11月9日(木)の「主治医が見つかる診療所」で、【血管を柔らかくして、見た目も中身も若返るぞSP】が放送されます。血管年齢を下げる方法には、運動と食事があるということですが、どんな方法で血管を柔らかくしてくれるのでしょうか?番組で紹介された方法や、「ガッテン」や「金スマ」などで紹介された方法をまとめました。 「主治医が見つかる診療所」の方法とは?
5回、1回あたり80kcal」です(80kalの目安はリンゴ1/2、ミカン2個、イチゴ1パック)。つまり「80kal×2. 5回=1日200kcal以内」であれば果物はアンチエイジングに効果的に作用すると考えていいでしょう。一方の野菜は摂取する回数や分量に制限はありません。エイジング対策には抗酸化作用のあるビタミンC・E、リコピン、ポリフェノール、またアントシアニン、イソフラボン、ケルセチンなどフラボノイド系の野菜や豆類を意識して摂るようにしてください」(岩崎真宏さん) 抗酸化作用のある栄養素を含む野菜の一例 ・ビタミンC・・・青ピーマン、にがうり、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ ・ビタミンE・・・カボチャ、ニラ、ホウレンソウ、モロヘイヤ、唐辛子 ・リコピン・・・トマト、ニンジン ・ポリフェノール・・・タマネギ、ホウレンソウ、ナス、ゴボウ、レンコン ・フラボノイド・・・セロリ、エシャロット、ケール、大豆、小豆 老化を進めるもうひとつの原因「糖化」とは?
2012 Feb;98(2):136-42. Epub 2012 Jan 9. 糖尿病の予防効果 ふつう糖尿病では、アルコールの摂取は控えるように言われます。これは、利尿作用により血液の濃度が高まって合併症の原因となるためです。 しかし、料理とともにワインをグラス1杯程度飲む場合では血糖値にも影響がなく、赤ワインのポリフェノールが血液の流れを良くし、糖尿病の改善にも効果があるという研究結果もあります。 【インド】JSS メディカル大学の研究(2012年) 2型糖尿病と診断された62人の患者を対象に2グループに分けました。対照群は血糖降下薬のみ、レスベラトロール群は血糖降下薬とともにレスベラトロール(250mg / d)を3ヶ月間経口投与しました。結果は、3ヶ月間レスベラトロールを摂取すると、2型糖尿病における平均ヘモグロビンA(1c)値、収縮期血圧、総コレステロールおよび総タンパク質の大幅な改善がみられました。これにより、レスベラトロールの経口補給は、血糖コントロールの改善、糖尿病の治療および管理に有用なことがわかりました。 出典:Nutr Res. エスキモーに心筋梗塞や動脈硬化が少ないのは【EPA】のおかげ. 2012 Jul;32(7):537-41. 1016/ Epub 2012 Jul 27. 腎臓結石や関節リウマチの予防効果 また、赤ワインの糖質は、白ワインやスパークリングワインなどと比べても低いので、糖質制限中のアルコール摂取にも、赤ワインは適しています。 ほかにも赤ワインには、腎臓結石が出来るのを抑制する、関節リウマチのリスクを減らす、たばこの影響を軽減する、などの効果もあります。 【トルコ】シュリーマンデミール大学らの研究(2017年) 雄ラット24匹を無作為化して、対照群、高シュウ酸尿症群およびレスベラトロール治療群の3群に割り付け、それぞれ投与を行いました。レスベラトロール治療群の尿中シュウ酸塩濃度は、高シュウ酸尿症群と比較して、低い値となりました。また、レスベラトロール治療治療群の血清MDA値においても、高シュウ酸尿症群よりも低い結果がでました。これにより、レスベラトロールは高シュウ酸尿症を予防する効果を示し、腎結石の再発防止を高める代替治療法となることがわかりました。 出典:Int Urol Nephrol. 2017 May;49(5):769-775. 1007/s11255-017-1534-x.
1997 Apr;153(3):185-92. 【スペイン】バイオメディシン研究所の研究(2013年) アルツハイマー病のモデルであるSAMP8マウスにおけるレスベラトロール摂取の効果を調べたところ、レスベラトロールがマウスの平均余命および最大寿命を延長させることが確認されました。さらに、アルツハイマー病の神経保護効果についてのインビボ(生体内)試験では、長期のレスベラトロール摂取が、AMPK経路およびサーチュイン1遺伝子などの生存促進シグナル経路を活性化することを確認しました。これらの研究結果から、レスベラトロールが認知障害を減少させ、神経保護的役割を有し、アミロイド負荷を減少させ、タウ過剰リン酸化を減少させるということがわかりました。 出典:Age (Dordr). 2013 Oct;35(5):1851-65. doi: 10. 1007/s11357-012-9489-4. Epub 2012 Nov 7. 脳機能の改善効果 【スペイン】バルセロナ大学らの研究(2014年) アルツハイマー病マウスにレスベラトロールの経口投与に対する効果を評価しました。長期経口投与したところ、記憶喪失を有意に防止したことを証明しました。さらに、レスベラトロールは、アミロイド負荷を減少させ、マウスの脳におけるミトコンドリア複合体IVタンパク質レベルを増加させました。これにより、レスベラトロールはマウスの海馬で起こる有害なプロセスを軽減し、記憶喪失を防ぐことができるということがわかりました。 出典:J Alzheimers Dis. 2014;42(4):1209-20. 3233/JAD-140444.
2020/11/16 被相続人が消費税の課税事業者であった場合で、その被相続人が提出した各種届出は事業を承継した相続人には及ばないので、改めて諸々の届け出をする必要があります。 1. 被相続人に関するもの 2.
簡易課税は、仕入等で支払った消費税を、売上を基準に業種別みなし仕入率により概算できる制度です。「 売上等で受け取った消費税(=課税売上高に係る消費税額)」から控除する仕入税額は大きいほうが納税額は減るためお得です。 また、簡易課税の場合は事務作業も減ります。 そのため、 「課税仕入高÷課税売上高」と「みなし仕入率」を比較し、 「課税仕入高÷課税売上高」>「みなし仕入率」の場合は原則課税 、 「課税仕入高÷課税売上高」<「みなし仕入率」の場合は簡易課税 のほうがお得です。 通常は一度「簡易課税⇒原則課税」、または「原則課税⇒簡易課税」になってしまうと、 その後2年以降は変更することができません。 なお、原則課税はどの事業者でも選択できますが、簡易課税は誰でも選択できるわけではありません。 簡易課税制度を選択できるのは、基準期間=2期前の課税売上高が5, 000万円以下の事業者のみです。 ✓「課税仕入高÷課税売上高」>「みなし仕入率」⇒原則課税が得! ✓「課税仕入高÷課税売上高」<「みなし仕入率」⇒簡易課税が得! ✓ 通常 、一度原則課税、または簡易課税になると2年は変更できない! ✓ 通常 、原則⇔簡易に変更する場合は、変更したい会計年度の開始前に届出! ※誰でも簡易課税を選択できるわけではないので、かならず確認を。 コロナ感染拡大による特例って? 【 通常の縛り】 免税⇔課税、簡易課税⇔原則課税それぞれの違いは前述の通りです。 事業年度ごとに免税vs課税、簡易vs原則でどちらが事業者にとって有利かの判断は異なり、 この選択の変更が毎年できてしまうと利益操作に用いられてしまうので、通常は一度選択したら2年間は変更できないように 2年 縛り がついています。 また、決算数値をみてから免税vs課税、簡易vs原則の変更が可能になってしまうと、 利益操作に用いられてしまうので、通常は 変更したい会計年度の 開始前 に届出を提出 することが必要です。 【 通常と特例で何が違うの?】 特例は通常ある上記の「 2年 縛り 」や「 変更したい会計年度の 開始前 に届出を提出 」といった制限がなくなります! 【消費税】事業を承継した相続人の消費税の届け出と期限 | 税理士法人熊谷事務所. つまり、 前期までは「免税事業者」、コロナの影響があった期のみ「課税事業者」となり、翌期は「免税事業者」に戻ること等が可能 になります! 簡易課税⇔原則課税の場合も同様、 前期までは「簡易課税」、コロナの影響があった期のみ「原則課税」を選択、翌期は「簡易課税」に戻ること等が可能 になります!
まとめ いかがでしょうか。 通常、免税⇔課税、簡易課税⇔原則課税への変更は2年縛りがあるため、毎期変更するようなことはできません。 しかし、新型コロナウイルス感染症の影響を踏まえ、 免税⇔課税、簡易課税⇔原則課税への変更が柔軟にでき、納税額が減少することがあります! 下記フローに従い、会社・事業の状況に応じて検討するといいでしょう。 (画像クリックで拡大) Takeoffer会計事務所は会計処理から税務相談まで幅広いアドバイスを行っております。 何かありましたら、お気軽にご相談ください。
消費税の仕組み 02. 消費税の課税対象となる取引・対象とならない取引 03. 消費税の申告・納税が課される事業者と、免税される事業者とは? 04. 消費税の納付額の計算方法と課税形式 05. 消費税の納付額の計算方法 〜簡易課税の計算〜 06. 消費税の対象となる取引と「非課税取引」「不課税取引」の違い 07. 消費税の非課税取引の仕組み 08. 消費税における輸出免税取引の仕組み 09. 消費税における会計処理(税込経理方式、税抜経理方式)の違い 10. 消費税における課税売上割合と課税売上割合に準ずる割合 11. 消費税計算で仕入税額控除のできる取引・できない取引 12. 消費税のインボイス制度―不動産賃貸業の消費税は、簡易課税制度を選択しろ！ | 柏嵜税務会計事務所. 消費税における仕入控除税額の計算方法の決め方 13. 消費税における仕入控除税額の控除時期と計算方法 14. 消費税計算での対価の返還と貸倒れの場合の処理 15. 消費税における個別対応方式の計算方法 16. 消費税における一括比例配分方式の計算方法 17. 消費税の簡易課税の仕組みとみなし仕入率 18. 消費税における各種届出書と提出期限 19. 消費税の確定申告期間と納付の期限 20. 消費税の軽減税率制度の仕組みと税額計算の特例 21. 消費税におけるインボイス制度(適格請求書保存方式)の仕組みと必要な記載事項
新型コロナウイルスにより影響を受けた事業者については多くの公的支援があり、 消費税においても以下の対応が取られています。 ① 免税事業者から課税事業者へ、または、課税事業者から免税事業者への変更が容易に! ② 簡易課税から原則課税へ、または、原則課税から簡易課税への変更が容易に! こちらの検討により、消費税が減額できる可能性があります。 なお、ここでの節税は課税タイミングが先延ばしになる、いわゆる「課税の繰り延べ」ではなく、 納税額が減少する狭義の節税 となります。 特に、下記のような事業者において節税になる可能性があります。 ✓本来なら2期前の課税売上高が1, 000万円未満のため免税事業者※だが、 設備投資等による消費税還付目的で課税事業者の選択を既に提出してしまった事業者・法人 ①を検討! 課税事業者から免税事業者に戻れます! チェスナットグループ 港区 青山 経理・会計代行サービス：第124回：インボイス制度の手続き等について. ✓現在免税事業者だが、コロナの影響で売上が減少し、 仕入高等の経費が多く発生している事業者・法人 免税事業者から課税事業者になって、消費税還付を受けれる可能性あり! ✓コロナの影響で通常の業務体制の維持が難しく、経理を行える方がいないので 簡便な簡易課税制度に変更したい、課税売上が5, 000万円以下の事業者・法人 ②を検討! 簡易課税制度への変更で事務処理を簡便に行えます! ✓簡易課税を選択している事業者・法人でコロナの影響で売上が減少、 感染拡大防止対策のために仕入高が大きく増加してしまった事業者・法人 簡易⇒原則課税に戻ることで税額が減少する可能性があります! ①免税事業者⇔課税事業者へ変更すると、どんな場合にお得? 【 免税事業者と課税事業者はどう違う?】 免税事業者とは消費税の納税義務が免除される事業者を言います。反対に消費税の納税義務がある事業者を課税事業者といいます。 課税事業者となる事業者は「消費税の免税事業者とは?