お酒にも合います。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ 「きゅうりとツナの韓国風ピリ辛和え」 とにかくきゅうりとツナにタレを揉み込んで 食べるまで冷やしておくだけの簡単レシピです。 昆布茶が味の決め手になりますが、もしない場合は 鶏がらスープの素、または顆粒和風だしの素でも。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ 「まぐろときゅうりの韓国風たれ和え」 ちょっとユッケみたいな感じ。 時間が経つときゅうりから水気が出るので 食べる前にあえるといいと思います。 きゅうりの代わりにアボカドでも! まぐろの代わりにサーモンでも! もうなんでもええ! (投げやり) ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ 「漬けるだけ!ペペロンきゅうり」 きゅうりとにんにくの相性ってほんまにいいなと改めて実感。 このレシピでは中をくり抜いています。 こうすることで漬けても水っぽくならず味も薄まりません。 くり抜いたきゅうりの中身は炒め物に入れてもいいし、ツナマヨであえたりお味噌汁に入れても。 輪切り唐辛子はなければなくても問題ないですが、あった方がピリ辛で美味しいです。 コンソメと塩は気持ち多めの方がしっかり味がついて美味しいのです。 出来上がって味見してから足してもOK! ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ 「たたききゅうりとタコのキムチ和え」 キムチを消費したい時に! お酒のおつまみに結構なボリュームにもなるので、 あと1品って時に便利です。 「そう言えば冷蔵庫にタコがあったけ」 って時などに(そんな状況そうそうないわ) 良かったら作ってみて下さい。 いかがでしたか? 【ちょこっと漬け#1】「きゅうりのかつお漬け」チャーハンにも冷汁にもアレンジ無限大！ | kufura（クフラ）小学館公式. (まとめあるあるの〆言葉) 9品あるので、気になるレシピがあればぜひ作ってみて下さいね。 革命的にお弁当が楽になる! 「朝ラク!スープジャー弁当」 よろしければお友達登録して頂けると嬉しいです (通知不要の場合は通知オフに出来ます) ※日々のお弁当をインスタグラムに載せています ※レシピブログに参加しています。クリックして頂けると励みになります! ※cottaオフィシャルパートナーです
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らっきょうやだし昆布を使った人気の副菜レシピです。 50 分 (時間外を除く) 材料 (作りやすい分量) つくり方 1 ボウルにらっきょうを入れてたっぷりの水を加えて手でこするように洗い、 薄皮をむいて根を切り取る。 2 ボウルに塩をふりながら(1)のらっきょうを入れ、ヒタヒタの水を加え、 らっきょうが浮かない程度に重しをして下漬けする。 3 (2)の水が重しの部分に上がってきたら、(2)のらっきょうをザルに上げて 水気を拭き、上下を浅く切り落とす。 4 鍋にAを入れてひと煮立ちさせて冷まし、赤唐がらしを刻んで加える。 5 保存瓶に(3)のらっきょうを入れて(4)を注ぎ、フタをして冷蔵庫で保存する。 時々揺すって汁を全体になじむようにする。 6 2週間くらいで味がよくなじむ。 栄養情報 (作りやすい分量) ・エネルギー 941 kcal ・塩分 82. 3 g ・たんぱく質 20. 2 g ・野菜摂取量※ 426 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! おつまみレシピ.com | 簡単・絶品・おうちが居酒屋さん！=ステイホーム続きなコロナ禍の強い味方！自宅で気軽に作れるおつまみレシピを大公開！. Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる らっきょうを使ったレシピ だし昆布を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」
こんばんは! KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 本日の投稿は夏野菜の浅漬けレシピ。 だしがきいて激うま!! 水茄子ときゅうりの白だし浅漬けです。 はじめましての方へ コチラでブログの概要 をぜひご覧ください 暑さで食欲のない時に 超おすすめの今夜のレシピは、 だしがきいて、めちゃ旨!! 水分、塩分補給になり 熱中症対策の 水茄子ときゅうりの 白だし浅漬け です。 美味しくなるポイント は きゅうりは潰れる直前まで麺棒で叩き、 水茄子は裂くことにより、表面が凸凹に、 なので野菜に味が染みやすくなります。 すぐにでも食べられますが、 3時間冷やせば、 冷たく、激うまに!! きゅうりはポリポリ!!
近寄ってきました! そして、食べました😅 お昼はカルディ購入のシークゥワァーサーラーメン でも、実はラーメンの上にのってるのは、2個30円ゲットのかぼす😅 1000円の花咲蟹を500円にしてもらったけど、中身があまり入ってないハズレでした🥲 今の時期蟹はハズレかなー🤔 毎日暑い🥵太陽がサンサンと降り注ぐ💦 だけど夕方は雷雨😓 この繰り返しで自宅の庭の野菜は元気いっぱい! ミニトマト を今年2本仕立てにしたら、すごく上手に出来ました😊 きゅうりもまっすぐです。(水や栄養ないと曲がります) けれど元気なのは野菜だけでなく雑草も元気😅 あっという間に草ボウボウ😆 ここ何日間かに分けて草取りをすることに。 最初は朝早くか夕方の涼しい時間帯にしてたのですが、蚊がすごくてブーンって音がしただけで嫌になる私。 蚊って出産前のメスしか刺さないらしいんです。 それを知ったら、 献血 する気持ちで蚊に血をあげるべきか?🤔 悩んでるうちに5箇所くらい刺されてかゆいかゆい😣 これはムリー😅 仕方ないので、蚊も暑くて飛ばない10時から14時に草取りしたら暑い暑い😵 草取りで汗びっしょり💦 シャワーの後体重1キロ落ちるくらい😆 (水分とるとすぐ戻るのが残念🥲) ようやく今日終了しました😊 でもまたすぐ伸びるからなー😵💫 献血 しながら涼しい時間にした方がいいかなー😓 昨日から卓球女子団体🏓始まりました! セブンイレブン のレモンサワーをお供に応援します! 時々寝顔がホラーものになるトナ😱 若い女 性が通ると振り返って見るトナ😁 朝ごはんは頂き野菜活用、茹で ブロッコリー 、丸ごとピーマン焼きびたし、みょうが甘酢漬け、きゅうり浅漬け、麻婆豆腐 お寺の手水所にほおずきが浮かんでました! 【常備菜】大根でもう一品…作り置きおかずのレシピ☆ | おにぎりまとめ. 夏だなー😊風流だなー😊 今日も雨になるのかしら?こんなに青空なのに😅 息子昨日は全統共通テスト模試でした。 夏休みに入ってからほとんど自宅をでてない息子。 大丈夫かしら😅? しかもここのところ毎日夕方雷雨で電車が遅延を繰り返してるし😵💫 本番の共通テストは2日間で行われるけれど、模試はそれを一日でやるというハードスケジュール😓 20時10分まで模試。 それで遅延になったらどうするのー?って心配してたら、心配通りになりました😵💫 電車は21時20分に動きだしたけれど、半分の駅までしか運行しないとの事。 自宅からその駅まで車で高速使って1時間ちょっとかかるのですが慌てて迎えに出て、自宅には23時半過ぎて帰宅😨疲れましたー😓 息子自己採点の結果、苦手の化学が得点アップ、最近リスニングに力を入れてる成果なのか英語得点アップしたそうです😊他の教科も維持したまま苦手科目がアップして息子は嬉しそうで、昨日の疲れも吹き飛びました😆‼️ ただ、まだまだ合格圏内ではないし、ここからの得点アップは今までとは明らかに違う次元😅 けれどオリンピック見ててもわかるように、努力するしかない!って息子が1番わかってるかな?😊 今日もまた雷雨です😥 どうなってるんだろう?
女子卓球 団体戦 🏓銀メダル、男子卓球 団体戦 🏓銅メダル獲得しました! おめでとう🎉お疲れ様🍀感動をありがとう🥺 中国に完敗した女子。 中国と戦う前に負けた男子。 けれど中国とのはっきりとした距離感みたいなものは掴めたと思います。 ようやく金メダルを目指すスタートラインに立てたのではないでしょうか? 素人ながらそう感じました。 やりたいことを頑張れるってことだけでも幸せですよね😊 今日は広島に原爆が落ちた日です。 たくさんの人が亡くなりました。 亡くなった人にもやりたいことがあったと思います。 そう思うと、平和であること、生きていること、やりたいことをやれるということに、もっともっと感謝しないといけないなと、私自身改めて考えさせられました。 笑顔が見れて良かった!銀メダルでもすごい😆 前々回オリンピック 団体メンバー である早野早矢香さんにインタビューされたら、思わず涙が出てくるシーンが印象的でした🥺 小さい頃によくきた滝に久しぶりにきました! 暑くて歩かないトナもスタスタ! 娘が川に入ったらトナも😳‼️入ってびっくり‼️ 娘が就職したらこうして一緒にお出かけすることも少なくなるなー☺️ 道の駅にも寄り道。面白いものが売ってる😳 無人販売 によりました。(隣の家の奥さんがいたから 無人 ではない 無人販売 😊) パプリカ3個100円!トマトとオクラのセットで100円!玉ねぎ5個100円!とうもろこしも4つくらい100円!オール100円! トナ、道の駅にて スタミナ丼のっけもり弁当 明日 からし ばらくお弁当休み😆 ずいぶん前のブログに書いたのですが、今の家を購入した1番の理由はムカデが1週間に20匹出た上にまだ0歳の娘の上を這ったからです😰 今考えても恐ろしいところに住んでました(社宅です)。 今の自宅になってからも一年に2度程はやはりでてました。 ところがムカデ退治薬置きだしてから年々減ってきて、去年は一度も出会うことなく、ハッピーな日々を送りました。 で、つい油断があったんですね😓 最近の夕方の連日の雨で薬が切れてるのを確認しないでいたら、昨日ビックサイズなムカデが😱🥶 旦那と息子と私の3人ががりで無事に退治しましたが😓 すぐにドラッグストアに薬剤を買いに行きました😑 今年は割と多いですね😞 薬剤で死んだと推察されるものが2匹、私がベランダで退治したのが2匹、家の中で1匹🥶🥶😱😱 こういう時に都会の高層ビルの屋上に住みたいなーと思う私です🥺 上のちゅーるを購入すると下のちゅーるって書いてあるおもちゃが貰えるというので購入。 トナ喜んでくれて私も嬉しい😊 今日はこのビールで女子団体卓球🏓決勝応援します!
リレア(Relair)のブログ ビューティー 投稿日:2021/7/30 ストレス解消法 こんにちは。 ストレスを解消したくても、何をしていいのかわからない・・など、ストレスを解消するはずが、逆にストレスになってしまっていませんか? ストレス解消は、何よりもリラックスすることが大切です。 難しく考えずに、日常でできる方法から始めましょう。 ゆったりした音楽を聴いたり、ぬるま湯に浸かったり、ソファで読書したり、アロマの香りを楽しんでみたり。 まずは自分が心地よいと感じるリラックス方法を探してみましょう。 ストレスを食事で解消するのはダメといわれていますが、好きな物を食べたいだけ食べるのではなく、1日3回の食事を楽しく充実させてストレスを解消しましょう。 バランスの良い食事を美味しく食べて、満足感をアップさせればストレスも吹き飛ぶかもしれません。 また、.
こんにちは。 永田聖子です。 表参道・原宿・中野・赤坂・都内でウォーキングレッスンを開催しています。 今日はFacebookライブにゲスト出演しました。 テーマは「旅行中、足が疲れない方法」 主催者の中田ゆりこさんはタダで家族旅行ができるマイル講座を主催しています。 旅行業界歴20年で現在も添乗員もされています。 そんなゆりこさんのお悩みは、 "足が痛くなる^^;" "靴のかかとが減る・・・" 旅行と言えば、観光! 歩いていろんな所に行くのが楽しみですよね。 なのに、足が痛くて、靴を脱いで裸足になりたくなったり、もう歩きたくない!って泣きそうになったりしませんか? ◆旅行中、足が疲れない方法 ①靴 ・履きなれた靴を履く。 ・スニーカーやストラップ付の靴がおすすめ。 ・おしゃれしたい時は靴を持参。 ・インソールを活用。→地面からの衝撃を軽減。 ・絆創膏持参。 ・厚底は長時間は歩きにくい。 ②バッグ ・リュックがおすすめ。 ・肩掛けタイプや手で持つタイプなら、左右交互に持つ。 ③目線をあげる ・猫背にならない ・体への負担を軽減 そして、疲れはその日のうちに取りましょう(*^_^*) フットケアをしてむくみをとると翌日が楽になりますよ^^ 8月6日12時より 「疲れ知らずの美脚のつくりかたお茶会」の募集を開始いたします。 定員がありますのでお早めに申し込みください。 募集はライン公式からいたします。 ご登録くださいね♡
足のむくみを解消したい ~梅田・京橋・福島・本町のリラクゼーションサロン~ 梅田・京橋・福島・本町のアロマトリートメント, リフレクソロジー 71 件あります - リラクゼーションの検索結果 1/4ページ 次へ 【パワーツリー×強力キャビ×光痩身90分☆4980円】【足のむくみ解消】光痩身が入ったコース! アクセス 各線梅田駅徒歩5分 ホワイティうめだ(元)泉の広場からすぐ。【ハイフ/痩身/コルギ】 設備 総数6(完全個室3/半個室3) スタッフ 総数4人(スタッフ4人) 【膝下込み!! リフレクソロジー40分¥4400/60分¥6600】オイルをたっぷり使用し、ふくらはぎまで徹底ケア★ 阪急梅田駅直結!地下鉄御堂筋線 梅田駅より徒歩2分、JR大阪駅より徒歩3分 総数7(リクライニングチェア3/ベッド4) 総数7人(スタッフ7人) 地下鉄線東梅田駅徒歩1分/地下鉄御堂筋線梅田駅徒歩3分 総数5(リクライニングチェア2/ベッド3) 総数6人(スタッフ6人) [夏のむくみ徹底対策¥5500]パンパン足は神技ハンド&マシンで劇的改善★体験でもれなく3万円分エステ券進呈 「大阪駅」「北新地駅」「大阪梅田駅」「梅田駅」「西梅田駅」よりアクセス可能 総数11(ベッド11) 総数15人(スタッフ15人) ヨガポーズ×温め効果で全身のリンパ・血行の流れを改善!気になる足の疲れ・むくみをスッキリ! 「梅田駅」徒歩5分/「大阪駅」徒歩10分【筋トレ ボディメイク トレーニング】 - ぐっすり眠れ、翌日スッキリ起きられると大人気★【リフレクソロジー40分¥4400】足の冷えやむくみにも◎ JR大阪駅桜橋口徒歩2分・地下鉄西梅田駅徒歩スグ・御堂筋線徒歩5分・北新地駅徒歩8分 総数7(完全個室7) 全室独立バス付の完全個室◆本町の隠れオアシス♪在宅ワーク, 外回りでむくみ切った辛い足元を癒し×解消! 足の疲れとる方法. 地下鉄御堂筋線本町駅3番出口スグ 淀屋橋駅徒歩7分 地下鉄堺筋線堺筋本町駅徒歩5分 総数11(完全個室6/リクライニングチェア5) 総数11人(スタッフ11人) ふくらはぎから全身すっきり☆整体骨盤調整×脚リンパ(首肩/背中/腰/膝裏/ふくらはぎ/足首)60分3980円 ●最寄駅 《駅近店舗!! 徒歩約3分! 》 阪急梅田駅より徒歩3分 総数8(ベッド8/完全個室1) 総数7人 【パワーツリー×ハイパーナイフ×光痩身70分☆4980円】【足のむくみ解消】光痩身が入ったコース!
こんにちは! イトーヨーカドー能見台店です(*^^*) いつもイトーヨーカドー能見台店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「シャワーだけでも疲れをとる方法」について♪ 「毎日湯船に浸かる」ことは癒しの時間ですし、疲労回復や身体を冷やさないために必要なものですよね。 そして自律神経を整えて睡眠の質をあげるという点でも超重要です! しかし、分かっていても遅くなると、シャワーで済ませてしまうことありませんか?本来は湯船に浸かった方が疲れや汚れもとれますが、今回は、夜シャワーだけでも疲れをとる方法をご紹介します☆☆ シャワーだけでも疲労回復する方法【足湯に浸かる】 シャワーの温度をやや熱めに設定し、足首までしっかり浸るくらいのお湯を溜めるだけでOK!! シャワーで身体を温めたり髪や身体を洗ったりしているときも、足元は温め続けることができるので、効率よく疲労を緩和することが期待できます。 炭酸系などの入浴剤も入れれば、よりリラックス効果を高めることができるので、全身浴ができなくても 足湯をセットで行うようにするといいでしょう(*´ω`*) シャワーだけでも疲労回復する方法【首をシャワーで温める】 【肩こり・首こりを感じている人必見! ストレス解消法：2021年7月30日｜リレア(Relair)のブログ｜ホットペッパービューティー. !】 コリが生じてしまう、最大の原因は「血行不良」。 原因は、歪みや血管の問題など人によってさまざまなので厄介なのですが、首シャワーなら直接アプローチして、血行不良を軽減し、コリを軽くすることができます♪ 首には大きな血管があるため、少ない時間でも温め効果は抜群☆ 全身の血行促進にもつながるので、疲労回復にも効果的です。 シャワーだけでも疲労回復する方法【温冷シャワー】 《温冷シャワーのやり方》 ①38~42度ほどのシャワーを、足先から膝下にかけて3分ほど当てます。 ②次は、18~20度ほどの冷水を30秒~1分ほど当てます。 ③始めてやる場合は3回くらいにしておき、慣れている人は5回ほど繰り返しましょう。 温かいシャワーと冷たいシャワーを交互にかけることで、脚の血行を促進する効果が期待できます!! 初めての場合は、身体の負担にならないよう温度差を狭く、そして少ない回数から始めるようにしてくださいね。 ただ、入浴には ① 血行を促進して疲労物質の排出を促す「温熱効果」 ② 身体を程よく締め付けてむくみを改善する「水圧効果」 ③ 無駄な筋肉を使わずにリラックスできる「浮力」 があるといわれています。 シャワーだけでは得られない効果なので、入浴よりも効果は低くなってしまうことがデメリットです(´・ω・`) シャワーだけを使って疲れをとる方法はありますが、やはり入浴には敵わないこともあるので、入浴もシャワーもどちらも上手に活かしていきましょう♪ 本日もイトーヨーカドー能見台店のブログをお読みいただきありがとうございました(*^^*) マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方も ぜひイトーヨーカドー能見台店で気持ち良い~ほぐしを体験♪ 本日もイトーヨーカドー能見台店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!