たくさんの人にレゴ ニンジャゴーを好きになってもらえて、私もとっても嬉しいです。これからもニンジャたちをたくさん応援してね! ニンジャたちがついにゲームに登場ということで、アニメと同じ世界をスピン術を使ってカッコよく冒険してくださいね! SENSEI WU/ウー先生(一条和矢) 創造パワーのマスターであり、初代スピン術マスターの息子。 現在はニンジャ達に術を指南するセンセイであり、豊富な経験と知識によって彼らを導く存在である。 体得している棒術は、敵との戦闘の他、スイッチの作動や足場の構築等でも役に立つ。 ウー先生役 一条和矢さんのコメント ニンジャたちの師匠であり心の拠り所、お茶をこよなく愛する優しいおじいさん、でもニンジャたちが窮地に陥ると難しい格言を託して何も手助けしない冷徹な面もw レゴ ニンジャゴーアニメは若手声優たちの成長記録でもあります。みんなどんどん上達していって、各キャラが完全に定着しています。そんな彼らを見ていて正にウー先生のように見守っています。皆さんもそうは思いませんか? まさかゲームになるだなんて・・・そんな感想を持って発売を待っていたでしょう?オレもそうです!ぜひレゴ ニンジャゴーワールドを満喫して下さい! NYA(SAMURAI X)/ニャー(サムライX)(内田彩) カイの妹で、かつて闇の力に囚われニンジャと対立していた、ガーマドン卿らに誘拐されていた。 ニャーは機械工作を得意とし、時にはサムライ Xとして自ら製作したロボットに乗り込んで戦闘に参加する。 ニャー(サムライX)役 内田彩さんのコメント カイの妹で、ニンジャに強く憧れている女の子。 強くて、メカニックも得意なサムライXとして共に戦います。 今までレゴブロックやミニフィギュアで遊んでくれていたと思いますが、今度はゲームでニンジャたちが大暴れします。 アニメシリーズで登場したローニンも出てくるのでお見逃しなく! Wyplash - レゴ®ニンジャゴーのキャラクターたち - LEGO.comキッズ. レゴブロックの質感をそのままに、より世界観を楽しめる内容になっていると思います。 お子様でも楽しく遊んで頂けると思うので、ワクワクしながら待っててくださいね。 DARETH/ダレス(相馬康一) 自称「ブラウンニンジャ」の気取り屋。 体術に秀でており、また、ズー術(Zoojitzu)と呼ばれる能力によって、動物と意思の疎通を取ることができる唯一のキャラクターである。 MISAKO/ミサコ(ひと美) ロイドの母親で考古学者。夫であるガーマドン卿が闇に落ちてからは、古代の文献を調べて、ロイドやガーマドン卿が戦わずに済む方法を探すために旅に出ていた。 本作ではその能力を活かし、古代の手掛かりから新たな目的地へと繋がる道しるべを探すことが可能。 RONIN/ローニン(板垣優稀) 何者によって使わされ、何を目的として行動しているのか、その一切が謎に包まれた本作のボス。カイ達4人の記憶と力を黒曜石(Obsidian)の武器を使って奪う。 LEGO NINJAGO: SHADOW OF RONIN software © 2015 TT Games Ltd.
CHARACTER キャラクター KAI/カイ(森嶋秀太) 主人公の一人。強い正義感があり、何に対しても恐れずに向かっていく。彼はこわいもの知らずで後先を考えない。 炎のパワーを持っている。 カイ役 森嶋秀太さんのコメント 【演じているキャラはこんなキャラ】 炎系ニンジャのカイ。カイはまさに炎のように熱いキャラ。おバカなところも彼のトレードマーク。周りの信頼できる仲間達がいるから、彼はまっすぐでいられるのかなと思います。 【ニンジャゴーファンの皆さんに一言】 新キャラクター、ローニンはアニメでも出てくる重要人物!ニンジャ達とローニンがどう関わっていくのか、アニメと合わせてお楽しみください。 【ゲームを楽しみにしてくれている皆さんに一言】 レゴ ニンジャゴーの楽しさがギュッと詰まったゲームになっています!レゴ ニンジャゴーの世界観をゲームでも体感してください! JAY/ジェイ(おおしたこうた) 主人公の一人。ジェイは深く考えずになんでも口に出してしまうくせがある。ニンジャの中でも俊敏で、頭の回転が速くて楽観的だ。イナヅマのパワーを持っている。 ジェイ役 おおしたこうたさんのコメント 僕が演じているイナズマ系ニンジャのジェイはお調子者でムードメーカー的なキャラクターです。 僕自身、ジェイに共感出来る部分がすごく多くて演じていてとても楽しいキャラクターです!個性豊かなニンジャ達の中でとびきり騒がしいジェイ君ですがどうか暖かい目で見守って下さい(笑) レゴ ニンジャゴーと言う作品は僕が初めてメインをやらせて頂いて、沢山の貴重な経験をさせて貰いました。 僕としてはジェイと一緒に成長して来た本当に思い入れのある作品です! チェックする レゴ®ニンジャゴー キャラクター - LEGO.comキッズ. そんなレゴ ニンジャゴーを応援してくれている皆様にレゴ ニンジャゴーを好きになって良かったと思って頂ける様にこれからも精一杯頑張っていきますので、これからも応援よろしくお願い致します!!! ゲーム音声の収録をする際にゲームのプレイ画面を見たりしたのですが、もう何て言うか本当にワクワクして早くプレイしたいっ! !って思いました(笑) キャラクターのCGもアニメシリーズとは少しタッチが違っていたりしてすごく新鮮に感じると思います!このゲームをプレイしてニンジャ達と大暴れして下さい!! COLE/コール(斎藤楓子) 主人公の一人。大地のパワーを持つコールは仕事がはやく、大黒柱のような存在で、チームのメンバーに自信をつけさせたいと考えている。だれかさんのように派手ではないが、強くて頼りがいがある。 コール役 斎藤楓子さんのコメント コールは大地のパワーが使えるニンジャで、ニンジャたちの中で一番の力持ちです。 食べることが大好きな食いしん坊、という部分はめちゃめちゃ共感しながら演じています(笑)朴訥としてるけど、お茶目で可愛いやつです!
レゴ ニンジャゴーのストーリーやアニメでかつやくするニャー、カイ、コール、ゼン、ジェイ、ウー先生たちのこと、キミはどれだけ知っているかな?
カイには ゆうきがある。コールは バランスがいい。ロイドは かしこくて、ジェイは いつも正直だ。 ニンジャにはそれぞれに強みがある。でもその中でヒミツをかくしているのはどれ? そのひとつひとつが ジグソーパズルのピースのように、かけがえないものだってことを、けいけんから学んだ。 つまり、全部が合わさったときに、本当の力が目ざめるってこと?
Unlocks all the secrets of the 70653 Firstbourne set with a LEGO NINJAGO model designer. Discover all that the red dragon and HunterCopter can do in this thrilling video. レゴ®ニンジャゴー LEGO® NINJAGO® Sons of Garmadon Season 8 Trailer! A mysterious motorcycle gang called the Sons of Garmadon has arrived in NINJAGO City in the action-packed season 8 of the NINJAGO® TV series. Their goal: collect all three Oni Masks to resurrect Lord Garmadon! Can the might of Lloyd, the Green Ninja, and the ninja team stop them in time? It will take all their skills and courage, plus brand new vehicles to defeat this dangerous biker gang. Get a sneak preview of all the awesome action coming your way in NINJAGO season 8! レゴ®ニンジャゴー 広い心でバトルに勝つ! ニンドロイド、ヘビヘビ族、ワルワル・サムライ…どんなてきと たたかってるときも、ゼンはいつだって広い心をわすれないんだ。アイスマスター ゼンは自分のことだけじゃなく、チームのみんなのことを考えている。ニンジャチームの「コンピューターずのう」として、みんなにたよられているよ。 レゴ®ニンジャゴー Choose the Path. Spinjitzu burst tag-on レゴ®ニンジャゴー LEGO® NINJAGO® Season 9 – Hunted Trailer レゴ®ニンジャゴー Character Trailer 3; Killow, Jay and Samurai X レゴ®ニンジャゴー ニンジャゴー:マウンテン・マスター – 予告編 – レゴ®ニンジャゴー みんなお待ちかねのニンジャゴー アニメシリーズの新シーズンを見てみよう!ニンジャたちは、でんせつのシンタロー王国へやって来た。しかし、かがやくばかりに美しいその場所には、暗黒のシンタローダンジョンがかくされていた。そこは、ざんこくなドクロまほう使いがしはいする場所だった。 レゴ®ニンジャゴー ニンジャマスターのひじゅつとは?
テレビ東京アニメ公式サイト:あにてれ
1日の疲れを取るには、就寝時間や睡眠時間ではなく、「眠りに就いて4時間以内に、深睡眠を取ること」がたいせつなのです。しかし現代人の多くは、深夜にテレビやスマホを見たり、ストレスで体の緊張が取れなかったりして、本来の睡眠リズムが狂い、深睡眠を取りづらくなっています。【解説】白濱龍太郎(睡眠専門医) 解説者のプロフィール 白濱龍太郎(しらはま・りゅうたろう) ●RESM新横浜 神奈川県横浜市港北区新横浜3-8-12 丸八新横浜ビル4階 045-475-5155 睡眠専門医。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「RESM新横浜」院長。筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。東京共済病院、東京医科歯科大附属病院を経て2013年に「RESM新横浜」を開設。『1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』(アスコム)など、著書多数。 「深睡眠」が取れると疲れの8割は解消できる!
ふくらはぎが重くだるいのは、疲労がたまっている証拠。凝り固まったふくらはぎをほぐすストレッチで足の血流をアップして巡りの良い足にしましょう。巡りが良くなれば、だるい足の疲れがすっきり解消します。簡単にできるおすすめのストレッチ法をご紹介します。 ふくらはぎが固いときは… 疲労がたまっている トータルビューティアドバイザー 鈴木ハル子さん 長年培った美の経験や、豊富な知識などすべてが美容界において伝説的存在。エレガントに生きるための指南書『大人は「近目美人」より「遠目美人」』(講談社)も発売中。 関連記事をcheck ▶︎ ふくらはぎが固いときは疲労がたまっている証拠。そのまま寝てしまわず、足をもんだりシャワーでほぐして。 疲れているときに「してほしくない」こと 【1】エナジードリンクを飲む どんどん交感神経が活性化されて、後からどっと疲れが出てしまいます。 【2】会社帰りのジム 達成感が一瞬、疲労感を上回るのですが、疲れは全然とれません。 【3】夜熱いお風呂に入る 交感神経を高ぶらせる一方なので、シャワーがおすすめ。 こうしたひとつひとつ小さなことを続けることが大事。おのずと体調も良くなり、夜も熟睡できてむくみにくくなります。緊張や疲れをほぐすことを意識して。 初出:自律神経のバランスをとれば夏疲れ・夏枯れとは無縁に|ハル子さんの美容金言 vol. 26 記事を読む 自宅でできる簡単ストレッチ 【1】ふくらはぎヨガ式ストレッチ ヨガクリエイター ayaさん ヨガスタジオ『syaraaya』主宰。ヨガをする楽しさを伝えながら、一人ひとりの個性を見抜き、パフォーマンス能力を確実に上げていく的確な指導は、ビギナーだけでなくプロアスリート、女優やモデルからの信頼も厚い。 \動画でストレッチ方法をチェック/ 【Step. 1】長座の姿勢から片膝を立てる。 【Step. 2】立てた足のヒラを両手で持ち上げ、顔に近づける。 【Step. 足の疲れを解消するストレッチ5選！効果的に筋肉を伸ばす方法を解説！ | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 3】その状態をキープしたまま、息を吐いて吸うを繰り返す。 【Step. 4】足の重さを使って徐々に足を床におろし、長座の姿勢に戻す。 Point このとき足をおろすのではなく、足の重さで徐々に下におろすこと。 【2】安藤美姫さんが伝授!自宅で簡単ストレッチ プロフィギュアスケーター 安藤美姫さん 9歳でフィギュアスケートを始め、2002年には女性選手として初の4回転サルコウを成功させ、話題に。その後、2006年の『トリノオリンピック』、2010年の『バンクーバーオリンピック』に出場。「世界フィギュアスケート選手権」では、2度の優勝に輝いた。2013年に引退し、その後はプロフィギュアスケーターとして、幅広く活躍している。 【Step.
床に座って行うストレッチ 座って行うお尻のストレッチメニュー。お尻には大臀筋の他にも、 中臀筋 ・ 小臀筋 など細かな筋肉があるため、正しいストレッチ方法で取り組まなければ効果的に刺激することはできません。綺麗なフォームを意識して取り組んでみて。 ストレッチマットなどを敷いた上に座る 両足の膝を立てて、上半身は後ろに体重をかける (2)の時、両手でしっかりとバランスをとりましょう 右足を曲げて、左足の太ももに乗せる 数字の「4」を足で作ったら、軽く体を前に倒す 限界まで倒し、20秒間キープする 元に戻し、左足も同様に行う 残り1回ずつ取り組む 終了 床に座って行うストレッチの目安は、左右20秒ずつ × 2回 。痛みを我慢してまで伸ばさないようにしましょう。 呼吸を安定させた状態で取り組む 20秒間しっかりとお尻の筋肉を伸ばす 痛みの出ない範囲で体を前に倒す フローリングではなく、柔らかい床の上にお尻を乗せる 両手でバランスをとる 床に座って行うストレッチで効果的なコツは、 両手でバランスをとりながら取り組む こと。また、無理に刺激しすぎては臀部付近の筋肉を損傷させてしまう恐れがあります。ゆっくりほぐすイメージでストレッチさせましょう。 お尻のストレッチ2.
みなさんは疲労回復のために、普段どのようなことをしていますか。休日はゆっくり休んだり、夜更かしをせず早めに睡眠をとることも大切ですが、日常的にカラダを動かすことも有効であると言われています。 今回は疲労の原因や、疲労を解消するためのストレッチ方法をご紹介したいと思います。 疲労の原因とは? まず、疲労とはどのようなものなのでしょうか。「疲れた」、「カラダがだるい」、「やる気が出ない」などの症状が挙げられますが、疲労の原因にはいくつかの種類があります。 まず、激しい運動や長時間に及ぶ仕事などによって、体力やエネルギーが低下し、疲労が溜まるというもの。これらは倦怠感やだるさなどが生じますが、睡眠や休息を取ることで回復することができると言われています。 他に、栄養不足や血行不良が原因の場合もあります。カラダの隅々まで栄養素が届かず、エネルギー不足になること、筋力低下や冷え症なども疲労の原因となります。 特に普段から運動をしていない人は、もともとの筋力量が少ない上、血行が滞りやすくなるので注意しなければいけません。 この他、ストレスや不安、プレッシャーの中で仕事をこなしているなど、常に脳が緊張状態にある人も疲労が溜まりやすいと言われています。 ストレッチで疲労回復!? その理由とは? 一般的に、疲労回復のためには睡眠や休息、バランスの良い食事などを摂ると良いと言われていますが、これと一緒にストレッチを行うことで、疲労回復の効果を高めることができると言われています。 「疲れているのにカラダを動かすなんて逆効果になるのでは?」と思われがちですが、ストレッチを行うことでカラダが温まり、血行やリンパの流れが良くなると言われているのです。 血行が良くなることでカラダの隅々まで栄養が行き渡り、基礎代謝もアップするので、老廃物の蓄積を防止する効果もあります。 結果として疲労回復だけでなく、疲労が溜まりにくいカラダにすることができるのです。 またストレッチは心拍数を下げるなど、脳をリラックスさせる効果も期待できるので、心身共にリフレッシュさせることができます。激しい筋トレなどは、逆に疲労を蓄積させてしまうので、疲れない程度で楽しくストレッチを行うようにしましょう。 寝る前にすぐできる! 疲れを解消する簡単ストレッチとは? ストレッチを寝る前に行うことで、カラダをしっかりとほぐせるだけでなく、リラックス効果も高まり睡眠の質を上げることもできます。ここでは3分でできる簡単ストレッチ方法をご紹介しますので、今日からぜひ試してみてください。 足に疲労が溜まってしまったときのストレッチ 1.
1】床もしくはマット等に長座になり、片足を曲げます。 伸びている方の足の指先もしくは指先近くを手で持ち、足が浮くように上げていきます。出来るところまででOK! 【Step. 2】その状態で10秒キープします。 膝の裏が伸びているのを感じるのがポイントです。 【Step. 3】終わったら足をスイッチ 【3】立ち仕事の疲労をスッキリ コンディショニングトレーナー 有吉与志恵さん 日本コンディショニング協会会長。筋肉を整えて体調や体型を改善させる「コンディショニングメソッド」を確立し、幅広く指導している。 「足首の筋肉はふくらはぎの筋肉ともつながっているので、ここを回せば脚全体がリセットされます。リンパの流れも促され、立ち仕事の疲労もスッキリ。入浴時に湯船で行うなど、習慣にするのが◎」(有吉さん) 代謝の要、足首の関節を動かす~足首グルグル~ 【左右各100回(前回し50回、後ろ回し50回)程度】 手の指4本を足の指の間にしっかり入れて、反対の手の親指で内くるぶしの後ろ(リンパ節)をおさえる。足首を前方に50回、後方に50回、計100回転を目安に。反対の足首も同様に。 初出:今から始めて!垂れ尻&足の湾曲ケアで後ろ姿美人 【4】座ったまま足を動すストレッチ法 早稲田大学スポーツ科学学術院 教授 岡 浩一朗先生 健康行動学、行動疫学を研究。座りすぎ研究の第一人者としてメディアでも活躍。著書に『長生きしたければ座りすぎをやめなさい』(ダイヤモンド社)、『「座りすぎ」が寿命を縮める』(大修館書店)など。 【Step. 1】かかと上げで血行を促進 ・座ったまま足をそろえる。 ・爪先に体重をかけながら、5秒くらいかけてゆっくりとかかとを上げて、ゆっくり下げる。 ・これを5回以上繰り返す。 【Step. 2】太ももに効く片足上げ ・座ったまま片足のひざを伸ばし、そのまま5秒くらいかけてゆっくりと足をもち上げる。 ・爪先は天井に向けておくとより効果的。 ・そのままゆっくりと足を下ろす。左右交互に5回以上繰り返す。 初出:仕事中でもできる"こそトレ"で座りすぎのリスクを解消! 道具を使ったストレッチ 【5】「ストレッチボール」&「ゴムバンド」ストレッチ モデル 土屋巴瑞季さん 15歳で『CanCam』モデルとしてデビュー。表紙を飾るなど人気を博し、25歳となった現在は『美的』『Oggi』など数々の女性誌で活躍中。 「重たい脚のまま眠るのが 気持ち悪く、必ずストレッチでむくみを流すことが日課になっています」(土屋さん・以下「」内同) ストレッチボールで脚のこりをほぐす 【Step.
アキレス腱伸ばし ふくらはぎストレッチの王道メニューといえば、アキレス腱伸ばしでしょう。自分の体重をかけても安定している壁や手すりがあればどこでも行えますよ。筋肉を柔らかくするためにコツまでしっかりと押さえて。 拳1つ分ほど足を開いて立つ 右足を大きく一歩踏み出す (2)の時、両足は地面につけたままにしましょう 右足の膝を曲げながら、体をゆっくり前に倒していく ふくらはぎの筋肉が伸びていると感じた位置で20秒キープ ゆっくりと元に戻し、左足も同様に取り組む 残り1回ずつ行う 終了 アキレス腱伸ばしストレッチの目安は、左右20秒 × 2回 。足の裏が床から離れないようにしてください。 ふくらはぎの筋肉をしっかりと伸ばす 足の裏は地面から離さない 体を使って重心を前にずらす 足から頭まで一直線にする アキレス腱伸ばしで覚えて欲しいポイントは、 足の裏を地面から絶対に離さない ということ。足が床から離れると下腿三頭筋への刺激が緩み、筋肉を刺激することが難しくなります。ふくらはぎを柔らかくするために、正しいフォームで行って。 ふくらはぎのストレッチ2.