ホーム 美 二の腕と太ももって何キロくらい痩せたら細くなりますか? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 6 (トピ主 2 ) 2010年6月24日 08:04 美 36歳、3人の子持ち(女)です。 身長151センチ、体重は48キロだったです。 現在ダイエット中で、43キロまで落ちました。(5キロ減) 食事制限、運動、をして、健康的に痩せたつもりです。 見た目にはウエスト周りはだいぶ細くなって嬉しいのですが、 二の腕と太ももがあまり変わらないような気がするのです。 周りの人にも「やせたね~」とは言われてません。 もともと顔は小さいので、着痩せしているようです。 ダイエットに成功してモデルさんのような二の腕、太ももを手に入れた人! 何キロくらい痩せたら(またはどんなストレッチ、マッサージなど) ほっそりしましたか??? 年齢もあるので、たるんだり老けたりしているのしょうか?? 情報を教えていただけると嬉しいです!! トピ内ID: 0663928134 4 面白い 0 びっくり 1 涙ぽろり 9 エール なるほど レス レス数 6 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 🐶 ゆず太郎 2010年6月24日 22:41 食事制限と有酸素運動(ウォーキングなど)だけでは、二の腕と太ももは細くなりません。 人間の体のたるんでいる部分というのは、その部分を使わないのでたるんでくるのだそうです。 体重をどれだけ落としても、細くはなりません。 また、30歳を過ぎると著しく代謝が悪くなり、女性は特に、二の腕・太もも・背中・下腹にお肉がつきやすいです。 これを解消するには、筋トレです。 自分の体重を利用しての、自宅でできる筋トレがいくつかあると思いますので 細くしたい箇所を中心に、今のダイエットに筋トレを入れてみて下さい。 あと、体質的に、筋肉質か脂肪が多いかで、異なります。 筋肉質の方は何もしなくても、二の腕太ももほっそり、の方が多いです。 トピ主さんは色白ですか? ダイエット３Ｋｇリバウンドすると痩せにくくなるの？. 色白な方は脂肪体質ですので、頑張って筋トレをしないと引き締まりません。 わたしも35歳、週2度ほど筋トレに励んでいます。 でも、やせ過ぎには注意して下さいね! 若いころとは違って、この歳で体重を落とし過ぎると法令線がくっきりとして逆に老けてみられます!
こんにちは。 35歳からの整形なしで別人級美人エステ サロンドミウラ オーナー エステティシャンの ミウラアイです。 本日も雨の中ステキなお客様のお手入れを させていただき非常に充実しております。 この手で皆様を別人級に変えちゃいます💕 さて、本日は。。。 薄着の季節到来。 毎年この時期になると 二の腕や脚が気になる方って とっても多いのでは? と思います。 自己流で体重を落とすことに奔走し 何だったらジムに通ったり走ったり頑張って 2キロ、3キロ体重を落とすのだけれど ・・結局食事制限がきつくなってリバウンド・・ ・・・痩せたい二の腕や脚は太いまま・・・ なーんてこと、よく聞きますよね。 美のプロの私からすれば、 『そのやり方ではそうなるよね』 『その太さは脂肪だけの問題ではない』 他に大きな原因がある のですよ。 本当に細くしたいのであれば 『正確に細くなる方法』 を実践しないと無理 です。 (あなたのなりたい足はどっち?) 筋肉質な太マッチョ足 スラッとした美脚 では、 美脚になるには どうすればよいのか? 気になる部分を細くするには まず 3つポイント があります。 ① 栄養をしっかり取りながら、血糖値を下げる食事をする ② 無理な運動は太くなる原因だからすぐやめる ③ 筋肉を柔らかくする、筋肉のゆがんだ走行を正す この3つが非常に効果的で必要です。 ではどうすれば良いのか? この詳しい内容はひとつづつ 近日公開していきますね^^ もうすぐ夏!!! 美脚・美尻ですらっとした スリムパンツをはいたり 脚が美しく見えるスカートを さらっと着こなせたら素敵ですよね。 お悩みをサクッと解消して 軽やかに楽しく輝く女性が増えますように! 「ふくらはぎの筋肉がでかい！」細いふくらはぎにする方法とは？ | 美脚ラボ. ネットで検索しても 本当に効果のある情報って出てこないと サロンのお客様によく伺います。 分かりますー^^ 私も元、悩み深き女性の一人でしたから。 同じくお悩みの皆様に届きますように。 続きをお楽しみに^^ エスプレッソマシンはこちらが楽で扱いやすいですオススメ。 コーヒー飲むならカフェインレス。こちらおいしいですよ。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ◆ミウラアイ公式メルマガ ◆ミウラアイ公式LINE@ ◆別人級エステティシャン養成スクール(メルマガ) ◆エステ予約はこちらから ◆ラヴィーナス・ファスティング・プログラム ◆彼が癖になるマッサージ動画講座
?足痩せ効果は本当にあるのか 実はレッグプレスの消費カロリーはそこまで高くありません。私の体重と筋肉量で計算しても 10回で9キロカロリーほどしか消費していない と言えるでしょう。 これはレッグプレスだけでなく全ての筋トレに言えることなのですが、筋トレの消費カロリーは高くないのが事実。ですが足痩せを狙うのであれば筋トレは必須で、もしジムに行ける時間がしっかりと確保できるのであれば 5分ほどバイクを漕いで身体を温める レッグプレスなどの下半身トレーニングを行う じっくりとバイクやランニングマシンで有酸素運動を行う と脂肪燃焼効率が最も高くなります。 大事なことなので2度言います、 筋トレした後の有酸素運動は脂肪燃焼効率が最も上がります よ! 足太いですか？何キロに見えますか 親がちょっと太くなった？ と言って- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo. 運動時の脂肪燃焼メカニズムを知っておけば、効率が格段と上がる まとめ:女性向けのレッグプレスで足が太くなるを回避する方法・やり方 回数は15~20回くらい 足の位置を少し高くする 内股にならないように 今まで行なっていたレッグプレスはいかがでしたか?少しでも当てはまることがあったら足痩せのために改善するといいでしょう。 せっかく下半身の筋トレを行うのであれば、出来るだけあなたの目的に近づくような筋トレができるといいですね! 以上「【女性必見】あなたのレッグプレス、足が太くなるやり方してない? 」でした。最後までありがとうございました。
こんにちは、TRACYです! せっかく下半身の筋肉を鍛えているのであれば、細く、プリッとしたお尻を目指したいですよね〜。と、いうことで・・ 今回は女性がやりがちな レッグプレスで足が太くなるやり方 や原因を明確にした上で、 回数 重量設定 ポイント について解説します。 それでは詳しくみていきましょう!
例えば、両足の太ももからふくらはぎまで、ガチガチのギプスをしたとしましょう。 それで歩けと言われたら、片足ずつ振り回すようにしか進めませんよね? 今度は、歩幅を最小限にして早歩きをしてください。そうすると、ふくらはぎがメインで使われているのが分かりませんか?
メディダウンQT(キュート)でダイエットするメリットとデメリット ダイエットを始める前って、なんだかんだで一歩を踏み出せないことって多いですよね。 個人的にはメディダウンQT(キュート)すごくオススメなのですが、踏ん切りがつかない人もいると思います。 そういう人も簡単に判断できるように、メディダウンQT(キュート)のメリットとデメリットも書いておきますね。 メリット1. 履くだけだから続けやすい メディダウンQT(キュート)のメリットは、履くだけだから続けやすいこと。 どんなダイエットでも続けないことには痩せられないですよね。 食事を我慢したり毎日運動するのは…正直続けられる気がしませんが、メディダウンQT(キュート)のように履くだけなら余裕です。 なおかつ他のダイエットとの併用もできるので、効率アップのためにメディダウンQT(キュート)を履くのも良いですよ。 メリット2. 履き始めてすぐに細く見せれる メディダウンQT(キュート)は履いてすぐに脚を細く見せられます。 着圧が強いので物理的にすぐ細くなります(笑) でも巡りを促したり代謝を高める効果によって、履き続ければ本当に脚が細くなっていきますよ。 毎日お風呂でマッサージするのは面倒ですので、メディダウンQT(キュート)を使ってラクに巡りを促すというのもアリだと思います。 メリット3.むくみなどの解消にもなる メディダウンQT(キュート)は履き続けることで、むくみなどの解消にも繋がります。 脚が太くなりやすい原因の1つに、むくみがありますよね。 メディダウンQT(キュート)は着圧によって、むくみの改善にも繋がります。 履いているだけで、むくみの改善が期待できるのは嬉しいですよね。 デメリット1. 複数枚必要 メディダウンQT(キュート)は複数枚購入する必要があります。 1枚で頑張れる人は1枚でも良いと思いますが、私はおすすめしませんね。 一番問題になるのが洗濯! 生地が薄いとは言え、毎日洗濯したら1枚だけでは足りません。 最低でも2枚は欲しいところ。 またメディダウンQT(キュート)も一応消耗品ですので、洗濯を繰り返すといずれ破れてしまいます。 他のレギンスでも同じですが、耐久性のことも考えると複数枚は必須だと思っています。 メディダウンQT(キュート)のQ&A メディダウンQT(キュート)についていくつか質問が寄せられました。 その中で、私が答えられる範囲で答えようと思います。 自分の体験談なども踏まえて答えますので、参考程度にしてください。 Q1.
ある日いきなり元彼の夢を見て、動揺してしまった経験はありませんか? 元彼の夢を見た人によっては、 夢の意味の受け取り方は大きく異なる でしょう。 元彼との復縁を願う人にとっては、復縁を期待してしまうかもしれません。 もう元彼のことを忘れていた人は、元彼を思い出すきっかけになる可能性もあります。 夢占いでは「夢の中で元彼と何をしていたか?」が重要です 。 そこで今回は元彼が夢に出た場合の意味を、夢占いの観点からご紹介します。 「元彼の夢」が示す予兆には3つの可能性がある 元彼の夢を見た場合、その夢が「ある出来事」を予兆している可能性があります。 夢占いの観点から考えられる予兆の可能性は、主に3パターンです。 代表的な3つのパターンをご紹介するので、早速みていきましょう。 夢占いでの「元彼」は新しい恋を予兆することが多い 元彼が夢に出てきた場合、最初に考えられるのは「新しい恋」の予兆です。 元彼の夢を見た後に、 こんな出来事はありませんでしたか ? 他の男性にナンパされた 友達から合コンの誘いがあった 偶然入った居酒屋で久しぶりに男性の友達に会った 長年連絡を取っていなかった男性から連絡がきた なんとなくマッチングアプリを使い始めた このように異性との接点に関わる出来事はありませんでしたか? 《夢占い》元彼が車に乗って現れる夢を見た時の意味と心理. もしも心当たりがあるなら、 そこで出会った男性と恋に発展する可能性があります 。 ポイント このように新しい恋を予兆している可能性が高いのも、元彼の夢の特徴です。 夢占いでは「元彼」が金運上昇を予兆することもある 元彼の夢を見ると、良くも悪くも印象に残りやすいですよね。 普段は見た夢を忘れてしまう人でも、夢の内容を鮮明に覚えていることが多いです。 こういった 「印象的な夢」は、元彼の夢に限らず金運上昇の可能性 があります。 元彼の夢を見てから、仕事や趣味などで収入に繋がる動きはありましたか?
それとも元彼との復縁にかけてみるのがいいのか? 元彼の夢をヒントに今の気持ちを整理してみることで良い方向へ歩んでいけるのではないでしょうか。
8)幸せなのは復縁か、新しい恋か 9) あの人と復縁して幸せになれる?
2018/03/21 01:57 当たる夢占いで、元彼が車に乗って現れる夢を診断します。 別れたはずの彼が夢に現れたあなたの心はどのように動いていますか? 「車」や「元彼」というキーワードをよく当たる夢占いで読み解き、夢の中の状況・状態別に意味と心理を見ていきましょう。 チャット占い・電話占い > 夢占い > 《夢占い》元彼が車に乗って現れる夢を見た時の意味と心理 恋愛の中でも特に複雑な悩みを生むのが、元彼や元彼女から来るお悩み。 ・元彼や元彼女と復縁したい ・復縁を目指すか新しい人との出会いに行くべきか悩む... ・失恋したけど立ち直りたい など人によってその悩み方も様々。 そこで、あなたのお悩みを解決するためにまず試して欲しいのが「二人の相性チェック」です。 そもそもの二人の人間的な相性が分かる事で、今後どうしていくべきかがクリアになっていきます。 こちらに10万人のデータを基にした二人の相性が分かる質問を用意しているので、まずは二人の相性をチェックしてみてください? 相性をチェックする事で冷静に今後どうするべきか?が判断できますよ☺️ あなたはお相手のどこに魅力を感じていましたか? ※情報や回答は保存されず 一切流出しません 今のお相手との関係は次のうちどれですか? ※情報や回答は保存されず 一切流出しません 月に何回程度2人で過ごす時間がありましたか? ※情報や回答は保存されず 一切流出しません 2人の連絡頻度はどれくらいでしたか? ※情報や回答は保存されず 一切流出しません 付き合っている時に喧嘩はありましたか? ※情報や回答は保存されず 一切流出しません セックスやキスの頻度はどの程度でしたか? 元彼の夢を見た人は内容や状況で夢占いの意味が大きく異なる - 復縁サプリ. ※情報や回答は保存されず 一切流出しません 元彼が車に乗って現れる夢を見た? 夢占いでは、夢というのは全てに意味があり、その診断は自分自身の反映なので良く当たるものになっています。 ここからは実際に色々なパターンで元彼が車に乗って現れる夢を見た時の意味と心理を解説していきましょう。 彼があなたの事をどう思っているか気になりませんか? 簡単に言えば、 彼があなたを今、どう思っているかが分かれば、復縁はスムーズに進みます そんな時に、彼の気持ちを調べるには、占ってもらうのがオススメです? ちなみに、四柱推命やタロットなどが得意とする占いは人の気持ちの傾向を掴むことなので "彼に未練はあるのか" 、 彼はあなたの事をどう思っているのか を調べるのと相性が良いのです。 チャット占いサイト?
元彼が運転している車の車種、もしくはあなたが運転していた車の車種は夢占いに大きな影響を及ぼします。元彼が交際当時の車に乗っていた。ということであれば過去を表してると考えられます。夢占いでは車は数々の意味を持つものになりますが、元彼が交際当時の車に乗っていたということであれば、当時の想い出が夢になったと考えられます。ただ、あなたが元彼と車に乗って会話をしていた。ということを覚えているということであれば夢占いの結果は変わるので下記のページを参考にしてください。 2018. 10. 29 元彼と再会の夢占いの意味。予知夢の可能性、現在の彼氏に対する不満の表れ、対人関係の悪化の前兆、恋愛運の向上、未練が残っている証拠、このようなことが考えられます。元彼との再会は未練があると考える方が多いです。しかし実際は夢で起きた状況によって... 2018.
元彼と車でドライブをする夢を見たときは、「どうしてこんな夢を見たんだろう」と疑問に思うはずです。 夢には、意味や予兆が隠されているとされていますが、「元彼と車でドライブをする夢」にはどんな意味が隠されているのでしょうか?