考えませんでしたな。とにかく、その日その日の生活で精いっぱい。弁護士になりたかったけど、法学部に行けず、大阪外国語大学でモンゴル語をやりましてな。もっとも(当時は)日本国籍を取らないと、弁護士になれないことも知らんかったですが」 資料を広げ、体験を語る金さん 「日本人に負けたらあかん」 80歳の呉時宗(オ・シジョン)さんは大阪で生まれ、西成で育った。大阪大空襲を経験したのは4歳の時。語ってくれた内容から、1945年3月の第1次大空襲だったと思われる。無差別空爆は深夜0時前から始まった。 「母と妹と、商店街を走って逃げましてな。父は警防団員で火を消していたので現場に残ってたと思います。空がとにかく昼間のように真っ赤だった。昔、大阪の夕焼けはきれいやったけど、その夕焼けよりもまだ赤い。母には以前から『万が一迷子になったら、みんなが走ってる方に一緒に逃げるように』と言われていた。あの晩は迷子にならず、幸いにも家は焼けなかったんです」 その頃、夜中に何度も空襲警報のサイレンが鳴った。うなるような、低いサイレン音。幼い子どもに怖くないはずがない。 呉時宗さん 「寝る時間の空襲?
太平洋戦争の末期、米軍が繰り返した大阪空襲。市街地は焼け野原になり、死者は約1万5000人に達した。当時、多くの朝鮮人も犠牲になったが、被災体験の記録はほとんど残っていない。なぜなのか――。空襲下を「日本人」として生き抜いた朝鮮人たちの「語られなかった戦争」に耳を傾けた。(文・写真:鈴木祐太/Yahoo!
」ボタンをありがとうございました。>tomi_tomiさん (2021-03-11 11:30) 今度は、なんとなく甘そうなデザートの匂いが漂ってくるお店ですね。 「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>ネオ・アッキーさん (2021-03-11 11:33) 花々が次々と咲いていますが、このところ花粉の飛沫が極限に達していますね。COVID-19禍がなくても、マスクを手放せない季節です。「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>hirometaiさん (2021-03-12 10:04) 親父も40代から50代にかけての一時期、糖尿気味だったようですが食事療法で治していました。一度、糖尿傾向になると治りにくく厄介な病気ですね。「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>ふるたによしひささん (2021-03-12 10:08) リンク先の動画を拝見すると、ほとんど"神業"のようなプレイです。 「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>NO14Ruggermanさん (2021-03-12 10:09) わたしはあの瞬間、19インチモニターが倒れないよう押さえていた憶えがあります。日本橋の「ふくしま館」は、先年「べこ」を買い求めに出かけました。「読んだ! 遅れてやってきた「第3次山手空襲」。：落合学（落合道人 Ochiai-Dojin）：SSブログ. 」ボタンをありがとうございました。>fumikoさん (2021-03-13 10:49) こちらにも、「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>kazgさん (2021-03-14 09:59) 池袋3丁目にあった実家は奇跡的に焼け残ったのですが、その際の空襲を「東京大空襲」と思い込んでいました。別のカテゴリーだったのですね、それにしても惨い話です。勉強になりました。 雨の木 (2021-03-14 16:18) 雨の木さん、コメントをありがとうございます。 うちの親父は不運なのか東京大空襲は実家で、二度にわたる山手大空襲は学生下宿の双方で体験していますが、諏訪町にあった下宿は奇跡的に焼け残り(2軒隣りまでが延焼しました)、戦後もそこから大学に通っていました。ご実家が焼け残ったのは、ほんとうに奇跡的なことだと思います。 (2021-03-14 20:11) ご訪問と「読んだ! 」ボタンを、ありがとうございました。>大善士さん (2021-03-15 10:48) 以前の記事まで、わざわざ「読んだ!
」ボタンをありがとうございました。>skekhtehuacsoさん (2021-03-17 10:12) こちらにも、「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>kiyoさん (2021-03-24 09:45)
東京都墨田区の横網町公園内にある東京都慰霊堂は、1923年(大正12)に発生した関東大震災の被害者の遺骨を納めるお堂として建立され、初めは『震災記念堂』と呼ばれていた。 凡そ20年後の太平洋戦争末期、東京はアメリカ空軍の激しい爆撃によって関東大震災の数倍もの災禍を被っている。 そこで、戦災遭難者の遺骨を併せてお堂に納め、1951年(昭和26)に現在の『東京都慰霊堂』と名を改めた。 以上が東京都慰霊堂の概要である。 東京都慰霊堂へのアクセス 都営大江戸線・両国駅A1番出口から2~3分歩いた先にある。 近くに小さな有料駐車場が点在しているようなので、自動車で行けないこともない。 関東大震災について 1923年(大正12)9月1日午前11時58分、快晴。 昼食準備で忙しなく働く最中、激しく大地が揺す振られた。 『ハッ?
「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>ありささん by ChinchikoPapa (2021-03-10 09:29) asの尖がり気味な音色でのフリーJAZZは、この歳になるとやや辛いものがあります。「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>xml_xslさん (2021-03-10 09:31) 「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>@ミックさん (2021-03-10 09:32) どうやって、ビールに青色をつけているのでしょうね。「Something Blue」は、なんだかJAZZアルバムのタイトルのようです。「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>kiyokiyoさん (2021-03-10 09:35) 江之浦測候所の「石舞台」は、縄文からつづく古代のメンヒルを模しているように見えますね。「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>ryo1216さん (2021-03-10 09:39) 安政大地震のとき、江戸湾の海底で地滑り現象が起きたものか、津波が河川をつたって江戸の街に押し寄せています。高めのビルにはそのときの冠水位置、あるいは予測されている最新のシミュレーションにもとづく冠水高を表示するのは、危機意識を高める上でもいいですね。「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>kerokeroさん (2021-03-10 15:16) わたしも、タワーマンションは怖いです。高額なおカネを払って、よりリスクを背負いこんでるようなものです。大地震のときは、真下にいたくないですね。「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>mayuさん (2021-03-10 17:23) 「読んだ! 関東大震災と東京大空襲の犠牲者が眠る東京都慰霊堂へ！決して忘れてはならない凄惨な過去を振り返る. 」ボタンをありがとうございました。>鉄腕原子さん (2021-03-10 22:01) わたしも若いころ、とにかく頑丈な時計ということで、ハミルトンのミリタリーモデルをはめていたことがあります。こすったり落としたりでキズだらけだったのですが、残念ながら失くしてしまいました。「読んだ! 」ボタンをありがとうございました。>ぼんぼちぼちぼちさん (2021-03-10 22:10) 不要になった人形を供養する「人形寺」は聞いたことがありますが。「人形神社」はめずらしいですね。ひな流しの原型は、"依り代"の思想が宿るこちらなのでしょうか。「供養」は仏教用語ですが、社では祓うので修祓あるいは清祓の行事といったところでしょうか。「読んだ!
↑日刊サイゾーより(情報:同志より) 去る3月13日、大雨の降りしきるなか墨田区にある横網町公園内の東京都慰霊堂で行われていたのは、東京大空襲における朝鮮人犠牲者の追悼会。参列者は約70人。会場内ではソヘグム(朝鮮半島の弦楽器)の演奏による心地よい音色が聞こえてくる。 今年は、ちょうど 東日本大震災 から10年の節目となり、ちょうど連日震災関連のニュースが報じられていた。そのため「3.
肩鎖関節脱臼受傷3ヶ月3週間後… 普段の生活はこれと言って問題なし。違和感は相変わらずで、腕立てのような負荷が肩にかかると痛みがあります。普段の生活や診療ではする事がないような急激に肩を動かす動きの時も痛みがあります。右肩の可動域は年末に比べるとだいぶ改善しました。以前はできなかった右手を腰に当てる動きも、だいぶできるようになりました。何となく右肩をどの位置に置けばいいのかわからないって感じかな?
上半身や体幹、腕の筋トレとして代表的なのが、腕立て伏せです。今回は、その効果や様々な種類のやり方をご説明します。目的に合わせたメニューや回数を知り、効果的にトレーニングを行いましょう。 腕立て伏せの6つの効果 1. 上半身・体幹の筋力アップ 腕立て伏せでは、自重(自分の体重)を両腕で支え、重心を上下に動かします。 この運動により、胸から肩、腕にかけて上半身の筋肉が、まんべんなく鍛えられます。それとともに、体幹部をまっすぐに保持することで、腹筋や背筋といった、体幹部の筋肉も鍛えることができます。 肩こりは筋力の弱い女性に比較的多いです。 腕立て伏せをすることにより、首から肩、肩甲骨周りの筋力が増強されるため、同じ動作にかかる負担が軽減され、肩こりの改善につながります。 また、腕立て伏せでは、肩甲骨を動かすので、肩こりに関係する筋肉の血流を促すことになり、症状の緩和につながります。 ※肩こりの改善効果については、個人差が大きく、逆に悪化するケースもあります。痛みや違和感がある場合は、直ちに実施をやめてください。 3.
肩関節脱臼手術後のリハビリ 腕立て伏せ1 - YouTube
固定している期間のリハビリ(術後直後~約3週間) 手術の有無にかかわらず、脱臼後には三角巾を使用して関節がしっかり安定するまで固定します。 この時期は肩関節が悪い姿勢になってしまうことで痛みが生じるのを防ぐことが重要になります。 そのため、理学療法士による指導のもと、正しい姿勢の習得やリラックスをするための運動(リラクセーション)がリハビリの中心となります。 また、関節を安定させるために必要な腱板筋のトレーニングを、関節の動きが生じないように注意しながら実施します。 受傷や手術により炎症がある時期ですのでアイシングも実施します。 ※腱板筋については「 腱板損傷の治療とリハビリの基本!治療期間や自分でできるトレーニング方法を解説 」で詳しく解説しています。 2. 固定が外れた後のリハビリ(術後約4週間〜約12週間) 固定が外れたら病院から退院するため、通院と自宅でのリハビリが重要になります。 ただし、腕を外側にひねるような動作(外旋)は術後8週間程度までは慎重に行う必要があります。 なぜなら、順調に治っていたとしても手術やけがにより生じた組織の修復は完全ではないためです。 そのため痛みが無いからといって無理に動かすようなことはせず、焦らず医師や理学療法士の指示を守りながら行うことが重要です。 自分では入院中に習った腱板のトレーニングや肩甲骨を動かす運動を行い、組織の修復後のトレーニングに備えることが大切になります。 3. 肩関節脱臼手術後のリハビリ 腕立て伏せ1 - YouTube. スポーツ復帰のためのリハビリ(術後3カ月以降) 術後3カ月を経過するころから徐々にスポーツ復帰に向けたトレーニングを再開しますが、まだ選手同士で接触をするようなスポーツは禁止です。 術後6カ月程度になると、しっかりと損傷の具合を確認しながら、接触や肩を使うようなスポーツを開始していきます。 ●具体的なトレーニング方法 具体的なトレーニングの方法として腱板トレーニングと肩甲骨安定化エクササイズを紹介します。 どちらも担当される医師や理学療法士から許可・指導を受けたタイミングで自宅で実施しましょう。 1. 腱板トレーニング 腱板と呼ばれる筋肉を鍛えるためには、肩の外転、外旋、内旋と呼ばれる3つの運動を実施します。 外転の場合は腕を体の横につけた状態から始めます。 そこから手のひら1つ分程度、腕を横に上げます。 それ以上横に上げてしまうと腱板以外の筋肉が働くので注意が必要です。 外旋や内旋は腕を体にくっつけた状態から肘を90°に曲げ、外にひねったり内にひねったりする運動です。 腕が体から離れてしまうと別の運動になってしまうので注意しましょう。 どの運動も負荷をかけすぎないようにするのが重要で、抵抗をかける場合は一番柔らかいセラバンド程度までにしましょう。 セラバンドが無い場合は、うちわや輪ゴムなどでも代用できます。 ※セラバンドについては「 高価な機器がなくても運動ができる!介護現場でセラバンドを活用する方法 」で紹介しています。 2.
カクッ…!!繰り返してしまう肩の脱臼にお困りの方は少なくないのではないでしょうか? 肩関節の脱臼は一度起こしてしまうと繰り返す方が非常に多い障害です。 では何故繰り返してしまうのか? 原因は何か? 直すにはどうしたら良いのか? この記事ではそんな肩関節脱臼について詳しく解説していきます。肩関節脱臼について詳しく勉強し、日常生活やスポーツを楽しみましょう。 そもそも肩関節脱臼とは? 肩鎖関節脱臼、二ヶ月間のリハビリ：フィットネス・エクササイズオアシス鶴ヶ丘24plusブログ【公式】東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus｜24Hスポーツジム. まず肩関節とは何か勉強していきましょう。 肩関節とは医学的には肩甲骨と上腕骨を繋ぐ 肩甲上腕関節 、 第2肩関節 、肩甲骨と鎖骨を繋ぐ 肩鎖関節 、胸骨と鎖骨を繋ぐ 胸鎖関節 、肩甲骨と胸郭を繋ぐ 肩甲胸郭関節 を含めた複合体を指します。 一般的に言われる肩関節とは肩甲骨と上腕骨を繋ぐ 肩甲上腕関節 のみを指します。 肩関節は非常に動きの自由度が高い関節です。 肩甲骨の関節窩に上腕骨頭が面しており、これを各インナーマッスルが関節窩に上腕骨頭を引き付けるように機能し、関節として存在しています。 自由度が高いということは逆に言えばそれだけ不安定ということですから、上腕骨頭が肩甲骨関節窩から外れてしまうことが起こります。 これを 肩関節脱臼 と言います。 肩関節脱臼は非常に頻度の高い脱臼なのです。 脱臼で起こる症状と肩関節脱臼が起きる原因 主に肩が脱臼して起こる症状としては 肩の痛み 肩が思うように動かない 肩が左右違う形をしている 肩や手、指に痺れを感じる このような症状が重複して起こるようであれば脱臼を起こしている可能性が高いです。至急お近くの医療機関を受診してください。 また、筋トレなどをしていて肩が脱臼したという経験がある方も多いのではないでしょうか?
までのポジションがとれたら、ゆっくりと肘を曲げ、身体を下ろしていきます。 5.身体や顔が床につく手前まで下ろしたら、ゆっくりと肘を伸ばして元のポジションに戻ります。 今回は、肩関節の構造や特徴をもとにケガを予防するための筋トレをご紹介しました。 どのトレーニングもおろそかにすることのできない重要なトレーニングで、それぞれの筋肉がバランスよく機能していることで初めてケガに強い肩関節を作ることができます。最低限行っていただきたいトレーニングを抜粋してご紹介しましたので、好きなトレーニングばかりになったり、苦手なものを省略することなく行っていただきたいと思います。 ■プロフィール 著者:いきいき100歳応援中(理学療法士) 専門:整形外科疾患、介護予防分野 自己紹介 二児の母でもある理学療法士。整形外科疾患、介護予防分野を専門とし、病院勤務の傍ら健康や医療に関する記事を執筆している。 筋肉のその他の記事
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