更新日:2021-04-30
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肌を露出しやすい時期になると多い虫刺され。虫刺されでは蚊を思いつく人も多いでしょう。
そんな血を吸う虫は蚊だけではなく、日本にまだまだ潜んでいることはご存知でしょうか?
神社の鳥居。役割や由来、色について | はじめてのお葬式ガイド
5m以上の場所に巣を作り、2、3個、まれに4個の卵を産む。卵は緑色がかった白色で、濃い茶色の斑点がある。繁殖期が終わると、最大50羽くらいの大きな群れを作ることがある。
ハワイの鳥といえば「頭が赤い鳥」
【写真2】水を飲むコウカンチョウ(カピオラニ公園)
一度見たら忘れられない印象的な姿で、ワイキキやアラモアナを含めた観光地にも住宅地にもたくさんいるため、観光客からも地元の住人からも「頭が赤い鳥」としてハワイで最も認知されている鳥のひとつである。
筆者がハワイで人と知り合って、会話の中で筆者がハワイの野鳥に興味があるという話になると、ほとんどの人が本種のことをまず話題にする。多くの人にとって、本種が代表的な「ハワイの鳥」であることがわかる。
キバシコウカンチョウ
本種の近縁種に、キバシコウカンチョウ( Paroaria capitata )がいる。コウカンチョウと同じく南アメリカから移入された。ハワイで最初に確認されたのは1973年。現在はハワイ島のコナ(Kona)付近やサウス・ポイント(South Point)に多く生息し、ハワイ島の海岸近くで徐々に生息域を広げている。コウカンチョウによく似ているが、冠羽がなく、くちばしは黄色い。さえずりはコウカンチョウのさえずりに似ているが、声がやや柔らかい。
作成日: 2013年8月22日
銀河に橋をかけるあの鳥の正体とは？田園の守り神・鷺のミステリー《後編》(Tenki.Jpサプリ 2020年08月27日) - 日本気象協会 Tenki.Jp
カラスはずる賢い、ハトは頭が悪い、サメは狂暴、イルカは温厚って本当か? 『カラスはずる賢い、ハトは頭が悪い、サメは狂暴、イルカは温厚って本当か?』の著者であり、動物行動学者の松原始さんによる連載。鳥をはじめとする動物たちの見た目や行動から、彼らの真剣で切実で、ちょっと適当だったりもする生きざまを紹介します。第9回は、市街地で暮らす猛禽類についての書き下ろしです。先日、東京都調布駅前に姿を見せて話題になったチョウゲンボウも登場。
カラスも逃げ出す、小さくてもさすがの強さ
「キッキッキッキッ!」
スーパーで買い物して出てきたら、目の前の公園から鋭い鳥の声が聞こえた。
モズ? いや、モズはもうちょっと、疎林や草原的なところが好きなはずだ。ムクドリも鋭い声を立てることがあるが、ちょっと違う。オナガがよくいる公園だが、オナガの声でもない。
立ち止まって見ていると、中型の鳥が素早く飛び、クスノキに止まったのが見えた。ハトくらいの大きさだが、丸い頭とハトよりずっと長い尾、暗褐色の体、白い腹、胸から腹に細かいさざ波模様……
タカだ!
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Ornithol. ) 日本産カササギPica pica serseaの由来(史料調査による) 江口和洋 久保浩洋 塵袋 ケンケト祭り
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田園の守り神・鷺のミステリー《前編》 週末のお天気は? 職業は漫画家。代表作は「エンブリヲ」ほか。動植物など観察、写真を撮るのが趣味。猫をこよなく愛する。
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六月に友人と初めて訪ねたアンデルセン公園に
そろそろ蝶が見られるのではと、期待を込めて訪ねて来ました。
植え込まれた花は変わっていたが、蝶の姿は乏しい。
厚さで長居は出来ず、早々に引き上げて来ました。
(アンデルセン公園の象徴である風車)
(品種名の札にはペンタス(赤い花) ラッキースターホワイト(白い花)とありました。)
(アメリカフヨウ) 大輪で見ごたえがあります。
北アメリカ原産で日本で改良された巨大輪(30cm前後)のサウザンベルなのだろうか? (アメリカフヨウ)
この花を撮影中にモニターで確認したところ画像がカラーでないことに気付き、設定を確認すると何故か
ピクチャースタイルがモノクロになっていた............... ショック
色々と撮ってきた90%がモノクロ写真...... ガーン
レンズ交換をした時に誤って設定を変えてしまったのだろう
慌てて撮り直しが出来たのは一部だけ
品種名検索はモノクロでは難しいです。
(ダリア)
品種名判りません
(ヤマボウシの実?) (コリウス)でいいのかな~? (姫リンゴが熟していた)
(アベリアに来たシロテンハナムグリ)
(アベリアの花で吸蜜するオオスカシバ)
近場の都市公園でイトトンボの撮影をして来ました。
(スイセン) 2021 7/29 撮影)
(終盤のハス)
(イヌゴマ)? 神社の鳥居。役割や由来、色について | はじめてのお葬式ガイド. ( オニバス)
この公園には多くのオニバスの咲く池がありましたが、僅かの個体を残し、
全て絶えてしまったそうです。残念です。
(シャワーヘッド)
(ナガコガネグモ)
(アメンボ)
(クサガメ)
(ウチワヤンマ)
(ギンヤンマ)
(チョウトンボ)
(ベニイトトンボ)
(2021 7/17撮影) ベニイトトンボ
(ベニイトトンボ ♀)
(イトトンボ)? (此処ではベニイトトンボとクロイトトンボの他は確認してないので
どちらかの羽化したばかりの個体と思います。)
(クロイトトンボ)
比較的近場の公園を訪ねて、
蝶等昆虫類、草花を撮影し投稿してきましたが、
あまり変わり映えの無い内容になっています。
今回も以前から興味のあったイトトンボに挑戦してみましたが、
余りの小ささに苦戦しています。
暫らくお休みします
(ハス)
(ノラニンジン)? (ヤグルマハッカ)? (ハイビスカス)
(トケイソウ)
(オミナエシ)
(アオモンイトトンボ)
(アオモンイトトンボ ♀)異色型
(ベニイトトンボ)
環境省 昆虫類レッドリスト
絶滅危惧Ⅱ類 VU
(ショウジョウトンボ)
(ツバメシジミ)
(キアゲハ)
県内の城址公園を訪ねて来ました。
以前この公園を訪ねた時は、
池に架かる赤い橋から見るとスイレンは一面に咲いていた?
※ダイエットやトレーニングの結果・効果には個人差があります
仕事や学校終わりでは、外に出て運動する時間がない方に向けて、 家で出来る運動をご紹介 します。
本当はダイエット中、摂取カロリーを消費カロリーより抑える必要があるので、食事制限をしたいところです。
ですが、家族と一緒に食事をするため、あなただけ食事の内容を変えるわけにはいかない人もいると思います。
外に出て運動することもできないし、家ではどんな運動をして良いかわからない人は筋トレと有酸素運動をしましょう! 家で出来る運動は何をすれば良いの?
超簡単な家ダイエット！【10分の運動だけで】ご近所さん驚きの効果発揮！！ - 住宅ローン完済に燃えるボクシングダイエット井上君
一見すると脂質が一番太りそうにも思えますが、脂肪分は胃がもたれるのでそんなに多くは食べれませんよね。
ところが、主食の糖質はいくらでも食べる事ができると思いませんか?
家の中や移動中でもできる簡単ダイエット | Slism Slism
まずは少しずつ、小さなことからで大丈夫です。 家の中だけで大丈夫ですので、外に出たくないけどやせたいという方も是非ともダイエットにチャレンジしてみてくださいね。 今回の記事が、少しでも皆様のお役に立てていれば幸いです。 最後までお読み頂き、ありがとうございました。
家で運動してもダイエット出来る？食事制限ができない人のダイエット | パーソナルトレーニングジム併設 札幌 | ひのまる整骨院
家の中や移動中でもできる簡単ダイエット
ダイエットを考えるときにどんなことをイメージしますか? ダイエット効果のあるサプリメントの購入、ダイエット教室で指導を受けることなどをイメージしたかもしれません。
実は、ダイエットを行おうと思えばあなたの身近な場所や身近なものを活用するだけで簡単にダイエットができるんです。簡単なダイエットなら長続きもしやすいはず。体を動かすダイエットで見た目にも綺麗にスリムアップしてみませんか?
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あるいは、食事をジャンクフードで済ましてしまう事はありませんか? ジュースには砂糖がたくさん含まれていますし、お菓子には糖質や脂質がたくさん含まれています。
ですから、 ジャンクフードは最も太りやすい飲食物であり、ダイエットの大敵 という事になります。
しかも口当たりが良いので、いくらでもお腹に入れる事が出来てしまいます。
すると、余分な糖質や脂質がすぐに体脂肪に変わってしまいます。
ですから短期間で痩せたい中学生の方は、出来るだけジャンクフードは控えておきましょう。
運動を大きく2つに分けると、 持久型の有酸素運動 と 短距離型の筋トレ があります。
そして、持久型の運動では主に脂肪がエネルギーとして使われます。
一方で、短距離型の運動の場合は糖質がエネルギーとして使われます。
では、この2つの運動でダイエットに適しているのはどちらだと思いますか? 一般的には持久型の運動を行えば脂肪が燃えて痩せると思われがちです。
しかし、ダイエット効果は両方の運動を組み合わせる事で高まり、より短期間で簡単に痩せる事が可能になります。
では、この2つの運動のダイエット効果について見ていきましょう。
まず強度の低い持久型の有酸素運動の場合は、主に脂肪が燃焼してエネルギーに変わります。
種目でいうとジョギングやウォーキングなどです。
ただし 脂肪が燃えるには酸素が必要 ですから、呼吸が苦しくなるまで頑張る必要はありません。
ですから、 軽く息が弾み、適度に汗ばむ強度 で行うと脂肪をたくさん燃やす事が出来ます。
なお、運動を始めてから約20分が経つと脂肪の燃える量が増加して、お腹や脚痩せの効果が高まります。
ですからダイエット目的で有酸素運動を行うなら、できれば20分以上は続けましょう。
また、中学生の方は代謝が活発で脂肪も良く燃えるのですが、次の事は覚えておいて下さい。
痩せるために持久型の運動だけを習慣的に行っていると、やがて身体が 省エネ体質 に変化して行きます。
省エネ体質とは、より少ないエネルギーで効率的に運動が続けられる身体です。
そうなると、脂肪エネルギーが少しずつしか使われなくなり、次第にダイエット効果が低下する可能性がある訳です。
参考記事 ⇒ お腹回りの脂肪を落とす運動の秘訣!有酸素運動の4つの鉄則とは?
『ダイエットしたいけど、外を走ったりするのは辛い…』
『忙しくて外に運動しにいく時間がない』
『家にいながら簡単にダイエットできる運動方法はないの?』
このような悩みを抱えている方、多いと思います。
確かに、忙しい現代人にとって、わざわざダイエットのために外に出かけるのは大変ですよね? できることなら家のなかで、ささっと運動して痩せてしまいたいところです。
そこで今回は、
『家で出来る簡単ダイエット運動!』
を、ご紹介します。
痩せる効果がさらに高くなるコツもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
家でダイエットしても痩せられるの? 『家で運動しても、大して痩せないんじゃないの?』
このような疑問を持っているひとも多いと思います。
確かに、ダイエットのための運動と言えば、早朝に起きて外で一時間も走ったり、ジムに行って水泳したり筋トレしたりしているイメージがあるため、 『家で運動してもあまり痩せないのでは?』 と思ってしまうひともいるかもしれませんね。
でも、 実際は家で運動してもちゃんと痩せます。
脂肪が燃焼するのは家でも外でも関係ありませんので、しっかりと正しい運動を継続すれば誰でも普通に痩せていくものですので、ご安心ください。
ただし、 『好きなものを好きなだけ食べて、たまに5分だけ運動する』 という場合は、残念ながら痩せる可能性は限りなく低いです。
『きちんと食事に気をつけて、少しずつでもしっかりと運動する』
ということさえ守られていれば、家で運動しても痩せることは十分に可能です。
家でできるオススメ簡単ダイエット運動!