5g未満、「糖質控え目」は 100 mlあたり2. 5g未満であれば表示してよいとされています( 消費者庁 「栄養強調表示等について」)。 ペットボトル 500 mlに換算すると糖質オフでも最大2. 5g、糖質控え目は最大12. 5g糖分が含まれていることがあるのです。 「 ペットボトル 症候群 」と聞くと、何だか重症ではないように感じてしまう方も多いのではないでしょうか。し かしこ れは急性の 糖尿病 の状態であり、最悪の場合には死につながることもある病気なのです。 これからの時期、 熱中症 予防には水分摂取が大切ですが、 ペットボトル 症候群 にも十分ご注意の上、暑さを乗り切っていただきたいと思います。 ------ ---- 池井 佑丞 (いけい・ ゆうすけ ) 産業医 プロ キック ボクサー 。リ バランス 代表。 2008年 、医師免許取得。内科、訪問診療に従事する傍らプロ格闘家として活動し、医師・プロ キック ボクサー ・ トレーナー の3つの立場から「健康」を見つめる。自己の目指すべきものは「病気を治す医療」ではなく、「病気にさせない医療」であると悟り、産業医の道へ進む。労働者の健康管理・企業の健康経営の経験を積み、大手企業の統括産業医のほか数社の産業医を歴任し、現在約1万名の健康を守る。 2017年 、「日本の不健康者をゼロにしたい」という思いの下、これまで蓄積したノウハウを サービス 化し、「全ての企業に健康を提供する」ため リバランス を設立。 ※写真はイメージです - 写真=/kieferpix
ダイエット ただ、ダラダラと40分ほど歩くだけではダイエット効果はないですか? 0 7/27 17:51 ダイエット ダイエットを成功させたくてインスタでダイエット垢を フォローしました。そうしたらLINE追加で無料でPDFが 貰える!というものがあったのでLINEを追加して、7日間にわたって ダイエット成功のためのアドバイスを教えて頂きました。 ここまでは良かったのですが、先程LINEが来ていて、詳しくお話するために30分ほど電話をしたいとの事でした。これって安全ですか? (ちなみに、あいみさんという方です。フォロワーや投稿も多いので安心しきっていたのですが、、、) 回答よろしくお願いしますm(*_ _)m 0 7/27 17:51 ダイエット 今糖質制限ダイエット中なんですけど じゃがりこチーズ クッキー4枚 スナックパン4本 カレールー2杯もお昼ご飯で食べてしまいすごく 罪悪感に満たされております(TT) 食事を2日、3日間ぐらい調整したら大丈夫でしょうか… いつもは夜に2時間はウォーキングしてます!! 2 7/27 17:34 ダイエット 2日食べずにいたら 2日分ドカ食いしても太りませんか? 5000カロリーくらい翌日食べても太りませんか? 5 7/27 17:44 ダイエット 僕は今14歳で 身長175cm 体重79. 9キロです。 これって、太り過ぎですか? 0 7/27 17:51 ダイエット 筋トレ・ダイエットについてお聞きしたいです。 4月時点 体重60kg 体脂肪率24% 7月 現在 体重54. 5kg 体脂肪率17% 腹筋を割りたいです。 ガリの腹筋割れではなく細マッチョの腹筋割れになりたいと思っています。 ①3ヶ月でこの変化は順調なのかについてもおききしたいです。(友達は腹筋バキバキに割れました……)自分はショックです。 ②これからも絞っていくのか(ガリと思われたくないです。)一旦増量したらいいのか、について質問させていただきたいです。 食事制限と週4でジムに通っています。有酸素運動は筋トレの後に週2回ほど行っております。 0 7/27 17:46 ダイエット ダイエットの停滞期中に食事制限はするとして、運動は必要ですか?毎日筋トレ30mと有酸素運動としてダンスを1時間しています 2 7/27 17:35 ダイエット 体脂肪の落とし方は?
0 7/27 17:48 ダイエット ダイエットについて質問です 来週からダイエットをしようと思って食事を考えたんで、これで痩せれるか教えて下さい 月:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいに刺身の盛り合わせ 火:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 水:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいに焼き魚 木:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 金:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにマグロの刺身 土:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 日:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば にしようと思うですがどう思いますか? ちなみに昼は水かプロテインにしようと思ってます 3 7/27 17:21 ダイエット ダイエットとしてオートミールを買ったのですが、オートミールに水を入れて温めたときのネバネバが苦手です。 オートミールにヨーグルトを入れるやり方もありますが自分には向いてなかったです… あのネバネバを無くして美味しく食べられる方法はありませんでしょうか? 2 7/27 17:27 ダイエット ダイエットについて質問です。 中三の女子です。 部活を引退してから太るのが怖いので ランニングとかを週3くらいで、 約20分ほどやっているのですが、 有効でしょうか? 0 7/27 17:47 ダイエット 夏休みの1ヶ月で痩せたいです。 まず何したらいいのかも分かりません。 食事制限?運動? 教えてほしいです! 3 7/27 17:28 ダイエット 昨日今日と生理前のせいか暴食が酷く、その上動いてないのにめちゃくちゃ食べてしまいました。 それも全て甘いものやお菓子系を。 既に太って肉が着いた感じがすごいのですが、明日からまた切りかえて運動もしたりして調整していけば大丈夫でしょうか...?? 1 7/25 17:13 ダイエット 私の足は写真の通り太いんですけどこの足で夏に ショートパンツを履いても大丈夫でしょうか? 1年ほど前,クラスの男子に「足太すぎ」と言われたのがトラウマになっており,足を出すのを躊躇してしまいます。 身長は163cmでふくらはぎは36cmほどで、 この足でもダイエットで少しは細くなった方です。 それと脚やせに効果的なことや,体重を落とすのに効果的なことを教えて頂きたいです。 2 7/27 17:37 ダイエット ダイエットをしています。一日の摂取カロリーを1000キロカロリー以内にしているのですが、全く痩せません。運動も毎日ウォーキングを1万歩、筋トレをしています。痩せる方法を教えて下さい。 3 7/27 17:20 ダイエット ダイエット中のお昼は皆さん何を食べていますか?
3 7/27 16:47 ダイエット 157cmの女子バレー部は男子から見て可愛いですか? 体重はだいたい46kgくらいです。 5 7/27 15:56 ダイエット 今食べてる量を減らせば痩せれますか? 私は女ですが若い時は痩せていて痩せすぎと言われるくらいでした。 環境が変わってストレスで成人男性くらい食べるようになってから太りました。 夜中にラーメンは食べるは朝から揚げ物食べるはでそりゃ太りますよね… ただお酒は毎日飲みます。 痩せていた時も毎日お酒飲んでたけど痩せてました。 夜の仕事してたので… 今食べる量を前の頃に戻せば痩せるもんですか? 4 7/27 17:06 ダイエット 太りすぎて、膝が悪くなり、何度かダイエットはしているのですが、リバウンドが続いてしまい、逆に太っています。 リバウンドに気をつければ良いのですが。 何か良いダイエットがあったら教えてください。 誹謗中傷以外でお願いします。 2 7/27 17:14 ダイエット ランニングすると顔痩せするのは何故ですか? 2 7/27 17:00 ダイエット 今使ってる生酵素サプリ(もっとすっきり生酵素)、気に入ってるんですがこの前薬局で違うメーカーの安いの見つけちゃった。 生酵素ってどのメーカーのものでも大体効果は同じなのかな? 同じならそれに替えたいんだけど。半額以下だし。 0 7/27 17:27 Yahoo! 知恵袋 最近太ってきたのですがこの体型はまだ大丈夫でしょうか? こんな生活あまり体に良くないですよね? 普段の生活は、朝時起床、8時朝ご飯、9時から10時30分まで掃除機をかける(週2位)洗濯などの家事、あとはお昼までお菓子を食べながらスマホ、13時昼ご飯、14時から17時まで昼寝かゴロゴロしながら映画やYouTube、17時30分から18時まで夕飯のしたく、18時30分夕飯、20時までまたYouTubeなどを見る、20時から30分程お風呂、あとは寝るまでスマホかYouTubeを見る22時から23時の間に就寝。 あと普段iQOSを吸っています。 食材の買い出しなどは週2位で近くのスーパーへ車で行く、歩くのが嫌いなので100mの移動でも車を使います。 外に出るのも多くて週3です。 あと、正座が1分しかできません。 最後に走ったのなんか、2年前に50mを30秒位で小走りしてかなりの息切れをしてそれ以来全く走ってません。 さらに最近は階段に登ったり早歩きでも息切れして休憩しないとしんどいレベルです。 これはiQOSの影響でしょうか?
3 7/27 13:57 ダイエット ほっぺの脂肪落とす方法ありませんか!!! 身長170で体重52なんですけど、 昔太っててその時からほっぺだけ脂肪が落ちません;; 2 7/27 15:24 ダイエット 身長164cm 体重46kg 二の腕20cm バスト トップ72cm/アンダー65cm ウエスト57cm ヒップ86cm 太もも54cm ふくらはぎ32cm なんですけど、バストが貧相過ぎますよね、、、。どうすればいいですか?体質ですか?それとももっと体重増やすべき? 1 7/27 15:55 ダイエット シックスパッドで質問なのですが、腹回りに毛が多く、出来るだけ剃りたくないのですが、毛がある事によってなんか弊害などはありますでしょうか? よろしくお願いします。 1 7/27 16:18 ダイエット いりごまのパックは結構高カロリーですが、そのまま食べていたらやっぱり太りやすいですか? 1 7/27 16:19 ダイエット 炭水化物抜きダイエットをしようと考えています。 しかし体のエネルギー源となる炭水化物を全く摂らないのはよろしくないので少しは摂ろうと思うのですが、ご飯パン麺類芋類を少量食べるのと糖分の多く含まれていそうな甘いお菓子をほんの少しだけ食べるのでは健康的にもダイエット的にもどちらが良いのでしょうか? 1 7/27 16:15 もっと見る
0 7/27 17:00 ダイエット 痩せたら胸小さくなりますか? 3 7/27 11:39 ダイエット ご飯を食べすぎると一時的にお腹が出るように、 水を飲みすぎると同じようにお腹は出ますか? 1 7/27 16:46 ダイエット お尻と太ももが太りすぎて困ってます…。 短期間でお尻がめちゃくちゃ小さくなる方法と脚が細くなる方法を教えて下さい。 1 7/27 16:39 ダイエット 閲覧注意│ 中3です。これは離れ乳で垂れ乳ですか? またその場合どうすれば改善できますか? 一応ですが… 私はかなりの痩せ型で159cmで40kg(服着)です。 もう少し太ならければと思うものの遺伝もありなかなか太れずにいます。 2 7/27 16:27 ダイエット 足やせについてです。 YouTubeで動画を見ながらトレーニングをしているのですが、たくさん動画がありすぎて結局どれが1番効果があるのか分かりません。 人それぞれ合う合わないがあるのは分かるのですが、自分に合うものを見つけるにはどうればいいでしょうか? また大体の人が効果を感じられた動画はどれでしょうか? 骨格ストレートです。 2 7/27 11:51 料理、食材 オートミールって美味しいですか? 最近オートミールでのアレンジ動画をよく目にするのですが、しっかりと料理されてれば美味しいですか? それともいくら手を加えようとも、オートミールはオートミールな感じですか? よろしくお願いいたします 6 7/24 19:20 料理、食材 ハイボール飲みながらメバチマグロ(赤身)の刺身食べてました。 、、、こいつこんだけ赤いんだし脂質少なそうだしそうなるとタンパク質多くて低カロリーで優秀なんじゃない?って思ったんですけどどうなんですかね 1 7/27 16:34 ダイエット 代謝を上げるためには、ヨガと有酸素運動ならばどちらが良いですか? 既に痩せているのでダイエットしたいわけではなく、単に代謝を上げたいだけです。ただ、BMI17ではどんなに運動しても代謝を上げるのは難しいのかなとも思っています。やはり代謝を上げるには脂肪をつけなくてはいけないでしょうか。 3 7/27 13:17 ダイエット 餅やばいですね 餅食べるとめちゃくちや眠くなります お菓子より血糖値上がるのでは? 1 7/27 13:27 ダイエット 走ったら顔痩せ出来ますか?
「パートやアルバイトに有給休暇なんてない」という誤解が、使用者側にも労働者側にも、いまだに存在します。 しかし、パートやアルバイトと呼ばれる短時間労働者であっても、フルタイム勤務の正社員と同様に、有給休暇を与える義務があります。 有給休暇は、労働基準法に明記された労働者の権利です。使用者は正しい日数の有給休暇を付与し、賃金を支払う必要があります。 では、パートやアルバイトに何日の有給休暇が与えられるのか、賃金はどうやって決まるのかをご説明いたします。 パート・アルバイトの有給日数の発生条件と計算方法 下記2点の条件をどちらも満たした場合、有給休暇の付与が必要となります。 雇用開始日から 6か月 継続勤務している 全労働日の 8割以上 勤務している 雇い入れ時の雇用契約期間が3か月であっても、契約を更新し、6か月継続勤務すれば、1. の条件を満たします。 2. の「全労働日」とは会社の営業日ではなく、シフトなどで決められた、パート・アルバイトの所定労働日を指します。 一概にパート・アルバイトといっても、雇用条件や労働の実態はさまざまです。 有給休暇の付与日数は、実際に労働した日数によって、下記の表のとおり定められています。 【有給休暇の付与日数の計算表(週の労働日数が4日以内の場合)】 週単位ではなく、月単位で労働日数を決めているときは、年間労働日数から付与日数を算出します。 パート・アルバイトであっても、週の労働日数が5日ということもあるでしょう。 1週間の所定労働時間が 30時間以上 1週間の所定労働日数が 5日以上 1年間の所定労働日数が 217日以上 上記3点のいずれかに該当する場合は、正社員と同じく、下記の表に基づいて付与日数を算出します。 【有給休暇の付与日数の計算表(上記3点のいずれかに該当する場合)】 パート・アルバイトの有給中の賃金計算方法 賃金の計算方法には、下記3つがありどの賃金計算を使用するかは就業規則等の定めによります。その理由として、事業主が毎回計算方法を選べないようにあら感じめ定めておく必要があるからです。 実際に支払われるべき賃金 平均賃金 健康保険の標準報酬日額 もっとも代表的な計算方法は「1. パート従業員がもらえる有給休暇日数を知ろう！. 実際に支払われるべき賃金」です。 パート・アルバイトは時給制が多いと思いますが、「 時給×所定労働時間 」が支払うべき賃金となり、計算がシンプルです。 「2.
時短者の有給について質問させていただきます 弊社には時短者が2名おります 通常の所定労働時間8:30~17:15(休憩12:00~13:00)の7. 75H労働 時短者①8:30~16:15 1H時短/日 6. 75H労働 時短者②8:30~16:30 0. 75時短/日 7時間労働 この2名の時短者が有給を取った場合の取り扱いがわからなくなってしまったので、整理したいと思い質問させていただきました 現在時短者①が1日有給を取得した場合、7時間の労働とみなし(有給は分単位で取得できないため)、0. 75Hの控除をしています 午後の半日有給を取得した場合は、6. 75-3. 5=3. 25H 切り上げて4時間の労働とみなし、0. 25Hの控除をしています この扱いで間違いないでしょうか・・? 労働時間の短い労働者. 時短者②については、時短時の労働時間が7時間と整数なため、1日有給取得時も半日(午前でも午後でも)有給取得時でも7時間労働という認識で、0. 75Hの控除をしていますが、この勤怠処理で正しいでしょうか・・? ご回答、宜しくお願い致します 投稿日:2018/05/14 14:44 ID:QA-0076542 まめすけさん 埼玉県/医療・福祉関連 この相談に関連するQ&A 36協定 裁量労働者の有給休暇 変形労働期間の有給休暇取得について 所定労働時間について 徹夜労働について 産前産後期間中の有給一斉取得について 有給消化について 有給一斉取得時の給与に付いて 代休の取得時間について 時間外・休日労働時間について プロフェッショナル・人事会員からの回答 全回答 1 件 投稿日時順 評価順 プロフェッショナルからの回答 お答えいたします ご利用頂き有難うございます。 ご相談の件ですが、有休が分単位で取得出来ないというのは、実際に分単位で付与する事が出来ないという意味です。 そして、元来年次 有給休暇 につきましては、当然ながら暦日単位で付与されるものです。 すなわち、1日の所定労働時間が6. 75時間であれ7時間であれ、年休取得された場合は各々の短くなっている所定労働時間分の給与支給、簡単にいえば通常の時短勤務の場合の賃金1日分を支払う事で差し支えございません。 従いまして、①の場合は1日有休取得で7. 75-6. 75=1時間分の賃金控除が可能(つまり通常の時短1日分の賃金になります)ですし、半日有休取得の場合も、結局丸1日勤務された場合と同じ事ですので同じく1時間の賃金控除をされる事で差し支えございません。また②の場合ですと、結局1日7時間分の賃金を支払う事になりますので、文面通りの措置で問題ございません。 投稿日:2018/05/15 18:18 ID:QA-0076554 相談者より ありがとうございます。 さっそく今月給与から、取り扱いを変更させていただきます。 投稿日:2018/05/17 14:34 ID:QA-0076602 大変参考になった 回答が参考になった 0 件 回答に記載されている情報は、念のため、各専門機関などでご確認の上、実践してください。 回答通りに実践して損害などを受けた場合も、『日本の人事部』事務局では一切の責任を負いません。 ご自身の責任により判断し、情報をご利用いただけますようお願いいたします。 問題が解決していない方はこちら 関連する書式・テンプレート 深夜労働申請書 深夜労働はその時間を管理し、割増賃金を適正に支払う必要があります。補助ツールとしてご利用ください。
いつもお世話になっております。 今回は 短時間勤務 社員(私)の 年次有給休暇 について教えて下さい。 私の 雇用契約 の 勤務時間 は9:00~15:00です。 しかしながら仕事量が少なく、会長の許可もあり、入社2ヵ月後から(昨年4月から)14:00までの勤務にしてもらっています。 基本的に 勤務時間 内に自分の仕事をきちんとこなせば 出社時間 も帰社時間も自由な会社です。 昨年10月に 年次有給休暇 が10日付与されました。 雇用契約 は15:00までですが、実働が14:00までなので、今まで有給使用時は9:00~14:00で計算していました。(会長にも相談の上です) 本題ですが、先月22日~、子供たちの春休み&子供の病気等で12:00までの勤務にしてもらっていました。(今まで長期休暇中も幼稚園に行かせていました。今回は兄妹で順番におたふくに罹ってしまい、行けませんでした) 12:00までの勤務は今週末までの予定ですが、その間に使用した有給は、9:00~12:00で計算するのが妥当でしょうか? 就業規則 では 短時間勤務 社員の 半休 、時間休は認められていません。 参考までに、給与は15日〆、当月25日払いで、今のところ14:00まで勤務したのは3/21のみです。 ちなみに給与計算するのは私です。 たかが1時間ですが、今後の事もあるのでアドバイスお願いします。
> 稚拙な文章で、誤った捉え方をされてしまうかもしれませんが、他社の方は、 > 短時間勤務の方の扱いをどうされているか教えて頂きたいです。 最終更新日:2018年06月12日 17:31 ぴぃちんさん>> 記載内容や記載の場所等、不備だらけで失礼しました。 1時間の早退ではなく、0.
年5日の取得義務に対応 ! まとめ 年次有給休暇の条件や日数などのルールについて要点はおさえられたでしょうか? 日本は有給休暇の取得率が非常に低く、過重労働の要因として大きな社会問題になっています。 有給休暇は労働者が自由に取得できる休暇の権利です。生産性を向上させるためにも、使用者は労働者がより有給休暇を取得しやすい職場環境を整える義務があります。 この記事を監修した社労士 鈴木圭史@ドラフト労務管理事務所 - 大阪府大阪市東成区中道 関西弁で丁寧に対応する社会保険労務士事務所です。 労使協定方式・派遣先均等均衡方式・同一労働同一賃金・比較対象労働者・派遣法改正・特定派遣・一般派遣・労働相談・労務相談・労働問題・M&A・デューデリジェンス・IPO支援・労働組合・団体交渉・労務監査・就業規則・是正勧告・メンタルヘルス・行政調査・需給調整・出向・監査・臨検・マイナンバー制度・労災保険の特別加入・解雇・リストラ・残業代・未払賃金・過労死・労災認定・労働争議・番号法・特定個人情報・顧問・契約・委託・偽装請負・告示37号・製造請負・職業紹介・人材派遣・外国人・労基署・許可・労働者派遣・社労士・優良派遣・優良職業・整理解雇・障害年金・事業再生 などのキーワードは問題解決のドラフトをご提案! ●重点取扱分野 労務相談/過労等の疾病・過労死の労災申請・障害年金申請代理 派遣元責任者講習講師/労働局・労働基準監督署等の監査立会業務 派遣業・職業紹介業の許可申請業務 ●働き方改革推進支援センターアドバイザー/教えて!goo・Yahoo! 知恵袋 認定専門家/経済産業省後援ドリームゲートアドバイザー。 ●ドラフト労務管理事務所 代表社会保険労務士 鈴木圭史 JR玉造駅から東へ徒歩3分 ミツモアでプロを探す ミツモアならチャットで社労士を比較できる!! ミツモアで事業者を探そう! ミツモアは、完全無料、すべてWeb完結のシステムで、社労士さんと直接チャットでやり取りをすることができます。気軽に気になることを確認してから、直接会ったり、仕事を依頼したりできる簡単で便利なプラットフォームです。 また、チャット開始の際には、見積もり金額を含めたメッセージが届きますので、料金やサービス内容の問い合わせまで自然に行うことができます。隙間時間にスマホで社労士さん探しをしてみてください。
パート・アルバイトの所定労働日数が変更されることは、よくあることです。その場合、与えられる日数はどうなるのでしょうか? この場合は、基準日における勤続年数と所定労働日数によって、与えられる有給休暇の数が違ってきます。 基準日とは、年次有給を与えられる日のこと。その日の所定労働日数によって与えられる数が変わってくるのです。 ・・・例えば、基準日に所定労働日数が3日になっていて、かつ雇用されてからの期間が1年6か月の時は、与えられる日は6日となります。 雇用契約が中断した場合の、継続勤務年数は? 有期の労働契約を結んでいる場合によくあるケースを挙げましょう。契約更新と契約更新の間にわずかな期間を設け、「そこで雇用関係は終わったのだから、継続勤務じゃない」と言いがかりをつけ、いつまでたっても有給休暇を与えないケースです。 しかしこの場合、中断の期間が1週間とか2週間である場合は、継続して勤務しているものとみなされます。 とんでもない言いがかりだと思われるでしょうが、実際に不利益を被る側がなにも言わないと、このような人を馬鹿にしたような例も跡を絶たないのです。 免責事項 当サイトは、利用者が当サイトに掲載された情報を用いて行う行為について、一切責任を負うものではありません。 法律等は頻繁に改正等が行われますので、あくまでも参考としてください。また、本サイトは予告なしに内容を変更することがあります。