくださっている皆様の心を、 ほぐし、あたため、躍らせ、そして突き落とす…!? 再び恋していただけるようなステージに致します。 ご参加、お待ちしております。 公演に関するお願い (2020. 24更新) 本イベントはコロナウイルス感染拡大防止の為、無観客の生配信で実施致します。 公演当日、会場周辺での入待ち・出待ちは禁止とさせていただきます。 また、プレゼント・花束・お手紙等のお預かりもできません。 皆様のご理解・ご協力をいただきますよう、何卒宜しくお願い致します。 INFORMATION (2020. | Rio's PHOTO BLOG | 明日海りお オフィシャルファンクラブ | 明日海りお, 子供のお絵かき, 宝塚 男役. 14更新) 明日海りおに歌ってもらいたい楽曲を大募集! イベントで皆様のリクエストにお答えするかも、、?! 詳細は応募フォームをご確認ください。 皆様のご応募お待ちしております。 募集期間:9月14日(月)18:00~9月30日(水)23:59 ※明日海りおFC会員の方のみリクエストいただけます ※お一人様1回までリクエストが可能です 募集は終了しました