患者さんを第一に! 患者さんの層・症状において幅広く受け入れを対応しています。 患者さんを第一優先に考えており、カウンセリング時にきちんとお伺いし患者さんお一人お一人に合わせた施術を行います。 当院が初めての方へ 松戸駅前中央整骨院からのお知らせ News 2021. 5. 06 ニュース 前屈み腰痛 改善法 すっかり春らしい気候になりましたね。 つい出かけたい気分になりますが、ステイホームを心がけてご自宅で過ごされる方も多いことと思います。 そんなご自宅での生活をしていて、つい腰をトントンすることはありませんか? そして疲れたときや忙しいときに腰痛になりませんか? そのような方は悪い姿勢が根付いてしまったからかもしれません。 悪い姿勢を続けると、お腹周りの「腸腰筋」が弱り、背中が丸くなって腰痛の原因となってしまいます。 いわゆる前屈みの腰痛です。 今月の健康新聞では、この前屈みの腰痛の対策についてまとめました。 院内でお配りしています! YouTube動画もあります! ぜひご覧ください(^^♪ 『【前屈み腰痛】改善法』 チャンネル登録もお願いします☆ 2021. 4. 01 猫背型腰痛の対策 だんだんと春らしい暖かい気候になってきましたね。 気候が良いと身体を動かしたくなりますが、ちょっとお待ちください! 「腰が反れない」「腰を動かすと痛い」と言うことはありませんか? このような状態で無理に身体を動かすと、ぎっくり腰になってしまうことも(>_<) テレワークなどで体に合っていない机で前傾姿勢で長時間PC操作をしたり、姿勢が悪い状態を続けてしまうと腹筋や背筋が衰えてしまいます。 そうするとお腹の前側が硬くなり、背中が伸びる状態、いわゆる猫背になってしまいます。 この猫背が原因の腰痛、猫背型の腰痛が増えています。 そこで、今月の健康新聞では、猫背型腰痛の対策についてまとめました。 ご興味のある方はぜひご覧ください(^^♪ 『猫背腰痛を30秒でスッキリ改善!腰そりエクササイズ』 2021. 膝の痛みの原因は自律神経系 | 日本オランダ徒手療法協会. 3. 01 顔のお悩み丸っと解決⁉ 顔のたるみ、むくみ改善法教えます 新型コロナの影響で自宅でリモートワークをされている方も多いかと思います。 照明が暗かったり、イスとテーブルの高さが合わないことはありませんか? そのようなときは、モニタを見る姿勢が悪くなり、無意識に首が前に出てしまいます。 これが続きますと、首や肩の不調が起こるだけでなく、顔のたるみやむくみにも繋がってしまうのです(>_<) そこで、今月の健康新聞では、顔のたるみやむくみを改善するセルフケアについてまとめました。 また、YouTube動画もあります!
ロッキング症状とは、突然膝が動かせなくなる状態で、膝の曲げ伸ばしができない上、激しい痛みを伴うため歩くことも困難になります。 正しい治療ができないと、特に高齢であるほど変形性膝関節症を併発する可能性が高くなるため、ロッキング症状が出た場合、早急に適切な治療が必要です。 急に膝が痛みだして曲げ伸ばしできない場合は、できるだけ早く医師に診断を仰ぐようにしましょう。 保存療法時の仕事復帰時期やリハビリは? 半月板損傷の主な治療法はいくつかありますが、近年では保存療法が一般的な方法として取り入れられています。 保存療法は、サポーターやテーピングで患部を固定し、抗炎症剤や鎮痛剤、ヒアルロン酸注射などを用いて経過をみる治療法です。 状態次第では、同時にリハビリや運動療法も実施することで、より効率的な回復が期待できます。 保存療法では、膝の軟骨にかかるストレスを軽減させる役割がある半月を、できる限り温存していく方向で治療を進めます。 ただし、損傷が進んでいて改善が遅いケースなどでは、外科的治療である関節鏡手術や縫合術も検討されます。 手術の場合は約2か月〜半年ほどのリハビリが必要ですが、保存療法の場合は2か月もあれば十分なリハビリができるでしょう。 日常生活や仕事場への復帰はリハビリが終われば順次可能となりますが、医師やリハビリ指導のスタッフに相談してみてください。 軽度の場合は運動してもいいの? 半月板損傷の度合いが軽い場合でも、極力運動は避けるのが無難です。 治療後は損傷した半月板を再度傷つける可能性があるため、復帰する際には特に注意しましょう。 普段の生活に支障がない程度に動けても、スポーツへの完全復帰までには約5か月〜半年以上は必要とされています。 膝の状態がよくなってきたら、股関節や足首など下半身全体の関節のストレッチを行い、柔軟性を高めておくことで半月板損傷の再発予防につながります。 なるべく早く治す方法はないの?サポーターの使い方は?
from 杉山貴規 都内カフェ
今日はオフ
久々に車を遠方に飛ばして、自分の大好きな温泉に行ってきたんだ。
温泉に行く理由は疲れを癒すことなんだよね。
実は最近、本当に疲れがすごく溜まっていて、家でいくら寝ても寝付けず、美味しい料理を食べても、何しても何かスッキリしなかったんだよね。
それで、これは自律神経がよくないって思って、家の風呂でシャワーと風呂を使って交代浴をひたすらやっていたんだ。
しかし、少しはスッキリするが完璧にはっていうところ迄にはいかなかったんだよね。
それで、今回温泉へ
平日の午前中に行ったんで、人はほとんどおらず、ほぼ貸切状態。
温泉からは雪化粧の富士山と紅葉
もう目から癒される感じ、
これで自律神経も回復するんじゃないかって思ったほどの絶景だったんだ。
しかし、景色は景色なんで、
お目当の交代用を7〜8回実施したんだ。
出たら、もう目がシャッキリ状態! 最高だんだよね。
コーヒー牛乳も美味いし、温泉近くで食べる『ほうとう』も美味いし、
これで最高の状態で家に帰れるって思ったんだよね。
しかし、現実は甘くない! 帰りはヘトヘト、帰ってくる頃には腰も肩もバキバキ状態! 一体さっきの、シャッキリ俺様はどこへ
実は、ある出来事が帰りに僕を襲ったんです。
それは文末の
『顔のお悩み丸っと解決⁉ 顔のたるみ、むくみ改善法教えます』 2021. 2. 01 花粉の時季が始まりました(>_<) 今年はステイホームの影響で花粉などのアレルギーが例年よりも過敏になりそうです(;_:) ところで、花粉症は予防が大切だということをご存知ですか? 症状が出る前にケアを始めることで症状を抑え、花粉シーズンを楽に過ごすことができます。 また、花粉症はくしゃみで飛沫が飛びますし、目がかゆくなることで目をかいてしまいがちです。 花粉症の症状を抑えることは新型コロナ対策にもなりますよね。 当院では身体に負担のかからない耳ツボや整体による花粉症施術を行っています。 薬との併用も可能です。 ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください。 ただ、「整骨院で花粉症?」と思われる方も多いかと思います。 整骨院や接骨院での花粉症施術は、あまりなじみがないですものね。 そこで!当院で最もよく行う耳ツボを使った花粉症施術のYouTubeをご紹介します。 『耳粒?花粉?ダイエット? 耳つぼ教えます!』 2021. 1. 07 明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いいたします。 さて、テレワークなどで長時間デスクワークをしたり、スマホを使いすぎていませんか? そして首が痛い・・・肩が痛い・・・等の悩みがありませんか?
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縮毛矯正で髪がまっすぐになる理由 くせ毛に悩む方にとっての救世主であることは間違い無いのですが、定期的にやる人こそ、そもそもなぜ髪がまっすぐになるのか?というのを理解しておきましょう。 デリケートなくせ毛ならなおさら、自分の髪に何をされているのかというのは知っておい. 縮毛矯正専門店でTVでもおなじみの縮毛、くせ毛オンリー29年の縮毛矯正専門店 ラムー。独自の研究で痛んだ縮毛を健康な状態に戻し、頑固なくせ毛、縮毛の髪質改善するオリジナルの縮毛矯正法を完成。ラムー縮毛矯正が文化功労賞及び栄誉勲章を受章。 美容プラージュ で、縮毛矯正をしようか 迷っています。 ずっ. 美容プラージュ で、縮毛矯正をしようか 迷っています。 ずっと、値段が普通の美容室で 一年に二度ほど 縮毛矯正してきましたが、 消費税も上がったこともあり、お値打ちに縮毛矯正できる 美容室プラージュでやってもらおうかと考えています。 髪のチリつき アホ毛(髪の表面の切れ毛)が出る この様な理由で美容室に訪れるあなたが美容室で選ぶメニューはズバリ 縮毛矯正ストレート。 、、、、、、 ともいい切れないですよね。 何故か? 町田駅の縮毛矯正・ストレートが得意なサロン一覧｜ホットペッパービューティー. 傷む 不自然なストレートが嫌 くせ毛の方必見!吉祥寺で縮毛矯正が得意な美容室10選! 雨の日や梅雨時期になると髪が広がったりうねったりしてスタイルがキマらないとお悩みのあなたに、縮毛矯正が得意な美容室をご紹介!美容室が密集する吉祥寺エリアには、独自の縮毛矯正を提供するサロンが数多くあります。 【脱・縮毛矯正】縮毛矯正をやめたい くせ毛・天パを活かし. 縮毛矯正はくせ毛の救世主!その反面、「縮毛矯正をやめたい!」という方も多く存在します。そんな方への指南書です。 都内2店舗を経て、専門特化美容家集団「Lily」に オープニングスタッフとして参加。下積み時代から型に捕われず、様々な知識技術を習得。 苫小牧の髪質改善・縮毛矯正・トリートメント美容室 grape(グレープ) 苫小牧の髪質改善美容室 grape 髪質改善 髪の悩み相談 メニュー サロン情報 よくあるご質問 WEB予約 ≡ Menu 新型コロナウイルス 感染拡大防止への取組みについて. 縮毛矯正は美容院によって手順は若干違いますが、以下のような流れで行われます。 縮毛矯正の手順 1:予約 縮毛矯正は「3~5時間」ほど施術時間がかかりますので、ほとんどの美容院で、あらかじめ予約をしておかないと行えない場合が.
長年培ってきた高い技術力と接客力で、お客様のトータルビューティをサポート★きっとご満足いただけるようなヘアスタイルをお届けいたします★ その他の情報を表示 空席情報 7/30 (金) TEL 7/31 (土) TEL 8/1 (日) TEL 8/2 (月) 8/3 (火) 休日 8/4 (水) 8/5 (木) 設備・サービス クレジットカード可 ポイントが貯まる・使える メンズ歓迎 メンズヘアならおまかせください!あなたのご希望のスタイルに! アットホームなリラックスヘアサロン♪確かな技術とサービスでお客様のご要望にお応えします! 人気のリラクゼーションメニューも多数ご用意 日々の疲れをいやして至福の時間をお過ごしください! その他の情報を表示 空席情報 7/30 (金) TEL 7/31 (土) TEL 8/1 (日) TEL 8/2 (月) 8/3 (火) 8/4 (水) 8/5 (木) 設備・サービス 早朝受付可 当日予約歓迎 ペット可 ポイントが貯まる・使える 大人女性のためのヘアサロン♪ 《早朝受付◎》《完全予約制》《個室あり》《駐車場あり》《クレジット支払いOK♪》《お子様連れ・メンズ歓迎》メニューを豊富にご用意! !髪の状態に合わせた施術をご提案させて頂きますので、お悩みも気軽にご相談下さい♪ その他の情報を表示 空席情報 7/30 (金) TEL 7/31 (土) TEL 8/1 (日) TEL 8/2 (月) 8/3 (火) 8/4 (水) 8/5 (木) 設備・サービス 早朝受付可 予約制 子連れ歓迎 個室あり 駐車場あり クレジットカード可 ポイントが貯まる・使える 全日本縮毛矯正協会公認(高難易度縮毛矯正)最先端の技術を是非ご体験下さい!! 写真は全て"乾かしただけ"最先端の技術とノウハウでかける高難易度縮毛矯正(縮毛整形)どんな癖毛もツヤツヤのサラサラに!他店様で断られてしまった方、うまくかからなかった方、一度ご相談ください!弱酸性の薬剤を使用しますのでダメージを最小限に抑え、今までにないしなやかで自然な美髪に仕上がります!
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