37g カロリー416kcal おにぎり(1個) 糖質46. 8g カロリー215kcal お茶漬け 糖質55. 86g カロリー278kcal ハヤシライス 糖質58. 59g カロリー804kcal 雑炊 糖質58. 83g カロリー328kcal ドリア 糖質59. 32g カロリー591kcal ビビンバ 糖質60. 06g カロリー593kcal 天津飯 糖質67. 3g カロリー470kcal 栗おこわ 糖質67. 79g カロリー327kcal 深川めし 糖質70. 21g カロリー353kcal チャーハン 糖質74. 75g カロリー407. 4kcal エビピラフ 糖質83. 61g カロリー520kcal 寿司 糖質84. 06g カロリー588kcal チキンライス 糖質88. 41g カロリー563kcal 鉄火丼 糖質91. 24g カロリー522kcal いくら丼 糖質92. 09g カロリー701kcal 海鮮丼 糖質94. 33g カロリー734kcal そばめし 糖質94. 46g カロリー693kcal ドライカレー 糖質97. 92g カロリー587kcal 中華丼 糖質100g カロリー700kcal 天丼 糖質102. 64g カロリー642kcal かつ丼 糖質105. 8g カロリー795kcal うな重 糖質107. 27g カロリー688kcal 牛丼 糖質110. 62g カロリー771kcal 豚丼 糖質111. 48g カロリー848kcal 親子丼 糖質111. 78g カロリー684kcal ロコモコ丼 糖質111. 94g カロリー918kcal ソースカツ丼 糖質112. 83g カロリー823kcal カレーライス 糖質124. 48g カロリー862kcal カツカレー 糖質129. 主食（ご飯）の糖質を抑える方法｜白米にもち麦（大麦）を混ぜて炊いてみよう！ ｜ 食事宅配ネット. 78g カロリー1099kcal 主食の中でご飯の糖質は多い?少ない? ご飯が高糖質なことはわかっていると思いますが、では主食の中でご飯は糖質が多いのでしょうか?少ないのでしょうか?比べてみたいと思います。 主食 糖質量 食パン1枚(6枚切60g) 26. 64g フランスパン1切(50g) 27. 4g コーンフレーク1食分(40g) 32. 48g 蕎麦1束(茹で上がり260g) 53. 56g ご飯1杯(150g) 55.
代謝が改善されれば、日常生活や運動で消費するカロリーがアップして、痩せやすい身体をつくることができますよ! 女性タレントさんが次々とスリムになったというテレビ番組を見て、意気揚々ともち麦シェイプアップをはじめましたが、1カ月たっても何のメリットもありません。もち麦を食べれば、ほかの食生活は変えなくていいと聞いたのですが、やっぱり僕の場合は、まず食べ過ぎを改善しないといけないのでしょうか。 (20代・女性) メリット③糖質の吸収が抑えられる もち麦を食べることで、糖質の吸収が抑えられることにも期待! こちらも、もち麦に含まれる食物繊維の働き。 中でも、大麦βグルカンという食物繊維が豊富で、糖質の吸収を抑える働きをしてくれます。 糖質は太るモトとなる成分。 糖質が多く吸収されれば、脂肪蓄積が促されてしまうのです。 もち麦を食べれば、そんな糖質の吸収が抑えられるため、太ることを防ぐことができますよ。 もち麦を食べても太らない方法 太らない方法①朝食に食べる もち麦と卵かけご飯 もち麦を食べるなら、朝食として食べるのがおすすめ! 朝食として食べれば、日中の活動でしっかりとエネルギー消費をすることができます。 さらに、先ほどご紹介した食物繊維の糖質吸収抑止の働きは、食事をとった後も長時間継続!
こんにゃくライス 市販されているこんにゃくライス(蒟蒻米)を普通のご飯に混ぜて炊くことで、糖質を25~35%ほど減らすことができます。普通のこんにゃくや白滝と同じように水に入っているタイプのこんにゃくライスもあれば、乾燥しているタイプもあるので、ネット通販などで探してぜひ試してみてはいかがでしょうか。 ただ、こんにゃくライスの分量を増やしてしまうと食感やニオイが気になることもあるようなので、少量から試してみてはいかがでしょうか。ただ、こんにゃくライスも糖質が0になるわけではなく、"ある程度糖質カットができる"という商品ですから、食べ過ぎは禁物ですよ。 ▼ おすすめの関連記事 こんにゃく米で糖質オフ!使う分量次第で糖質コントロールが可能 豆腐・高野豆腐 豆腐は決してご飯と似ている食感や味ではありませんが、真っ白な見た目とリーズナブルさから、ご飯の代用品として活用している人が多くいるようです。例えばカレーなども、カレーソースだけで食べるより、豆腐と一緒に食べる方が何となくカレーライスを食べている気持ちになりますし、満足感もありませんか? ちょっと無理矢理感があるかもしれませんが…実際にご飯を抜いた分、豆腐をプラスしているという糖質制限ダイエッターは結構いるのです。 豆腐の他にも高野豆腐を細かく刻んだものやそぼろ状にしたものをご飯の代用として食べている人もいます。高野豆腐にはアミノ酸が豊富なので、糖質制限ダイエットにピッタリ。豆腐(絹)100gの糖質量は1. 7g、一方、高野豆腐は100gあたり3. 9gの糖質が含まれていますが、これは乾燥した状態の高野豆腐100gあたりの糖質量。市販の高野豆腐は1個あたり15~17g程度ですから、1個あたり糖質量は0. 5~0. 6程度とかなり低糖質なのです。 ▼ おすすめの関連記事 豆腐の糖質は種類による!絹ごし・木綿・焼き・充填・厚揚げなど カリフラワーライス 初めてカリフラワーライスという名前を耳にしたという人もいるかもしれませんが、糖質制限ダイエットをしている人をはじめとするダイエッターのあいだで話題になっているのがカリフラワーを細かく刻んでご飯に見立てたカリフラワーライスなのです。 カリフラワーの糖質量は100gあたり2. 3g。ご飯と比較してもかなり低糖質ですし、食物繊維やビタミンC、ビタミンB2、カリウム、葉酸などの栄養素も摂取できる一石二鳥のメニューなのです。チャーハン風に味付けしても良し、カレーライスのライス代わりにしても良しと、なかなか使えるアイデアだと思います。 ▼ おすすめの関連記事 カリフラワーライスで糖質オフ!ご飯の代わりにカリフラワーが活躍 ご飯のカロリーは高い?低い?
獣臭いといわれます。 どんどん暖かくなり、陽気につられて公園でのんびりするという機会も増えてくると思いますが、その時にワンちゃん達もお散歩で公園に出かけてきます。 可愛いワンちゃんや躾が行き届いているワンちゃんが多いのですが、 たまに飼い主さんに獣臭い人がいます。 しばらくすると慣れるのですが、やはり最初は戸惑ってしまいます。だってすごく感じがいい人なのです。 とても素敵な人なのに、とても残念です。 獣臭って? 獣臭は動物のにおいのことです。 犬の臭いやヤギの臭いと言われることもあります。 ペット屋さんや動物病院に行くと最初は鼻をつまみたくなるような事ってありませんか? 体から獣臭がする原因は?
Q7. 汗の"におい"対策で使用しているアイテムを教えてください 最後に、汗の"におい"対策で使用しているアイテムについて聞いてみました。 もっとも多かった回答が「汗ふきシート」25. 0%で、次いで「制汗スプレー」24. 9%でした。 汗の"におい"を防ぐには、「汗をかかないよう適度に抑える」「こまめにふき取る」ことがポイントのため、こうした気軽に持ち歩けるアイテムを上手に活用し、汗や"におい"の対策をとるようにしたいものです。 そして3.
)発する匂いで 嗅ぎ分けているようです。思春期の娘が父親の 匂いに嫌悪感を感じるのは、近いDNAはあまり 良くないからだそうです。 実験では、本当に人それぞれで「私これ好きー」 「うそー!ありえない!」みたいに好き勝手 言ってておもしろかったです。 そんな事とは知りませんでしたが、やっぱり 夫の匂いは好きです。出張の時は勝手に パジャマ着て寝てます... 。 昔は美人さん、私もパフューム観ました。 あれは本当にすばらしく、美しい映画でしたね。 (気持ち悪いという人もいますので、観る際は少し 下調べしてからの方がいいと思いますが。) トピ内ID: 6367086476 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
生理中のにおい。 生理の臭いがとてもきつい方(Aさんとします)がいます。 生理中のAさんが使用した後のトイレの個室は吐き気がするほど臭います。 あとよく便座に白いカスのようなものが落ちています。 今日はAさんがトイレから戻ってきたときにAさん自身からもあの臭いがして息をとめてしまいました。 どんな臭いかというと、血のにおいに梅雨時の生乾きの洗濯物のにおい(実際はもっと強烈ですが)を混ぜたような感じです。 Aさんは彼氏もいる普通の20代の女の子です。 生理でないときは臭いません。 デリケートな問題なので本人にこの話をするつもりは無いですが ここまで臭いと子宮の病気でもしてるんじゃないかと心配になってしまいます。 こんな経験ある方いますか? 5人 が共感しています (ちょっと編集しました) においが強めの方なのでしょうが、 まず、使用済みのナプキンがにおうはずですね。 それで、そのナプキンは個室内の小さなゴミ箱に残されるわけなので (普通なら内側を向けて折りたたむなり、さらにペーパーでくるむなりして捨てておけば、におうってないんですが) その置かれたナプキンがにおってしまうわけでしょう。 そして、 個室で用を足している間に、においが移っちゃって、 出たばかりの時「におった」んだと思います。 (個室を出ればにおいは拡散するので、体に移ったにおいの方は少しすれば消えるんでしょうが) >血のにおいに梅雨時の生乾きの洗濯物のにおい う~ん・・・非常に適切な表現(感心)。 雑巾の臭いが混じってる感じですよね? (確認) わたしはナプキンを当ててあれば、大丈夫なのですが、 生理の7日目が、そんなにおいになります(^^ゞ。 別の回答者さんが、「お風呂の入り方」についておっしゃってましたが、 そうそう!
6 バター 81. 0 マカデミアナッツ 76. 7 マヨネーズ 75. 3 松の実 72. 5 くるみ 68. 8 牛バラ肉 50. 0 牛肉サーロイン 47. 5 生クリーム(乳脂肪) 45. 0 あんこうのキモ 41. 9 生クリーム(植物性) 39. 2 ベーコン 39. 1 豚バラ肉 34. 6 卵黄 33. 5 油揚げ 33. 1 サバ開き 28. 5 ウインナー 28. 生理中の臭いが気になります。何かの症状でしょうか。 | オムロン式美人. 5 マグロトロ 27. 5 フライドポテト 27. 4 ラードやバターなどの「動物性の脂肪酸」は皮脂腺やアポクリン腺の活動を過剰に刺激しますので控えめにするべきです。 ここで、注意すべき点は 動物性の脂肪酸 ということです。 動物性脂肪酸は、牛肉にたくさん含まれていますので牛肉を鶏肉に変えるなど食生活の工夫が必要です。 リノール酸は体内で酸化して過酸化脂質になりますので、リノール酸が入っているサラダオイルを使うのも控えめにしましょう。 サラダオイルのかわりにオレイン酸が多く含まれるオリーブ油を使うようにしましょう。 また、動物性のタンパク質をとっている人は、植物性のタンパク質であるナッツ類や大豆類に置き換えていきましょう。 私たちは呼吸をしているだけで活性酸素を生み出しています。 この活性酸素は、老化物質と言われているように体をどんどん錆びさせてしまいます。 また獣臭い体臭の原因物質を作り出しています。 抗酸化物質をとることが大事なことですが、どのような食品に抗酸化物質が含まれているのでしょうか?
その他の回答(5件) ID非公開 さん 2005/8/31 16:07 私の彼氏は、私の生理中に私と密着してると、たまに「ほのかに匂う」と言います。 よっぽど近寄らない限りは分からないかな?と思っていたのですが、 「昨日、電車で隣にいた女の人が生理臭がしてた」と言ったので驚きました。 臭いが強い人のだと気付くのかもしれません。 6人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/8/31 0:27 最近わかるようになってきた。 (30歳デブ)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 2人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/8/30 0:46 男性ではありませんし回答でもありませんが。。。 タ○ポン使われていますか?もし使っていないなら試されてはどうでしょう? 少しはマシになると思うんですが。 使用なさっていたらごめんなさい。 3人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/8/30 0:41 自分で気づくということは、 周りもその匂いに気づいていると思います。 私(男性)も若いころはわかりませんでしたが、 今はすぐにわかります。 職場、お店、人が集まるところ、どこでも 女性がいる場所には、多からず少なからず、 その臭いに気付きます。 臭いの強さなども個人差があるのもわかります。 歩いて来ただけでプーンと臭う人もいます。 男性に「生理の臭い」だと思われるのと、 「汗臭い」と勘違いされるのと、女性にとって どちらのほうがマシなんでしょうかね。。 4人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/8/30 0:39 他の人はどうか知らないけど、俺は大体気付きます。 あの獣臭い臭いは、あんまり好きになれないね。仕方のないことだから、気にしないようにはしてるけど。 6人 がナイス!しています
職場でいら立っている女性はもしや……? 生理中の女性は、生理痛による体調不良のほかに、情緒不安定な様子などさまざまな変化が見受けられる。女性同士であれば生理が原因と察するかもしれないが、男性はどうなのだろうか。 今回は、マイナビニュースの男性会員300名に「生理中の女性」に関するアンケートを実施。男性は生理中の女性に気づいているのかどうかを聞いてみたので、回答を見てみよう。 Q. 職場の女性が生理中だと気づいたことはありますか? はい 24. 3% いいえ 75. 7% Q. どのような様子や行動で気づきましたか? (複数回答可) 1位: いつもよりイライラしている(24. 1%) 2位: 体調が悪そう(19. 6%) 3位: トイレにポーチを持っていくのを見かける(13. 9%) 4位: 顔色が悪い(9. 5%) 5位: ささいなことで怒る(8. 2%) 6位: ニオイが気になる(7. 6%) 7位: トイレに行く回数が多い(6. 3%) 8位: 情緒不安定な態度が見られる(5. 7%) 9位: 落ち込んだ表情をしている(2. 5%) 10位: 肌が荒れている(1. 9%) ■総評 まず、職場の女性が生理中だと気づいたことがあるかを聞いたところ、気づいていない男性が75. 7%。残りの24. 3%の男性は、生理中だと勘ぐった経験があることが判明した。 どんな様子や行動で気づいたかを聞くと、「いつもよりイライラしている」(24. 1%)という回答が最多。「ささいなことで怒る」(8. 2%)、「情緒不安定な態度が見られる」(5. 7%)、「落ち込んだ表情をしている」(2. 5%)と合わせると、約4割の男性が女性のメンタル面の変化から「生理」と推測していることがわかった。次いで2位には、「体調が悪そう」(19. 6%)がランクイン。そのほか体調面では、「顔色が悪い」(9. 5%)、「肌が荒れている」(1. 9%)という変化もあがった。 女性の生理は、腹痛や頭痛などの肉体的苦痛を伴う人もいれば、女性ホルモンの影響で、イライラしたり落ち込んだりとメンタル面に影響が出る人もいる。生理とは結びつけていなくても、職場で女性のイライラした様子に戸惑ったことがある男性は少なくないのではないだろうか。 続いて、「トイレにポーチを持っていくのを見かける」(13. 9%)が3位に入った。7位には「トイレに行く回数が多い」(6.