4倍の肉量になりますのでかなり変わってきます。 カリカリお揚げのサラダ お揚げ、好物な私としては嬉しい限りのサラダ。 ぶっちゃけ、野菜の量は物足りませんが、 まあ、許しましょう(なぜに上から?) ドレッシングに油は控えめにしてみました~(見た目からはわからず) ごちそうさまでした。 The post カレー味の牛じゃが と カリカリお揚げのサラダ。 first appeared on 冷えとりなるままに。. 冷え取りなるままに. July 14, 2021, 1:00 pm 主菜はとんかつです。 またしても身構えましたが、 思ったよりは脂質が高くなかったりで一安心。 とはいえ、比較的、たんぱく質は低く、脂質、炭水化物が高いメニューにはなりますので、 ちょっとだけ、他の食事と合わせて、工夫が必要でした。 この日も安定のヨシケイさんフル活用です。 ミルフィーユチーズとんかつ と ベーコンと野菜のレンジ蒸し。 ※ ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは468kcal、たんぱく質20. 6g、脂質25. 2g、炭水化物35.
July 9, 2021, 2:00 pm 楽天マラソンは実質、本日中(7/11 01:59まで)です。 参加するかどうか、迷ったままここまで来たのですが、 意外と必要とするモノがあることに気づいたので、 いきなりのラストスパートです。 楽天スーパーSALEはエントリーが必須になっていますのでお忘れなく~。 カラーシャンプー、ムラサキの詰め替え版。 わたくし、相変わらず、ヘアカラーは行っておりまして、 ブリーチした髪用のシャンプーと言われている、 ムラサキシャンプーを愛用しております。 楽天マラソン 2021/03 へ思い出作りに少しだけ参戦。 最後のゴールドカード保持のタイミングなので・・・・・ だいたい、スーパーSALEがある月は 楽天マラソンもあるんですよね。 一応、ゴールドカード保持の最後のタイミングなので、 少しだけ参戦しようと思います。 髪を染... で、そろそろなくなることに気づいたので、 今回、購入することにしました。 そこで、これまで調べが足りなくて知らなかったのですが、 詰め替え版が発売されておりました! 通常よりお得なので、こちらを今回は購入してみようと思います。 Beauty Magic Japan楽天市場店 意外とよかったルイボスティー。 先日、軽い気持ちで購入したルイボスティーが 意外と良かったのでリピ。 私が買った時は半額、さらに30%OFF、とわけのわからんお値段だったのですが、 今回は半額どまりの(? )、50%オフクーポンありです。 ノンカフェインかつ、きつくない味なので気軽に飲めますし、 私はリラックスできています。 コカ・コーラ ゼロカフェイン。 正直、飲まないに越したことはないのですが、 この季節、なかなかやめられない、ゼロキロカロリー炭酸。 特に会社から帰ってきた夕飯時に飲むことが多いのです。 コーラはカフェインが入っているので、夕方以降はあまり摂りたくないです。 ですが、近所のスーパーやドラッグストアで 売っているのはコカ・コーラゼロばかり・・・・・ ここはいっときましょう。 フィッシュオイル(夫と共用)。 家系上、めちゃくちゃ、血管系には恐れを抱いている、夫。 国内サプリとは含有量が違う、この海外産のサプリを常用しています。 そもそも、今は食事管理もしていて、適度な運動もしているので、 コレステロール値は夫婦揃って正常値なのですが、 そもそもオメガ3脂肪酸はなかなか摂りにくい必須脂肪酸なので、 サプリに頼っています。 お魚も大型の魚は水銀を始めとした重金属があまりよろしくない、とも言いますしね。 そういえば、血栓予防の薬を飲んでいる人はコロナワクチン接種のときに、 問診があるという噂を聞いたことがあるのですが、 これも該当するんですかね・・・・・?
0g 脂質 :18. 0g 炭水化物: 9. 8g 塩分 : 1. 6g ちょっと脂質が多いです。 このため、今年は2ピースのみ、控えめにしときました。 ちなみにオリジナルチキンは下記。 カロリー:237kcal たんぱく質:18. 3g 脂質 :14. 7g 炭水化物: 7. 9g 塩分 : 1. 7g これなら、ちょっと脂質は多くなるけど、 1人2ピースもギリ、いけるんだよな~。 まあ、程よい量で美味しければ、 買う回数を増やせばよいのです。 そういう意味でもオトナになったものです。 ちなみにちょうどよいメニューにするには ・主食(我が家の場合は白米+もち麦+玄米の混ぜご飯) ・茹で鶏むね40gくらい ・野菜サラダもりもり を足すと、たんぱく質が補え、炭水化物も適度に摂れ、 ビタミン、ミネラルも補えます。 今日もごちそうさまでした。 The post 今年の夏もやってきた。ケンタの期間限定レッドホットチキン。 first appeared on 冷えとりなるままに。. July 14, 2021, 2:00 am 主菜は肉じゃがです。 なんとなく、冬のイメージがある気がする肉じゃがですが、 カレー粉はやはり神でした。 食べやすさが格段にUPしております。 かなり炭水化物に偏ってはおりますが、 お米を調整すれば簡単に調整可能なレベルでした。 カレー味の牛じゃが と カリカリお揚げのサラダ。 ※ ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは339kcal、たんぱく質19. 0g、脂質10. 9g、炭水化物40. 4g カロリーはちょうどよいくらいです。 たんぱく質は若干低め。 脂質は十分抑えられています。 炭水化物はさすがにかなり高いですね。 お米を気持ち(20gくらいかな)減らす必要がありそうです。 味の雰囲気が違うおかずのときに活躍する、 中川正七商店のThe Lunch BOXの出番です。 いつも書いているかもですが、意外と底が深いので、 上から見た面積の割には量が入ります。 ですが、小さめには見えるので、見た目がかわいく映る気がします。 おあげのカリカリ感も(・∀・)イイネ!! バランスのとれた見た目です(主観)。 やはり肉じゃがは夫に多め。 カレー味の牛じゃが カレー粉の見た目は正直、わかりません笑が、 効果はてきめんで、なんとこの暑い季節に食べやすいことか。 今年も色々な場面でカレー粉が本格的に活躍する季節になりそうです。 ちなみにいつもよりボリューム多めに見えるのは、 牛肉が1人前70gと多いことがあると思います。 これもプチママらしさでたぶん、和彩ごよみだと1人前50gくらいです。 1.
トピックス(主要) 台風へ備え 避難は明るいうちに 沖縄で350人超感染 過去最多 元東北高監督の若生正広氏 死去 サーフィン都筑 3位決定戦へ 大坂ストレート負け 3回戦敗退 瀬戸ぼう然 200mバタも決勝逃す 美誠2冠へ シングルス初戦突破 大谷が5勝目 メジャー自己最多 アクセスランキング 1 五輪メダリストの花束が放射能汚染?
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July 12, 2021, 1:00 pm 主菜はとり天丼でした。 プチママらしく(? )、冷食でレンチンでできる簡単とり天丼です。 メニュー名を見たときは、 「これはヤバいヤツや・・・・・」 と思ったものですが、 栄養素を見たところ、意外と低脂質だったので、 この週、プチママを選んだという部分はあります。 甘辛だれのやわらかとり天丼 と 落とし卵のおみそ汁。 ※ ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは270kcal、たんぱく質25. 1g、脂質10. 9g、炭水化物18. 7g カロリーは低いっす。 たんぱく質はしっかりで炭水化物もちょうど良い感じ。 なんといっても脂質が抑えられているのが低カロリーの秘密ですね。 冷食とはいえ、とり天でこの脂質は驚きです。 みそ汁にたまごも入っているので、 どちらかというと脂質は高くなる要素の方が多いのですが・・・・・ お弁当バージョン カロリーが低いのと、みそ汁は別で頂いたので、 とり天以外は自前のゆでたまごとサラダという構成となっております。 ゆでたまご、ブロッコリー、にんじんと色合いが(・∀・)イイネ!! これでも想定カロリーは300kcalいかないので、 この日は間食を思う存分(? )楽しみました。 どんぶりは二品構成なので見た目は寂しめ。 けっこう、みそ汁は具沢山なんですけどね。 甘辛だれのやわらかとり天丼 夫に甘い私はとり天の割合を 夫:5個、私:3個に調整するという慈悲深さを見せつけてしまいました(違)。 天丼のたれは出来合いですし、 とり天もまあ、「The 冷食」な仕上がりなのですが、 海苔の香ばしさも加わって、意外と悪くないどんぶりでございました。 落とし卵のおみそ汁 野菜としてはコチラがメインです。 とはいえ、プチママなので野菜少なめですが・・・・・ ・えのき ・白菜 ・人参 ・オクラ という顔ぶれです。 オクラが美味しい季節になってきました。 若い頃はさほど魅力に気づかなかったオクラですが、 粘りや食感、そして優秀な栄養素もあり、 オクラはかなりのお気に入り食材に変わりつつあります。 ごちそうさまでした。 The post 甘辛だれのやわらかとり天丼 と 落とし卵のおみそ汁。 first appeared on 冷えとりなるままに。. July 12, 2021, 2:00 pm 今年の夏も期間限定でケンタッキーフライドチキンの レッドホットチキンが発売されております。 もはやこの時期の定番といっても過言ではないかと思います。 レッドホットチキン | ケンタッキーフライドチキン レッドペッパーとホワイトペッパーにハバネロを利かせたキレのある辛さと国内産鶏の旨みを味わえる、暑い夏にぴったりな辛口チキン レッドホットチキン。 今年は2人で2ピースと控えめに頂きます。 1ピース270円です。 いつもどおり、旨い。 いい感じの辛さなので、 もう少し辛くてもイケる感はありますが、 もう、それなりの年齢なので、 このくらいが身体にも程よい辛さな気がします。 最近はyoutubeでのCMも当たり前になってきました。 カロリーほか栄養成分 1ピースあたりはこんな感じです。 ※昨年から変更ありませんでした。 カロリー:266kcal たんぱく質:16.
346: モンハンまとめ速報 SwitchでXXやりたいけど採取クエやり直すのダルいし、そういう意味でライズは楽でよかった 351: モンハンまとめ速報 >>346 採取クエってあれどこに需要あんだろうね 2Gから全シリーズはやってきたけどキークエ以外のやつはやったことないな 353: モンハンまとめ速報 >>346 採取クエさえ乗り越えればクソおもろいぞ お助けアイテムも結構貰えるからノヴァクリスタルぐらいまでは採掘も困らん 355: モンハンまとめ速報 >>353 今から村クエを上位までやって?集会所を下位からやり直して?そこから超特殊まで特殊許可を進めて?ちょっとやり直すにはボリューム多すぎてキツいわ ライズはボリュームなさすぎでやることないけど 359: モンハンまとめ速報 >>355 ストーリーズ2やろっか…… カプコン 2021-03-26 「モンハンライズまとめ」カテゴリの最新記事
弱点特効 × 弱点特攻 常に弱点特効が全く効かないモンスター (肉質が45以上の部位がないモンスター) 紅兜アオアシラ 対象:打撃・弾 宝纏ウラガンキン 対象:弾 大雪主ウルクスス 対象:斬撃・弾 クシャルダオラ 対象:弾 鏖魔ディアブロス 対象:打撃ウラガンキン関連についてのコメント 掲示板の書き込み一覧 58 集会所星5の脅威の鉄槌をやったらバグ発生 地底火山のエリア4にてウラガンキンが足を引きずるようになり、おそらくエリチェンしようとするもエリア中央の段差から降りられなくなったウラガンキンの入手素材/弱点 ホーム 大型モンスター一覧 このページの目次 ウラガンキンの肉質 上位の入手素材 上位 (獰猛化)の入手素材 下位の入手素材 ウラガンキンが出現するクエスト 1 モンハンクロス ウラガンキン 弱点属性 モンハンクロス ウラガンキン 弱点属性- 攻略クエスト:村★★★★★ キークエスト 「脅威!
ちょうど土日に☆4襲来ラッシュが来るようなので鍛えておきます!」 ~日曜日~ モンハンクロスの二つ名持ちモンスター「宝纏ウラガンキン」の攻略ページです。 宝纏ウラガンキン装備(宝纏シリーズ)についてはこちら ※二つ名モンスターの装備一覧は こちら ※特殊許可クエストの解放条件一覧は こちら ※他の二つ名持ち モンハンクロスに登場する大型モンスターには、それぞれ 弱点となる属性と得意な属性が設定 されており、弱点属性の武器で攻撃すると通常よりも大きなダメージを与えることができます。表を参考に、 や の付いている属性の武器で攻略しましょう! Mhwアイスボーン ウラガンキンの攻略と弱点 対策と立ち回り モンハンワールド ゲームウィズ Gamewith オストガロア 奈落の妖星 ソロでの倒し方 肉質 弱点 立ち回り方を書いた ウラガンキン1頭の狩猟 地底火山 村★8 熱地に現る、ウラガンキン!
(エリア7) 噴煙まとう王者(エリア10) 脅威! 火山の鉄槌! (エリア6) 村☆5キークエスト攻略時のポイント&おすすめ装備 4大メインモンスターが登場する☆5ですが、クエスト発生条件が複雑で面倒。 簡単に言ってしまえば、各村で依頼されるクエストを消化していけば、それぞれの村で最終的に4大メインモンスターに行き着きます。(ディノバルドのみ☆6への緊急) 装備を作るなら、研ぐことで斬れ味消費がしばらくなくなる「剛刃研磨」を発動できるディノシリーズがおすすめ。 村☆6キークエスト 灼熱の刃(緊急・エリア2) 村☆5の四天王クエストをそれぞれクリア後、それぞれの村長と話す。 黒き衣を纏う竜 縄張りに侵入するべからず 轟竜ティガレックス 千刃、襲来 剛拳爆砕! ブラキディオス! 廻り集いて回帰せん 以上をクリアすると、 「宿命の四天王」 が登場。 村☆6キークエスト攻略時のポイント&おすすめ装備 灼熱の刃をクリアすると一旦エンディングに。 ここからは集会所でのHRによって村のクエストが出現したりするので、この段階で集会所に進むのが吉です。 モンハンダブルクロス 村☆7キークエスト キークエストがクエストID順に並んでいて、初期では登場していないクエストが上に並んでいたりします。プレイしながら並び替えていきますので、しばらくお待ち下さい。 調査隊初陣!遺群嶺の桃毛獣(ババコンガ一頭の狩猟) 珍味アルセルタスをもう一度(エリア4) 商売ガタキのドスギアノス(エリア7) 友に迫る土砂竜(エリア1) 彗星のカケラはどこに? (エリア1, 2, 7) 毒怪鳥活用計画(エリア3) ぱっくん! テツカブラ(エリア3) これが本当のダイミョウ行列? 遺群嶺の不思議な石 渓流に棲む水獣 村☆7攻略時のポイント 彗星のカケラはどこに?をクリアすることで研究室が解放され、アイテムボックスの拡張やアイテムお届け隊が使えるようになります。できるだけ早い段階でプレイしておきたいですね! モンハンダブルクロス 村☆8キークエスト 原生林に巣食う蜘蛛 山嶺を舞うリオレイア 喰われる前にヤレ! でっかい岩だと思ったら…? 龍識船強化!【水竜編】 龍識船強化!【溶岩竜編】 龍識船強化!【迅竜編】 ぷくぅーっ! 村キークエスト モンハンダブルクロス 初期配置・弱点・一覧まとめ【mhxx】 | 皆で一緒にモンハンライフRiseライズ攻略・情報. ザボアザギル! ものぐさには爆鎚竜で喝! モンハンダブルクロス 村☆9キークエスト 彗星の前にあらわる鎧竜 遺群嶺の火竜 氷海に君臨する者 犯人はキミだ、雷狼竜 ディノバルド、再び!
村クエ(★7~★10) 村★7キークエ・緊クエ 村★8キークエ・緊クエ 村★9キークエ・緊クエ 村★10キークエ・緊クエ 村★7クエスト クエスト名 クリア条件 ①珍味アルセルタスをもう一度 アルセルタスの狩猟 (弱点:雷) ②商売ガタキのドスギアノス ドスギアノスの狩猟 (弱点:火) ③友に迫る土砂竜 ボルボロスの狩猟 (弱点:火) ④彗星のカケラはどこに? 彗星のカケラを納品する ⑤ばっくん!テツカブラ テツカブラの狩猟 (弱点:水) (弱点:雷) ⑥毒怪鳥活用計画 ゲリョスの狩猟 (弱点:火) ⑦渓流に棲む水獣 ロアルドロスの狩猟 (弱点:火) ⑧遺群嶺の不思議な石 彗星石を10個納品する ⑨これが本当のダイミョウ行列? ダイミョウザザミの狩猟 (弱点:火) (弱点:雷) ⑩原生林に巣食う蜘蛛【緊急】 【緊急】 ネルスキュラの狩猟 (弱点:火) (弱点:雷) 村★8クエスト ①山嶺を舞うリオレイア リオレイアの狩猟 (弱点:雷) (弱点:龍) ②でっかい岩だと思ったら・・・? バサルモスの狩猟 (弱点:水) (弱点:龍) ③喰われる前にヤレ! ハプルポッカの狩猟 (弱点:雷) (弱点:氷) ④龍識船強化!【水竜編】 ガノトトスの狩猟 (弱点:雷) ⑤龍識船強化!【迅竜編】 ナルガクルガの狩猟 (弱点:雷) ⑥龍識船強化!【溶岩竜編】 ヴォルガノスの狩猟 (弱点:水) ⑦ものぐさには爆鎚竜で喝! ウラガンキンの狩猟 (弱点:水) (弱点:龍) ⑧ぷくぅーっ!ザボアザギル ザボアザギルの狩猟 (弱点:雷) ⑨彗星の前にあらわる鎧竜 【緊急】 グラビモスの狩猟 (弱点:水) (弱点:龍) 村★9クエスト ①犯人はキミだ、雷狼竜 ジンオウガの狩猟 (弱点:氷) ②氷海に君臨する者 ティガレックスの狩猟 (弱点:雷) ③遺群嶺の火竜 リオレウスの狩猟 (弱点:雷) (弱点:龍) ④ライゼクス、再び! ライゼクスの狩猟 (弱点:氷) ⑤タマミツネ、再び! タマミツネの狩猟 (弱点:雷) ⑥ガムート、再び! ガムートの狩猟 (弱点:火) ⑦ディノバルド、再び! ディノバルドの狩猟 (弱点:水) ⑧漆黒に染まる嶺 ゴア・マガラの狩猟 (弱点:火) ⑨龍識船強化!【氷牙竜編】 ベリオロスの狩猟 (弱点:火) ⑩恐れ見よ、赤き災厄の彗星を 【緊急】 バルファルクの討伐 (弱点:火) (弱点:水) (弱点:雷) (弱点:氷) 村★10クエスト ①千刃狂騒 セルレギオスの狩猟 (弱点:雷) ②死闘!角竜ディアブロス ディアブロスの狩猟 (弱点:氷) ③金獅子、砂上に咆哮す ラージャンの狩猟 (弱点:氷) ④俺のソウルはブロウアップ ブラキディオスの狩猟 (弱点:水) ⑤すべてを喰らうもの イビルジョーの狩猟 (弱点:雷) ⑥時を廻りて戻り来よ シャガルマガラの狩猟 (弱点:火) (弱点:龍) ⑦怨嗟の骸 【緊急】 オストガロアの討伐 (弱点:火) (弱点:龍) ⑧獄炎の覇王 【緊急】 アカムトルムの討伐 (弱点:雷) (弱点:龍) ⑨崩せ神の座、威の寝床 【緊急】 ウカムルバスの討伐 (弱点:火) (弱点:龍) ⑩嵐龍天翔 【緊急】 アマツマガツチの討伐 (弱点:火) (弱点:龍) ⑪黒き光を放つ神 【緊急】 アルバトリオンの討伐 青白時: (弱点:火) (弱点:龍) 赤黒時: (弱点:氷)