投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 南城智子(なんじょうさとこ) 2020年12月 2日 お酒を飲んだ後に恋しくなるものと言えばラーメン。アンケートをとっても飲酒後にラーメンを食べたくなるという人は多い。一体なぜ人はお酒の後にラーメンを食べたくなるのだろうか?ここではその理由と、食べたくなったときの対処法について解説する。 1. 飲んだ後にラーメンを食べたくなる理由 お酒を飲んだ後にラーメンを食べたくなるのには理由がある。お酒を飲むと身体はアルコールを分解し始めるが、ラーメンに含まれる成分がアルコールの分解に一役買うのだ。 アルコールを分解するのは肝臓の役割だが、アルコール分解のプロセスで肝臓は糖分を必要とする。必要な糖分は血液中から消費されるので、アルコールを摂取すると血糖値が下がり、空腹を感じやすくなる。 ラーメンの麺は小麦粉でできており、その主成分は炭水化物。糖質を含む炭水化物はアルコールを分解するためのエネルギー源となるので、自然と体が欲するという訳だ。 しかし、炭水化物が必要なのであれば、おにぎりやうどん、いやパンでもよいはずだ。そうではなく、ラーメンが食べたくなるのは、実はスープにも秘密が隠されているのだ。 ラーメンのスープには煮干し、鰹節、豚肉などが使われており、これらの素材には旨み成分の「イノシン酸」が含まれている。このイノシン酸は体内で分泌されるアルコール分解酵素の働きを活発にする働きがあるのだ。 人は体が必要とするものを摂取しようとする。飲んだ後のラーメンを美味しく感じるのは、いわば生理的欲求の産物と言っても過言ではないだろう。 2. ビールは水分ではありません！お酒と脱水の密接な関係は血液ドロドロを招く | おたくま経済新聞. シメのラーメンは体によい?悪い? ラーメンの成分がアルコールの分解に役立つと聞くと、健康によいのでは?と思われがちだが、そうとは限らない。 考えてもみよう。ラーメンのカロリーは一杯500~800kcalはある。アルコールやおつまみだけでも結構なカロリーになるが、その上さらにラーメンを食べたら完全にカロリーオーバーだ。 ご存知の通り、過剰摂取した栄養は消費されずに、脂肪として体内に蓄積される。ラーメンを食べた後、すぐに帰宅して寝たら、そっくりそのまま体に溜めこむ羽目になる。真夜中のラーメンはダイエットの天敵だ。 また、ラーメンのスープは塩分や脂質が多いので翌朝のむくみや食欲不振の原因になる。誘惑に駆られてもぐっと我慢する方が得策だ。 3.
筆者の場合は、今でこそ低用量ピルを服用することで、PMSとは無縁の生活を送っているが、それ以前はかなりPMSの症状がひどかった。私は落ち込むよりもイライラして攻撃的になってしまうタイプで、酒を飲むとさらにそれが助長された。吉野先生によると、「人によっては軽い鬱になってしまう人もいる」という。メンタル面の不調が酒で緩和されるのはホンの一瞬。酒で紛らわすことよりも、PMSを根本から治療することを考えたほうが建設的である。 では、生理中の注意点はどんなところにあるのだろうか? 「生理中は、ホルモンの一種で、さまざまな生理活動に影響を与えるプロスタグランジンの影響を受けやすい時期です。プロスタグランジンは子宮を収縮させ、経血を体外に押し出すなど、女性にとっては必要不可欠な物質ですが、同時に腹痛、頭痛、吐き気を誘発する働きもあります。そのため生理中はアルコールを飲まずとも吐き気や頭痛が起きやすい状態にあります。そこにアルコールが入ると、そうした症状が助長されやすく、いつも以上に悪酔いしてしまうということになります」 「また、アルコールを飲むことで血液の循環が促進され、心拍数も上がることから経血量がより増え、場合によっては貧血を起こしてしまうこともあります。経血がある時期に好んで大量にお酒を飲む人は少ないと思いますが、生理中はいつもよりも量を控えめにすることを心がけてください」(吉野先生) 個人差もあるが、「生理中は悪酔いしやすい」という声も、実際よく耳にする。生理中はくれぐれも深酒せず、つきあい程度で軽く一杯にとどめておくのがいいようだ。 ■周知の事実だが、妊娠中の飲酒は厳禁! 女性は1カ月のうちで体調やメンタルの変化があるが、"人生"という大きなスパンでも大きな変化が訪れる時期がある。一つは妊娠。周知の事実だが、妊娠中の飲酒は厳禁。アルコール飲料のパッケージにも注意書きがある。 「妊婦自身はもちろんですが、妊娠中の飲酒は胎児へ大きな影響をもたらします。FAS(Fetal alcohol syndorome)と呼ばれる胎児性アルコール症候群に罹患(りかん)すると、低体重で生まれたり、脳へのダメージが大人になるまで影響してしまったりすることもあります。妊娠中の飲酒は避けるべきです」(吉野先生) ■更年期にアルコール依存になる人は少なくない!
2021/7/17 雑記 コロナワクチンを打った後にお酒を飲んでみた結果 はーい、こんにちわ♡ かぶまくらおじたんでちゅよおおおおおおおおおああああつついいいいいいいい!! まったく...最近、ヒートアイランド現象かなんだか知らんが、尋常じゃないくらいの暑さで頭がおかしくなりそうだぜ...。 しかし、そんな暑さにもめげずにコロナウイルスは再拡大を繰り返し、なんと4度目の緊急事態宣言発令という、もはや「緊急」てなんやねん、とツッコミを入れたくなるくらいの超異常事態に陥ってしまっている。 その一方で、徐々にワクチン接種が進み、重症者の数は減少する兆候が見られるなど明るい兆しが出てきているのも事実だ。 そんな中、ついに私かぶまくらもワクチンを接種することになった。 「ワクチン...こわいよ」 身長190cm、体重500kg、握力10tのスーパーモンスターであるにも関わらず臆病者の私かぶまくらは、正直おびえていた。 というのも、ワクチンを接種すると副作用が出るという恐ろしい話を聞いていたからだ。 実際、知り合いもワクチンを打った後は高熱が出て、さらには腕が痛くて上がらなくなったなっていたそうだ。 「こわいよ、こわいよ、お兄ちゃん、こわいよおおおおおああああああああ! 海やプールでお酒を飲むと危険な理由｜飲酒して水泳は【ダメ絶対!!!】 - 超お酒が飲みたいッッ!!. !」 そう駄々をこねていても、いずれは打たなければいけないので、体をバイブレーションさせながらワクチン接種会場へと向かった。 ハイボールで乾杯 さて、肝心のワクチン注射だが、本当にあっけなく一瞬で終わった。 「え、こんなもんなの?」 まあ、ただの注射なので当たり前なのだが、少し痛かったくらいでそれ自体は一瞬で終わってしまった。 打った部位が少し痛むくらいか...。 そしてワクチンを打った後に注意事項が書いた紙を渡された。 ・過度なアルコールの摂取は控えて下さい。 ・激しい運動は控えて下さい。 なるほど、確かにアルコールはよくなさそうだ。 その日は次の日の所用のために一泊する必要があり、ホテルを取っていたのでチェックインすることにした。 ベッドに横たわると眠気が押し寄せてきて、いつの間にか私は眠っていた。 起きると、ワクチン注射をした腕が少し痛む。 うーん、ただ、それくらいか...? 特に体も怠くはない。 何か飲みたいと思い、ホテルの自販機コーナーに行くと、「角ハイボール」が目に入った。 「うん、飲もう」 即断した私は350mm缶を2本買い、部屋に帰ってフタを開けて飲んでみた。 「うまい」 そして、1本目を飲み干すと、2本目をすぐに開けて飲み始めた。 「うん、うまい。うまいよお兄ちゃん!
お酒を飲んだ後に、突然倒れてしまいました。 これはなにか危ない病気の可能性などありますか? 詳しく説明すると、飲み会の後に電車に乗り、3駅くらい進んだ時にだんだん気持ち悪いかなーくらいになり、そう思った直後カッと頭に血が上ったように熱くなったのは覚えています。 カッと熱くなったと感じた瞬間、電車の中でフッと倒れたみたいです。 女性の方が声をかけてくださり、覚えている限りでは数分くらいでその方の声が聞こえました。 自分が倒れていることに気がついたのは女性の声が聞こえてからで、ハッとして起き上がりました。 もともと血圧は上が85の下が65くらいの低血圧なのですが、それも関係あるのでしょうか?
寝る前にメールチェックをしながらもう一杯なんてご法度です。 出来るだけ早く寝ましょう。
3日続いたり、下痢以外にも症状がある、お酒をやめても症状が治まらないという場合は、早めに病院を受診するようにしましょう。
シンプルでさらっと着られるシャツワンピース。 爽やかでクリーンな印象があるのも人気の秘密です。定番の無地ものはもちろん、ストライプ柄なども人気ですよね。縦のラインでスッキリ見えするので着やせ効果もあります。大人っぽくラフな印象で着こなしたいアイテムの一つです。 2019年もみなさんシャツワンピースをお買い物リストに入れている模様です! 今年はシャツワンピ100枚くらい欲しい気持ち。 — あいあむChiharu🌴❤ (@HelloNewMe27) March 10, 2019 シャツワンピかわいい〜〜! !今年は誰がなんと言おうとシャツワンピとストロングハットの夏にする🥺🥺 — むらさきくちびる (@Quisuissuis) March 21, 2019 あとシャツワンピ欲しいな〜花柄ワンピでガウンになるやつも — ハレ (@hare_wiz) March 13, 2019 かわいいシャツワンピを見付けた!欲しいなーあと2キロ痩せたら買おうかな…それまで残ってるかな… — kc (@kachi1115) March 11, 2019 さて、そんなシャツワンピースですが、どう着こなすのが正解なのかいまいち分からないという人も多いのではないでしょうか? 【今日のコーデ】オリエンタルな刺繍が美しいロングワンピースを主役に | LEE. ただ着るだけだと何かあか抜けない印象になってしまうなんて声も聞こえてきます。 そこで今回はそんなお悩みを解消すべく、シャツワンピースをオシャレに着こなすための厳選コーデ術とおすすめブランド解説をしていきたいと思います! シャツワンピ、どう着るのが正解? シャツワンピって着方によっていろいろアレンジが楽しめるアイテムなんですよね。 大きく分けて、普通にワンピースとして着る方法と、ボタン全開にしてシャツワンピを羽織る方法があります。 1. 普通にワンピースとして着る きちんとした印象で着こなすならフロントを第一ボタンまできっちり締めて。 逆に、ラフに着たいなら第2、第3ボタンくらいまでボタンを開けてもOK。ラフに着たい時は、シャツの袖をたくし上げてもいいですね。 あと、レギンスやデニムなどレイヤードすると大人っぽく見せることができます。特にワイドパンツを合わせると上下にボリュームが出て、今っぽいバランスになりますね。 2. ボタン全開でシャツワンピを羽織る シャツワンピのよいところは、ボタンを全開にすれば羽織りのように着ることもできるところ。 いつものカーディガンを羽織るよりもラフな感じが出て、スタイリッシュかつこなれた印象に見せることができます。白Tなどのシンプルなトップスにさらっとシャツワンピを羽織るとかがおすすめなスタイル。 シャツワンピースのお手本コーディネート シャツワンピの着こなしのポイントを理解したところで、おしゃれさんたちのお手本コーデを見ていきましょう。 ワンピースとして着たコーデとシャツワンピを羽織ったコーデと両方紹介していきます!
チェック柄シャツワンピ×ワイドパンツ 女性らしいシルエットを保ちつつ頑張りすぎないコーデならばチェック柄シャツワンピ×ワイドパンツのコーデがおすすめ! チェック柄シャツワンピはロング丈やミドル丈のものを選択し、フラットシューズを履けば女性らしさも忘れないカジュアルスタイルになります。 SHOPLISTでシャツワンピを探す♡ アイテム次第で春らしい大人カジュアルになれちゃうシャツワンピ! 同じシャツワンピでも1枚で着たり、デニムと合わせたりと着回しは自由自在!1枚でも、羽織ものとしても活躍できちゃいますね! どんなシーンにも活用できるシャツワンピは春に活躍できるアイテムなので1枚持っておくと洋服選ぶも楽ちんですよ。どんな1日を過ごしたいのか、どこに着ていくのがでシャツワンピのコーディネートを選んでみてくださいね! (まい)
着物を着るときには、和装専用の下着があることをご存知ですか?
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